In einer sich schnell verändernden Welt wird Selbstschutz immer wichtiger - für Kinder, Frauen und Männer gleichermaßen. Viele suchen nicht nur nach einem Fitnessprogramm, sondern nach einem Weg, sich wirklich verteidigen zu können.
Die Kampfkunstschule Fichtner bietet effektive Selbstverteidigung auf Basis von Taekwondo und Jiu-Jitsu, angeleitet von Großmeister Josef Fichtner (7. Dan Taekwondo, 5. Dan Jiu Jitsu) - einem deutschlandweit gefragten Experten für realistische Selbstverteidigung.
Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die sich durch kraftvolle Tritte, präzise Schläge und eine tief verwurzelte Philosophie der Selbstdisziplin auszeichnet. Doch Taekwondo ist nicht nur Sport. Es ist eine Kunst, die dich herausfordert, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Hierbei geht es nicht nur um den Kampf gegen einen Gegner, sondern auch um die Überwindung eigener Grenzen.
Taekwondo ist weit mehr als nur eine Kampfsportart. Es ist eine faszinierende Reise, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und inspiriert. Die wörtliche Übersetzung „Weg des Fußes und der Hand“ beschreibt die vielseitigen Techniken, bei denen kraftvolle Tritte und präzise Handtechniken im Fokus stehen. Doch hinter diesen Bewegungen verbirgt sich eine tiefere Bedeutung: Taekwondo vereint Selbstverteidigung, körperliche Fitness und mentale Stärke zu einer Einheit.
Jede Trainingseinheit bietet die Möglichkeit, deine körperliche Fitness zu steigern, deinen Geist zu schärfen und deine Willenskraft zu stärken. Das Schöne an Taekwondo ist, dass es sich für jeden eignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Vorkenntnissen. Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen - Geduld, Neugier und die Bereitschaft, etwas Neues zu lernen, genügen völlig.
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Warum Taekwondo und Jiu-Jitsu eine perfekte Kombination für Selbstverteidigung bieten
In Kombination mit Jiu-Jitsu wird Taekwondo zu einem mächtigen Werkzeug für die Selbstverteidigung im echten Leben. Die Kombination beider Systeme bietet einen echten Vorteil:
- Taekwondo-Kicks: Angreifer auf Distanz halten, schnell & präzise.
- Jiu-Jitsu-Hebel & Würfe: Kontrolle im Nahkampf, auch bei körperlich überlegenen Gegnern.
- Mentales Training: Kontrolle im Nahkampf, auch bei körperlich überlegenen Gegnern.
Unsere Trainingsmethoden basieren auf realen Situationen, nicht auf Show-Techniken.
Taekwondo als Selbstverteidigung
Im Taekwondo gibt es einen separaten Selbstverteidigungsteil, genannt Hosinsul. Eigentlich sind alle Techniken des Taekwondo, mehr oder weniger, zur Selbstverteidigung geeignet, aber im Hosinsul werden spezielle Situationen wie Griffbefreiung und Bodenkampf trainiert.
Die Selbstverteidigung ist nicht an die genauen Techniken der Grundschule gebunden und übernimmt auch nicht die, an Regeln gebundenen, Techniken des Wettkampfes. Vielmehr ist man an einer realistischen, erfolgsversprechenden Art der Verteidigung interessiert und übernimmt zu diesem Zweck auch Vorgehensweisen aus anderen Kampfkünsten.
Als Anfänger lernt man erst einmal Faustschlagabwehr, Fallschule und Angriffe von vorne und hinten. Ein wichtiger Teil des Hosinsul ist die Verteidigung gegen einen bewaffneten Gegner (z.B. Messer oder Stock). Dies wird allerdings erst ab höheren Graduierungen geübt, da es ein komplexes Thema darstellt, und selbst bei langjähriger Erfahrung sind die Erfolgsaussichten gering.
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Auch Bodenkampf ist Teil der Ausbildung, da, wie die Erfahrung zeigt, die meisten körperlichen Auseinandersetzungen auf dem Boden enden oder sogar dort geführt werden.
Taekwondo erhebt sicherlich nicht den Anspruch ein reines Selbstverteidigungssystem zu sein. Dafür gibt es einfach zu viele Bereiche im Taekwondo die keinen direkten Nutzen für die Selbstverteidigung haben (z.B. Formen und Wettkampf). Dementsprechend dauert das Erlangen einer gewissen Verteidigungsfähigkeit auch länger als in spezialisierteren Systemen.
Weil es in einer Notwehrsituation im Gegensatz zu einer Wettkampfsituation keine festen Regeln gibt, „kann“ der Angreifer sein Opfer mit jeder möglichen Aktion überraschen und der Schüler (Verteidiger) darf jede Art von Selbstverteidigung benutzen, um sich zu wehren. Natürlich muss jeder Verteidiger den Notwehrparagraphen und Grundsatz der Verhältnismäßigkeit beachten. Dieser besagt, dass beim Recht auf präventive Selbstverteidigung stets das mildeste geeignete Mittel eingesetzt werden muss, um dem Gegner den geringsten Schaden zuzufügen.
Zusätzlich zu den oben genannten Techniken kommt die Fallschulung beim Honsinsul-Sport hinzu. Gerade dieser Teilbereich des Taekwondo wird gerne als Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen bevorzugt geübt, um sich in einem möglichen Ernstfall zu wehren. Die Fallschule ist aber auch als effektive Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche von großer Bedeutung, weil sie dabei lernen, richtig zu fallen ohne sich weh zu tun, wenn sie z.B. von hinten geschubst werden.
Ziel des Hosinsul ist es zu lernen, sich aus Umklammerungen und Festhaltegriffen aller Art lösen zu können.
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Werte des Taekwondo
Respekt, Disziplin und Selbstbeherrschung sind zentrale Werte im Taekwondo. Im Training lernst du, diese Prinzipien in deinen Alltag zu integrieren. Du erfährst, wie wichtig es ist, Regeln zu achten, deinen Trainer und deine Trainingspartner zu respektieren und dich ständig weiterzuentwickeln. Diese Werte stärken nicht nur deine Fähigkeiten als Kampfsportler, sondern bereichern dein gesamtes Leben.
Selbstdisziplin ist der Schlüssel zu Fortschritt und Erfolg - nicht nur im Taekwondo, sondern auch im Leben. Im Training setzt du dir Ziele, überwindest Herausforderungen und feierst deine Erfolge. Jeder neue Gürtelgrad, den du erreichst, ist ein sichtbares Zeichen deiner Entwicklung und gibt dir den Ansporn, weiterzumachen.
Das Training ist abwechslungsreich und spannend. Es kombiniert anspruchsvolle Übungen, die deine Ausdauer, Koordination und Fitness verbessern, mit Techniken, die deine mentale Stärke fördern. Mit jeder Einheit wirst du stärker, beweglicher und sicherer.
Fazit
Bist du bereit, etwas Neues auszuprobieren? Tauche ein in die faszinierende Welt des Taekwondo und erlebe, was dieser Kampfsport alles für dich bereithält.