Die Kampfsport-Schmiede hat ihre Räumlichkeiten in der Landturmstraße in Heilbronn eröffnet. Trainer Okan Toktas unterstreicht: „Das wird das größte Kampfsportstudio in Süddeutschland“. Geschäftsführer des neuen Studios ist der ehemalige Kickboxprofi Jerome Heinz. Die Neueröffnung fand am 13. Juli statt.
Angebote und Schwerpunkte
Jerome Heinz und sein 20-köpfiges Trainerteam bieten Seminare zur Selbstverteidigung und Gewaltprävention an. Heinz ist Fachkraft für Gewaltprävention und arbeitet mit Schulen und der Polizei zusammen. Dabei betreut er auch Jugendliche, die drohen, auf die schiefe Bahn abzugleiten. "Wir bekommen wöchentlich Anrufe von besorgten Eltern und Lehrern, in denen es um Mobbing und sogar um Schlägereien in der Schule geht. Für diese Fälle bieten wir Cooldown-Trainings und Kurse zur Aggressionsbewältigung an. Auch das Jugendamt und die Polizei melden sich regelmäßig, wenn ihre Maßnahmen nicht mehr greifen", so der Kickbox-Weltmeister und K1-Europameister.
Da der Kampfsport zum Teil extrem klischeebehaftet ist, vertritt Jerome Heinz eine Null-Toleranz-Politik: „Sollte jemand, der bei uns trainiert, je irgendwo als Aggressor auffallen, fliegt er sofort raus.“
Mini-Gorillas
Einen großen Zulauf verzeichnen momentan die „Mini-Gorillas“ ab drei Jahren. Dort stehen vor allem der Spaß und die Bewegung, aber auch die Wertevermittlung im Vordergrund. „Es scheint in Heilbronn nur wenige Sportangebote für Kids ab drei Jahren zu geben.“
Warum Kampfsport?
Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein, indem er Disziplin, Körperkontrolle und mentale Stärke fördert. Durch Kampfsport verbessert man seine Verteidigungsfähigkeit, indem man Techniken zur Selbstverteidigung erlernt, schneller reagiert und Gefahrensituationen besser einschätzt. Kampfsport fördert die Gesundheit, indem er das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Muskulatur aufbaut und die Beweglichkeit verbessert.
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Durch Kampfsport wird man sowohl körperlich als auch mental stark. Körperlich stärkt es die Muskeln, Ausdauer und Schnelligkeit. Mental fördert es Disziplin, Durchhaltevermögen und Selbstkontrolle. Kampfsport verbessert die Fitness, indem er Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Kampfsport fördert die Fähigkeit, vorausschauend zu sein, indem er Reaktionsvermögen, strategisches Denken und Situationsbewusstsein schult.
Alpha Cooling® Professional (ACP) zur Regeneration
Was ist Alpha Cooling?
ACP kombiniert die Kühlung des Blutes über die Handflächen mit einem definierten Unterdruck. Damit gelangt leicht kühleres Blut in den Kreislauf, da eine Verengung der kleinen Kapillargefäße vermieden wird. Die körpereigene Reaktion auf diesen Vorgang sorgt für den Effekt.
Der Anwender sitzt bequem vor dem Gerät, legt die Hände auf die Kühlflächen und genießt die Anwendung von nur 5x2 Minuten mit Pausen von 2 Minuten. Die Gesamtdauer beträgt 20 Minuten. Ursprünglich wurde das erste Gerät zur Leistungssteigerung und für die schnelle Regeneration im Sport entwickelt.
Vorteile von ACP
- Einfache Bedienung
- Kein Entkleiden
- Kein Frieren
- Hygienisch
- Sehr kurze Anwendungsdauer
- Kinderleicht: Hände rein, 2 Minuten warten.
Zur Regeneration und für's Wohlbefinden werden die Hände für 2 Minuten mit ACP dem sanften Unterdruck ausgesetzt und herabgekühlt. Für die intensivere Anwendung wird ein erster, kostenfreier Probetermin von 5x2 Minuten empfohlen.
Teile der Effekte, die ACP über die Hände erzielt, waren bisher nur mit aufwendigen Eisbädern oder sperrigen Ganzkörper-Kältekammern zu erreichen.
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Natürliche Prozesse
Durch die Anwendung von ACP werden körpereigene Prozesse aktiviert und keinerlei Fremdstoffe zugeführt.
Ausschüttung von Endorphinen
Endorphine sind körpereigene Hormone. Sie reduzieren Stress und steigern das Wohlbefinden. Endorphine werden vom Körper selbst produziert.
Beruhigung des Nervensystems
Kälte sorgt für eine Harmonisierung im vegetativen Nervensystem.
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