Die traditionellen Boxhandschuhe kennt sicherlich jeder. Welche Handschuhe im Kickboxen getragen werden, ist dagegen weit weniger bekannt. Grundsätzlich gilt: Für das Kickboxen können auch ganz normale Boxhandschuhe verwendet werden. Es gibt zwar im Handel auch spezielle Kickboxhandschuhe, sie unterschieden sich allerdings meist nur in der Produktbezeichnung von herkömmlichen Boxhandschuhen. Der Grund liegt auf der Hand: Beim Kickboxen handelt es sich um nichts anderes als einen Boxsport, bei dem die Benutzung anderer Extremitäten, z. B.
Die Geschichte des Boxhandschuhs
Bereits in der Antike wurden für Wettbewerbe in diversen Schlagsportarten spezielle Handschuhe benutzt, bzw. die Hände wurden zum Schutz mit robusten Lederbändern umwickelt. Später, insbesondere im 17. Im 20. Jahrhundert schließlich entwickelte man den heute bekannten Boxhandschuh. Dieser änderte sich immer wieder in Form und Details, bis schließlich in den 90er-Jahren die bis heute gültige Form entwickelt wurde. Seitdem unterscheidet man auch zwischen verschiedenen Formen des (Kick-)Boxhandschuhs, z. B. einer Ausführung speziell für das Sparring und einer weiteren für den Wettkampf.
Warum sind Kickboxhandschuhe wichtig?
(Kick-)Boxhandschuhe dienen vor allem der Sicherheit des Kämpfers. Würde er diese Handschuhe im Training oder Kampf nicht tragen, könnte es zu schweren Verletzungen sowohl an den Fingerknochen als auch im Handgelenk kommen. Zudem erhöht das Tragen solcher Handschuhe die Fairness im Kampf, den sie vereinheitlichen z. B.
Bestandteile der Schutzausrüstung beim Kickboxen
Der Kickbox Handschuh ist ein Bestandteil der kompletten Schutzausrüstung, die beim Kickboxen getragen wird - je nach Verband und Gewichtsklasse entweder nur im Training oder auch in den Wettkämpfen. Diese Schutzausrüstung besteht über den Handschuh hinaus auch aus Brustschutz, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschutz und Knieschutz.
Gewicht von Kickboxhandschuhen (Unzen)
Die heute im Handel erhältlichen Ausführungen von Kickbox Handschuhen werden insbesondere nach ihrem Gewicht unterschieden. Das höhere Gewicht der Handschuhe, die für das Sparring und das Schlagtraining verwendet werden, resultiert aus der verminderten Verletzungsgefahr durch die damit erzielbaren, langsameren Schläge.
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Was bedeutet die Angabe in Unzen (oz)?
Boxhandschuhe stiften mit ihren Unzenangaben immer wieder Verwirrung. Dabei ist dieser Wert eher ein Sicherheitsindiz und bezieht sich auf das Padding, das Innenleben deiner Boxhandschuhe. Je höher die Unzenzahl ist, desto mehr Füllung steckt in deinen Fäustlingen. Im Padding grenzen sich die 10 Unzen Boxhandschuhe tatsächlich deutlich untereinander ab. So findest du unter Hüllen aus Echt- oder Kunstleder verschiedene Materialien vor. Das Angebot reicht von einteiligen Spritzschaumstoff-Rohlingen bis zu mehrlagigen Schaumstoffplatten. Hier ist dein Schlagfeeling gefragt.
Die richtige Größe finden
Wer eine Orientierung in der eigentlichen Handschuh-Größe braucht, sollte sich an der Passform orientieren. Hier gibt es viele Modelle, welche sich im Schnitt unterscheiden. Zur Auswahl stehen bei uns Modelle in Standard-, Slim- oder Kids-Cut. Boxhandschuhe sind in der Regel unisex-designt, jedoch gibt es auch spezielle Damen-Boxhandschuhe. Diese haben eine schmalere Form, was auf die anatomischen Unterschiede von Mann und Frau zurückzuführen ist.
