MMA-Handschuhe sind ein wesentlicher Bestandteil der Ausrüstung für jeden Mixed Martial Arts (MMA) Kämpfer. Sie dienen dem Schutz der Hände während des Kampfes und minimieren das Verletzungsrisiko.
Konstruktion und Unterschiede zu Boxhandschuhen
MMA ist ein Kontaktsport, bei dem die Kämpfer nicht nur schlagen, sondern auch den Gegner greifen können. MMA-Handschuhe unterscheiden sich hauptsächlich in der Konstruktion von Boxhandschuhen. Während du im Boxen nur schlagen kannst, erlaubt dir MMA neben den Schlägen auch, den Gegner zu greifen. Beim Training von gemischten Kampfkünsten hast du eine viel größere Vielfalt an Techniken, die du während des Kampfes verwenden kannst.
Arten von MMA-Handschuhen
Bei Ground Game findest du sowohl Sparring-MMA-Handschuhe (für das Training) als auch Modelle speziell für den Kampf.
- Sparring-Handschuhe: Auch "Brötchen" genannt, sind größer und bieten mehr Schutz.
- Kampf-MMA-Handschuhe: Sogenannte Greifhandschuhe, sind weniger gepolstert, sodass sie zum Beispiel das Anlegen eines Hebelgriffs oder Würgens nicht behindern. Sie sind leichter und kleiner als Sparring-Handschuhe.
Anwendung
Überlege dir vor allem, ob du die Handschuhe für Kämpfe oder für Sparrings benötigst? Wenn du gerade erst mit MMA anfängst, investiere in Sparring-Handschuhe, die es dir ermöglichen, Fähigkeiten bei maximaler Sicherheit zu verbessern. Für fortgeschrittenere Kämpfer empfehlen wir, beide Modelle zu besitzen.
Für das Training am Boxsack empfehlen sich MMA-Trainingshandschuhe oder sogenannte "Bag Gloves". Diese bieten gute Unterstützung für Ihre Handgelenke und ausreichende Dämpfung für Schläge gegen den Boxsack. Wir empfhelen das Modell CEEROC MMA Handschuhe GRANT für das arbeiten am Boxsack.
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Materialien
Neben der Konstruktion und Größe unterscheiden sich MMA-Handschuhe auch im Material, aus dem sie hergestellt sind. Zur Auswahl stehen Handschuhe aus Naturleder oder Kunstleder.
- Naturleder (Rindsleder): Die ersten, vollständig aus Rindsleder gefertigten, sind haltbarer. Du kannst so viel trainieren, wie du willst, ohne Angst zu haben, dass das Leder abreibt oder reißt.
- Kunstleder: Handschuhe aus Kunstleder sind eine gute Wahl für Personen, die gerade erst mit MMA beginnen und noch nicht ganz sicher sind, ob dies ihr Sport ist.
Größe
In unserem Angebot findest du MMA-Handschuhe in zwei Größen: S/M oder L/XL. Die Größe der Handschuhe wählst du entsprechend der Größe deiner Hand. Wenn du Probleme hast, die richtige Größe zu wählen.
Die Größe der MMA-Handschuhe sollte Ihrer Handgröße entsprechen, um eine gute Passform und ausreichende Unterstützung zu gewährleisten. Die Größe der MMA-Handschuhe hängt von der Größe Ihrer Hände ab. Generell gibt es Handschuhgrößen von S bis XL. Die genaue Größe kann je nach Hersteller variieren. Um die richtige Größe zu finden, messen Sie den Umfang Ihrer Hand um die breiteste Stelle Ihrer Handfläche, ohne den Daumen.
Hier ist eine Tabelle zur Orientierung:
| Handumfang | Größe |
|---|---|
| 16-18 cm | S |
| 19-21 cm | M |
| 22 cm und mehr | L |
Es gibt bei den Herstellern keine einheitliche Größe, deshalb können wir hier nicht so Auskunft erteilen, wie gern würden. Wir haben aber einen Tipp für dich: probiere bei deinen Trainingspartnern einige ihrer Handschuhe. Du bekommst dann ein Gefühl dafür welche richtige Größe du bei MMA Handschuhen benötigst. Du kannst natürlich auch von unserem Service profitieren und unterschiedliche Größe bestellen. In unserem MMA Shop findest du viele Handschuhe in vielen Größen.
