Nicht nur auf diesen Internet-Seiten, sondern vor allem in unserem traditionellen Dojo in Wuppertal. Auf den folgenden Seiten kannst Du Dich über Karate und Tai Ji informieren. Oder komm einfach während der Trainingszeiten vorbei und schau Dir das Training an. Am Besten gleich mitmachen! Bei uns trainieren Aktive im Alter zwischen 6 und 79 Jahren.
Karate und Taiji Chuan: Erfahrungsberichte
Lesen Sie welche Erfahrungen andere mit Karate und Taiji Chuan: Gesundheitssport und Selbstverteidigung gemacht haben.
Karate Dojo Wuppertal: Ein Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit
Das Haus im ungewöhnlichen Pagodenstil an der Ecke Wilhelmring/Hahnerberger Straße lässt etwas Besonderes vermuten. In der Tat ist hier eine „Dojo-Fachakademie“, ein Karatezentrum für Kampfkunst, Gesundheitssport und Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Altersklassen. Es ist einmalig vom Konzept und in der Ausführung in Deutschland. Dem Ehepaar Thomas und Claudia Prast brachte es den Innovations-Preis des Bergischen Städtedreiecks ein.
Es weckt nicht nur Interesse, es lohnt sich, sich einmal näher mit dem Karatetraining, das seit 1984 auch in Wuppertal im Karate Dojo fest etabliert ist, näher zu beschäftigen. Thomas Prast, Diplomsport- und Karatelehrer und Träger des 4. Dans: „Karate ist eine Kampfkunst sowie Selbstverteidigungs- und Gesundheitssport für alle Altersklassen. Im Training und im Wettkampf wird ein hoher ethischer Anspruch konkret. Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Das Schriftzeichen Karate bedeutet übrigens „Leere Hand“. Karate-Do kann stark vereinfacht mit „Weg der leeren Hand“ übersetzt werden. Wettkampfsport wird nicht betrieben.
„Das Training umfasst nicht nur Ausdauer, Schnellkraft und Beweglichkeit, sondern auch Entschlossenheit, Willen und kämpferische Intelligenz!“ Für Kinder kann es ein wesentlicher Beitrag zur Entwicklung sein. Es steigert Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. „Sie werden im Training physisch, psychisch und intellektuell geschult, auch lernen sie soziale Kompetenz. Man erfährt durch das Training, gefährliche Situationen schon frühzeitig zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen“, erläutert Claudia Prast, die Diplom Trainerin „Taiji Chuan“, im Karate-Dojo mit den weiteren Schwerpunkten Wellness und Gesundheit ist. Bemerkenswert ist, dass in diesen Sportarten der Frauenanteil mit 25 Prozent außergewöhnlich hoch ist.
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Mittwochs gibt es einen Frauentag, eigens für Teilnehmerinnen am Taiji Quam. Das gehört zu den alten chinesischen Kampfkünsten. Wichtig ist dabei die Verbindung von äußerer Bewegung und innerer Ruhe. Körperbeherrschung, richtige Körperhaltung und Belastung, natürliche Bewegung - die große Genauigkeit lenkt die Konzentration auf den eigenen Körper. Mehr als 200 Kinder und Erwachsene im Alter von sechs bis 79 Jahren sind Mitglied im Karate-Dojo Wuppertal. Wer sich einmal näher mit dieser Sportart beschäftigen will, kann sich bei einem unverbindlichen Anfängertraining selbst ein Bild machen.
K3-Remscheid: Moderne Kampftechniken und Fitness
Sie möchten modernste Kampftechniken erlernen, sich zielgerichtet verteidigen und zudem die Fitness im Blick behalten?
Wir präsentieren Ihnen eine brandneue Location mit modernsten Geräten, erfahrenen Coaches und hilfreichen Kursen, denen sich Fitness und Koordination verbinden lassen. Wie auch am Standort in Wuppertal legen wir hier in Remscheid viel Wert auf eine angenehme und hochwertige Ausstattung. neue Handgriffe sicher zu erlernen und die Kontrolle über Ihren Körper zu behalten. Spannende Kurse in den Bereichen Krav Maga, Karate und Selbstverteidigung runden unser Angebot ab und helfen Ihnen zielgerichtet weiter. Wenn es um natürliche Fitness, Körperkontrolle und Ausdauer geht, sind unsere Methoden und Trainingskonzepte eine hervorragende Wahl.
hierzu auch am neuen Standort in Remscheid als Einheit auf höchstem Niveau zusammen. So sind wir in der Lage, Sie bei uns vor Ort passgenau anhand Ihrer Ziele zu begleiten. Anders als im klassischen Fitnessstudio stehen individuelle Konzepte und persönliche Coachings bei uns an der Tagesordnung. Fitnessübungen als auch für Kraftsport, Selbstverteidigung und Krav Maga. Ihnen passen und was Ihnen wirklich hilft. Wie bereits erwähnt, können Sie sich bei uns auf spannende Kurse in den Bereichen Karate, Krav Maga, Selbstverteidigung und Fitness verlassen.
