Mixed Martial Arts (MMA), auf Deutsch „Gemischte Kampfkünste“, ist ein Kampfsport, der Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen, Muay Thai, Kickboxen und Karate sowie Bodenkampftechniken (Grappling) aus Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Luta Livre, Ringen und Judo beinhaltet.
Beim MMA-Training werden einerseits Elemente aus Kampfsportarten, die im Stehen ausgeübt werden, trainiert. Dazu gehören insbesondere Boxen, Muay Thai, Kickboxing und Karate. Für den Bodenkampf werden zudem Techniken aus Grappling-Disziplinen wie dem Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und dem klassischen Ringen vermittelt.
Trainingsmöglichkeiten in Bad Oeynhausen und Umgebung
In Bad Oeynhausen und Umgebung gibt es verschiedene Möglichkeiten, Kampfsportarten und MMA zu trainieren. Hier eine Übersicht:
- Alpha Sport Akademie: Bietet ein einwöchiges kostenloses Probetraining an, das zu den regulären Trainingszeiten ohne Voranmeldung stattfinden kann. Die einzelnen Sportarten werden ausschließlich von qualifizierten Trainern unterrichtet.
- BKF (Bünder Kampfsport & Fitness): Verbindet Elemente aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining, die durch insgesamt vier Kampfsportarten und zwei verschiedene Fitnesskurse effektiv angeboten werden.
- Jeet Kune Do Akademie Thule: Eine Akademie für Kampfkunst, die seit April 2002 besteht. (Koblenzer Str.)
- Manere Sanus: Ein professioneller Anbieter im Bereich der Rehabilitation und des Breitensports mit mehr als 40 wöchentlichen Kursen. (Pestalozzistr.) "Manere Sanus" bedeutet "Bleib gesund".
- Randori Society: Der Verein wurde 2015 als gemeinnütziger Sportverein gegründet. Mit der Gründung wurden auch Räume geschaffen. Nicht nur physisch, mit der Errichtung eines Dojo, sondern auch mental. Seitdem bietet der Verein nicht nur Ninjutsu an, auch für Krav Maga konnten Termine eingerichtet werden. (Besselstr.)
- Sportschule BFG Kirchlengern e.V.: Hier kämpft man zweimal die Woche im Team und hilft sich gegenseitig. Jeder muss lernen zunächst sein Ziel zu finden und dieses dann auch angehen, ohne das Ziel aus dem Auge zu verlieren.
- 1. SCO: 2022 konnte eine eigenständige Ringer-Abteilung gegründet werden. Derzeit steht ein Grundlagentraining für Anfänger und Quereinsteiger im Fokus. Als nächste Schritte wollen wir mit einigen Athleten an Einzelmeisterschaften teilnehmen und ein eigenes Schüler-/Jugendtraining anbieten.
Weitere Sportangebote in der Region
Neben den genannten Kampfsportschulen und Vereinen gibt es in Bad Oeynhausen und Umgebung noch weitere Sportangebote:
- Polizeisportverein Bielefeld e.V.: Bietet ein breites Spektrum an Sportarten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Neben Kampfsportarten wie Wing Chun, Kickboxen, Judo oder Karate stehen auch Angebote für Senioren und Fitnesskurse auf dem Programm.
- VfB Fichte Bielefeld e.V.: Bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Kursen für Kinder und Jugendliche sowie verschiedene Teamsportarten an.
Lokaler MMA-Kämpfer auf dem Vormarsch
Der Bad Oeynhausener Kampfsportler Dib Akil ist auf dem Weg in die europäische Rangliste im Mixed Martial Arts (MMA) ein großes Stück vorangekommen. Bereits der erste Schlag von Akil trifft Michaelis am linken Kinn und hinterlässt Spuren, wie auf einem Video vom Kampf gut zu sehen ist.
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Der in Dehme lebende MMA-Kämpfer setzt vor mehr als 1.000 Zuschauern in der ausverkauften Rheinberger Messehalle sofort nach, bringt seinen Gegner ins Straucheln und dann zu Boden. Bei dem Schwergewichtskampf in Rheinberg handelte es sich um eine Veranstaltung der Organisation "Fair FC".
Im Juni vergangenen Jahres hatte sich Dib Akil in der Osnabrücker Diskothek "Virage" den Titel der Organisation "Vote MMA" erkämpft. Nach seinem zweiten erfolgreichen und vorzeitig beendeten Profikampf möchte sich Dib Akil in naher Zukunft in der europäischen Rangliste platzieren, um als Fernziel bei der amerikanischen Organisation "Ultimated Fighting Championchip" (UFC) mitzumischen.
"Das ist das Größte für einen MMA-Kämpfer", so der Vollkontaktsportler, der über sich selber sagt, vor jedem Kampf in sich ruhend und gelassen zu sein.
Nach der Veranstaltung in Rheinberg richtete Dib Akil bei einem Video-Interview eine Aufforderung zum Rückkampf an Bas Vorstenbosch. Für Mai, so Dib Akil, liege eine Einladung für eine MMA-Veranstaltung in Holland vor.
Trainingsplan (Beispiel)
Hier ein Beispiel für einen Trainingsplan, der in einigen der genannten Einrichtungen angeboten wird:
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| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 - 09:30 | Fitnessboxen | Fitnessboxen | Fitnessboxen | Fitnessboxen | |
| 10:00 - 12:00 | Open Mat | ||||
| 16:30 - 17:30 | Kids Kickboxen | Kids Kickboxen | Kids Kickboxen | ||
| 17:45 - 19:00 | Teens Kickboxen | Luta Livre (MMA Groundgame) | Teens Kickboxen | Luta Livre (MMA Groundgame) | |
| 17:45 - 18:45 | Fitnesszirkel | Fitnesszirkel | |||
| 18:30 - 19:30 | Sparring | ||||
| 19:00 - 20:30 | Luta Livre (MMA Groundgame) | Kickboxen / K1 | Luta Livre (MMA Groundgame) | Kickboxen / K1 | |
| 20:15 - 21:30 | Kickboxen (MMA Striking) | Kickboxen (MMA Striking) |
Hinweis: Dies ist nur ein Beispiel. Bitte informieren Sie sich direkt bei den Anbietern über die aktuellen Trainingszeiten und Angebote.
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