Der Taekwondo Gürtel ist ein farbliches Graduierungssystem, das auch aus dem japanischen Judo bekannt ist. Je nach Könnensgrad erhältst du eine andere Gürtelfarbe, beginnend von Weiß als Anfänger bis hin zu Schwarz dem Meistergrad. Die verschiedenfarbigen Gürtel stellen die Graduierung, also die Erfahrung des Aktiven im Taekwondo dar.
Der Ursprung der Gürtel-Graduierungen
Die erste Einteilung in Leistungsgrade fand im Jahr 1883 durch den Begründer des Judo, Kano Jigoro statt. Er unterteilte zudem das erste Mal seine Schüler in “Graduierte” und “Nicht-Graduierte” ein. Im Jahr 1887 wurden durch Kano Jigoro sogar die ersten farbigen Gürtel (Weiß, Braun und Schwarz) zur Kennzeichnung der Rangfolge bei seinen Schülern eingeführt. Nach seinem Tod im Jahr 1938 hat sich überdies das farbige Graduierungssystem in Europa bewährt.
Taekwondo Gürtel - Anzahl & Farben im Überblick
Am Anfang des modernen Taekwondo gab es nur vier Gürtelfarben: weiß, blau, rot und schwarz, die Farben der Koreanischen Flagge. Später kamen noch die Farben Gelb, Grün und Braun hinzu. Deutschland verwendet außerdem ganze 11 Gürtelfarben +1 zweifarbigen Gürtel für die Poomträger, die aus den Farben Weiß, Gelb, Grün, Blau, Rot und Schwarz bestehen.
Die Gürtelfarben im Taekwondo sind wie folgt:
- Weißgurt (10. Kup)
- Weiß-Gelbgurt (9. Kup)
- Gelbgurt (8. Kup)
- Gelb-Grüngurt (7. Kup)
- Grüngurt (6. Kup)
- Grün-Blaugurt (5. Kup)
- Blaugurt (4. Kup)
- Blau-Rotgurt (3. Kup)
- Rotgurt (2. Kup)
- Rot-Schwarzgurt (1. Kup)
- Schwarzgurt (1. bis 9. Dan)
- Poom - rot-schwarz längsgestreift (1. bis 4. Poom)
Bei den Poomträgern handelt es sich um Kinder, die noch zu jung (unter 16 Jahre) sind, um ihren 1. Dan zu machen. Diese werden erst in Poomklassen von 1-4 eingeteilt und später, wenn sie das 16. Lebensjahr erreicht haben, wird ihr Poom-Grad in einen Dan-Grad umgewandelt. Das große Ziel eines jeden Taekwondo-Sportlers ist es dann irgendwann den schwarzen Gürtel (Dan) zu tragen. Hierbei muss man wissen, dass es nicht den schwarzen Gürtel gibt. Insgesamt kennt der Taekwondo-Sport zehn Dan-Grade. Dabei muss man wissen, dass der 10. Dan nur ehrenhalber vergeben wird. So wurde zum Beispiel Papst Franziskus diese seltene Ehre zuteil.
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Die Bedeutung der Farben im Detail
Allen Gürtelfarben wurde übrigens eine unterschiedliche Bedeutung zugesprochen, vom Weiß- bis zum Schwarzgurt. Hier eine Übersicht:
- Weißgurt (10. und 9. Kup): Der Schüler ist dabei, die Grundtechniken zu erlernen. Von seiner Symbolik her kommt diese Graduierung einem unbeschriebenen Blatt am nächsten. Es ist das Zeichen für den Beginn einer Taekwondo-Geschichte.
- Gelbgurt (8. und 7. Kup): Ist die Erde, in der eine Pflanze ihre Wurzeln schlägt. Der Schüler schreitet in seinem Kenntnisstand voran.
- Grüngurt (6. und 5. Kup): Ist die Pflanze, die wächst.
- Blaugurt (4. und 3. Kup): Ist der Himmel, in den die Pflanze zu einem mächtigen Baum heranwächst. Wie eine Pflanze, die immer weiter in Richtung Himmel strebt, errreicht auch der Schüler mit dem Erlangen des Blaugurtes ein höheres Niveau.