Trainings sind jederzeit möglich, wodurch Sie sich einen individuell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Trainingsplan entwerfen lassen können. Gesundheit zu verbinden und dabei den Körper keineswegs an seine Grenzen zu bringen. Sowohl bei privaten Trainings als auch bei unseren Kursangeboten legen wir viel Wert auf eine stets persönliche Betreuung. aus und ermitteln, wo bei den kommenden Trainings der Fokus liegen sollte. langfristig verbessern. Selbstverteidigung oder klassisches Fitnesstraining lernen? Dann sind wir hier bei K3 in Remscheid genau die richtige Anlaufstelle. Klein, auf die Sie sich verlassen können.
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unseres Studios zu werden. sind auf der Suche nach modernem und gut strukturiertem Training ? Sie haben Fragen? Sie haben Fragen?
Krav Maga und Kinderschutz
Frauen sind, anders als Männer, häufig mit einer zusätzlichen Art von Gewalt, mit sexuell motivierter Gewalt, konfrontiert. Krav Maga besteht zumeist aus einfachen Techniken und ist deshalb relativ schnell zu erlernen. eingebunden. Es wird besonders unter Stress das richtige Reagieren trainiert. Mit jedem Training steigerst du Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der Kinderschutz ist ein ernst zu nehmendes Anliegen der heutigen Zeit, das von uns sehr ernst genommen wird. Kinder Kickboxen führt Kinder spielerisch an die Sportart Kickboxen heran. Perfektioniere deine Boxfähigkeiten mit gezieltem Training.
BSG Aktivitäten und Veranstaltungen
BSG-Fußball-Hallenturnier
Eigentlich sollte man sich als Gastgeber ja zurückhalten, aber in diesem Jahr wollten die Kicker der BSG Stadtverwaltung den GMW-Pokal unbedingt selbst holen. Nach hart umkämpften Spielen ohne Niederlage waren sie die verdienten Sieger. So sehen Sieger aus! Das Team der BSG Stadtverwaltung.
Fünf Mannschaften waren zum sportlichen Kräftemessen angetreten: 102, 104, 204, BSG und der Verein Bergische Sportpresse (VBS), seit Jahren gern gesehener Gast. Toll: Einige hatten sogar Spielerinnen im Aufgebot. "Einer muss ja Ruhe ins Spiel bringen", lachten sie. Respekt! Michael Kurth und Martin Krane leiteten die Partien souverän. Die Spiele waren hart umkämpft, aber fair. Kühlpacks waren dennoch gefragt. Denn es gab kleinere Blessuren und leider auch eine größere Verletzung, bei dem Torwart von 204, der sich - allerdings ohne Fremdeinwirkung - einen Achillessehnenriss zuzog. Gute Besserung!
Zweiter wurde das Team von 204 (Ressort Zuwanderung und Integration). Lukas Trier durfte selbst nicht mitspielen, weil er tags drauf als Stammspieler für den SC Cronenberg in der Landesliga antreten musste und vom Trainer ein Spielverbot für dieses Turnier erhalten hatte. Aber er coachte sein Team von 104 vom Spielfeldrand.
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BSG-Vorsitzender Marc Schulz, der selbst im BSG-Team mitspielte, freute sich nicht nur über den errungenen Turniersieg, sondern auch über die Motivation und den Teamgeist sowie den Austausch untereinander: "Das kann man vielleicht auch noch größer denken und auch mal ein Bergisches Fußballturnier ins Leben rufen." Er will dazu den Kontakt mit den Betriebssportgemeinschaften Remscheid und Solingen aufnehmen.
Weitere BSG Aktivitäten
- Zweite BSG-Wandertour
- BSG-Fahrradtour über den BUGA+-Radrundweg
- Tretrollerkurs
- BSG-Bowlingabend
- BSG-Team beim Stadtradeln
- Wandertour
- Erster Tretrollerkurs
- Fahrradtour
- BSG vs. Bergische Sportpresse