In unsicheren Zeiten ist es wichtiger denn je, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und sich sowohl geistig als auch körperlich weiterzuentwickeln. Kampfsport bietet hierfür eine ideale Möglichkeit. In Hannover gibt es eine Vielzahl von Kampfsportvereinen, die ein breites Spektrum an Disziplinen für jedes Alter und jedes Geschlecht anbieten.
Warum Kampfsport?
- Starkes Selbstbewusstsein: Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein und lehrt, sich selbst zu verteidigen.
- Körperliche und mentale Fitness: Es hält körperlich und mental fit.
- Strategisches Denken: Viele Kampfsportarten fordern strategisches und taktisches Denken.
- Grenzen überwinden: Man überwindet Grenzen und entdeckt neue Fähigkeiten.
Kampfsportarten in Hannover
Hannover bietet eine vielfältige Auswahl an Kampfsportarten, darunter:
- Thai- und Kickboxen
- Boxen
- MMA (Mixed Martial Arts)
- Ju-Jutsu
- Wing Chun
- Capoeira
- Systema
- Jeet Kune Do
- Kali/Escrima/Arnis
- Panantukan
- Pekiti Tirsia Kali
- Krav Maga
- Kenjutsu
Empfehlenswerte Kampfsportvereine in Hannover
Lee-Gym Hannover
Das Lee Gym ist eine professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA und Funktionelles Training. Trainiere in einer familiären Gemeinschaft oder im privaten Einzelunterricht. Das junge und dynamische Team bietet ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Das Lee Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ein.
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen bietet das Lee Gym ein eigenes Workout an. Dieses Training kombiniert Kickboxtraining mit Fitnessübungen für Bauch, Beine und Po. Es verbessert Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und verbrennt bis zu 1000 Kalorien pro Stunde.
DIENSTAG und FREITAG 19 - 20 Uhr
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Kids
Das Lee Gym bietet ein spezielles Training für 9 bis 14-jährige Kinder an. Hierbei geht es darum, die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern.
SAMSTAG 12-13.30 Uhr
MMA - Beginner und Fortgeschritten
MMA ist ein Mix aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft.
DONNERSTAG 18.30 Uhr MMA-Ringen
DONNERSTAGS 20 Uhr MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer
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Funktional Training
Die Lee-Gym Kiste bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs der Extraklasse. Mit erfahrenen Trainern gibt es ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc.
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 18 Uhr
Power House Box Gym Hannover
Das Power House Box Gym Hannover ist ein führendes Box Gym für herausragenden Kampfsport und Fitness. Hoch qualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport vermitteln solide Grundlagen und fortgeschrittene Techniken. Der Cardio- und Kraftbereich ist ideal, um die Ausdauer zu verbessern, Fett zu verbrennen und sich auf Wettkämpfe vorzubereiten.
Mit großzügigen Trainingszeiten von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr ermöglicht das Power House Box Gym Hannover dir, dein Training nach deinem individuellen Zeitplan zu gestalten.
Boxtraining
Das Boxtraining im Power House Box Gym Hannover fördert körperliche Fitness und schärft die Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Entschlossenheit. Mit modernsten Trainingsmethoden, Sparring-Sessions und einem unterstützenden Team bietet es eine authentische Boxerfahrung.
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Kindertraining
Das Kindertraining im Power House Box Gym Hannover kombiniert Fachwissen mit einer spielerischen Herangehensweise, um eine Umgebung zu schaffen, in der Kinder körperlich aktiv sind und soziale Kompetenzen entwickeln. Es werden abwechslungsreiche Übungen, Spiele und interaktive Aktivitäten integriert, um die Motivation hochzuhalten und den Kindern ein positives Trainingserlebnis zu bieten.
Personal Training
Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Du profitierst von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf deine körperlichen Fähigkeiten und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Dein Trainer wird auch deine Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass du äußerlich und innerlich transformiert wirst.
Kenpokan Hannover
Das Kenpokan bietet eine breite Palette an Kampfkünsten:
- JEET KUNE DO: Das von Bruce Lee entwickelte Jeet Kune Do eignet sich in besonderer Weise zur anspruchsvollen Selbstverteidigung.
- KALI / ESCRIMA / ARNIS: Das Kenpokan ist eine von nur zwei bundesweit lizensierten Schulen, die INOSANTO KALI Unterricht erteilen dürfen.
- PANANTUKAN: PANANTUKAN oder „philippinisches Boxen“, vermittelt dem Trainierenden, eindrucksvoll, mehrfach und meist überraschend auf den Gegner einzuwirken.
- PEKITI TIRSIA KALI: Als europäischer Hauptsitz, das Pekiti Tirsia Kali anbieten.
Weitere Kampfsportarten
- KRAV MAGA: Krav Maga - das ist die neue Selbstverteidigung! Abgeleitet aus dem israelischen Nahkampfsystem für Armee und Polizei.
- KENJUTSU: Beider japanischen Schwertkunst Kenjutsu werden anfangs die Bewegungstechniken mit einem Holzschwert, dem sog. Bokken, erlernt.
- JU-JUTSU: Das moderne Ju-Jutsu hat sich anfänglich aus klassischen Stilen wie Judo, Karate und Aikido entwickelt.
- WING CHUN: Die weltberühmte chinesische Selbstverteidigung Wing Chun zeichnet sich durch ihre direkte Schnelligkeit und hohe Effizienz bei gut durchdachten Techniken aus.
- CAPOEIRA: Wer möchte sich nicht so geschmeidig bewegen wie im Capoeira? Nach brasilianischer Musik wird man durch unsere Trainer kontinuierlich mit vielen Schwung- und Bewegungsformen auf das Capoeira, dem traditionellen brasilianischen Kampf, gut vorbereitet.
- SYSTEMA: Systema ist der moderne Name einer über tausend Jahre alten Kriegertradition, die aus Osteuropa/Russland stammt.
Sportvereine: Eine kostengünstige Option
In Vereinen können die Sportarten kostengünstig und oftmals sogar komplett kostenlos ausgeübt werden. Außerdem ist eine gute Infrastruktur vorhanden, wenn es um Sportanlagen geht.
Sport für Kinder
Sport ist für Kinder eine ideale Möglichkeit, um sich einerseits auszupowern und gleichzeitig Zeit mit Freunden zu verbringen. Daher ist es wichtig, dass Eltern das Bedürfnis nach Sport erfüllen und ihnen dementsprechende Möglichkeiten aufzeigen.
Sport für Menschen mit Behinderung
Auch für Menschen mit Behinderung ist Sport ein wichtiges Element für die Eingliederung in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft.
Das Telefonbuch Hannover
Das Telefonbuch Hannover kann mit 4 Adressen antworten! Aus Millionen von Einträgen sucht das Telefonbuch Hannover alle Kampfsport-Adressen mit Telefonnummer und oft auch Öffnungszeiten.
| Verein | Kampfsportart | Zielgruppe |
|---|---|---|
| Lee Gym Hannover | Thai- und Kickboxen, MMA, Boxen, Funktionelles Training | Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Frauen |
| Power House Box Gym Hannover | Boxen | Kinder, Jugendliche, Erwachsene |
| Kenpokan Hannover | Jeet Kune Do, Kali/Escrima/Arnis, Panantukan, Pekiti Tirsia Kali | Erwachsene |