Beim Kampfsport differenziert man zwischen unbewaffnetem Kampf, dem Kampf mit Waffen, welche man grob in Kurzwaffen und Langwaffen einteilen kann, sowie einem Mix aus beiden Stilarten. Zu den bekanntesten unbewaffneten Stilen gehören u.a. Boxen, Kickboxen, Krav Maga, Judo, Karate und Taekwondo.
Kampfsport für Kinder
Es gibt verschiedenste Meinungen, welche Kampfsportarten ab welchem Alter geeignet sind. Definitiv dazu gehören traditionell Judo, Karate und Taekwondo. In den letzten Jahren lässt sich auch eine Zunahme der Kinder-Angebote bei Kickboxen und Krav Maga beobachten.
Fight Lounge Bochum
Die Fight Lounge arbeitet ausschließlich mit Premiumanbietern wie Keiser, Technogym und Precor zusammen. Bei der Geräteausstattung wurde sehr viel Wert auf Qualität gelegt. Das Kursprogramm beinhaltet knapp 150 Kampfsportkurse pro Monat! In der Fight Lounge findet das Training unter dem Motto „Fight For Fitness" statt, d.h. Wer jedoch leistungssportlich trainieren will, ist hier genauso richtig.
Nicht nur im Bereich der Hardware sondern vor allem im Bereich der Software in Form der Trainer, ist die Fight Lounge einzigartig aufgestellt. Franeks Erfolge und Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren Kampfsport sowie Mark's Erfahrung aus über 20 Jahren Kampfsport und die vielfältigen, sportwissenschaftlichen Ausbildungen im In- und Ausland setzen einen neuen Maßstab in der Trainingsbetreuung. Um bei uns zu trainieren, müsst ihr nur Mitglied in der Fight Lounge werden.
In den Umkleiden sind natürlich auch Duschen und abschließbare Spinde vorhanden. An der Fitness-Theke könnt ihr Nahrungsergänzungen sowie Getränke und Supplemente von unserem Premiumpartner Allstars erwerben und gleichzeitig entspannte Gespräche führen.
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Budokan Bochum e.V.
Der Budokan Bochum e.V. wurde am 28. Im sportlichen Bereich im Budokan wird zum großen Teil vom Karate bestimmt. Hier bieten wir für Kinder ab 4 Jahren, bis zu den Erwachsenen ein breites Spektrum unseres Wissens an. Dieses Wissen ist auf der Basis eines über 50 jährigen Studiums der Kampfkunst Karate von unserem Mentor Bernhard Milner (9. Dan) aufgebaut.
Unser Programm eignet sich besonders für Kinder, die Aufmerksamkeitschwierigkeiten haben oder sehr unsicher sind. Denn bei uns sitzt keiner auf der Bank, wenn er keine Tore schießt. Wir fördern sowohl den Breitensportbereich mit der Prämisse Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Spaß zu haben (der die ganze Familie anspricht), als auch den Leistungssport. Dort sind unsere Athleten Landesmeister, deutsche Meister und auch Europameister geworden. Damit wurde der Budokan Bochum e.V. Darüber hinaus hat der Gesundheitsbereich beim Budokan Bochum e.V.
Erfolge des Budokan Bochum
Das Wettkampfjahr startete 2025 für die Karateka des Budokan Bochum mit 2 Spitzenevents am 2. Bernd Munkelt konnte hier sein Potential voll ausschöpfen und musste sich nur im Finale geschlagen geben, was einen hervorragenden 2. Platz sicherte. Zeitgleich ging es für Douaa Rabhi mit der deutschen Nationalmannschaft in die georgische Hauptstadt Tiflis. Bis 0,3 Sekunden vor Schluss führte Douaa mit 2:0 Punkten, bis ein Fußtritt Ihrer Gegnerin denkbar knapp vor Schluss gewertet wurde.
Douaa zeigte in dieser Begegnung, dass sie mit den ganz Großen mithalten kann und belegte einen 3. Platz in der Leistungsklasse und einen 2. Platz. Zum ersten Mal in der Vereinsgeschichte des Budokan Bochum starten drei Karateka bei der diesjährigen Europameisterschaft, die vom 9.-11. Auch das ist das erste Mal, dass der Budokan mit vier Karateka im Nationalkader vertreten ist. Sie alle erzielten im letzten Jahr wichtige Erfolge und konnten sich somit im Nationalkader halten oder einen Platz ergattern.
