Ohne die passenden Schuhe kann kein Kampfsportler perfekte Leistungen erbringen. Auf dem Markt gibt es eine riesige Auswahl an Kampfsportschuhen für Damen, die speziell für verschiedene Disziplinen und Trainingsbedingungen entwickelt wurden. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick, um dir bei der Auswahl der idealen Schuhe zu helfen.
Was sind Kampfsportschuhe?
Mattenschuhe bzw. Kampfsport-Schuhe werden von Damen und Herren zum Kampfsport-Training auf Matten getragen. Der Grund ist zum einen, dass man sicherer steht, aber auch aus hygienischen Gründen werden Mattenschuhe getragen. Viele Kampfsportanfänger fragen sich natürlich, weshalb soll ich nun extra Mattenschuhe für mein Kampfsporttraining kaufen, da kann ich doch auch meine Adidas Sneaker anziehen.
Das ist natürlich nicht so ganz richtig, denn beim Kampfsport ist es wichtig, dass die Kampfsport Mattenschuhe eine flache Sohle haben, damit man stabil steht und sich der Fuß beim Eindrehen der Kicks auch frei am Boden bewegen kann. Dann sollten die Mattenschuhe auch leicht und natürlich auch weich sein, wer einen Kick einstecken muss, merkt ganz klar den Unterschied, ob er mit einem Mattenschuh oder einem Straßenschuh getroffen wurde. Der leichte Mattenschuh ist einfach ideal für jede Kampfsportart, ob auf Matten oder auf einem Hallenboden.
Verschiedene Arten von Kampfsportschuhen
Es gibt eine Vielzahl von Kampfsportschuhen, die auf die spezifischen Anforderungen verschiedener Disziplinen zugeschnitten sind. Hier sind einige Beispiele:
- Tai-Chi / Qigong Schuhe: Bequeme und praktische Schuhe aus Segeltuch mit Gummisohle. Wir empfehlen, die Schuhe nur in Hallen zu verwenden.
- Kung Fu Slipper: Klassische leichte Indoor Kung Fu Slipper mit einer dünnen und elastischen Gummisohle.
- Kampfsport-Sneaker: Geeignet für alle Kampfstile auf und neben der Matte, mit Klettverschlussband für einen guten Sitz und einem Profil mit Drehpunkt für Mattensportarten.
- Trainingsschuhe: Vielseitig einsetzbar, mit dünner, elastischer Sohle, Ventilationslöchern und leicht hochgezogenem Fersenbereich.
- Professional Line Schuhe: Topmodelle für Sporthallen und Mattenflächen, aus extra leichtem Leder mit guter Bodenhaftung.
- Sambo Schuhe: Speziell für Sambo entwickelt, aber auch für andere Stile geeignet, die auf der Matte oder Tatami praktiziert werden.
- Kung-Fu Schuhe Zhèngzhì: Aus elastischer Strickware, leicht und bequem, mit flacher Gummilaufsohle für ein Barfußgefühl.
Worauf du beim Kauf von Kampfsportschuhen achten solltest
Beim Kauf von Kampfsportschuhen gibt es mehrere wichtige Faktoren zu berücksichtigen:
Lesen Sie auch: Bad Soden: Kampf und Schach
- Material: Hochwertige, atmungsaktive Materialien wie Leder oder Mesh gewährleisten Komfort und eine angemessene Belüftung.
- Passform: Die Schuhe sollten gut sitzen, ohne zu drücken oder zu rutschen.
- Sohlenflexibilität: Wähle Schuhe mit einer flexiblen Sohle, die eine gute Bodenhaftung bietet und gleichzeitig die notwendige Wendigkeit ermöglicht.
- Gewicht: Leichtgewichtigkeit ist entscheidend für die Bewegungsfreiheit und Schnelligkeit.
- Design: Ein ansprechendes Design kann die Motivation fördern.
Zusätzliche Kriterien für Taekwondo-Schuhe
Wenn du Taekwondo-Schuhe suchst, achte zusätzlich auf folgende Punkte:
- Wie gut sind die Nähte verarbeitet?
- Wie ist der Tragekomfort?
- Sind die Schuhe atmungsaktiv?
- Wie werden die Schuhe gereinigt?
- Gibt es ein Umtausch- oder Rückgaberecht?
