In Stuttgart Neugereut erwartet dich ein vielseitiges Angebot an Kickboxkursen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Egal, ob du bereits Erfahrungen im Kickboxen oder anderen Kampfsportarten gesammelt hast oder ganz neu in diesem Bereich bist, hier findest du den passenden Kurs, um deine Fähigkeiten zu entwickeln und deine Ziele zu erreichen.
Kickboxing Mixed Anfänger & Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Kickboxen in Berührung kommen möchten. Er ist sowohl für Menschen ohne Vorkenntnisse als auch für fortgeschrittene Teilnehmende geeignet. In den zweistündigen Trainingseinheiten werden die Grundlagen des Kickboxens aufbauend erlernt und kontinuierlich verfeinert.
Ein Hauptziel des Kurses ist es, die erlernten Grundlagen korrekt einzusetzen und das Selbstbewusstsein bei der Anwendung dieser Techniken zu erhöhen.
Die drei Hauptsäulen des Kurses:
- Fitness
- Kraft
- Beweglichkeit
Da jede dieser drei Säulen von höchster Wichtigkeit ist, bestehen alle Trainingseinheiten aus einer Aufwärm-, Dehn- und anschließender Technikphase. Zum Abschluss können die erlernten Techniken, Tritte und Schläge in einem lockeren und fairen Partnertraining angewandt und perfektioniert werden.
Die unterschiedlichen Leistungsniveaus werden zunächst erfasst und anschließend individuell gefördert und entwickelt. Das Trainerteam teilt sich ggf. für einzelne Übungseinheiten mit den jeweiligen Teilnehmenden in Untergruppen auf, damit niemand unter- bzw. überfordert wird.
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Spaß, gegenseitiger Respekt und eine angenehme Atmosphäre werden in diesem Kurs großgeschrieben.
Hinweis zur Ausrüstung: Schutzausrüstung wie Bandagen, Boxhandschuhe, Schienbeinschoner sowie ggf. Brust- und Tiefschutz sollte von den fortgeschrittenen Teilnehmenden zum Training mitgebracht werden. Für das Schnuppern sowie für Menschen auf Anfängerniveau ist der Kauf von Equipment zunächst nicht unbedingt erforderlich.
Weitere Kampfsportangebote
Neben Kickboxen und K-1 werden auch Muay Thai und Karate für Neueinsteiger, Fortgeschrittene, Freizeitsportler und Kämpfer angeboten.
Kursübersicht (Beispiele):
- Kickboxen, K-1 | Kinder bis 12J. & Fortgeschrittene
- Kickboxen, K-1 | Jugend ab 13J. & Fortgeschrittene
- Kickboxen, K-1 | Fortgeschrittene ab 18J.
- Kickboxen, K-1 & Tai-Boxen | Fortg.
- Kickboxen, K-1 | Kinder bis 12 J Anfänger
- Kickboxen, K-1 | Jugend + Erwachs.
KONGS GYM steht für ganzheitliches und effektives Kampfsport-Training. Der Lehrplan ist strukturiert, durchdacht und basiert auf jahrelanger Erfahrung im Kampfsport. Das Wissen basiert auf nationalen und internationalen Erfolgen im Amateur- und Profibereich im MMA, Brazilian Jiu Jitsu, Grappling, Muay Thai.
Werte: Respekt, Loyalität, Disziplin und Einsatz stehen im Mittelpunkt des Trainings.
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Erfolge
Aus den Reihen der Kämpfer sind schon viele erfolgreiche Kämpfer hervorgegangen. Vom Baden-Württembergischen Meister bis hin zum Weltmeister ist alles vertreten. Ahmad Radwan holte sich seinen Sieg in der 1. Runde durch K.O. bei dem Titelfight im Schwergewicht auf der MCL4. Kerem Can Mezineler -57 kg.
Ergänzende Fitnessangebote
Neben den Kampfsportarten gibt es auch ein breites Angebot an ergänzenden Fitnesskursen, die deine körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen können:
- Pilates
- Yoga
- Rückenfit
- Zumba®
Diese Kurse helfen dir, deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern und Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.
Beispielkurse:
- Early Bird Pilates: Aktiviere Körper und Geist am Morgen.
- Pilates - Functional Wirbelsäule: Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Haltung.
- Zumba® Gold: Eine sanftere Variante von Zumba® Fitness, ideal für Einsteiger und ältere Menschen.
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