Für Kinder gibt es ein großes Angebot an sportlichen Aktivitäten. Neben Hockey und Turnen erfreuen sich auch Kampfsportarten großer Beliebtheit. Viele Anbieter von Kampfsportarten teilen das Ziel, Kinder nicht nur körperlich, sondern auch im Selbstbewusstsein zu stärken.
Beim Kampfsport lernen Kinder ihre körperliche Kraft kennen und wie sie sich im Notfall verteidigen können. Gleichzeitig werden Werte wie Achtsamkeit, Disziplin und der Umgang mit den eigenen Gefühlen geübt. Den Kämpfenden wird Konzentration, Selbstbeherrschung und gegenseitiger Respekt abverlangt. Viele Kampfsportarten eignen sich für energiegeladene extrovertierte Kinder genauso wie für schüchterne.
Zu den bekanntesten Kampfsportarten zählen Judo, Ju-Jutsu, Karate, Kung-Fu und Taekwondo. Wir stellen hier Judo, Karate und Taekwondo für Sie vor und zeigen auf, was sie voneinander unterscheidet. In vielen Kampfsport-Vereinen werden Kinderkurse bereits ab vier Jahren angeboten. Der Nachwuchs wird zunächst mit Spiel und Spaß an die der Kampfsportart zugrunde liegenden Bewegungsabläufe herangeführt.
Letztendlich sollten die Eltern auf die Bedürfnisse ihres Kindes achten. Nur Sport, der Spaß und Freude bereitet, wird ihr Kind körperlich und mental stärken.
Judo
Judo ist eine japanische Kampfsportart. Übersetzt bedeutet Judo „der sanfte Weg“. Damit ist nicht nur die Art des Kämpfens gemeint, sondern eine Lebenseinstellung. Im Judo geht es darum, sich auf den Weg des Gegenübers einzulassen und blitzschnell darauf zu reagieren. Judo ist eine Kampfsportart mit viel Körperkontakt: Die Kinder packen sich beispielsweise an Armen oder Schultern und versuchen, ihre Partnerin oder ihren Partner, der im Kampf zu ihrer Gegnerin oder zu ihrem Gegner wird, auf die Matte zu schleudern.
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Sie lernen Wurf- und Bodentechniken, weniger Stoß- und Tritttechniken. Judo-Techniken basieren auf der Ausnutzung der Kraft und Bewegung der Gegnerin oder des Gegners, um diesen auf den Boden zu werfen und anschließend zu kontrollieren. Wie groß oder klein man ist, ist hierbei nicht wichtig. Mit der richtigen Wurftechnik können hier auch die Kleinsten siegen.
Karate
Die Kampfsportart Karate kommt ebenfalls aus Japan. Karate heißt übersetzt „leere Hand“. Damit ist gemeint, dass man sich gegen eine Angreiferin oder Angreifer nur mit der leeren Hand, aber natürlich auch mit den bloßen Füßen verteidigen kann. Im Gegensatz zum Judo gibt es beim Karate wenig Körperkontakt.
Ziel ist, sich mittels gezielter Schläge, Tritte und Stöße gegen die Angreiferin oder den Angreifer zu verteidigen. Die Karatekinder lernen, ihren ganzen Körper zu trainieren, besonders Hände, Ellenbogen, Knie und Füße. Eine hohe Konzentration und Schnelligkeit, aber auch Gelassenheit sind beim Karate besonders gefragt.
Nur wer beim Angriff nicht in Panik verfällt, kann sich wehren. Deshalb werden den Kindern neben der Technik im Unterricht auch psychologische Inhalte zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt.
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst und bedeutet die Verbindung von Tae (Tritt), Kwon (Faust) und Do (Geist). Taekwondo scheint Karate sehr zu ähneln, doch die Konzentration liegt hier auf schnellen Fußtechniken und kräftigen Tritten. Im Training werden häufige Angriffe und wirksame Gegenreaktionen geübt. Dabei werden entweder verschiedene Formen gegen unsichtbare Gegnerinnen und Gegner durchgespielt oder der Freikampf gegeneinander trainiert.
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Die Techniken helfen, Schläge oder Tritte gezielt abzuwehren. Viele traditionelle Kampfsportarten wie Judo, Kung-Fu oder Aikido betonen die Entwicklung des Charakters, den Respekt vor anderen und die Selbstbeherrschung. Boxen ist eine Disziplin, bei der sich zwei Wettkämpfer in einem Ring gegenüberstehen und nur mit ihren Fäusten kämpfen.
Judo ist allerdings mehr auf Nähe ausgelegt als Karate oder Taekwondo. Deshalb kann es sein, dass zurückhaltende Kinder lieber Karate oder Taekwondo wählen.
Die wesentlichen Unterschiede zwischen Judo und Karate
Um die Unterschiede zwischen Judo und Karate besser zu verstehen, ist es sinnvoll, die beiden Kampfsportarten direkt miteinander zu vergleichen:
- Ursprung und Philosophie: Judo wurde Ende des 19. Jahrhunderts von Jigoro Kano entwickelt und betont den Einsatz von Technik über rohe Kraft.
- Techniken: Während die Sportler bzw.
- Wettkämpfe: Die Judokämpfe finden meist in einem begrenzten Bereich statt, wobei die Kämpfer und Kämpferinnen ihre Punkte durch erfolgreiche Würfe, Haltegriffe und Bodentechniken erzielen.
Bei beiden Kampfsportarten werden unterschiedlich farbige Gürtel verwendet, um den Grad eines Schülers bzw. einer Schülerin zu erkennen. Beim Judo wird der Fortschritt eines Schülers über insgesamt neun Farbgürtel von Weiß bis Schwarz markiert. Die Judotechniken werden zwar auch für Selbstverteidigungszwecke gelehrt, aber der Schwerpunkt liegt oft auf den rein sportlichen Aspekten.
Hier ist eine Tabelle, die die Unterschiede zwischen Judo, Karate und Taekwondo zusammenfasst:
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| Merkmal | Judo | Karate | Taekwondo |
|---|---|---|---|
| Ursprung | Japan | Japan | Korea |
| Bedeutung | Der sanfte Weg | Leere Hand | Fuß, Faust, Geist |
| Körperkontakt | Viel | Wenig | Mittel |
| Techniken | Würfe, Haltegriffe, Bodentechniken | Schläge, Tritte, Stöße | Schnelle Fußtechniken, kräftige Tritte |
| Fokus | Ausnutzung der Kraft des Gegners | Direkte Verteidigung | Schnelligkeit und Präzision |
Kampfsportarten und Kampfkünste finden immer mehr Anhänger in allen Altersgruppen, denn auch als Freizeitbeschäftigung können sie eine lohnende Erfahrung sein, bei der man nicht nur an seinem Körper, sondern auch an seinem Geist arbeiten kann. Obwohl die Begriffe Kampfkunst und Kampfsport häufig synonym verwendet werden, handelt es sich um zwei unterschiedliche Ansätze für die körperlichen Aktivitäten des Kampfes und der Selbstverteidigung.
Das Hauptziel der Kampfkünste ist die Entwicklung von Selbstverteidigungsfähigkeiten, eines Kriegergeistes, einer Lebensphilosophie und der Harmonie zwischen Körper und Geist. Sie sind oft mit kulturellen und historischen Traditionen verbunden, und einige haben auch spirituelle und ethische Aspekte. Bei Kampfsportarten hingegen stehen der Wettbewerb und die Anwendung bestimmter Regeln zur Ermittlung des Siegers im Vordergrund.