Die Bedeutung der richtigen Schuhe für verschiedene Kampfsportarten
Viele Kampfsportarten erfordern eine starke Bein- und Fußarbeit. Schlecht sitzende Schuhe können die Flexibilität auf der Matte beeinträchtigen, wodurch Sie langsamer werden und Ihre Reichweite beeinträchtigt ist. Beispiel Taekwondo Schuhe: Durch die dünne, elastische Gummisohle ist der Schuhe sehr leicht und ermöglicht eine perfekte Flexibilität. Dazu trägt auch der definierte Drehpunkt in der Sohle bei.
Empfehlungen für Krav Maga Schuhe
Krav Maga Schuhe für das Training sollten bequem und zweckmäßig sein. Da es sich bei Krav Maga um eine Selbstverteidigung handelt, und eine Selbstverteidigungs-Situation nun mal außerhalb des Dojos oder Trainingsraumes passiert, sollte das Training für eine solche Situation so nah an der Realität wie möglich sein. Deshalb empfiehlt es sich, in Schuhen zu trainieren, die du auch im Alltag anziehst. Normale Sportschuhe sind also für das Training völlig ausreichend, sofern es sich um eine Trainingslocation ohne Mattenboden handelt.
Wo kann man Kampfsportschuhe kaufen?
Du kannst Kampfsportschuhe in Sportfachgeschäften im Einzelhandel, im Onlinefachhandel für Kampfsport oder auf Online-Marktplätzen wie Amazon kaufen.
Pflege und Aufbewahrung von Kampfsportschuhen
Die richtige Pflege und Aufbewahrung deiner Kampfsportschuhe ist entscheidend für ihre Langlebigkeit. Hier sind einige Tipps:
Lesen Sie auch: Alleine Kampfsport lernen – So geht's!
- Nimm die Schuhe nach dem Training aus der Sporttasche und stelle sie an einen trockenen Ort.
- Reinige Schuhe aus Echt- und Kunstleder mit einem lauwarmen, leicht feuchten Lappen und milder Waschmittellösung.
- Sportschuhe aus Kunststoff können in der Waschmaschine bei 30-40 Grad gewaschen werden (Waschanleitung beachten!).
- Behandle Kampfsportschuhe aus echtem Leder oder Kunstleder nach dem Trocknen mit einem speziellen Pflegemittel.
- Bewahre die Schuhe dunkel, trocken und kühl auf, aber nicht in einer geschlossenen Kiste.
Vor- und Nachteile des Tragens von Schuhen beim Training
Das Tragen von Schuhen beim Kampfsporttraining hat sowohl Vor- als auch Nachteile:
- Vorteile:
- Schützt die Füße vor Verletzungen
- Wärmere Füße bei kalten Temperaturen / kaltem Boden
- Schutz der Füße vor zu hohen Belastungen
- Nachteile:
- Schlechteres Feingefühl, nur barfußähnlich
- Kampfpartner könnte durch Tritte Schaden erleiden
- Verfälschtes Training durch zu wenig Bodenhaftung
Taekwondo Training mit Schuhen & barfuß
Du bist dir nicht sicher, ob du beim Taekwondo-Training Schuhe tragen solltest oder ob es besser ist, barfuß zu trainieren? Das hängt zudem von vielen Faktoren ab. Vielleicht ist auch eine Kombination aus beidem das Richtige für dich.
- Das Tragen von Taekwondo Schuhe
- Für Anfänger - dämpft Belastungen auf die Füße ab
- Outdoortraining - Schutz der Füße vor Verletzungen durch spitze Untergründe
- Selbstverteidigung - realitätsgetreues Training für den Ernstfall
- Training mit Geräten - vermindertes Verletzungsrisiko
- Kalte Jahreszeit - für warme Füße
- Das Taekwondo Training mit bloßen Füßen
- Bei speziellen Tritttechniken
Produktvergleich: Gewichtheberschuhe Damen
Hier ist ein kurzer Vergleich einiger Gewichtheberschuhe für Damen:
| Modell | Preis | Passform | Wie fallen die Schuhe aus? |
|---|---|---|---|
| Castiron Lift | ca. 162 € | schmal | ca. 1 Größe größer kaufen |
| Adidas GY8923 | ca. 162 € | normal | normal |
| Reebok Legacylifter Crosstrainer | ca. 304 € | schmal | normal |
| Core Gewichtheberschuhe | ca. 89 € | schmal | normal |
| Nordcore Gewichtheberschuhe | ca. 69 € | schmal | normal |
Lesen Sie auch: Liste der Kampfspiele für PC