Bedeutung von 10 Unzen Handschuhen im Wettkampf
Wirfst du einen Blick in die Geschichte des Boxens, wirst du schnell die Notwendigkeit von einheitlichen Boxhandschuhen im Wettkampf-Amateurboxen finden. Georg F. Brückner, selbst erfahrener Kampfsportler und späterer Gründer unsere Erfolgsmarke TOP TEN, erfand 1987 die ersten „weichen“ Boxhandschuhe. Um Leistungen vergleichbar zu machen, tragen im Amateurboxen beide Kontrahenten 10 oz Echtleder-Boxhandschuhe. Das Gewicht ist auch in den Regularien der IBA festgelegt und umfasst Athleten*innen vom Halbfliegengewicht bis zum Halbweltergewicht. Für Wettkämpfe ist auch die Farbe deiner 10 Unzen-Handschuhe vorgeschrieben.
Kickboxen: Gewicht und Farbe
Klar, am Gewicht von 284 Gramm oder eben den 10 Unzen können auch die Kickboxer mit Wettkampfambitionen nichts ändern, dennoch gibt es einen auf den ersten Blick erkennbaren Unterschied. Deiner Kreativität sind nämlich keine Grenzen gesetzt. Bleibst du innerhalb der Wettkampfregularien der WAKO Deutschland, so gibt es farbtechnisch keine Beschränkungen. Aber auch international sind die Faustschützer mit 10 Unzen im Kickboxen zugelassen. Hier entfällt zusätzlich die Vorgabe des Handschuh-Covers, jedoch bist du in den Wettkampffarben rot und blau eingeschränkt.
Einsatz von 10 Unzen Handschuhen im Training
Natürlich findest du 10 Unzen Boxhandschuhe auch fernab des Wettkampfgeschehens im Boxen und Kickboxen wieder. Ob im Training oder im Sparring - ihr Einsatzgebiet scheint schier endlos zu sein. Jedoch gibt es wegen der besonders hohen Sicherheitsansprüche im Trainingsbereich eine wichtige Regel zu beachten - setze Körpergewicht und Schlagkraft immer in gemeinsame Beziehung. Doch auch ausgesprochene Fliegengewichte können ein paar Unzen mehr im Training und Sparring nicht schaden. Vielmehr baust du mit mehr Gewicht an den Händen deine Ausdauer und Kondition aus. Wer seine Technik mit schweren Händen einstudiert hat, wird mit 10 Unzen Wettkampfhandschuhen befreit in den Ring steigen.
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Handschuhgrößen für Kinder und Jugendliche
Im Kinder- und Jugendbereich kommen aufgrund der Gewichtsbeziehung auch Handschuhe mit weniger als 10 Unzen zum Einsatz.
Tipps zur Pflege von Boxhandschuhen
Nachdem du jetzt fit bist in der Theorie, juckt es dich sicher schon in den Fingern. Vergiss nicht deine neuen 10 oz Boxhandschuhe nur mit bandagierten Händen zu testen. Immerhin trägst du sie später auch im täglichen Einsatz nie „unten ohne“. Nur so lässt sich ein vorzeitiger Verschleiß durch Schweiß oder Geruchsbakterien wirksam verhindern.
Wie finde ich die perfekte Größe meiner Boxhandschuhe?
Wie wirkt sich das Gewicht in Oz auf mein Training aus? Auf dieser Seite findet sich eine einfache Anleitung zum Messen der Hände, ein Rechner mit dem die richtige Größe berechnet werden kann und eine Tabelle mit Informationen zum Gewicht von Boxhandschuhen in Unzen (Oz). Damit Sie schnell die perfekte Größe von Boxhandschuhen finden und im Training, Sparring oder Wettkampf die bestmögliche Leistung erbringen können.
