Kampfsport ist komplex und erfordert perfektes Timing sowie die Fähigkeit, Arme und Beine unabhängig voneinander zu bewegen. Begriffe wie Takedown, Shootdown, Submission und Clinch sind dabei nur die Spitze des Eisbergs. Dieser Artikel widmet sich den Side Control Techniken in UFC 3 und bietet wertvolle Einblicke für Spieler aller Erfahrungsstufen.
Eigene Kämpferentwicklung im Karrieremodus
Im Karrieremodus von UFC 2010 ist es ratsam, den eigenen Kämpfer zunächst auf Boxen auszurichten. Das bedeutet, die Basiswerte Kraft und Geschwindigkeit zu verbessern und "Punch" zu trainieren. Nach den ersten gewonnenen Kämpfen sollte man die "Kicks" auf 30 bringen, um den Gegner effektiv bearbeiten und durch K.O. in der ersten Runde gewinnen zu können.
Da nur Offensive jedoch nicht ausreicht, ist es wichtig, Kick- und Punch-Verteidigung ebenfalls auf 30 zu bringen. Eine effektive Taktik ist, den Gegner direkt nach dem Start mit einem Kick ans Kinn zu attackieren, gefolgt von einer langen Geraden und Ellenbogenhieben. Defensive Manöver wie Ausweichen oder Deckung sind essenziell, um Schläge zu vermeiden und die eigene Ausdauer zu regenerieren.
Durch Ansehen und Respekt steigt das Bekanntheits-Level, wodurch man neue Trainer und Sparring-Partner erhält, die das Training erleichtern. Es ist ratsam, sich auf Submission-Offensive sowie Takedown-Offensive zu konzentrieren und die Kategorie nach jeder Session zu wechseln. Dabei sollte man auf Ausdauer-Boosts achten und Verschleißerscheinungen durch entsprechende Trainingsqualitätsstufen ausgleichen.
Trainingstipps für den Karrieremodus
- Vermeide "Schwere" Trainingsintensitäten, um Verletzungen zu vermeiden.
- Starte in einer Kategorie mit mittlerer/leichter Intensität und wechsle dann die Trainingskategorie.
- Achte auf Verschleißerscheinungen und gleiche sie durch entsprechende Trainingsqualitätsstufen aus.
Skill-Stile und Vorzüge
Viele Spieler bevorzugen den Skill-Stil "MMA Kämpfer". "Guard Experte" ermöglicht schnellere Positionswechsel, während "Sambo Spektakel" Powerwürfe mit größerem Schaden verursacht. In Kombination mit einem Powertakedown auf Stufe 3 kann dies verheerend sein.
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Es ist ratsam, Submissions zur Verteidigung auszurüsten, um gegen brutale Ground-and-Pound-Spezialisten bestehen zu können. Hochgelevelte Submissionstechniken und ausgerüstete "Vorzüge" können den Kampf entscheidend beeinflussen. Unter Clinch sind die schnelle Variante von "Thai Clinch" und "Over Under" empfehlenswert. Die Over Under eignet sich hervorragend für die Technik "Hoher Bodylock", einem einfach umsetzbaren Wurf mit enormem Impact. In Kombination mit "Sambo Spektakel" verliert der Gegner extrem viel Ausdauer und erleidet ordentlichen Körperschaden. Zusätzlich sollte man sich eine "Flying Submission" zulegen.
Submission-Techniken im Detail
Submissions sind einfach, sobald man die Technik verstanden hat. Es ist wichtig, den Gegner mit Schlägen auf den Bauch und die Knie sowie mit Würfen zu bearbeiten, um seine Energie und Ausdauer zu reduzieren. Eine Submission sollte eingesetzt werden, wenn die Ausdauer des Gegners sehr niedrig ist. Anstatt den rechten Stick zu drehen, sollte man ihn einfach drücken, um die Submission aufzuladen. Das richtige Timing ist entscheidend: In der Regel ca. 2-3 Sekunden aufladen und dann loslassen.
