Entdecke die Top Kampfsport Vereine in Bochum: Budokan Bochum e.V. & Fight Lounge im Vergleich!

Bochum bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten für Kampfsportbegeisterte. Zwei der bekanntesten Anlaufstellen sind der Budokan Bochum e.V. und die Fight Lounge Bochum. Beide Einrichtungen zeichnen sich durch ein breites Angebot, qualifizierte Trainer und eine positive Trainingsatmosphäre aus.

Budokan Bochum e.V.

Der Budokan Bochum e.V. wurde am 28. gegründet. Der sportliche Schwerpunkt liegt hauptsächlich auf Karate, wobei ein breites Spektrum an Wissen für Kinder ab 4 Jahren bis hin zu Erwachsenen angeboten wird. Dieses Wissen basiert auf einem über 50-jährigen Studium der Kampfkunst Karate von Mentor Bernhard Milner (9. Dan).

Das Programm eignet sich besonders für Kinder mit Aufmerksamkeits Schwierigkeiten oder Unsicherheiten. Es wird sowohl der Breitensportbereich mit Beweglichkeit, Selbstverteidigung und Spaß gefördert, als auch der Leistungssport. Die Athleten des Budokan sind bereits Landesmeister, deutsche Meister und Europameister geworden. Damit wurde der Budokan Bochum e.V.

Auch Mykhailo Shumovych (Deutscher Meister Kumite), Artem Kostiuk (Deutscher Vizemeister Kata), Gent Peci (Deutscher Vizemeister Kumite) und Kaltrina Peci (Deutsche Vizemeisterin Kumite) belegten das Siegertreppchen auf der Deutschen Meisterschaft und auf anderen, stark besetzten Turnieren im vergangenen Jahr, so dass die Chancen, in den Nationalkader aufgenommen zu werden, für sie sehr gutgestanden hätten. Nicht nur im Nationalkader, sondern auch im Landeskader von NRW ist der Budokan stark vertreten.

Erfolge im Wettkampfjahr 2025

Das Wettkampfjahr startete 2025 für die Karateka des Budokan Bochum mit 2 Spitzenevents am 2. Bernd Munkelt konnte hier sein Potential voll ausschöpfen und musste sich nur im Finale geschlagen geben, was einen hervorragenden 2. Für sie war es ein besonders langer, aber erfolgreicher Tag. Er konnte alle Runden gewinnen, darunter auch die, gegen den Vizeweltmeister aus den Niederlanden. Zeitgleich ging es für Douaa Rabhi mit der deutschen Nationalmannschaft in die georgische Hauptstadt Tiflis. Bis 0,3 Sekunden vor Schluss führte Douaa mit 2:0 Punkten, bis ein Fußtritt Ihrer Gegnerin denkbar knapp vor Schluss gewertet wurde. In der Trostrunde hatte Sie gegen eine bosnische Gegnerin das Nachsehen, was aber am Ende einen guten 9.

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Douaa zeigte in dieser Begegnung, dass sie mit den ganz Großen mithalten kann und belegte einen 3. Platz in der Leistungsklasse und einen 2. Zum ersten Mal in der Vereinsgeschichte des Budokan Bochum starten drei Karateka bei der diesjährigen Europameisterschaft, die vom 9.-11. Auch das ist das erste Mal, dass der Budokan mit vier Karateka im Nationalkader vertreten ist. Sie alle erzielten im letzten Jahr wichtige Erfolge und konnten sich somit im Nationalkader halten oder einen Platz ergattern.

Shotokan-Dan-Prüfungen

Am 02.12.2023 fanden im Budokan Bochum e.V. zum Jahresabschluss die Shotokan-Dan-Prüfungen statt. Im Rahmen eines Prüfungslehrgangs konnten sich die Prüflinge zuvor noch mit Bernhard Milner (9. Dan) und Detlef Herbst (7. Dan), die zudem die Prüfungen zum schwarzen Gürtel abnahmen, final vorbereiten. Unter den kritischen Augen der beiden Prüfer stellten sich 21 Prüflinge zu dieser Prüfung. Die Prüflinge waren in einem Alter von 16 bis 65 Jahre und kamen aus ganz NRW.