Nicht nur im Nationalkader, sondern auch im Landeskader von NRW ist der Budokan stark vertreten. Natürlich traf man sich im Dojo Budokan Bochum. Danach ging es aber in die Halle. In gekonnter Manier leitete Bernd das gut einstündige Training. Bernd lies Hente-Techniken trainieren. Alle Jukuren hatten Spaß am Training und sicherlich einige Ideen für ihr Heimatdojo mitgenommen.
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Veranstaltungen und Aktivitäten
Am frühen Sonntagmorgen des 17.12.23 versammelten sich über 100 junge Karateka im Budokan Bochum, um ihr Können in drei Disziplinen zu zeigen: Kihon, Kata und Kumite. Die Teilnehmenden waren zwischen 4 und 12 Jahren alt. Zuvor hatten sie sich über mehrere Wochen im Rahmen des regulären Trainings darauf vorbreitet und die Abläufe in Wettkampf nahen Szenarien geübt. Für ein Erfolgserlebnis - egal ob Sieg oder Niederlage - sorgte die Gruppengröße von maximal vier Kindern.
Nach den spannenden Wettkämpfen überraschte ein Engel die Kinder mit einer winterlichen Geschichte. Nach zahlreichen Rufen nach dem Nikolaus stampfte der Mann mit rotem Gewand und Zipfelmütze ins Dojo und überreichte den Kindern bei der Siegerehrung nicht nur die wohlverdienten Pokale, sondern auch die liebevoll verpackten Geschenke. Das speziell für Kinder ausgerichtete Turnier bot eine ideale Plattform für junge Karateka, um die ersten Schritte in den Bereich des Leistungssport zu schaffen und durch den kleinen Zuschauerkreis Ängste zu nehmen.
Am 02.12.2023 fanden im Budokan Bochum e.V. zum Jahresabschluss die Shotokan-Dan-Prüfungen statt. Im Rahmen eines Prüfungslehrgangs konnten sich die Prüflinge zuvor noch mit Bernhard Milner (9. Dan) und Detlef Herbst (7. Dan), die zudem die Prüfungen zum schwarzen Gürtel abnahmen, final vorbereiten. Unter den kritischen Augen der beiden Prüfer stellten sich 21 Prüflinge zu dieser Prüfung. Die Prüflinge waren in einem Alter von 16 bis 65 Jahre und kamen aus ganz NRW.
Erfolge bei Wettkämpfen
Am Samstag nahmen die kleinsten und noch unerfahrensten Athleten des Bochumer Karatevereins Budokan am 3. Die Athleten des Budokan zeigten sich an diesem Tag in Topform.
Am frühen Samstagmorgen (26.08.) kamen über 40 junge Karateka im Budokan Bochum zusammen, um am Bochumer Nachwuchsturnier teilzunehmen. Damit wollte man dem Nachwuchs eine Plattform geben, um sich mit gleichstarken Karateka messen zu können, ohne direkt auf Spitzenathlet:innen mit mehr Wettkampferfahrung zu treffen. Das Turnier wurde in einem kleinen Rahmen durchgeführt und es nahmen insgesamt fünf Vereine in zwei Kategorien teil. Gekämpft wurde in kleinen Wettkampfgruppen von bis zu vier Starter:innen im Round-Robin-System.
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Dadurch konnten die Kinder einerseits mehr Wettkampferfahrung sammeln, andererseits ermöglichte es ein Erfolgserlebnis für jedes Kind, auch wenn es Gewinner und Verlierer gab. Um den Wettkampfcharakter aufrechtzuerhalten, waren die beiden Landeskampfrichter Tobias Zöllner und Volodymyr Dudin vor Ort. Unterstützung bei der Disziplin Kata bekamen die beiden von der amtierenden Europameisterin Shirley Jay, die außerdem bei der Siegerehrung die Pokale an die Wettkämpfer:innen überreichte. Einige der Kinder fühlten sich dadurch so geehrt, dass sie die Chance auf ein Foto mit Shirley Jay nicht verpassen wollten.
