Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der neben Boxtechniken auch Tritttechniken erlaubt sind. Kickboxen ist eine Weiterentwicklung von Karate und Taekwondo und wurde erfunden, um interdisziplinäre sportliche Wettkämpfe austragen zu können.
Im Regelwerk der einzelnen Kickboxverbände finden sich Unterschiede und Abweichungen, zum Beispiel bei der erlaubten Trefferfläche oder ob der Gegner gehalten werden darf. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) wie beim Muay Thai oder Thaiboxen erlaubt.
Verbandsabhängig unterschiedlich geregelt ist auch die Verwendung von Handdrehschlägen (Spinning back fist) und Fußfegern (Techniken, mit denen der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht wird). Allen Verbänden gemeinsam ist das Verbot des Schlagens auf den Rücken und auf Gegner, die am Boden liegen, sowie das Werfen (Takedown) des Konkurrenten.
Kickboxen: Mehr als nur Kämpfen
Viele sehen WingTsun, Krav Maga und Kickboxen als mehr als nur Treten und Schlagen. Es ist eine Philosophie, eine Kunst und eine Einstellung. Alle sind herzlich willkommen, egal in welcher Form du bist und ob du bereits Kampfkunsterfahrung hast.
Kickboxtraining steigert das Selbstbewusstsein und hilft Stress abzubauen. Oberste Priorität hat die Sicherheit im Training. Gegenseitiger Respekt ist die Grundlage für ein erfolgreiches Training im Kampfsport.
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Kickboxen ist für jeden geeignet. Man muss kein besonderes Fitnesslevel und keine Erfahrungen im Kickboxen mitbringen, um mit dem Training zu beginnen. Das Angebot richtet sich an jeden, der lernen möchte, wie man kämpft oder wie man sich verteidigt. Gegenseitiger Respekt und Rücksichtnahme im Training sind die Grundpfeiler des Unterrichts.
STRIKEFIT Kickboxen: Fit werden und kämpfen lernen
Das STRIKEFIT Kickbox-Training ist für jeden geeignet, der korrekte Schlag- und Trittkombinationen lernen möchte. Hier lernst du Kickbox-Techniken und trainierst dabei den ganzen Körper. Das Kickboxtraining richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Kickboxer.
Es gibt Fitnesskickbox-Kurse, die sich perfekt für Einsteiger eignen, und K1 Kickboxing Kurse, die für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Training beginnt mit dem Warm-up der Muskulatur und dem Stretching für mehr Beweglichkeit und zur Verletzungsvorbeugung. Auch als Einsteiger bist du herzlich willkommen in diesem Kurs, sei dir aber bewusst, dass es sich um eine Kontaktsportart handelt. Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich!
Im Kurs Kickboxen lernst du korrekte Box- und Tritttechniken aus dem Kampfsport. Alle STRIKEFIT® Kurse sind auch als Personal Training, Kleingruppen Training oder Firmenveranstaltung buchbar.
"By putting yourself in that intense form of stress, it makes regular life more peaceful." - Joe Rogan (UFC Kommentator) über Martial Arts Training.
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Sportschule Kowalik: Kampfkunst und mehr
Die Sportschule Kowalik bietet unterschiedlichste Kurse an - sowohl im Kampfkunst-, Selbstverteidigung- als auch im Fitnesssegment. Die Schule will ihren Mitgliedern eine Wohlfühl-Atmosphäre bieten, mit viel Raum für positive Energie. Das Motto lautet: „Lächeln! Schwitzen!“. Anfänger werden willkommen geheißen in einer Gemeinschaft, in der jeder will, dass der andere genauso erfolgreich wird wie man selbst.
Die Unterrichtsmethode ist so aufgebaut, dass nicht nur die Bewegungen gezeigt werden, sondern sichergestellt wird, dass jeder genau versteht, wie man sie ausführt. So werden die Schüler vom ersten Tag an auf die Erfolgsspur geführt. Klassische Kampfkünste treffen hier auf actionreiche Fitnesskurse. Durch permanente Fortbildungen garantiert die Sportschule Kowalik, immer auf dem sportwissenschaftlich neuesten Stand zu sein.
Die Sportschule Kowalik bietet dir oder deinem Kind das, was euch weiterbringt - bis hin zu einer Balance zwischen Körper, Geist und täglicher Motivation.
Positive Erfahrungen mit der Sportschule Kowalik
- Die Ausbilder geben sich SEHR viel Mühe und fördern die Entwicklung jedes Kindes individuell.