Größentabelle für Boxhandschuhe
Hier sind Tabellen, die die empfohlene Größe und das Gewicht der Boxhandschuhe für Männer und Frauen je nach Gewichtsklasse zeigen:
Boxhandschuhe Größen Herren + Gewicht (Oz)
| Gewichtsklasse Männer | Kampfgewicht | Handschuhe Amateure | Boxhandschuhe Sparring | Handschuhe Profiboxen |
|---|---|---|---|---|
| Fliegengewicht | 48 bis 52 kg | 10 oz | 14 oz | 8 oz |
| Federgewicht | bis 57 kg | 10 oz | 14 oz | 8 oz |
| Leichtgewicht | bis 60 kg | 10 oz | 14 oz | 8 oz |
| Halbweltergewicht | bis 63 kg | 10 oz | 14 oz | 8 oz |
| Weltergewicht | bis 69 kg | 10 oz | 14 oz | 8 oz |
| Mittelgewicht | bis 75 kg | 12 oz | 16 oz | 10 oz |
| Halbschwergewicht | bis 81 kg | 12 oz | 16 oz | 10 oz |
| Schwergewicht | bis 91 kg | 12 oz | 18 oz | 10 oz |
| Superschwergewicht | über 91 kg | 12 oz | 18 oz | 12 oz |
Boxhandschuhe Größen für Frauen + Gewicht (Oz)
| Gewichtsklasse Frauen | Kampfgewicht | Handschuhe Amateure | Boxhandschuhe Sparring | Handschuhe Profiboxen |
|---|---|---|---|---|
| Halbfliegengewicht | 45 bis 48 kg | 10 oz | 12 oz | 8 oz |
| Fliegengewicht | bis 51 kg | 10 oz | 12 oz | 8 oz |
| Bantamgewicht | bis 54 kg | 10 oz | 12 oz | 8 oz |
| Federgewicht | bis 57 kg | 10 oz | 12 oz | 8 oz |
| Leichtgewicht | bis 60 kg | 10 oz | 12 oz | 8 oz |
| Halbweltergewicht | bis 64 kg | 12 oz | 12 oz | 10 oz |
| Weltergewicht | bis 69 kg | 12 oz | 12 oz | 10 oz |
| Mittelgewicht | bis 75 kg | 12 oz | 14 oz | 10 oz |
| Halbschwergewicht | bis 81 kg | 12 oz | 14 oz | 12 oz |
| Schwergewicht | über 81 kg | 12 oz | 14 oz | 12 oz |
Boxhandschuh-Größe berechnen (S, M, L)
Zur Bestimmung der Handschuhgröße wird die Hand an der breitesten Stelle gemessen. Wer kein Maßband hat, nutzt einfach einen Bindfaden, die Länge kann dann an einem Lineal oder Zollstock abgelesen werden.
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Das Wichtigste im Überblick
- Boxhandschuhe werden auf zwei Arten unterschieden: nach dem Gewicht (Maßeinheit sind englische Unzen = Ounces) und dann nach der Größe.
- Boxhandschuhe für erwachsene Menschen werden in den meisten Fällen in einer Einheitsgröße angeboten: Dabei tragen Männer in der Regel L und Frauen die Größen S oder M.
- Für das Training verwendet man grundsätzlich Handschuhe mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) als für Kämpfe (8-10 Unzen). Eine Unze entspricht dabei einem Gewicht von 28,35 Gramm, so das ein 12 Oz Handschuh rund 360 Gramm auf die Waage bringt.
- Eine grundsätzliche Unterscheidung findet zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen statt.
Boxhandschuhe: Die Größen
Mit der „Größe von Boxhandschuhen“ sind zwei Dinge gemeint: Zum einen die Größe der Handschuhe selbst. Hier kommen in der Regel Einheitsgrößen zur Auswahl. Bei kleinen Händen die Größe S und bei großen Händen fällt die Wahl auf Modelle in L. Männer haben zumeist die Standardgröße L für „Large“. Zum anderen die Unterscheidung nach dem Gewicht, Maßeinheit sind dabei Unzen. Da England das Mutterland des Boxens ist, werden englische Unzen (Ounces) verwendet und nicht amerikanische Unzen. Ounces werden mit „Oz“ abgekürzt, dabei entspricht 1 Oz = 28,35 Gramm.