Nach der Corona-Pause fand der Shotokan-Tag im KDNW nun zum 2. und insgesamt zum 6. Mal statt. Die zahlenmäßig größte Stilrichtung des Verbandes hatte ihren Mitgliedern ein breitgefächertes Programm vorbereitet. Der ausrichtende Verein, Budokan Bochum rund um Bernhard Milner, hatte einige neue ‘‘Schmankerl‘‘ im Vergleich zum Vorjahr im Angebot. Es wurden beispielsweise 4 separate Kindergruppen angeboten und 2 Einheiten wurden in Straßenkleidung und Hallenschuhen durchgeführt. Das große Angebot zeigte seine Wirkung, sodass im Vergleich zum Vorjahr, in dem ca.
Nach diesem rundum gelungenen Lehrgang wird der 7. So wechselten sich verschiedene Trainingseinheiten ab, in denen für alle etwas dabei war. Aber auch die Bildung fand ihren Platz. Die Kindern lernten etwas über Japan, Ninjas und den Budokan Bochum selbst. Auch das Thema Entspannung kam nicht zu kurz. Nach dem Essen gab es einen Film mit Snacks, also echtes Kinofeeling. Da war es auch fast nicht mehr schlimm, dass im Anschluss auch schon die Nachtruhe anstand.
Nach einer aufregenden Nacht im Dojo, konnte es am nächsten Morgen mit einem Frühstück weitergehen. Dort durfte sich ordentlich gestärkt werden, da im Anschluss direkt fleißig weiter trainiert werden durfte. Im Anschluss stand der bisherige Höhepunkt auf dem Programm: Die Kinder machten sich auf die Suche nach dem Schatz der Ninjas und mussten rätselhaften Markierungen folgen und am Ende wurden sie tatsächlich auch fündig. Alle wurde natürlich am Schatz beteiligt und waren sehr glücklich. Danach ging es natürlich wieder zurück ins Training.
Sommerfest des Budokan Bochum
Spiel, Spaß und leckeres Essen - darüber freuten sich alle großen und kleinen Besucher:innen des Sommerfestes, das der Budokan Bochum am vergangenen Samstag (05.08.) auf dem umliegenden Vereinsgelände veranstaltete. Für unsere jüngsten Teilnehmer:innen des Festes waren die Indoor aufgebaute Hüpfburg, die Kletterwand und das Bällebad, die der Stadtsportbund Bochum zur Verfügung stellte, ein wahres Spaßparadies. Die Kinder konnten sich nach Herzenslust austoben und ihren Spaß haben. Auch einige Jugendliche konnten ihrem inneren Kind freien Lauf lassen.
Zudem wurde zusätzlich für Outdoor-Aktivitäten gesorgt. Fußball Begeisterte konnten sich an der großen Torwand oder an den kleinen Fußballtoren beweisen. Ebenfalls gut angekommen sind die pflanzlichen Burger und Hot Dogs, die den Besucher:innen eine leckere Alternative zur herkömmlichen Fleischvariante boten. Trotz der regnerischen Wettervorhersage beglückte uns die Sonne mit einigen warmen Sonnenstrahlen. Das leckeres Eis von der Eisdiele San Marco lieferte mit zehn verschiedenen Sorten eine ideale Abkühlung.
Das Highlight des Sommerfests war eine beeindruckende Karatevorführung, die die Leistungssportler:innen des Budokan präsentierten. Nachdem Niema Rabhi ihre Lieblingskata zeigte, führten Clara Ewald und Karla Hellinger ihre Kata synchron vor und schlossen ihre Darbietung mit dem Bunkai (Anwendung) der Kata ab. Ein großes Dankeschön geht an die freiwilligen Helfer:innen und auch an die Leistungsportler:innen der Karatevorführung.
Die Finals 2023 Rhein-Ruhr
Vom 6. Bis 9. Juli 2023 fand das Multisport-Event „die Finals 2023 Rhein-Ruhr“ in Düsseldorf und Duisburg statt. "Die Finals" ist eine seit 2019 jährlich stattfindende Veranstaltung, die vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) organisiert wird. Bei diesem großen Sportereignis werden die deutschen Meisterschaften in verschiedenen Sportarten ausgetragen. Unter den 19 Sportarten war auch Karate mit dabei: Beim DKV-Supercup im CASTELLO Düsseldorf am 6. Juli bat sich den Karateka die Gelegenheit, sich mit anderen Top-Athlet:innen ihrer Sportart zu messen und den Titel des deutschen Meisters im Karate zu erkämpfen.