Weihnachtsturnier für junge Karateka

Am frühen Sonntagmorgen des 17.12.23 versammelten sich über 100 junge Karateka im Budokan Bochum, um ihr Können in drei Disziplinen zu zeigen: Kihon, Kata und Kumite. Die Teilnehmenden waren zwischen 4 und 12 Jahren alt. Zuvor hatten sie sich über mehrere Wochen im Rahmen des regulären Trainings darauf vorbreitet und die Abläufe in Wettkampf nahen Szenarien geübt. Für ein Erfolgserlebnis - egal ob Sieg oder Niederlage - sorgte die Gruppengröße von maximal vier Kindern. Nach den spannenden Wettkämpfen überraschte ein Engel die Kinder mit einer winterlichen Geschichte. Nach zahlreichen Rufen nach dem Nikolaus stampfte der Mann mit rotem Gewand und Zipfelmütze ins Dojo und überreichte den Kindern bei der Siegerehrung nicht nur die wohlverdienten Pokale, sondern auch die liebevoll verpackten Geschenke. Das speziell für Kinder ausgerichtete Turnier bot eine ideale Plattform für junge Karateka, um die ersten Schritte in den Bereich des Leistungssport zu schaffen und durch den kleinen Zuschauerkreis Ängste zu nehmen.

Erfolge beim 3. Bochumer Nachwuchsturnier

Am frühen Samstagmorgen (26.08.) kamen über 40 junge Karateka im Budokan Bochum zusammen, um am Bochumer Nachwuchsturnier teilzunehmen. Damit wollte man dem Nachwuchs eine Plattform geben, um sich mit gleichstarken Karateka messen zu können, ohne direkt auf Spitzenathlet:innen mit mehr Wettkampferfahrung zu treffen. Das Turnier wurde in einem kleinen Rahmen durchgeführt und es nahmen insgesamt fünf Vereine in zwei Kategorien teil. Gekämpft wurde in kleinen Wettkampfgruppen von bis zu vier Starter:innen im Round-Robin-System. Dadurch konnten die Kinder einerseits mehr Wettkampferfahrung sammeln, andererseits ermöglichte es ein Erfolgserlebnis für jedes Kind, auch wenn es Gewinner und Verlierer gab. Um den Wettkampfcharakter aufrechtzuerhalten, waren die beiden Landeskampfrichter Tobias Zöllner und Volodymyr Dudin vor Ort. Unterstützung bei der Disziplin Kata bekamen die beiden von der amtierenden Europameisterin Shirley Jay, die außerdem bei der Siegerehrung die Pokale an die Wettkämpfer:innen überreichte. Einige der Kinder fühlten sich dadurch so geehrt, dass sie die Chance auf ein Foto mit Shirley Jay nicht verpassen wollten. Kinder mit wenig oder keiner Wettkampferfahrung sind nach diesem Turnier nun ein Stück weiter und gewappnet für weitere Turniere. Durch den kleinen Rahmen und die entspannte Atmosphäre hatten die Kinder weniger Druck. Auch die Eltern waren mit dabei und unterstützen alle Karateka mit kräftigem Applaus.

Die Athleten des Budokan zeigten sich an diesem Tag in Topform.

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Mykhailo Shumovych: 1.
Douaa Rabhi: 1.
Berardo Cvitkovic: 1.
Robin Munkelt: 1.
Gent Peci: 1.
Niema Rabhi: 2.
Douaa Rabhi: 2.
Kaltrina Peci: 2.
Anna-Marie Schneider: 2.
Maximilian Martin: 2.
Bernd Munkelt: 2.
Robin Munkelt: 3.
Orudj Zeinalov: 3.
Anna-Marie Schneider: 3.
Mohammed Abo: 3.
Maximilian Martin: 3.
Kaltrina Peci: 3.
Gent Peci: 3.