Ein kleiner Trick ist, auf die Energieleiste zu achten. Solange die Submission aufgeladen wird, geht die eigene Ausdauer weg. Wenn die Ausdauer des Gegners am Ende ist, geht sie langsamer weg - genau dann sollte man loslassen. Es ist ratsam, eine Submission auf Level 3 zu haben und eine hohe Sub-Offensive zu besitzen. Beliebte Techniken sind Kimura aus der Side Control und Suplex aus dem Clinch.
UFC Undisputed 3: Präsentation und Gameplay
UFC Undisputed 3 bietet eine der besten Präsentationen, die eine Sportsimulation je hatte. Authentische Kämpfer, klasse Sound und eine tolle Kulisse runden das Produkt ab. Im PRIDE-Modus erwartet den Spieler eine Reizüberflutung mit eindrucksvoller Lichtshow und Oldschool-Technobeats. Die geänderte Kamera ist näher am Geschehen und hilft, den Zustand des Kämpfers zu erahnen. Neue Papiermodelle am oberen Bildschirmrand zeigen den Zustand der einzelnen Körperteile an.
Die Kämpfer sind ihren Originalen bis ins kleinste Detail nachempfunden, und selbst die Tattoos sind deutlich erkennbar. Blessuren sehen realistisch aus und können von kleinen Verletzungen bis hin zu klaffenden Öffnungen variieren. Die Geräusche der Schläge, Tritte und Takedowns sind stimmig, und die Kommentatoren Mike Goldberg und Joe Rogan haben viele abwechslungsreiche Sprüche auf Lager. Im PRIDE-Modus sind Bas Rutten und Stephen Quadros ebenso unterhaltsam.
Ein neues Feature sind die Einmärsche der Athleten zum Octagon bzw. zum Ring, begleitet von ihren persönlichen Hymnen. Es gibt eine vereinfachte Steuerung, die das Ground- und Clinchgame erleichtert, indem Drehbewegungen durch einfaches Hoch- oder Runterbewegen des Sticks ersetzt werden. Das Submissions-System funktioniert wie ein Katz-und-Maus-Minispiel, abhängig von Ausdauer und Vorarbeit. Leg Kicks können einen Kampf entscheiden, und es gibt eine neue Block-Technik, um diese abzuwehren.
Neuerungen im Gameplay
Wilde Schwinger dauern länger und können mit kurzen Jabs unterbrochen werden, was schöne Kombinationen ermöglicht. Im Clinch gibt es keinen Autoblock mehr, und auch im Bodenkampf gilt es, Ruhe zu bewahren und nicht zu hektisch zu werden. Ringer können einen direkten Konterangriff vom Boden aus starten, und Jiu-Jitsu-Experten verfügen über mehr Sweeps, um in eine dominante Position zu wechseln.
Takedowns werden wie im Vorjahr ausgeführt, und es gibt massig neue Moves, Kicks, Schläge, Ground and Pound und Submissions sowie neue Positionen. Am Rande des Octagons kann der Defensive den "Wall Walk" durchführen und wieder in den Stand wechseln. Das neue Aufgabesystem zeigt ein Octagon am Bildschirm, und zwei Balken symbolisieren die Kontrahenten. Überlagern sich die Balken, füllt sich eine Leiste, die zeigt, wie weit die Submission ist. Submission-Experten haben einen größeren Balken und können kurz vor Ende der Submission noch einmal in eine andere wechseln.
Leg Kicks und Knockouts
Leg Kicks sind ein wichtiger Faktor, und das Malträtieren des Schienbeins kann zu einem TKO führen. Die Knockouts wurden komplett überarbeitet, und der Körper des ausgeknockten Fighters bewegt sich frei auf dem Weg zum Boden. Man kann direkt nachsetzen und den Gegner weiter mit Schlägen bearbeiten, bis der Referee dazwischen geht. Am Boden kann man sich intelligent verteidigen, indem man die Schläge des Gegners "fängt" oder ihnen durch Bewegung des Oberkörpers ausweicht.
