Kickboxen ist eine moderne Kampfsportart, die sich in den 70er Jahren aus fernöstlichen Kampfsportarten wie Karate und Taekwondo entwickelt hat. Dieser Kampfsport stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern trainiert nebenbei den gesamten Körper.
Kickboxen als Wettkampfdisziplin
Kickboxen als Wettkampfdisziplin ist auf das Jahr 1974 zurückzuführen. In diesem Jahr einigten sich die Gründer des Weltverbandes WAKO, Mike Anderson, Georg F. Brückner und andere, auf ein neues, stilübergreifendes Kampfsystem mit Schutzausrüstung. Durch ein einheitliches Regelwerk wurde es möglich, dass die unterschiedlichen Kampfsysteme wie z.B. Taekwondo, Karate, Kung Fu, usw. sich im sportlichen Wettkampf miteinander messen können. So entstand ein neuer Wettkampfsport, der zunächst den Namen Sportkarate trug. Später wurde er umbenannt in Kickboxen.
Kickboxen beim ATSV Erlangen
Die Kickboxabteilung des ATSV Erlangen ist Mitglied der Bayerischen Amateur Kickbox-Union e.V. Jeder Verein, der seriös Kickboxen betreibt, bildet KEINE Schläger oder Straßenkämpfer aus, sondern trainiert unter dem Aspekt Freizeitsport die eigene Fitness, sowie die perfekte Beherrschung des Körpers. Die Persönlichkeit jedes Einzelnen steht im Vordergrund.
Graduierung und Ausbildung
Die Graduierung der Sportler unterteilt sich in 5 Schülergrade und zwar in gelb, orange, grün, blau und Braungurte. Danach folgen die DAN bzw. Meistergrade, welche durch einen schwarzen Gürtel ersichtlich sind. Weitere Aspekte der Ausbildung sind die Selbstverteidigung und Fallschule. Das Training und die Ausbildung der Sportler erfolgt durch qualifizierte Trainer, die nach den Richtlinien des DOSB ausgebilden werden.
Trainingszeiten beim ATSV Erlangen
- Montag und Donnerstag: 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Gymnastikhalle der Spielvereinigung
- Freitags (nur nach Vereinbarung): 20:00-21:30 im Judoraum ATSV, Buckenhofer Weg 69, 91058 Erlangen
Wer Interesse hat, einmal beim Training mitzumachen, kommt einfach zu einem der beiden Termine. Mit dabei haben solltet ihr Trainingssachen, eine Trainingsmatte und viel zu trinken. Herzlich willkommen bei unserer Kickbox-Abteilung. Seit über 20 Jahren bieten wir für Jung und Alt Kickboxen an. Egal, ob Breiten- oder Wettkampfsport, es ist für jeden etwas dabei.
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Ansprechpartner beim ATSV Erlangen
Meldet euch bei einem unserer zwei Trainer (Roland Brodkorb und Michael Neururer).
Weitere Kampfsportangebote in Erlangen
Das Black Bear Gym in Erlangen ist eine inhabergeführte Sportschule für Kampfsport und Selbstverteidigung. Du findest das Black Bear Gym in der Reinigerstr. 8 in Erlangen, nähe Ohmplatz.
Das regelmäßige Training steigert Disziplin, macht körperlich und mental stark und lässt einen die Hürden des alltäglichen Lebens einfach besser bewältigen. Möchtest du dich verteidigen lernen, fitter werden oder sogar deinen Weg bis zum schwarzen Gürtel beschreiten? Womöglich selber einmal Trainer werden?
Das Dragon Gym ist seit fünf Jahren ein fester Bestandteil in unserem Leben, für mich und unsere drei Kinder. Es macht Spaß, hält gesund, stärkt das Selbstbewusstsein und den Körper. Es ist meiner Meinung nach die beste Kampfsportschule, hervorragende TrainerInnen, freundliche Menschen in einer angenehmen Atmosphäre.
Selbstverteidigung für Frauen
Kampfsport ist nicht nur etwas für Jungs! Stelle Deinen Schutz und Deine Sicherheit an die erste Stelle. Denke immer daran „Niemand hat das Recht einen anderen zu verletzen“. Du darfst Dich wehren, Du kannst Dich wehren, Du musst Dich wehren. Durch die Kombination von Selbstverteidigungstechniken und Psychologie kann man es schaffen, bedrohliche Situationen schon im Vorfeld einer körperlichen Auseinandersetzung abzuschwächen. Einfache und wirkungsvolle körperliche Techniken ermöglichen es Mädchen, sich bei körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu verteidigen.