Shotokan-Tag im KDNW

Nach der Corona-Pause fand der Shotokan-Tag im KDNW nun zum 2. und insgesamt zum 6. Mal statt. Die zahlenmäßig größte Stilrichtung des Verbandes hatte ihren Mitgliedern ein breitgefächertes Programm vorbereitet. Der ausrichtende Verein, Budokan Bochum rund um Bernhard Milner, hatte einige neue ‘‘Schmankerl‘‘ im Vergleich zum Vorjahr im Angebot. Es wurden beispielsweise 4 separate Kindergruppen angeboten und 2 Einheiten wurden in Straßenkleidung und Hallenschuhen durchgeführt. Das große Angebot zeigte seine Wirkung, sodass im Vergleich zum Vorjahr, in dem ca. Neben dem vielfältigen Angebot zogen auch die hochkompetenten Trainer die Karatekas nach Bochum. Nach diesem rundum gelungenen Lehrgang wird der 7.

Sommerfest des Budokan Bochum

Spiel, Spaß und leckeres Essen - darüber freuten sich alle großen und kleinen Besucher:innen des Sommerfestes, das der Budokan Bochum am vergangenen Samstag (05.08.) auf dem umliegenden Vereinsgelände veranstaltete. Für unsere jüngsten Teilnehmer:innen des Festes waren die Indoor aufgebaute Hüpfburg, die Kletterwand und das Bällebad, die der Stadtsportbund Bochum zur Verfügung stellte, ein wahres Spaßparadies. Die Kinder konnten sich nach Herzenslust austoben und ihren Spaß haben. Auch einige Jugendliche konnten ihrem inneren Kind freien Lauf lassen. Zudem wurde zusätzlich für Outdoor-Aktivitäten gesorgt. Fußball Begeisterte konnten sich an der großen Torwand oder an den kleinen Fußballtoren beweisen. Ebenfalls gut angekommen sind die pflanzlichen Burger und Hot Dogs, die den Besucher:innen eine leckere Alternative zur herkömmlichen Fleischvariante boten. Trotz der regnerischen Wettervorhersage beglückte uns die Sonne mit einigen warmen Sonnenstrahlen. Das leckeres Eis von der Eisdiele San Marco lieferte mit zehn verschiedenen Sorten eine ideale Abkühlung. Das Highlight des Sommerfests war eine beeindruckende Karatevorführung, die die Leistungssportler:innen des Budokan präsentierten. Nachdem Niema Rabhi ihre Lieblingskata zeigte, führten Clara Ewald und Karla Hellinger ihre Kata synchron vor und schlossen ihre Darbietung mit dem Bunkai (Anwendung) der Kata ab. Ein großes Dankeschön geht an die freiwilligen Helfer:innen und auch an die Leistungsportler:innen der Karatevorführung.

Die Finals 2023 Rhein-Ruhr

Vom 6. Bis 9. Juli 2023 fand das Multisport-Event „die Finals 2023 Rhein-Ruhr“ in Düsseldorf und Duisburg statt. "Die Finals" ist eine seit 2019 jährlich stattfindende Veranstaltung, die vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) organisiert wird. Bei diesem großen Sportereignis werden die deutschen Meisterschaften in verschiedenen Sportarten ausgetragen. Unter den 19 Sportarten war auch Karate mit dabei: Beim DKV-Supercup im CASTELLO Düsseldorf am 6. Juli bat sich den Karateka die Gelegenheit, sich mit anderen Top-Athlet:innen ihrer Sportart zu messen und den Titel des deutschen Meisters im Karate zu erkämpfen. Auch die Deutsche Vizemeisterin Douaa Rabhi stellte sich der Herausforderung. In zwei Pools kämpften jeweils vier Athletinnen im Round-Robin-System gegeneinander, um die zwei Besten des jeweiligen Pools zu ermitteln. Douaa konnte als Mittelgewicht all ihre drei Kämpfe mit 7:0, 6:2 und 6:0 gewinnen und zeigte damit deutlich ihre Dominanz und Stärke auf der Tatami. Als Poolsiegerin mit 9 Punkten und einer beeindruckenden Bilanz von 13:2 Trefferpunkten zog sie ins Halbfinale ein, wo sie auf die schwerere Vizemeisterin Madeleine Schröter, die Zweitbeste des anderen Pools, traf. Mit einer Niederlage von 0:3 verpasste sie den Einzug ins Finale. Die Finals und insbesondere der DKV-Supercup tragen dazu bei, die Bedeutung von Sport und Karate in Deutschland zu fördern und die Begeisterung für verschiedene Disziplinen zu wecken, die in der Wettkampfsportwelt nicht zwingend zu den dominanten Sportarten zählen.

