Hannover Döhren bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kickboxen zu erlernen und zu trainieren. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt, hier findet jeder den passenden Verein oder das passende Studio, um seine Fähigkeiten zu verbessern und sich fit zu halten.
Kampfsportschulen und Vereine in Hannover Döhren
Lee-Gym Hannover
Das Lee Gym ist eine professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA und Funktional-Training. Hier kann man in einer familiären Gemeinschaft trainieren oder auf Anfrage auch im privaten Einzelunterricht.
Das junge und dynamische Team bietet ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse in einer klassischen Trainingsstätte. Es spielt keine Rolle, ob man als Hobbysportler die Fitness verbessern oder als Profi an der Technik feilen möchte.
Das Lee Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ohne Voranmeldung ein (Ausnahme: der Freitags Beginnerkurs!).
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen im jungen und im älteren Alter bietet das Lee Gym ein eigenes Workout an. Hier trainieren Frauen unter sich. Der hierbei ausgebaute Frauenkurs bietet nicht nur eine der effektivsten Verteidigungsmöglichkeiten an, sondern auch eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Das Lady Kickboxen kombiniert das ohnehin schon extrem vielseitige Kickboxtraining mit vielen Fitnessübungen insbesondere für Bauch, Beine und Po. Neben der allgemeinen Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie der Koordination werden bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt und entsprechend Körperfett abgesandt.
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Trainingszeiten: DIENSTAG und FREITAG 19 - 20 Uhr
Kinder-Kickboxen
Das Lee Gym ist mit zertifizierten Trainern speziell auf das Training für 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet. Hierbei geht es darum, die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern. Aktive und bewegungsarme Kinder sind willkommen.
MMA (Mix Martial Arts)
MMA, auch genannt Mix Martial Arts, ist ein Mix aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft.
- DONNERSTAGS 20 Uhr: MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer
- DONNERSTAG 18.30 Uhr: MMA-Ringen
- SAMSTAG 12-13.30 Uhr: MMA - Beginner und Fortgeschritten
Funktional Training
Das Lee-Gym bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs der Extraklasse. Mit erfahrenen Trainern kommt man auf ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc., wie man es von anderen Boxen und Cross Fit Boxen kennt.
Trainingszeiten: Montag/ Dienstag/ Donnerstag 18 Uhr
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Power House Box Gym Hannover
Das Power House Box Gym Hannover ist ein führendes Box Gym für Kampfsport und Fitness. Hier kommen hoch qualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport zusammen. Das Gym bietet ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten, vom Anfänger bis zum Wettkämpfer.
Im Fokus des Trainings steht die Vermittlung solider Grundlagen, angefangen bei den elementaren Schlag- und Tritttechniken bis hin zu fortgeschrittenen Kombinationen. Der Cardio- und Kraftbereich ist ideal, um die Ausdauer zu verbessern, Fett effektiv zu verbrennen und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Das Power House Box Gym Hannover bietet großzügige Trainingszeiten von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr.
Boxtraining
Das Boxtraining bietet mehr als nur physische Herausforderungen - es ist eine Reise, die Körper und Geist gleichermaßen formt. Im Fokus stehen vor allem das Erlernen fortschrittlicher Schlag- und Verteidigungstechniken sowie die Entwicklung von strategischem Denken und mentaler Stärke. Die Boxtrainings fördern körperliche Fitness und schärfen deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Entschlossenheit.
Kindertraining
Im Kindertraining des Power House Box Gym Hannover steht das Vermitteln des Kampfsportes im Vordergrund, dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es werden abwechslungsreiche Übungen, Spiele und interaktive Aktivitäten integriert, um die Motivation hochzuhalten und den Kindern ein positives Trainingserlebnis zu bieten. Dabei wird besonderer Wert darauf gelegt, dass die Kinder ihre eigenen Fortschritte erleben und stolz auf ihre Leistungen sein können.
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Personal Training
Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Man profitiert von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf die körperlichen Fähigkeiten und die persönlichen Ziele abgestimmt ist. Das Ergebnis ist eine effektive und effiziente Fitnessroutine, die Ergebnisse liefert, motivierend und lohnend ist. Der Trainer wird auch die Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass man äußerlich und innerlich transformiert wird.
KKC Hannover
Im KKC Hannover wird eine Atmosphäre geschaffen, in der man das Gestern und das Morgen loslassen kann - um im Jetzt zu trainieren und erfolgreich an sich zu arbeiten. Hier spielen Herkunft, Religion und Politik keine Rolle. Es wird mit Menschen trainiert und gearbeitet.
X Fights
X Fights ist nicht nur eine Kampfsportschule, sondern eine große Familie. Der Meister und das Trainerteam geben täglich alles, um nicht nur mental zu stärken, sondern auch für die Gefahren im alltäglichen Leben zu sensibilisieren.
Jugendzentrum Döhren
Das Jugendzentrum Döhren bietet ein pädagogisches Angebot für die Altersgruppe der 12- bis 27-jährigen. Ausnahme ist das Angebot "Kampfkunst für Jüngere", das für Kinder ab 8 Jahren angeboten wird. Die Schwerpunkte liegen in den Bereichen Kampfkunst und Hip Hop. Neben der "Offenen Tür-Arbeit" bietet das JZ auch Streetdance, Kampfkunst für Jüngere, Fitness für Anfänger und Zumba/ Salsa an.
Weitere Angebote und Informationen
Kostenloses Probetraining
Viele Vereine und Schulen bieten ein kostenloses Probetraining an, um Interessierten die Möglichkeit zu geben, den Sport und die Umgebung kennenzulernen. Nutzen Sie diese Chance, um den passenden Ort für Ihr Training zu finden.
Selbstverteidigung
Neben dem sportlichen Aspekt bietet Kickboxen auch die Möglichkeit, sich selbst zu verteidigen. Viele Schulen legen Wert darauf, ihren Schülern effektive Techniken zur Selbstverteidigung beizubringen.
Fitness und Gesundheit
Kickboxen ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Es hilft, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
EXOPEK
EXOPEK trainiert optimal die Bewegungen und Muskeln, die man als Fighter braucht. Dank des speziell entwickelten Trainings (Exopek Combat Force) und der zusätzlichen Widerstände wird man zielgerichtet stärker, schneller und fitter. Durch die sichere Fixierung der Widerstandsbänder entfaltet sich die Wirkung in jeder Bewegung. Das Training mit Fitnessbändern ist nun umfangreicher und zielgerichteter - es wird neu definiert. Studien belegen sogar, dass Fitnessbänder genau so effektiv sind wie das Training mit Gewichten. Mit EXOPEK holt man in kürzester Zeit das Beste aus sich heraus.
Mitternachtssport
Jeden zweiten Samstag im Monat findet in der Sporthalle der Suthwiesenschule Mitternachtssport statt. Beginn ist um 21:00 Uhr. Dies ist ein Angebot des Jugendzentrum Döhren.
Trainingszeiten Krav Maga Real Self Defense Concept
- 11:00 - 12:00 Trainer Nach Verfügbarkeit
- 17:30 - 18:30 Kinderselbstverteidigung Trainer Nach Verfügbarkeit
- 17:00 - 18:00 Kinderselbstverteidigung Trainer Nach Verfügbarkeit
- 18:30 - 20:00 Krav Maga Real Self Defense Concept Trainer Nach Verfügbarkeit
Belohnung für Empfehlungen
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Privates Training
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