Hannover bietet eine vielfältige Landschaft für Kampfsportbegeisterte. Von traditionellen Kampfkünsten bis hin zu modernen Trainingsmethoden gibt es für jeden etwas.
Kampfsportschulen und ihre Angebote
PHILCO MMA
PHILCO MMA legt Wert auf eine familiäre Atmosphäre. Gegenseitiger Respekt und ein umsichtiges Verhalten stehen im Vordergrund. Ob als Hobby oder Wettkampfsport - hier sind alle willkommen!
Sensei Remco Pardoel und Sensei Mauro Pilco Martinez waren Pioniere, die MMA und BJJ verbreiteten und weitere Standorte aufbauten. Inzwischen gehören MMA und BJJ in Deutschland zu den am stärksten wachsenden Sportarten. Hier trainieren Breitensportler und internationale Leistungssportler zusammen. Alle sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen!
Power House Box Gym Hannover
Das Power House Box Gym Hannover ist ein führendes Box Gym für Kampfsport und Fitness. Hier kommen hoch qualifizierte Trainer und internationale Dozenten mit umfangreicher Erfahrung im Kampfsport zusammen.
Das Training konzentriert sich auf die Vermittlung solider Grundlagen, von elementaren Schlag- und Tritttechniken bis hin zu fortgeschrittenen Kombinationen. Der Cardio- und Kraftbereich bietet moderne Geräte für Ausdauer, Fettverbrennung und Wettkampfvorbereitung. Mit einem über 100 m2 großen Kraftbereich, ausgestattet mit mehr als 20 Geräten renommierter deutscher Premiummarken, werden optimale Bedingungen für gezielten Muskelaufbau geboten.
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Das Boxtraining im Power House Box Gym bietet mehr als nur physische Herausforderungen - es formt Körper und Geist. Im Fokus stehen das Erlernen fortschrittlicher Schlag- und Verteidigungstechniken sowie die Entwicklung von strategischem Denken und mentaler Stärke. Unsere Boxtrainings fördern körperliche Fitness und schärfen deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Entschlossenheit.
Im Power House Box Gym Hannover stehen Flexibilität und Selbstbestimmung im Fokus. Mit großzügigen Trainingszeiten von Montag bis Freitag von 10:00 - 21:30 Uhr und Samstag von 12:00 - 18:30 Uhr in unserer Kampfsportschule ermöglichen wir dir, dein Training nach deinem individuellen Zeitplan zu gestalten.
Kindertraining: Im Kindertraining des Power House Box Gym Hannover steht das Vermitteln des Kampfsportes im Vordergrund, dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Wir integrieren abwechslungsreiche Übungen, Spiele und interaktive Aktivitäten, um die Motivation hochzuhalten und den Kindern ein positives Trainingserlebnis zu bieten. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass die Kinder ihre eigenen Fortschritte erleben und stolz auf ihre Leistungen sein können.
Personal Training: Das Personal Training im Power House Box Gym Hannover ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm. Du profitierst von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das genaustens auf deine körperlichen Fähigkeiten und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Das Ergebnis ist eine effektive und effiziente Fitnessroutine, die Ergebnisse liefert, motivierend und lohnend ist. Dein Trainer wird auch deine Ernährung, Regeneration und mentale Einstellung berücksichtigen, um sicherzustellen, dass du äußerlich und innerlich transformiert wirst.
Lee-Gym Hannover
Das Lee Gym ist ein Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionelles Training. Das Lee Gym ist eure professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA, Funktional- Training und vielem mehr.
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Hier kann man in einer familiären Gemeinschaft oder auf Anfrage auch im privaten Einzelunterricht trainieren. Das junge und dynamische Team bietet ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Es spielt keine Rolle, ob man als Hobbysportler die Fitness verbessern oder als Profi an der Technik feilen möchte.
Frauen-Kickboxen: Speziell für Frauen im jungen und im älteren Alter wird ein eigenes Workout angeboten. Hier trainieren Frauen unter sich. Der hierbei ausgebaute Frauenkurs bietet nicht nur eine der effektivsten Verteidigungsmöglichkeiten an, dass Frauenkickboxen bietet auch eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Neben der allgemeinen Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie der Koordination werden bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt und entsprechend Körperfett abgesandt.
Kids: Das Lee Gym ist mit unserem zertifizierten Trainer speziell auf das Training für 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet. Hierbei geht es darum die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern.
MMA: MMA auch genannt Mix Martial Arts ist ein MIX aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft.
Funktional Training: Die Lee-Gym Kiste bietet mehrmals wöchentlich einen Funktional-Kurs der Extraklasse. Mit unseren erfahrenen Trainer kommt ihr auf ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und natürlich auch Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc. wie man es von anderen Boxen und Cross Fit Boxen kennt.
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Zusätzliche Trainingsmethoden
EXOPEK: EXOPEK trainiert optimal die Bewegungen und Muskeln, die Du als Fighter brauchst. Dank des speziell entwickelten Trainings (Exopek Combat Force) und der zusätzlichen Widerstände wirst Du zielgerichtet stärker, schneller und fitter. Durch die sichere Fixierung der Widerstandsbänder entfaltet sich die Wirkung in jeder Bewegung. Das Training mit Fitnessbändern ist nun umfangreicher und zielgerichteter - es wird neu definiert.
Trainingszeiten und Angebote
Hier ist eine Übersicht der Trainingszeiten und speziellen Angebote einiger Kampfsportschulen in Hannover:
| Schule | Angebot | Zeiten |
|---|---|---|
| Power House Box Gym Hannover | Reguläre Trainingszeiten | Montag bis Freitag: 10:00 - 21:30 Uhr, Samstag: 12:00 - 18:30 Uhr |
| Lee Gym | Frauen-Kickboxen | Dienstag und Freitag: 19:00 - 20:00 Uhr |
| Lee Gym | MMA für Fortgeschrittene/Kämpfer | Donnerstags: 20:00 Uhr |
| Lee Gym | MMA-Ringen | Donnerstag: 18:30 Uhr |
| Lee Gym | Internes Sparring | Jeden Donnerstag: 19:30 Uhr |
| Lee Gym | MMA - Beginner und Fortgeschritten | Samstag: 12:00 - 13:30 Uhr |
| Lee Gym | Funktional Training | Montag/Dienstag/Donnerstag: 18:00 Uhr |