Größe von Kinderboxhandschuhen
Kinderboxhandschuhe sind in der Regel zwischen 6 und 8 Unzen leicht.
Wie viel Oz für Training und Sparring?
Schlaghandschuhe fürs Training gibt es in 8 bis 18 oz. Sparringhandschuhe sind oft schwerer, ebenfalls zwischen 8 und 18 oz. Wettboxhandschuhe in Europa wiegen meist 10 bis 12 oz. Welches Gewicht man wählt, hängt vom persönlichen Geschmack des Boxers ab.
Leichte oder schwere Boxhandschuhe?
Anfänger sollten tendenziell eher die leichteren Boxhandschuhe wählen, da die Arme ohnehin nach den ersten 15 Minuten Training sehr schwer werden können. Bei trainierteren Kämpfern kann es sich lohnen für eine bestimmte Zeit einmal mit schwereren Boxhandschuhen zu trainieren, da sich dies positiv auf die Kraft auswirkt. Werden dann im Kampf die „normalen“ Boxhandschuhe verwendet, fliegen die Fäuste fast von alleine.
Materialien: Leder oder Kunstleder
Früher waren alle Boxhandschuhe aus Leder. Amateure nutzen heute eher günstigere Materialien.
Arten von Boxhandschuhen und ihre Größen
Grundsätzlich wird bei Boxhandschuhen zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen unterschieden.
- Wettkampfhandschuhe: Leicht und für den Wettkampf bestimmt, oft mit einem Gewicht von 8-10 oz. Sie sind so konzipiert, dass sie den Anforderungen von Boxverbänden entsprechen, mit strikten Vorgaben für Gewicht, Polsterung und Material. Diese Handschuhe sind in der Regel mit Schnürung ausgestattet, um einen festen Sitz zu gewährleisten, und der Daumen ist oft angenäht, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
- Trainings- oder Sparringhandschuhe: Schwerer und stärker gepolstert als Wettkampfhandschuhe, um sowohl den Träger als auch den Trainingspartner zu schützen. Das Gewicht variiert meist zwischen 12 und 16 oz, abhängig von der bevorzugten Schutzstufe und dem Gewicht des Boxers. Sie sind ideal für das Sparring, da sie die Schlagkraft besser absorbieren und so das Verletzungsrisiko reduzieren.
- Schlaghandschuhe: Speziell für das Training an Boxsäcken oder Punchingbällen entwickelt, mit einer dünneren Polsterung für ein direkteres Feedback beim Schlagen. Diese Handschuhe haben in der Regel ein Gewicht von 8-12 oz, wobei der Fokus mehr auf der Verbesserung der Schlagtechnik als auf dem Schutz liegt. Der nicht angenähte Daumen erleichtert das An- und Ausziehen und sorgt für eine bessere Belüftung, während die Konstruktion darauf ausgerichtet ist, die Hände vor Verletzungen und Abschürfungen zu schützen.
Materialien: Leder oder Kunstleder
Generell ist Echtleder robuster. Boxhandschuhe aus echtem Leder leben länger und halten einfach mehr aus. Boxhandschuhe aus Kunstleder sind heutzutage zwar auch schon recht robust, kommen aber an die Qualität von echtem Rindsleder nicht heran. Nachteil: Leder ist deutlich teurer als Kunstlederfäustlinge. Dafür schwitzt man in Lederhandschuhen weniger und die Freude am Handschuh wird länger anhalten. Anfänger können preiswerte Kunstlederboxhandschuhe kaufen. Wer ernsthaft trainieren will, greift zu Echtleder-Boxhandschuhen.
FAQ: Häufig gestellte Fragen
- Welche Boxhandschuhe Größe brauche ich? Die richtige Größe eines Boxhandschuhs ist von mehreren Faktoren abhängig: So unterscheidet man zunächst zwischen Modellen für Männer, Frauen und Kindern und nach dem Körpergewicht. Abschließend wird noch zwischen Boxhandschuhen für Profis und Amateure sowie für Sparring unterschieden.