- Gesunde Bewegung und auch "Kopftraining" wird groß geschrieben.
- Herr Kowalik und seine Mitarbeiter sind mit Herz und Seele dabei, seit Jahrzehnten Kampfkunst.
- Die Erfolge sprechen für die Sportschule Kowalik und rechtfertigen den Preis.
- Für JEDE Altersstufe extrem wichtig! Super gutes Team+Programm 👍🏻Sehr proffessionele Sport und Verteidigungschule.
- Die Kinder lernen hier sehr wichtige fürs Leben Werte und Verteidigungstrategien.
- Die Teorie wird gleich in Lebenssituationen durchbearbeitet und umgesetzt.
- Dabei spielen Disziplin, Respekt, Ausdauerträning, Selbständigkeit und Motivation wichtige Rolle.
- Die Lehrer sind sehr angagirt und erfindungsreich im Bezug auf Unterrichtsaufbau.
- Mit der Kindern wird respektvoll, geduldig aber auch sehr fordernd umgegangen.
- Super Leistung!!
- Tolles Team mit viel Geduld und Respekt im Umgang mit den Kindern.
- Neben grundsätzlichen Fitness- und Selbstverteidigungsübungen werden auch Themen wie Ernährung oder Sicherheit im Alltag eingestreut.
- Der Anspruch ist Altersgerecht und die Trainer vermitteln klare Regeln ohne zu übertreiben.
- Sie finden hier eine gute Mischung aus Spaß und Sport, sehr empfehlenswert!
- Mein Sohn geht super gerne ins Training.
- Das Training hat großen Ehrgeiz in ihm geweckt und ihn auch bei seiner sprachlichen Entwicklung unterstützt.
- Es werden sehr viele Alltags Situationen mit den Kindern besprochen, die kindgerecht verpackt sind.
- Tolles Konzept!
- Mein Kind trainiert hier seit über zwei Jahren Karate und liebt es!
- Die Trainer und Trainerinnen sind sehr engagiert und unterstützen die Kinder mit viel Geduld und Fachwissen.
- Die Atmosphäre ist freundlich und motivierend, und das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Disziplin und Selbstbewusstsein.
- Sehr empfehlenswert!
- Der Kurs ist sehr gut für Kinder jeden Alters konzipiert.
- Mein Sohn besucht den Unterricht seit zwei Jahren und wir sind sehr zufrieden.
- Alle bei der Sportschule Kowalik sind sehr freundlich und die Kinder lieben sie wirklich.
- Das Beste ist, dass sie nicht darauf aus sind, die körperliche Seite eines Kindes zu entwickeln, sondern den Kindern beibringen, respektvoll, freundlich und diszipliniert zu sein.
Kickboxvereine (aufsteigend nach PLZ sortiert)
| Verein | Adresse |
|---|---|
| Seyfettin u. Karthäuserstr. | |
| TSG Sandershausen Abt. | Theodor-Heuss-Str. |
| Landstr. | |
| KSV Baunatal Abt. | Niederrheinische Str. |
| Schulstr. | |
| Freiherr-von-Rotsmann-Str. | |
| Fritz Krämer Str. | |
| Weedstr. | |
| Grünberger Str. | |
| Schiffenbergstr. | |
| Jakob-Rumpf-Str. | |
| Propst-Zobel-Str. | |
| Weichselstr. | |
| Taubenbergstr. | |
| Pfingstweidstr. | |
| Verein für Jugend- und Sportförderung - Box Companie Nordwest e. | Konstantinstr. |
| Schultheiß-Bilger-Str. | |
| K.S.V. | Peter-Geibel-Str. |
| Max-Planck-Str. | |
| Rosbacher Str. | |
| Dieselstr. | |
| Boxring Neu-Isenburg e.V. | Kurt-Schumacher-Str. |
| Jägerbuschstr. | |
| TSV Rot-Weiß Auerbach 1881 e. | Friedrich-Ebert-Str. |
| H. | Südstr. |
| Raiffeisen Str. | |
| Schwanheimer Str. | |
| Abtlg. | Ziegelhüttenstr. |
| Schoßbergstr. | |
| Rathausstr. | |
| Wydad Budo-Fitness Frankfurt e. | Otto-Hahn-Str. |
| Heidelberger Str. | |
| Karl-Marx-Str. | |
| Saarstr. |
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