Hannover Südstadt bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kampfsportarten wie Kickboxen zu erlernen und zu trainieren. Hier finden Interessierte jeden Alters undFitnesslevels passende Kurse, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen.
Power House Box Gym Hannover
Das Power House Box Gym Hannover ist dein führendes Box Gym für herausragenden Kampfsport und Fitness! Hier kommen hoch qualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport zusammen. Die Erfolge, darunter nationale und internationale Meistertitel sowie Siege in erstklassigen Verbänden, bestätigen die Exzellenz des Trainerteams und sind eine Inspiration für alle Mitglieder.
Trainingsangebot
Im Fokus des Trainings steht die Vermittlung solider Grundlagen, angefangen bei den elementaren Schlag- und Tritttechniken bis hin zu fortgeschrittenen Kombinationen. Das Boxtraining bietet weit mehr als nur physische Herausforderungen - es ist eine Reise, die Körper und Geist gleichermaßen formt. Im Fokus stehen vor allem das Erlernen fortschrittlicher Schlag- und Verteidigungstechniken sowie die Entwicklung von strategischem Denken und mentaler Stärke. Unsere Boxtrainings fördern körperliche Fitness und schärfen deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Entschlossenheit.
Ob aus Fitness-, Wettkampfgründen oder zur Selbstverteidigung, im Power House Box Gym Hannover kannst Du deine sportliche Leidenschaft ausleben und die persönlichen Ziele im Boxsport erreichen.
Kindertraining
Kindertraining im Power House Box Gym Hannover ist ein einzigartiger Ort, an dem Fitness zu einem unterhaltsamen Abenteuer für die jüngsten Mitglieder wird. Hier wird ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes und sicheres Trainingsprogramm angeboten. Die qualifizierten Kindertrainer kombinieren ihr Fachwissen mit einer spielerischen Herangehensweise, um eine Umgebung zu schaffen, in der Kinder körperlich aktiv sind und soziale Kompetenzen entwickeln. Im Kindertraining steht das Vermitteln des Kampfsportes im Vordergrund, dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Wir integrieren abwechslungsreiche Übungen, Spiele und interaktive Aktivitäten, um die Motivation hochzuhalten und den Kindern ein positives Trainingserlebnis zu bieten. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass die Kinder ihre eigenen Fortschritte erleben und stolz auf ihre Leistungen sein können.
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Ganz gleich, ob dein Kind bereits sportbegeistert ist oder gerade erst die Freude an der Bewegung entdeckt - das Kindertraining im Power House Box Gym Hannover bietet eine unterstützende Umgebung, in der sie ihre Fitnessreise beginnen können.
Personal Training
Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Du profitierst von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf deine körperlichen Fähigkeiten und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.
Dein Trainer wird auch deine Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass du äußerlich und innerlich transformiert wirst. Wenn du auf der Suche nach einem personalisierten Ansatz bist, der dich motiviert und dabei alle Aspekte deiner Gesundheit, körperlich und mental, berücksichtigt, dann ist Personal Training im Power House Box Gym Hannover die perfekte Lösung.
Cardio- und Krafttraining
Cardio- und Krafttraining bilden das Fundament für ganzheitliche Gesundheit. Steigere deine Fitnessziele und dein allgemeines Wohlbefinden. Unser Cardio- und Kraftbereich ist der ideale Ort, um deine Ausdauer zu verbessern, Fett effektiv zu verbrennen und dich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Mit Herz-Kreislauf-Training förderst du die Gesundheit deines Herzens, stärkst die Lungenkapazität und verbesserst die Ausdauer.
Mit einem über 100 m2 großen Kraftbereich, ausgestattet mit mehr als 20 Geräten renommierter deutscher Premiummarken, bieten wir die optimalen Bedingungen für gezielten Muskelaufbau. Wir investieren kontinuierlich in modernste Geräte, darunter hochmoderne Laufbänder, Fahrradergometer, Stepper und Crosstrainer, die individuell anpassbar sind.