- Wie viel Oz beim Boxen? Dies ist sehr vom jeweiligen Träger und Einsatz abhängig: Während Kinderboxhandschuhe in der Regel nur zwischen 6 und 8 Unzen leicht sind, werden für das Training von Erwachsenen Modelle mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) verwendet, während bei Kämpfen in der Regel Handschuhe mit 8-10 Unzen zum Einsatz kommen.
- Was bedeutet 12 oz bei Boxhandschuhen? Die Angabe „oz“ bedeutet „unzen“ und gibt das Gewicht von Boxhandschuhen an. Ein Boxhandschuh mit 12 Unzen wiegt dabei rund 340 Gramm und eignet sich für Sparring und normales Training.
Die Unterschiede zwischen Boxen und Kickboxen
Das Kickboxen - und auch Muay Thai - unterscheidet sich vom "klassischen" Boxen, wie man es aus den Rocky-Balboa-Filmen oder von Boxweltmeistern wie den Klitschko-Brüdern und Tyson Fury kennt. Das bedeutet auch, dass das Boxequipment ein anderes ist. Welche Handschuhe du am besten für das Kickboxen und ähnliche Kampfsportarten wählst, verraten wir dir in diesem Beitrag. Solange du im Training bist und nicht an Wettkämpfen teilnimmt, wird dir niemand verbieten, die gewöhnlichen Boxhandschuhe, die man für das klassische Boxtraining verwendet, auch beim Kickboxen oder Muay Thai zu benutzen. Im Wettkampf sind geeignete Muay Thai oder Handschuhe fürs Kickboxen Pflicht. Kickboxen und Muay Thai - oder auch MMA - unterscheiden sich im Kampfstil und in den Kampftechniken vom klassischen Boxen, bei dem hauptsächlich die Arme bzw. Beim Kickboxen und Muay Thai werden neben den Fäusten auch die Ellenbogen, Beine und Knie genutzt, um den Gegner zu bezwingen. Zu den wichtigsten Merkmalen von Handschuhen für das Kickboxen oder Muay Thai gehört der weniger stark gepolsterte Handrücken. Das macht die Boxhandschuhe für das Kickboxen dünner und flexibler - ideal, um die verschiedenen Techniken wie das Clinchen auszuführen. Gleichzeitig sind Handschuhe fürs Kickboxen und Muay Thai auf der Innenseite stärker gepolstert.
Materialien und Gewicht
Wie bei klassischen Boxhandschuhen hast du auch bei den Modellen für das Kickboxen und ähnliche Kampfsportarten eine große Auswahl. Kickbox und Muay Thai Handschuhe werden ähnlich wie klassische Boxhandschuhe meist aus Leder oder Kunstleder gefertigt. Während Leder als langlebiger und robuster gilt, ist Kunstleder vor allem für Anfänger leichter und preiswerter. Wenn du dich für Boxhandschuhe aus echtem Leder entscheidest, beachte, dass diese keine Feuchtigkeit mögen und andernfalls Risse bekommen. Lass sie nach dem Training also gut auslüften, damit der Schweiß verfliegt, und lass sie niemals in Nässe liegen. Boxhandschuhe für das Kickboxen und Muay Thai werden ebenfalls in Unzen (oz) klassifiziert. Gerne wird die Angabe der Unzen auch als "Größe" bezeichnet, was jedoch etwas irreführend ist. Die Auswahl umfasst in der Regel Boxhandschuhe von 8 oz bis 16 oz / 18 oz. In Bezug auf das Gewicht der Boxhandschuhe solltest du einerseits dein Körpergewicht und deine Schlagkraft berücksichtigen (mehr Körpergewicht = oft auch mehr Schlagkraft = mehr Unzen für mehr Polsterung). Andererseits spielt auch der Verwendungszweck eine Rolle: Im Training kannst du gerne zu schwereren Handschuhen greifen, um dich besser vorzubereiten und Kraft aufzubauen.
Klettverschluss oder Schnürung?