Auch die Deutsche Vizemeisterin Douaa Rabhi stellte sich der Herausforderung. In zwei Pools kämpften jeweils vier Athletinnen im Round-Robin-System gegeneinander, um die zwei Besten des jeweiligen Pools zu ermitteln. Douaa konnte als Mittelgewicht all ihre drei Kämpfe mit 7:0, 6:2 und 6:0 gewinnen und zeigte damit deutlich ihre Dominanz und Stärke auf der Tatami. Als Poolsiegerin mit 9 Punkten und einer beeindruckenden Bilanz von 13:2 Trefferpunkten zog sie ins Halbfinale ein, wo sie auf die schwerere Vizemeisterin Madeleine Schröter, die Zweitbeste des anderen Pools, traf.
Mit einer Niederlage von 0:3 verpasste sie den Einzug ins Finale. Die Finals und insbesondere der DKV-Supercup tragen dazu bei, die Bedeutung von Sport und Karate in Deutschland zu fördern und die Begeisterung für verschiedene Disziplinen zu wecken, die in der Wettkampfsportwelt nicht zwingend zu den dominanten Sportarten zählen.
Deutsche Meisterschaft U14 in Erfurt
Die Deutsche Meisterschaft, das Highlight des Jahres für unsere U14-Karateka, fand am 17. Juni 2023 in Erfurt statt. In der Disziplin Kata U14 männlich, in der Artem Kostiuk antrat, gab es insgesamt vier Pools mit je neun Startern. Artem ging mit seiner Kata Bassai Dai als Poolsieger mit einer Wertung von 21,8 Punkten heraus und hatte einen beeindruckenden Vorsprung von 1,2 Punkten zu den beiden Zweitplatzierten des Pools. In der nächsten Runde verbesserte er seine Leistung weiter und erzielte mit der Kata Gojushiho Sho 22,5 Punkte, erneut die beste Wertung.
Mit der Kata Enpi zog er schließlich mit 23,4 Punkten ins Finale ein und übertraf dabei nicht nur seine Gegner, sondern auch sich selbst. Besonders in der Kumitegruppe U14 -50 kg war, dass Maximilian Martin und sein Vereinskollege Mohammed Abo sich im Halbfinale gegenüberstanden. Maximilian hatte das bessere Ende für sich und zog ins Finale ein. In der Trostrunde gab Mohammed noch einmal alles und sicherte sich mit einem 2:0-Sieg seinen Platz auf dem Treppchen. Im Finale musste sich Maximilian jedoch geschlagen geben und wurde Deutscher Vizemeister.
Für Cezary Pietrzak (Kumite U14 -40 kg) war es das erste Jahr in seiner neuen Altersklasse. Die Gruppe war sehr stark besetzt, was sich bereits in seinem ersten Kampf zeigte, den er mit 5:1 leider verlor. Da sein Gegner den Einzug ins Finale verpasste, hatte Cezary auch keine Chance in der Trostrunde anzutreten. Auch bei den Kumite Mädchen war der Budokan vertreten. Jamila Lokaj (Kumite U12 +36 kg) führte lange Zeit in ihrem ersten Kampf, verlor jedoch in den letzten Sekunden mit 2:3. Insgesamt zeigte der Budokan eine sehr gute Leistung.
Mit fünf Starter:innen konnten drei Medaillen erkämpft werden, was auf eine positive Resonanz hinweist. Die Deutsche Meisterschaft ist der Höhepunkt des Jahres für die Karateka. Im vergangenen Jahr erreichte der Budokan einen dritten und einen fünften Platz, und in diesem Jahr gab es zwei zweite Plätze und einen dritten Platz.
Düsseldorf Cup 2023
Viele Mannschaften aus dem Ausland und ein hohes Niveau - das versprach der diesjährige Düsseldorf Cup am 10. Juni 2023. Bei diesem international gut besetzten Turnier war der Budokan mit drei Athletinnen vertreten, die in insgesamt vier Kategorien an den Start gingen und alle eine Platzierung erreichten. Das junge Allround-Talent Niema Rabhi trat sowohl in der Disziplin Kata als auch im Kumite an. In der Kategorie Kata U8 verpasste sie den Einzug ins Finale mit 1,4 Punkten Abstand zur Poolsiegerin. Dennoch konnte sie sich mit der Kata Heian Yondan im kleinen Finale durchsetzen und erzielte damit den 3. Platz.