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Tipps zur Auswahl der richtigen MMA-Handschuhe
Du bist auf der Suche nach neuen MMA Handschuhen? Wir haben ein kleines Frage- und Antwortspiel für dich, um dir bei deiner Auswahl bestmöglich unter die Arme zu greifen. Zum Glück ist die richtige Auswahl an MMA Handschuhen nicht so kompliziert wie bei Boxhandschuhen.Bei denen musst du einiges mehr beachten.
- Training oder Wettkampf: Wenn du dich hauptsächlich im Training befindest, sind die MMA Handschuhe für Sparring die beste Wahl.
- Größe: Achte darauf, dass die Handschuhe die richtige Größe haben und gut an deinen Händen sitzen.
- Material und Qualität: Achte auf hochwertige Materialien, die Langlebigkeit und Komfort gewährleisten.
- Verschlussart: Es gibt verschiedene Verschlussarten wie Klettverschluss oder Schnürung. Wähle diejenige, die dir die beste Passform und Stabilität bietet.
- Anforderungen: Bedenke, ob du die Handschuhe hauptsächlich für Standkampf, Bodenkampf oder beides benötigst. Dies kann deine Entscheidung beeinflussen.
Wie oft trainierst du?
- 1-2 mal die Woche leichtes Training: Dann greifst du zu einfachen Handschuhen aus dem tieferen Preissegment. Deine Anforderungen sind nicht so hoch und die günstigen Handschuh bieten dir genug Schutz.
- 3-4 die Woche: Du solltest darüber nach denken etwas mehr Geld auszugeben und dir ein gutes Paar Handschuhe ab 50 Euro zulegen. Deine Anforderungen im Training sind hoch, diese müssen die MMA Gloves wegstecken können. Vielleicht holst du dir ein guten Handschuh aus Leder. Das ist stabiler als Kunstleder und langlebiger.
- mehr als 4 mal: Du bist ein ein High-Performer und solltest zu den besten MMA Handschuhen greifen. Du machst mehr Sport als andere und nutzt deine Handschuhe intensiv für Striking, Grappling und Pratzenarbeit. MMA Handschuhe aus Leder sollten für dich Standard sein und schau das du dir noch ein gutes Paar Boxandschuhe für Sparring zulegst.
Pflege von MMA-Handschuhen
Denke immer dran, MMA Handschuhe wollen gepflegt werden und es gibt nichts was ihnen schneller zusetzt als Feuchtigkeit. Daher halte deine Handschuhe immer trocken.
- Du solltest unter den Handschuhen immer Bandagen tragen.
- Nach dem Training sofort aus der Sporttasche nehmen und trocknen.
- MMA Handschuhe sind offen und du kannst Sie leicht trocknen lassen.
Weitere Einsatzgebiete
Du kannst die Gloves beim MMA tragen, daneben gibt es aber auch weiter Einsatzgebiete für MMA Handschuhe. Einige Kämpfer schwören darauf mit Grappling Handschuhen zu boxen. Damit kannst du ein besseres Schlaggefühl entwickeln. Auch im Krav Maga siehst du oft MMA Handschuhe, weil du mit ihnen flexibel arbeiten kannst und dennoch Schutz für Knöchel und Handgelenk hast.
Empfohlene Marken
Es gibt mehrere Marken, die beim Kauf von MMA-Handschuhen empfohlen werden können, da sie qualitativ hochwertige Produkte herstellen.
Lesen Sie auch: Schutz und Leistung im Kampfsport
- Phoenix PX ist bekannt für seine hochwertigen und langlebigen MMA-Handschuhe.
- Venum ist eine bekannte Marke in der MMA-Welt und bietet eine breite Palette von Handschuhen für verschiedene Bedürfnisse an. Die MMA Handschuhe von Venum gibt es in vielen Größen und Farben. Dort wird eigentlich jeder fündig.
- CEEROC ist eine renommierte Marke, die hochwertige MMA-Handschuhe herstellt.
- BENLEE ist eine beliebte Marke für Kampfsportausrüstung und bietet auch eine Auswahl an MMA-Handschuhen an.
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