Deutsche Meisterschaft U14 in Erfurt

Die Deutsche Meisterschaft, das Highlight des Jahres für unsere U14-Karateka, fand am 17. Juni 2023 in Erfurt statt. In der Disziplin Kata U14 männlich, in der Artem Kostiuk antrat, gab es insgesamt vier Pools mit je neun Startern. Artem ging mit seiner Kata Bassai Dai als Poolsieger mit einer Wertung von 21,8 Punkten heraus und hatte einen beeindruckenden Vorsprung von 1,2 Punkten zu den beiden Zweitplatzierten des Pools. In der nächsten Runde verbesserte er seine Leistung weiter und erzielte mit der Kata Gojushiho Sho 22,5 Punkte, erneut die beste Wertung. Mit der Kata Enpi zog er schließlich mit 23,4 Punkten ins Finale ein und übertraf dabei nicht nur seine Gegner, sondern auch sich selbst. Besonders in der Kumitegruppe U14 -50 kg war, dass Maximilian Martin und sein Vereinskollege Mohammed Abo sich im Halbfinale gegenüberstanden. Maximilian hatte das bessere Ende für sich und zog ins Finale ein. In der Trostrunde gab Mohammed noch einmal alles und sicherte sich mit einem 2:0-Sieg seinen Platz auf dem Treppchen. Im Finale musste sich Maximilian jedoch geschlagen geben und wurde Deutscher Vizemeister. Für Cezary Pietrzak (Kumite U14 -40 kg) war es das erste Jahr in seiner neuen Altersklasse. Die Gruppe war sehr stark besetzt, was sich bereits in seinem ersten Kampf zeigte, den er mit 5:1 leider verlor. Da sein Gegner den Einzug ins Finale verpasste, hatte Cezary auch keine Chance in der Trostrunde anzutreten. Auch bei den Kumite Mädchen war der Budokan vertreten. Jamila Lokaj (Kumite U12 +36 kg) führte lange Zeit in ihrem ersten Kampf, verlor jedoch in den letzten Sekunden mit 2:3. Insgesamt zeigte der Budokan eine sehr gute Leistung. Mit fünf Starter:innen konnten drei Medaillen erkämpft werden, was auf eine positive Resonanz hinweist. Die Deutsche Meisterschaft ist der Höhepunkt des Jahres für die Karateka. Im vergangenen Jahr erreichte der Budokan einen dritten und einen fünften Platz, und in diesem Jahr gab es zwei zweite Plätze und einen dritten Platz.

Düsseldorf Cup 2023

Viele Mannschaften aus dem Ausland und ein hohes Niveau - das versprach der diesjährige Düsseldorf Cup am 10. Juni 2023. Bei diesem international gut besetzten Turnier war der Budokan mit drei Athletinnen vertreten, die in insgesamt vier Kategorien an den Start gingen und alle eine Platzierung erreichten. Das junge Allround-Talent Niema Rabhi trat sowohl in der Disziplin Kata als auch im Kumite an. In der Kategorie Kata U8 verpasste sie den Einzug ins Finale mit 1,4 Punkten Abstand zur Poolsiegerin. Dennoch konnte sie sich mit der Kata Heian Yondan im kleinen Finale durchsetzen und erzielte damit den 3. Platz. Auch die älte...

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Fight Lounge Bochum

Adresse: Fight Lounge Bochum, Castroper Str.