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Fitness und Gesundheit durch Kampfsport
Asiatische Kampfsportarten, insbesondere die koreanische Kampfkunst Taekwondo, erfreut sich bei Jung und Alt, bei Kindern, Jugendlichen, Frauen, Männern und auch vermehrt bei Senioren immer grösserer Beliebtheit da Taekwondo die tolle Möglichkeit zu einem flexiblen Fitness- und Trainingskonzept, mit dem die physische und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann, bietet. Die Bewegungsabläufe und Techniken aus dem Taekwondo ermöglichen eine effiziente Selbstverteidigung.
Mit Gesundheitstraining führen wir ein zielgerichtetes Training zum Erhalt, zur Förderung und Wiedererlangung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch. Durch das Muskeltraining, werden sowohl die natürlichen Degenerationsprozesse an Muskeln und Gelenken verringert, als auch das Herz-Kreislaufsystem, der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angeregt.
Fitnesstraining in der Gruppe macht Spaß, motiviert und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Mit abwechslungsreichen Workouts werden unsere motorischen Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination optimal gefördert. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und eine Gewichtsabnahme erleichtet. Stress kann besser abgebaut und das Wohlbefinden gefördert werden.
Kampfsportarten im Überblick
- MUAY THAI: Ist die effektivste Form des Kickboxens. Du bekommst totale Fitness und einen gestählten Körper. Es dominiert durch dynamische Tritte und schult sowohl Koordination als auch Körperbeherrschung.
- ESCRIMA: Auch Kali und Arnis genannt, ist die hohe Kunst des philippinischen Stock- & Messerkampfes. Es ist gerade für ältere und körperlich unterlegenere Menschen die optimale Selbstverteidigung auf der Straße.
- WING CHUN: Das durch BRUCE LEE populär gewordene Kung Fu, bedarf nicht an Kraft oder Akrobatik um den Gegner zu besiegen, vielmehr nutzt man die Wucht des Angreifers und lenkt sie gegen den Aggressor.
- BRAZILIAN JIU JITSU (BJJ): Arbeitet mit Nervendruckpunkten, Hebel- & Würgetechniken, gleicht physische Intoleranzen aus und verwendet in der sportlichen Variante keinerlei Schläge und Tritte.
- MIXED MARTIAL ARTS (MMA): Ist die Evolution der gemischten Kampfkünste und vereint alle Distanzen. Ganzheitliche Fitness und effektive Selbstverteidigung macht es zu einem MUSS für jeden Kampfsport-Enthusiasten. Trainiere wie ein UFC Fighter und bleibe gesund.
- LITTLE DRAGONS: Für unsere kleinsten Schüler haben wir ein pädagogisch ausgeklügeltes Selbstverteidigungssystem, das einen physischen, psychischen Ausgleich schafft. Zudem fördert es Disziplin, Selbstbeherrschung, innere Gelassenheit und Stressabbau.
- WOMEN SELF DEFENSE: Speziell für Frauen angepasste Kampf- und Überlebensprinzipien werden im Kleingruppenunterricht realistisch geschult. Abgerundet wird das Ganze durch spezielle Fokusdrills und wirklichkeitsnahe Stresssituationsübungen.
Kickboxen lernen
Ob jung oder alt. Jeder kann bei uns Kickboxen lernen. Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird.
Neben Selbstverteidigungskursen für Frauen bieten wir Selbstverteidigungskurse für Kinder und Teenager an. Dabei stehen immer auch die Bedürfnisse der jeweiligen Zielgruppe im Mittelpunkt. Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen gehen gezielt auf Gefahrensituationen ein, denen hauptsächlich Frauen sich ausgesetzt sehen und vermitteln entsprechende Handlungsstrategien mithilfe von Kampfsport. Die Jüngsten lernen in unseren Selbstverteidigungskursen für Kinder bereits ab drei Jahren ihre Fähigkeiten kennen und nutzen. Auch wenn hier Freude an Bewegung im Vordergrund steht, halten Selbstverteidigungskurse für Kinder die Kleinen dennoch an, über sich hinauszuwachsen und ihr Selbstbewusstsein zu entwickeln und zu stärken.
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