- Rotgurt (2. und 1. Kup): Ist die Gefahr des Schülers sich zu überschätzen und weist ihn darauf hin, sich zu kontrollieren. Diese Farbe hat zwei Funktionen: Zum Einen soll sie den Schüler ermahnen, sich der Gefährlichkeit der Techniken und seines Kenntnisstandes bewusst zu sein.
- Schwarzgurt (1. bis 9. Dan): Ist das Gegenteil von Weiß und zeigt das Können und die Reife im Taekwon-Do. Schwarz ist des Gegenteil von weiß und stellt somit den größtmöglichen Kontrast dar. Es symbolisiert außerdem die Unangreifbarkeit des DAN-Trägers durch Furcht und Dunkelheit.
Die Prüfungsanforderungen für den nächsten Gürtel
Möchtest du den nächsten Gürtelgrad erreichen, ist dafür eine Prüfung abzulegen. Diese beinhaltet je nach Können unterschiedliche Techniken, welche sich mit jedem Grad sie zu meistern in der Schwierigkeit steigern. Bevor du geprüft werden kannst, benötigst du eine bestimmte Anzahl an geleisteten Trainingseinheiten, Freikampfübungen, Selbstverteidigungstechniken und Formen. Hast du diese Voraussetzungen erfüllt und hast die vorgeschriebene Wartezeit überstanden, bist du zur nächsten Gürtelprüfung zugelassen.
Theoretisches Wissen
Erwähnt werden soll hier als Erstes, dass die Erkennung des Ranges nicht der Hauptgrund ist, dass beim Taekwondo Gürtel getragen werden. Viel wichtiger ist, dass 3 Fingerbreiten unter dem Bauchnabel das oft in der asiatischen Philosophie genannte Zentrum liegt, das für die Entstehung der Lebenskraft (Chi) verantwortlich ist. An der richtigen Stelle und mit richtigem Druck gebunden ermöglicht es der Gürtel, nahezu den gesamten Körper blitzartig anzuspannen, um zum Beispiel einen Tritt gezielt auszuführen oder um einen Treffer „einzustecken“.
Taekwondo Gürtel reinigen - die richtige Pflege
Deine Taekwondo Kleidung solltest du nach dem Training niemals in deiner Sporttasche belassen, sondern direkt offen trocknen lassen. Da sich sonst ungewünschte Bakterien vermehren können und diese verursachen einen muffigen Geruch. Der Gürtel sollte zudem nicht häufig gewaschen werden, weil dieser nicht im direkten Kontakt mit dem Körper oder Schweiß gerät. Falls es doch mal notwendig sein sollte, beachte die Waschhinweise der Herstellerangaben. In der Regel kannst du den Gürtel bei 30-40 Grad waschen. Direkt nach dem Waschgang empfiehlt es sich, den Gürtel glatt zu ziehen und am besten gerade nach unten aufzuhängen.
Taekwondo Gürtel - richtig binden
Der Gürtelknoten befindet sich an dem Energiezentrum des Vitalbereiches, der Körpermitte des Menschen. Dieser liegt einige fingerbreit unterhalb des Bauchnabels.
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- Lege das rechte Ende deines Gürtels auf das linke und schlinge es nach oben durch.
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Der Gürtel wird ca. 2 cm unter dem Nabel etwas kräftig gebunden. Genau an diesem Ort ist das untere Dan Tian (Zinober-Feld), dort sitzt das Zentrum des Qi (Chi), deiner Lebensenergie. Sitzt der Gürtel hierzu an der richtigen Stelle und mit genügend Kraft gebunden, aktiviert sich dein Qi. Dies ermöglicht dir zudem ein blitzartiges anspannen deines Körpers, um Techniken gezielt zu verstärken oder Angriffe deines Gegners besser abzuwehren.
Wie lange dauert es bis zum schwarzen Gürtel im Taekwondo?
Da zwischen den Prüfungen Wartezeiten bestehen und erst einige Trainingseinheiten erreicht werden müssen, dauert es ca.
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