Bei der Geräteausstattung wurde sehr viel Wert auf Qualität gelegt. Die Fight Lounge arbeitet ausschließlich mit Premiumanbietern wie Keiser, Technogym und Precor zusammen. Das Kursprogramm beinhaltet knapp 150 Kampfsportkurse pro Monat! In der Fight Lounge findet das Training unter dem Motto „Fight For Fitness" statt, d.h. Wer jedoch leistungssportlich trainieren will, ist hier genauso richtig. In den Umkleiden sind natürlich auch Duschen und abschließbare Spinde vorhanden. An der Fitness-Theke könnt ihr Nahrungsergänzungen sowie Getränke und Supplemente von unserem Premiumpartner Allstars erwerben und gleichzeitig entspannte Gespräche führen. Nicht nur im Bereich der Hardware sondern vor allem im Bereich der Software in Form der Trainer, ist die Fight Lounge einzigartig aufgestellt. Franeks Erfolge und Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren Kampfsport sowie Mark's Erfahrung aus über 20 Jahren Kampfsport und die vielfältigen, sportwissenschaftlichen Ausbildungen im In- und Ausland setzen einen neuen Maßstab in der Trainingsbetreuung. Um bei uns zu trainieren, müsst ihr nur Mitglied in der Fight Lounge werden.

Verhaltensregeln im Dojo

Sei pünktlich im Training: Pünktlichkeit, d.h. gemeinsamer Trainingsbeginn und auch das gemeinsame Trainingsende, ist eine höfliche Voraussetzung für Schüler und Lehrer, da ein Zuspätkommen andere Trainingsteilnehmer stört. Sollte es trotzdem vorkommen, so hat sich der Zuspätkommende so lange am Mattenrand abzusitzen, bis ihn der Lehrer durch eine kurze Verbeugung zum Training auffordert. Besser ist es, 10 min vor Beginn der Trainings umgezogen sich im Dojo zu befinden.
Sei höflich und rücksichtsvoll: Beim Betreten des Dojo hat sich jeder sogleich kurz zu verbeugen. Dies ist Ausdruck des Respekts vor den Begründern und Meister der gelehrten Budosportarten, sowie Begrüßung der bereits Anwesenden. Auf ein lautes „Hallo“ oder „Tschüss“ sowie auf den männlichen Handschlag kann im Dojo verzichtet werden.
Bewahre Ruhe und Konzentration: Das Dojo ist ein Ort der inneren Sammlung und des konzentrierten Trainings. Lautes, aufdringliches und ablenkendes Verhalten sind daher nicht gewünscht.
Arbeite und denke mit: Dein Verhalten ist Voraussetzung für ein reibungsloses Training. Sei aufmerksam, hilfsbereit und kameradschaftlich.
Sei zurückhaltend: Wünscht man vom Lehrer während des Übens eine Erklärung, so hat man sich ihm zuzuwenden und durch eine Verbeugung ihm gegenüber auf sich aufmerksam zu machen.
Zeige Respekt: Der Schüler ehrt den Meister und der Meister respektiert den Schüler. Der tiefer Graduierte zeigt Respekt und Hochachtung gegenüber dem höher Graduierten und dem Lehrer (Sensei). So geht der Weg des Respekts von unten nach oben, von oben nach unten und von einem zum andern. Den Anweisungen des Trainers ist Folge zu leisten. Unterschätze deinen Partner oder Gegner nicht. Sei nicht überheblich. Ratschläge höhergraduierter, älterer oder erfahrener Personen sind diskussionslos entgegenzunehmen.
Sei sauber: Beachte die hygienischen Grundvoraussetzungen für ein sportliches Zweikampftraining mit anderen Menschen. Wasche oder dusche dich vor und nach jedem Training. Die Finger- und Fußnägel sollen immer kurz geschnitten sein und ebenso auch die Haare. Falls letzteres nicht möglich ist, müssen die Haare hochgesteckt oder zusammengebunden werden. Die Matten sind nur barfuß zu betreten. Offene oder blutende Wunden sind sofort zu versorgen. Auch der Budogi muss immer sauber sein, d. h. nach jedem zweiten oder dritten Training - je nach Trainingsintensität - ist dieser zu waschen oder zu reinigen.
Achte auf frischen Atem: Auf das Essen und Trinken von übel riechenden oder blähenden Speisen oder Getränken (ohne hier Einzelheiten zu nennen) ist grundsätzlich einige Stunden vor Trainingsbeginn zu verzichten.
Vermeide Verletzungsgefahr: Das Training hat konzentriert zu erfolgen, da ein oberflächliches und nachlässiges Verhalten oft Ursache für Verletzungen ist. Schmuck ganz gleich welcher Art, d. h. Fingerringe, Ohrringe, Halsketten und auch die Brille, sollten beim Training abgelegt werden. Auch ein Piercing kann Verletzungen verursachen. Ebenso sollten unüberlegte Übungen oder Kraftakte und Mutproben im Training unterbleiben.
Verlasse Tatami und Dojo nicht: Es ist unhöflich gegenüber dem Partner oder Lehrer, die Matte oder das Dojo während des Trainings unaufgefordert oder unentschuldigt zu verlassen. Bei wichtigen Gründen (Toilette, Unwohlsein, Verletzung) ist dem Lehrer vorher Bescheid zu geben. Wenn möglich, setzt man sich im Sei-za oder im Schneidersitz (anza) an den Rand der Matte und schaut interessiert zu.
Sei stark und selbstbewusst: Übe Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin und lasse es dir nicht anmerken, wenn du müde oder erschöpft bist. Unnötiges Wehklagen und Schmerzäußerungen sind zu vermeiden. Halte deine Gedanken und deinen Körper immer unter Kontrolle.
Verzichte auf unfaire Aktionen: Vermeide es, beim Training und im Kampf dein Gegenüber durch Beißen, Stoßen, Treten, Kneifen, an den Haaren ziehen, Finger verbiegen, Füße und Beine verdrehen usw. zu beeinträchtigen und zu schädigen, um Vorteile daraus zu erzielen.
Beachte die Anweisungen des Trainers: Auf die Hinweise und Aufforderungen des Trainers und Meisters ist zu achten. Diese sind zu befolgen. Diskussionen über eine Technik mit dem Lehrer sind zu unterlassen. Während der Vorführung und der Erklärung der Technik wird der Lehrer nicht angesprochen. Für Fragen an ihn ist direkt danach und beim anschließenden Üben genügend Zeit. Zur Vorführung einer Technik kann sich der Lehrer einen Trainingsteilnehmer auswählen. Dieser nähert sich dem Lehrer auf ca. 1 ½ m. Hier erfolgt seitens des Schülers eine Verbeugung, die vom Lehrer erwidert wird. Eine Angriffshaltung gegenüber dem Lehrer ist erst auf Aufforderung einzunehmen. Während der Lehrer erklärt hat sich der Schüler abseits, jedoch in Nähe des Lehrers, auf das li.
Sei beständig: Trainiere regelmäßig, besuche ständig die Trainingsstunden. Nur so können sich deine Partner auf dich verlassen und nur durch Beständigkeit kommst du im Unterricht weiter und wirst zum Meister.

