Judo ( Ju-Do = sanfter Weg ) ist eine Schule für das Leben. Judo ist ein faszinierender Sport, der aus Japan kommt und inzwischen Millionen Anhänger in aller Welt gefunden hat. So sind alle Judoka Partner - keine Gegner. Judo bedeutet, die maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand zu erzielen, möglichst ohne den Partner zu verletzen. Eine gleichzeitige Herausforderung für Geist und Körper. Durch das Wechselspiel zwischen Angriff und Verteidigung trägt Judo dazu bei, dass sich der Judoka zu einem harmonischen Menschen entwickelt. Damit besitzt Judo nicht nur einen hohen erzieherischen Wert, sondern bietet darüber hinaus die besten Voraussetzungen zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.
Angebote für Kinder und Jugendliche
Kinder brauchen Bewegung. Wir bieten daher Gruppen an, in denen die Kinder wertvolle Bewegungserfahrung erhalten. In unseren 2 Kindergruppen (5-8 Jahre und 9-12 Jahre) können die Kinder spielerisch ihre ersten Schritte auf der Judomatte erlernen. Während des Trainings bereiten wir die Kinder auf ihre ersten Gürtelprüfungen und Wettkämpfe vor.
Mit 13 Jahren können die Jugendlichen aus der vorherigen Gruppe wechseln. In diesen Gruppen trainieren Jugendliche und Erwachsene gemeinsam. Aber auch zum Einstieg ist es nie zu spät. Wir möchten für alle Teilnehmer:innen am passenden Ziel arbeiten.
Judo für Erwachsene und Senioren
Für Erwachsene bietet Judo ein vielseitiges Bewegungsangebot mit Kommunikation und Geselligkeit. Im Freizeitverhalten von Jugendlichen spielt der Sport eine große Rolle, als Ausgleich und auch zur Selbstverteidigung. Senioren nehmen Judo vor allem als ein Angebot wahr, um die körperliche Bewegungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und um Stürzen und dadurch Verletzungen vorzubeugen. Beweglichkeit und Kräftigung helfen dabei, dass das Sitzen, Stehen und Gehen angenehmer werden. Daher wird in dieser Gruppe ein Fokus auf das sichere Fallen, Mobilität und Kräftigung gesetzt.
Taiso: Bewegung und Entspannung
Am 02.12. stehen Bewegung und Entspannung im Vordergrund, kurz: Taiso! Dafür haben wir ein Video des DJB für euch, bei dem die "Krieger-Varianten" aus dem Yoga gezeigt werden. Schaut auch das Video ruhig öfter an, bevor ihr es auch ausprobiert. Alternativ könnt ihr euch auch euer eigenes Taiso-Programm zusammenstellen. Auf djb-taiso.dokume.net findet ihr weitere Übungen und Hintergrundwissen dazu.
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Erfolge der PSV Judokas
Wir gratulieren allen Judokas die erfolgreich an der letzten Gürtelprüfung teilgenommen haben.
- PSV Kämpfer Fabian Fröhlich gewann, in der Gewichtsklasse bis 46 kg, 2 Kämpfe vorzeitig mit einen Ippon. Das Finale verlor Fabian durch eine Haltetechnik. Die letzten 2 Wochen vorher hat sich Fabian, jeweils über die Kreiseinzelmeisterschaft (1. Platz) und die Bezirkseinzelmeisterschaft (3. ).
- Unsere PSV-Kämpfer Fabian und Florian konnten sich bei der Westfalen-Meisterschaft in Lünen jeweils einen hervorragenden dritten Platz erkämpfen.
- Für Fabian war es der letzte Auftritt in der U 13. Er gibt den Staffelstab nun an Florian weiter, der zum ersten Mal bei der Westfalen-Meisterschaft am Start war.
- Am 11.11. haben unsere Zwerge wieder alles beim Kreiseinzelturnier -ausgerichtet vom Judo Club Banzai e.V.- gegeben.
- Tim hat seine Kämpfe durch Werfen und anschließendem Halten (Ippon) gewonnen.
- Alex hat seine ersten beiden Kämpfe vorzeitig mit O-soto-otoshi gewonnen und den dritten Kampf vorseitig mit Wurf nach vorne verloren.
- Ben hat die ersten beiden Kämpfe verloren, beide Gegner waren ihm körperlich überlegen. Den dritten Kampf hat er dann durch Kampfrichterentscheid verloren.
- Auch Sophia hat den notwendigen "Biss", ihr fehlt allerdings noch etwas Erfahrung. Sie hat alle Kämpfe über die Zeit gebracht und nur durch eine Wertung verloren.
- Unsere Trainerassistentin Helen konnte bei der U18 am Sonntag den dritten Platz erkämpfen.
- Am 16.09. Jamie Franke gab hier sein Wettkampf-Debüt und konnte das Turnier -genau wie Janick Gers- mit dem 5. Platz abschließen.
- Nach tollen Kämpfen konnten sich letztlich Alexander Rieck, Ben Panze und Tim Augustyniak in der U 10 und Florian Kahlert und Fabian Fröhlich in der U13 für die Bezirkseinzelmeisterschaften in Velen Reken qualifizieren.
- Hier fiel Tim leider nach dem ersten Kampf verletzungsbedingt aus, sodass lediglich Alexander in der U 10 das Treppchen mit dem dritten Platz erklimmen konnte.
Freundschaftsturnier
Auf Einladung des PSV traten insgesamt 51 Judokas beim Freundschaftsturnier an. Sie zeigten allesamt Engagement und konnten die mitfiebernden Eltern und anwesenden Trainerinnen und Trainer mit starken Leistungen und fairen Kämpfen unterhalten. Wir danken allen Helfern und Spendern, die zum Gelingen der Veranstaltung beigetragen haben und ausdrücklich dem TEPE Market, der die Vitaminversorgung der Kämpfer sichergestellt hat. Teilnehmende Vereine waren der Judo und Budo Club Marl 70 e.V., der 1. Essener Judo-Club 1950 e.V. und der TV Einigkeit Bismarck 01 e.V.
Elterntraining
In der letzten Woche gab es ein Training mit den Eltern. Nach dem Aufwärmen wurden Fallschulen, eine Stand- und eine Bodentechnik geübt. Vervollständigt wurde das Training mit einem Fitness-Parkur und einem anschließendem Wettkampf Kinder vs. Eltern... Ruckzuck waren drei Stunden Training vorbei.
Trainingsinformationen
Statt der geplanten drei Trainingsgruppen pro Tag, werden wir zurückkehren zu zwei Gruppen pro Trainingstag. Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ist weiterhin erforderlich. Für das Dienstagstraining ist eine Anmeldung bis zum vorhergehenden Sonntag bis 18:00 nötig; für donnerstags ist die Anmeldung bis dienstags 18:00 möglich. Im November findet kein Training statt !!! In den Sommerferien wird wie folgt trainiert: Dienstag 18:30 - 20:00 ; Donnerstag 18:30-20:00; Freitag 18:00 - 19:00☺️.
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