Den Preis bestimmt vor allem das Material, das verarbeitet wurde. Im Grunde ist es eine Frage der persönlichen Vorliebe. Viele Sportler bevorzugen im Training den einfach zu verwendenden Klettverschluss, mit dem man sich im Zweifelsfall auch selbst aus den Boxhandschuhen "befreien" kann. Bei Wettkämpfen sind nur Boxhandschuhe mit Schnürung zugelassen.
Worauf sollte man achten?
Es ist nicht leicht, die richtigen Boxhandschuhe für das Kickboxen, Muay Thai oder auch das klassische Boxen zu finden, da man viele Dinge berücksichtigen muss.
Die beliebtesten Kickbox-Handschuhe
Es ist mit jedem Boxhandschuh möglich Kickboxen zu trainieren, jedoch haben einige Marken heraus kristalisiert welche die beliebtesten Kickbox-Handschuhe anbieten. CEEROC Kickbox Handschuhe sind die beliebtesten Kickbox Handschuhe bei Damen , Herren und Kinder. Phoenix und Twins haben einige Modelle bei denen auch seitliche Polsterung eingebaut ist. Diese seitliche Polsterung schützt den Unterarm beim blocken von harten Kicks. Boxhandschuhe kann man in unserem Onlineshop günstig bestellen. Die komplette Schutzausrüstung für Kickboxen kostet zwichen 100,- € und 200,- €. Je nach Qualität und Marke der Kickbox Ausrüstung. Um die richtige Größe der neuen Kickbox Handschuhe oder Boxhandschuhe zu ermitteln gehst Du folgendermaßen vor. Je nach Körpergewicht ermittelst Du dann richtigen Boxhandschuhe . Es gibt so viele Boxhandschuhe die online angeboten werden, da sollte man schon wissen welche Modell auch fürs Kickboxen passend sind. Diese Fragen sind leicht zu beantworten wenn man weiß worauf man achten muss. Zuerst musst Du wissen das Kickbox-Handschuhe nichts anderes sind als Handelsübliche Boxhandschuhe die als kleines Update seitliche Polsterungen am Handgelenk haben. Achte nicht zu sehr auf diese Polsterung, sondern schau das die Kickbox-Handschuhe passend zu deinem Körpergewicht sind. 10 oz sind schon mal für der Wettkampf bestimmt, 12 OZ benutzt Du bis zu einem Körpergewicht von ca 70 Kg , ab diesem Gewicht bis 85 Kg wählst Du 14 Uz und solltest Du über 85 kg wiegen musst Du auf jeden Fall die 16 Uz kaufen. Beliebt sind die VENUM Boxhandschuhe Challenger aus Kunstleder welche alle diese besagte seitliche Polsterung haben und obwohl die VENUM Boxhandschuhe aus Kunstleder sind, stinken Sie nicht gleich nach einem Jahr. Optimal wären aber, wenn deine neuen VENUM Kickbox-Handschuhe aus Leder gefertigt sind. Leder ist nun mal ein Naturprodukt und sowohl die Lebensdauer als auch das Tragegefühl ist mit Boxhandschuhen aus Leder optimal.
Empfehlungen zum Gewicht
- 10 Unzen Kickbox-Handschuhe trägt man zum Wettkampf, den 10 Oz ist die Wettkampf-Größe bei den Boxhandschuhen.
- Bis zu einem Köper-Gewicht zu 75 Kg würden wir die 12 OZ Kickbox-Handschuhe empfehlen, denn die Füllung ist für dieses Körpergewicht für Kickbox-Training und Gerätetraining völlig ausreichend.
- Von 75 Kg bis 85 Kg Körpergewicht sind Kickbox Handschuhe von 14 Oz genau die richtige Größe.
- Ab 85 Kg sind die Kickbox Handschuhe in 16 OZ oder sogar 18 OZ zu empfehlen, gerade die Großen Jungs haben eine enorme Schlagkraft und das schon als Anfänger. Hartes Sparring und Training haben durch das hohe Gewicht der 16 OZ Boxhandschuhe eine eigene Dimension und tragen sehr zum Training der Schlagkraft bei.