Krav Maga Military ist die ursprüngliche Variante des modernen Nahkampfsystems, welches in Israel von Imi Lichtenfeld für die IDF - Israeli Defense Forces entwickelt wurde. Krav Maga (hebr. - „Kontaktkampf“) ist ein modernes und zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem für jedermann. Die israelische Kampfkunst Krav Maga erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit, dabei ist diese keinesfalls neu.
Ursprünge und Entwicklung
Die Entstehung kann in der Urform bis zum zweiten Weltkrieg zurückgeführt werden. Krav Maga verdankt seine Entstehung dem osteuropäischen Juden Imrich (genannt Imi) Lichtenfeld. Geboren 1910 in Budapest, wuchs er in den dreißiger Jahren in Bratislava in der Tschechoslowakei auf und war zu dieser Zeit ein Spitzenathlet in verschiedenen Disziplinen - vor allem aber im Boxen und Ringen.
Imi wurde stark von seinem Vater Samuel beeinflusst, der Polizei-Detektiv und Selbstverteidigungslehrer war. Samuel Lichtenfeld gründete in Bratislava einen Club für Gewichtheben und Kraftsport, genannt „Hercules“, bevor er zur Polizei ging. Imi gewann mehrere nationale Meisterschaften in Boxen und Ringen, widmete sich aber auch dem Gewichtheben, Gymnastik und Schwimmen. Seine körperlichen Fähigkeiten setzte er zudem in Theater- und Ballett-Gruppen ein.
Vom Sportsmann zum Straßenkämpfer
Seine Feuerprobe aber bestand Imi Mitte der dreißiger Jahre, als er sich und andere in gewalttätigen Straßenkämpfen verteidigen musste. Dabei zog er den Schluss, dass sportliche orientierte Methoden wie Boxen und Ringen an der brutalen Realität vorbeigehen. Damals entstand der Grundgedanke von Krav Maga - einfache und effektive Lösungen für komplizierte und chaotische Situationen.
1940 flüchtete Imi vor den Nazis auf einem der letzten Schiffe, die Europa verlassen konnten. Er brach Richtung Palästina auf und kämpfte anderthalb Jahre mit der Tschechischen Legion in der Britischen Armee im Mittleren Osten.
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1948 - Geburtsstunde des Staates Israel, Geburtsstunde des KM
Nach seiner Ankunft in Israel 1942 hebräisierte Imi seinen Familiennamen in Sde-Or und begann Teile der jüdischen Untergrund-Streitkräfte Haganah und deren Eliteeinheit Palmach zu trainieren. 1948 wurde der Staat Israel und seine offizielle Armee gegründet, und Imi wurde Chefausbilder für Leibeserziehung und Krav Maga an der School of Combat Fitness. Mehr als zwanzig Jahre lehrte er dort; u.a. gehörten die Elitekämpfer der israelischen Spezialeinheiten zu seinen Schülern.
Jedoch sollte Krav Maga auch den Bedürfnissen der zahlreichen einfachen Soldaten und Soldatinnen entsprechen. Daher blieb es Imis Ziel, dass Krav Maga auch dem Schreibstuben-Soldaten in kurzer Zeit zu einer akzeptablen Selbstverteidigungs- fähigkeit verhelfen sollte. Ebenso war es wichtig, dass sich einmal erworbene Kenntnisse leicht wieder auffrischen ließen.
Prinzipien und Merkmale von Krav Maga
Im Gegensatz zu traditionellen Kampfkünsten fokussiert Krav Maga auf reine Selbstverteidigung und verzichtet auf sportliche Wettkampfregeln. Anstatt den Soldaten zu sagen, was sie tun sollten, begann Imi Lichtenfeld bei der damaligen Entwicklung dieses Nahkampfsystems (Krav Maga - Kontakt Kampf) zu erforschen, wie die Soldaten unter Stress intuitiv reagierten.
Aufbauend auf diesen intuitiven Verhaltensweisen entwickelte er die unterschiedlichen Verteidigungstechniken, welche nahezu alle aus verschiedenen Kampfsportarten wie zum Beispiel dem Jiu-Jitsu, dem Judo und dem Boxen adaptiert, aber auch kombiniert wurden. Nicht nur das: Ebenso lernst du durch ausgefeilte Trainingsmethoden auch Angriffe abzuwehren, wenn diese völlig unvorbereitet kommen und deine Hände etwa unten sind. Auch völlig andere Settings werden trainiert, z.B. im Sitzen, im Liegen, im Dunkeln oder die Verteidigung gegen mehrere Angreifer.
Die im Krav Maga vermittelten Verteidigungstechniken wurden als Weiterführung der natürlichen Reflexe entwickelt und sind somit leicht zu erlernen und nutzen. Da es sich bei Krav Maga um eine Selbstverteidigung handelt, gibt es bei den vermittelten Techniken keine Reglementierungen oder andere Einschränkungen wie bei einer Kampfsportart.