Lanna Martial Arts in Bochum

Wir freuen uns, dass du dich für das Thai- bzw. Im Jahr 2010 haben wir unser Gym Lanna Martial Arts in Bochum eröffnet. Heute haben wir das Glück unsere Mitglieder jeden Tag aufs Neue für den Sport zu begeistern, an ihre Grenzen zu bringen und gemeinsam mit ihnen zu wachsen. Wir holen unsere Mitglieder dort ab, wo sie gerade sind. Melde dich gerne per Whats App oder SMS zum Probetraining an. Für jedes Probetraining nehmen wir eine Gebühr von 5€. Darin ist die Leihgebühr für Safetys (Boxhandschuhe & Schienbeinschoner) bereits enthalten. Du brauchst lediglich Sportsachen (auf den Matten wird barfuß oder mit sauberen Hallenschuhen trainiert). Wir bieten Training für jede Zielgruppe an. Bei uns ist jeder Willkommen, der seine Fitness und seine Selbstsicherheit verbessern will! Durch regelmäßiges Training machen wir Dich fit und selbstbewusst. Routinen, die wir gemeinsam im Training aufbauen, stärken Dich, damit Du in Notsituationen handeln kannst. Komm zum Probetraining, wir freuen uns auf Dich! Neue Trainingsstandorte!

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