PRIDE-Modus und Kampfoptionen
Im PRIDE-Modus kann man den Gegner am Boden treten, brutale Footstomps zeigen oder den Kontrahenten mit einem Soccerkick zum Kopf ins Reich der Träume schicken. Zudem gibt es Kniestöße zum Kopf aus der Side Control und North South. Es gibt neue Optionen, die vor den Kämpfen festgelegt werden können, wie den Simulations-, Wettbewerbs- und ausgeglichene Werte-Modus. Im Simulationsmodus kosten Aktionen mehr Ausdauer, und der Schaden, den ein Kämpfer verträgt, ist geringer.
Kämpferauswahl und Kommentatoren
UFC Undisputed 3 bietet über 150 Kämpfer, und die UFC-Fights werden von Mike Goldberg und Joe Rogan kommentiert, während wir bei PRIDE von Stephen Quadros und Bas Rutten unterhalten werden. Das Spiel bietet ein neues Tutorial, das live während des Kampfes Hilfe anbietet. Der Karrieremodus erlaubt es, nicht nur einen Neuling zu erschaffen, sondern auch die Karriere eines echten UFC- oder PRIDE-Fighters neu zu schreiben. Im Verlauf der Karriere kann man dem Protagonisten neue Fähigkeiten und Moves antrainieren.
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist mehr als nur eine Kampfkunst - es ist ein körperlicher und mentaler Weg. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten konzentriert sich BJJ auf Technik und Timing, um einen Gegner zu kontrollieren und zu besiegen. Das Besondere an BJJ ist die Philosophie, dass ein kleinerer, schwächerer Gegner einen größeren und stärkeren Gegner durch den Einsatz von Technik besiegen kann. BJJ ist oft als „Schach mit dem Körper“ bekannt, da es eine hohe Konzentration und Strategie erfordert.
Grundlegende Konzepte im BJJ
- Guard: Hierbei liegt ein Kämpfer auf dem Rücken und versucht, den Gegner mit seinen Beinen und Hüften zu kontrollieren.
- Side Control: In dieser Position kontrolliert ein Kämpfer seinen Gegner von der Seite.
- Submissions: Der Schlüssel zu BJJ ist die Fähigkeit, den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
- Escapes: Es ist wichtig, zu lernen, wie man unangenehmen Positionen entkommt.
MMA Training zu Hause
Auch ohne Trainingspartner und Tatami ist es möglich, die Kondition aufrechtzuerhalten. Conor McGregor nutzt eine Trainingsroutine, die Disziplinen wie Capoeira, Zirkus, Tanz, Yoga und körperbezogene Bewegungen einbezieht. Diese Übungen helfen ihm, ein besserer UFC-Kämpfer zu werden, indem er eine neue Fußarbeit lernt und die Wichtigkeit versteht, sich an unteren Schwerpunkten zu positionieren. Mit dieser Übungsserie kann man ein komplettes MMA-Training für zu Hause entwickeln.
Übungen für zu Hause
- Dehnung und Aufwärmen für MMA zu Hause
- Spezielle Kniebeugen für MMA
- Tiefe Squats halten
- Schulter-Drehungen in Achten gegen die Wand
- Betrunkener Stock
- Seitliche schwingende Liegestütz
- Sprünge mit halbgebeugten Knien
- Frosch
- Hüftdrehung “Brücke”
Diese Übungen fördern die Kontrolle über den Körper, aktivieren die tiefere Muskulatur und verbessern Stabilität und Gleichgewicht. Conor McGregor hat mit diesen Techniken eine solide Basis erstellt und gelernt, den Schwerpunkt des Körpers während eines Kampfes besser zu kontrollieren.
Grappling in Deutschland
Grappling ist eine faszinierende Disziplin, die Technik, Kraft und Strategie vereint. In Deutschland gewinnt Grappling zunehmend an Beliebtheit, was auf den Anstieg an Schulen und lokalen Turnieren zurückzuführen ist. Verbände wie der Deutsche Grappling Verband fördern Events, bei denen Athletinnen und Athleten aus dem ganzen Land zusammenkommen. Städte wie Berlin, Hamburg und München sind wichtige Zentren für diese Disziplin.