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Ein besonderes Merkmal ist die ausgefeilte Lehr-Methodik und - Didaktik. Gelehrt werden Verteidigungen gegen Schläge, Tritte, Umklammerungen, Würgeangriffe und Angriffe mit Waffen. Ebenso wird die Fähigkeit trainiert, bei unerwarteten Attacken insbesondere unter Stress schnell und effizient zu agieren.
Krav Maga besteht überwiegend aus Hand- und Fußtechniken, sowie einigen Hebeln und „Würfen“. Von den bekannten Systemen überwiegend fernöstlicher Herkunft unterscheidet es sich vor allem durch seine strikte Ausrichtung auf die Belange der „Straße“.
Es gibt dementsprechend keine Bindung an eine bestimmte Tradition, Kultur, Philosophie oder Religion. Folglich ist eine KM-Technik nicht perfekt, wenn sie schön ist, sondern dem Zweck dient, gewalttätige Konflikte möglichst unbeschadet zu überstehen, wenigstens zu überleben.
Das Prinzip der Vorwärtsverteidigung
Für Selbstverteidigung wie Kampf, für Zivilisten wie Polizisten und Soldaten aber gilt immer das Prinzip der Vorwärtsverteidigung. Ist der Notfall da, wird offensiv, direkt, schnell und ohne Umschweife zu Werke gegangen. Ziel ist es, die Konfrontation so schnell wie möglich so umfassend wie nötig zu beenden.
Krav Maga für Zivilpersonen
Nach seinem Ausscheiden aus der Armee widmete sich Imi der Anpassung seines Systems an die Bedürfnisse von Zivilpersonen. Er wünschte sich, dass jeder - ob Mann oder Frau, ob Jung oder Alt, ob stark oder schwach - sich oder seine Nächsten mit Hilfe von Krav Maga schützen könnte. Imi bildete KM-Instruktoren aus und half, Krav Maga-Lehrinstiute in ganz Israel auch außerhalb von Militär und Polizei aufzubauen.
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1978 wurde die Israeli Krav Maga Association gegründet - mit Imi als Präsidenten auf Lebenszeit. Drei Jahre später begann man damit, Krav Maga im Ausland zu verbreiten. Anfang der neunziger Jahre wurde die International Krav Maga Federation auf Initiative Imis gegründet.
Krav Maga in der modernen Anwendung
JERUSALEM (inn) - Die israelische Kampfkunst Krav Maga („Nahkampf“) wird immer beliebter. Neben Sicherheitsdiensten, der Armee oder dem FBI beginnen auch immer mehr „Zivilisten“, die Technik zu erlernen, die Teile von Judo, Ringen, Jujitsu und Boxen vereint. Die Kampfkunst war in den USA bis vor einigen Jahren noch relativ unbekannt.
Laut Eyal Yanilov, dem Hauptausbilder der Internationalen Krav Maga Schul, ist Krav Maga aggressiver als Judo oder Karate. Der Schwerpunkt bestehe darin, in der Lage zu sein sich selbst von Gefahren zu befreien, indem man die Schwachstellen des Gegners, etwa mit Tritten in die Hüften oder ähnlichem, angreife. Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten sei es außerdem viel praktischer. Der Schüler lerne schon am ersten Trainingstag sich vor einem bewaffneten Angriff zu schützen.
Die Vorteile von Krav Maga
- Einfach und effektiv: Krav Maga lässt sich in kürzester Zeit erlernen und anwenden.
- Realitätsnah: Die Techniken sind auf reale Bedrohungsszenarien ausgelegt, was dir ein gutes Gefühl der Sicherheit gibt.
- Integrierter Ansatz: Kombination von Schlägen, Tritten und Abwehrtechniken gegen Waffen.
- Stressbewältigung: Training unter simulierten Stressbedingungen, wodurch du auch in echten Gefahrensituationen ruhig und effektiv reagieren kannst.
- Ganzkörper-Workout: Verbesserte körperliche Fitness und Ausdauer.
- Selbstbewusstsein: Aufbau von sicherem und entschlossenem Handeln in Gefahrensituationen.
- Präventive Strategien: Erlernen von Techniken zur frühzeitigen Erkennung und Vermeidung von Gefahrensituationen.
- Flexibilität: Anwendbar für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.
Ausbildung zum Krav Maga Military Instructor
Seit einiger Zeit bieten wir einen eigenen (ausdrücklich nicht offiziell z.B. durch die Bundeswehr anerkannten) Lehrgang zum Krav Maga Institut “Übungstrainer für militärische Krav Maga Ausbildung” an. Dieser Krav Maga Trainer-Lehrgang befähigt zum militärischen Krav Maga Unterricht, z.B. Zudem beinhaltet die Ausbildung die Vermittlung der erforderlichen didaktischen Fähigkeiten zur unterstützenden Leitung des Krav Maga Unterrichts für Soldaten unter Berücksichtigung der RoE. Der Unterricht findet auf Deutsch statt.
Alle Krav Maga Techniken sind, wie für dieses Selbstverteidigungs-System üblich, auf Englisch beschrieben und bezeichnet. Am Ende dieses Krav Maga Ausbilder Kurses ist eine Teaching-Prüfung abzulegen, für welche die komplette Krav Maga Lesson vorbereitet und geleitet werden muss.