Kickboxen für Frauen
Thai - Kick Boxen ist schon längst kein reines Männerding mehr. Immer mehr Frauen ziehen inzwischen die Boxhandschuhe über oder üben sich in kunstvollen Tritten. Schließlich macht Kampfsport nicht nur tierisch Laune, sondern ist obendrein auch extrem effektiv. Durch Tritte, Schläge oder Würfe wird der ganze Körper trainiert und - logisch - ordentlich Kalorien verbrannt. Außerdem steigert Kampfsport das Selbstbewusstsein.
Überraschenderweise wurde das Kickboxen von der Frauenwelt sehr schnell erobert und erfreut sich einer großen Beliebtheit. Ob das nun ausschließlich daran liegt, dass Kickboxen eine einfache Möglichkeit bietet, den gesamten Körper in Form zu halten, oder ob noch andere Faktoren eine Rolle spielen, darüber darf jeder selbst urteilen. Heute benutzen viele Frauen das Training im Kickboxen, um Ihre körperliche Fitness zu steigern oder zu halten. Anstelle des einsamen Workouts im heimischen Wohnzimmer treffen sich die heutigen Frauen lieber mit Gleichgesinnten und trainieren gemeinsam.
Ihr braucht also keine Angst zu haben, dass Ihr die einzige Frau im Verein seid, dieser Kampfsport ist unter der weiblichen Bevölkerung weit verbreitet. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass das Training Eure Hemmungen davor abbaut, Euch in einem Ernstfall zur Wehr zu setzen. Häufig hat es nichts mit „nicht können“ zu tun, sondern es geht vielmehr um das „nicht tun“.
Zweifellos: ja. Das Wissen, welches Ihr aus dem Kickboxen Training mitnehmen werdet, könnt Ihr in einem Ernstfall anwenden. Ihr lernt nicht nur, wie man richtig zuschlägt, sondern auch, wie Ihr Euch effektiv aus bestimmten Selbstverteidigungssituationen befreien könnt. Die Bewegungsabläufe insgesamt und viele der Einzeltechniken werden vom Großteil der Menschheit als intuitiv empfunden und können demnach schneller erlernt werden, als es bei den meisten fernöstlichen Kampfkünsten der Fall ist. Außerdem ist die Liste der Techniken im Kickboxen durch die Wettkampforientierung recht übersichtlich.
Der Wunsch der Frauenwelt, sich selbst zu helfen, lässt sie immer mehr Männerdomänen erobern und die Kampfsportarten stellen längst keine reinen Männersportarten mehr dar. Die Verbreitung und die Erfolge der europäischen Frauen im Kickboxen sprechen sogar dafür, dass Kickboxen für Frauen bestens geeignet ist.
Lanna Martial Arts in Bochum
Wir freuen uns, dass du dich für das Thai- bzw. Im Jahr 2010 haben wir unser Gym Lanna Martial Arts in Bochum eröffnet. Heute haben wir das Glück unsere Mitglieder jeden Tag aufs Neue für den Sport zu begeistern, an ihre Grenzen zu bringen und gemeinsam mit ihnen zu wachsen. Wir holen unsere Mitglieder dort ab, wo sie gerade sind.
Melde dich gerne per Whats App oder SMS zum Probetraining an. Für jedes Probetraining nehmen wir eine Gebühr von 5€. Darin ist die Leihgebühr für Safetys (Boxhandschuhe & Schienbeinschoner) bereits enthalten. Du brauchst lediglich Sportsachen (auf den Matten wird barfuß oder mit sauberen Hallenschuhen trainiert).
Ergebnisse des Budokan Bochum beim Nachwuchsturnier
Hier ist eine Zusammenfassung der Ergebnisse des Budokan Bochum beim Nachwuchsturnier:
| Platz | Name |
|---|---|
| 1. | Mykhailo Shumovych |
| 1. | Douaa Rabhi |
| 1. | Berardo Cvitkovic |
| 1. | Robin Munkelt |
| 1. | Gent Peci |
| 2. | Niema Rabhi |
| 2. | Douaa Rabhi |
| 2. | Kaltrina Peci |
| 2. | Anna-Marie Schneider |
| 2. | Maximilian Martin |
| 2. | Bernd Munkelt |
| 3. | Robin Munkelt |
| 3. | Orudj Zeinalov |
| 3. | Anna-Marie Schneider |
| 3. | Mohammed Abo |
| 3. | Maximilian Martin |
| 3. | Kaltrina Peci |
| 3. | Gent Peci |