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Trainingszeiten
Im Power House Box Gym Hannover stehen Flexibilität und Selbstbestimmung im Fokus. Mit großzügigen Trainingszeiten von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr ermöglichen wir dir, dein Training nach deinem individuellen Zeitplan zu gestalten.
Lee-Gym Hannover
Herzlich willkommen bei Lee-Gym Hannover, deinem Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionales-Training. Das Lee Gym ist eure professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA, Funktional- Training und vielem mehr .
Trainiere mit uns in einer familiären Gemeinschaft oder auf Anfrage auch im privaten Einzelunterricht. Unser junges und dynamisches Team bietet euch in einer klassischen Trainingsstätte ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Es spielt bei uns keine Rolle ob du als Hobbysportler Deine Fitness verbessern oder als Profi an Deiner Technik feilen möchtest.
Das Lee Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ohne Voranmeldung ein Ausnahme: (ausser der Freitags Beginnerkurs!). Also überzeuge dich selbst und schaue bei uns im Gym vorbei.
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen im jungen und im älteren Alter bieten wir ein eigenes Workout an. Hier trainieren Frauen unter sich. Der hierbei ausgebaute Frauenkurs bietet nicht nur eine der effektivsten Verteidigungsmöglichkeiten an, dass Frauenkickboxen bietet auch eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Das Lady Kickboxen kombiniert das ohnehin schon extrem vielseitige Kickboxtraining mit vielen Fitnessübungen insbesondere für Bauch, Beine und Po. Neben der allgemeinen Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie der Koordination werden bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt und entsprechend Körperfett abgesandt.
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DIENSTAG und FREITAG 19 - 20 Uhr
Kids
Das Lee Gym ist mit unserem zertifizierten Trainer speziell auf das Training für 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet. Hierbei geht es darum die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern. Aktive und bewegungsarme Kinder, beides ist bei uns willkommen.
MMA
MMA auch genannt Mix Martial Arts ist ein MIX aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft.
- DONNERSTAGS 20 Uhr MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer
- DONNERSTAG 18.30 Uhr MMA-Ringen
- SAMSTAG 12-13.30 UhrMMA - Beginner und Fortgeschritten
Funktional Training
Die Lee-Gym Kiste bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs der Extraklasse. Mit unseren erfahrenen Trainer kommt ihr auf ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und natürlich auch Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc. wie man es von anderen Boxen und Cross Fit Boxen kennt. Montag/ Dienstag/ Donnerstag 18 Uhr
Weitere Angebote
Neben den genannten Studios gibt es in Hannover Südstadt weitere Möglichkeiten, Kickboxen und andere Kampfsportarten zu trainieren. Dazu gehören:
- Krav Maga Real Self Defense Concept
- Brazilian Jiu-Jitsu
- X Fights
Werbe ein neues Mitglied und trainiere einen Monat umsonst. Außerdem bieten wir 10% Nachlass monatlich an, für Auszubildende und Studenten.
EXOPEK
Mehr Power für Dein Training. Schnellere Schläge. Härtere Kicks. Mehr Ausdauer.Erschwere Deine Bewegungen. Vergrößere Deinen Erfolg. Dank des speziell entwickelten Trainings (Exopek Combat Force) und der zusätzlichen Widerstände wirst Du zielgerichtet stärker, schneller und fitter.
Studien belegen sogar, dass Fitnessbänder genau so effektiv sind wie das Training mit Gewichten. Mit EXOPEK holst Du in kürzester Zeit das Beste aus Dir heraus.
Wenn du weitere Informationen benötigst, Fragen zu unseren Programmen hast oder einfach mehr über das Power House Box Gym Hannover erfahren möchtest, setze dich gerne mit uns in Verbindung. Unsere professionellen Trainer und Mitarbeiter freuen sich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und selbstbewussteren Ich zu unterstützen.