Taekwondo ist eine ganzheitliche Kampfkunst und Sportart, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte umfasst. Es zielt darauf ab, die physische Fitness zu fördern, die Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern und moralische Werte zu entwickeln. Ja, Taekwondo ist für Menschen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Was ist Taekwondo?
Das Wort Taekwondo setzt sich aus den drei sinokoreanischen Silben „Tae“, „Kwon“ und „Do“ zusammen und kann als „Der Weg des Fuß- und Faustkampfes“ verstanden werden.
- „Tae“ steht für „Fuß“.
- „Kwon“ steht für „Faust“.
- „Do“ steht für „Weg“ und beschreibt die körperliche und geistige Entwicklung des Sportlers vom Anfänger (Weißgurt) bis zum (Schwarzgurt).
Dabei geht es um mehr als nur sportliche Fortschritte, sondern vielmehr um die geistige Haltung.
Taekwondo für Kinder
Kinder können ab einem Alter von 4 Jahren mit Taekwondo und Kampfkunst beginnen! In der Kampfkunstschule Fichtner werden den Kindern neben sportlichen Fähigkeiten wichtige Lebenskompetenzen wie Disziplin, Anstand und Respekt vermittelt!
Bei der Sportschule Silla können Kinder bereits ab 5 Jahren mit dem Taekwondo Training beginnen. Unser strukturiertes Kinderprogramm ist speziell auf die verschiedenen Altersgruppen abgestimmt und fördert sowohl körperliche als auch geistige Entwicklung.
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Kinder können ab einem Alter von 6 Jahren mit Taekwondo beginnen. Die Kinder werden dort nicht nur spielerisch zu gesunder Bewegung angeleitet. Stille Kinder werden ermutigt, sich mehr zuzutrauen, hyperaktive Kinder lernen sich in eine Gruppe einzufügen und Rücksicht auf andere zu nehmen.
Unser Kindertraining ist spielerisch gestaltet und fördert gezielt motorische, koordinative und kognitive Fähigkeiten. Elemente aus Taekwondo und Selbstverteidigung werden kindgerecht vermittelt - inklusive wichtiger Sicherheitskonzepte und Werte wie Respekt, Disziplin und Teamgeist.
Viele Eltern geben an, dass ihr Kind Taekwondo lernen solle, damit es sich wehren kann, mehr Selbstbewusstsein entwickelt oder körperlich und mental stärker wird. Taekwondo ist mehr als Treten und Schlagen, es ist Lebensphilosophie und Charakterschule.
Vorteile für Kinder
- Förderung von Disziplin und Respekt
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Verbesserung der körperlichen Fitness
- Entwicklung motorischer und kognitiver Fähigkeiten
- Erlernen von Selbstverteidigungstechniken
Was Kinder im Training lernen
- Basistechniken, um sie korrekt, sicher und effektiv auszuführen.
- Formenlauf (Poomsae): Feste Abfolge von Angriff- und Verteidigungstechniken gegen einen imaginären Gegner.
Probetraining für Kinder
Sehr gerne bieten wir allen Interessenten 2 bis 3 kostenlose Probetrainings an. Melde dich hierzu am besten über “Probetraining buchen” an, oder nutze eine unserer Kontaktmöglichkeiten, wenn du dich erst informieren willst.
T-Shirt und Jogginghose sowie ein kleines Getränk, das ist alles. Socken sind bei kühlen Temperaturen optional, doch am liebsten trainieren wir barfuß.
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Taekwondo für Erwachsene
Ja, Taekwondo ist für Menschen jeden Alters und Geschlechts geeignet. Es ist nie zu spät, um mit Taekwondo zu beginnen. TKD ist ein ausgewogenes Training aus Gymnastik, Koordinations- und Konzentrationsübungen und fördert damit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Viele Sportler fühlen sich von der geistigen Dimension angesprochen, die ihre mentale Stärke trainieren wollen.
Vorteile für Erwachsene
- Verbesserung der körperlichen Fitness und Ausdauer
- Steigerung der mentalen Stärke und Konzentration
- Erlernen von effektiven Selbstverteidigungstechniken
- Förderung von Disziplin und Respekt
- Stressabbau und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Probetraining für Erwachsene
Sehr gerne bieten wir allen Interessenten 2 bis 3 kostenlose Probetrainings an. Melde dich hierzu am besten über “Probetraining buchen” an, oder nutze eine unserer Kontaktmöglichkeiten, wenn du dich erst informieren willst.
T-Shirt und Jogginghose, sowie evtl. ein Getränk, das ist alles. Wir trainieren in allen Sportarten barfuß.
Weitere Aspekte des Taekwondo
Gürtelprüfungen
Für jede Prüfung muss eine neue Form (Poomsae) erlernt werden. Formenlauf ist für jeden Sportler Pflicht, um Gürtelprüfungen ablegen zu können. Im Jahr gibt es ein bis zwei Prüfungstermine die im Training rechtzeitig bekanntgegeben werden. Wer an der Prüfung teilnehmen kann, entscheidet der, bzw. die Trainer.
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Die Anmeldung zur Prüfung und die Entrichtung der Prüfungsgebühr erfolgt dann über den jeweiligen Trainer.
Wettkampf
Vollkontakt Wettkampf wird nach den WT (World Taekwondo) Regeln betrieben. Der Vollkontakt Wettkampf ist Olympische Disziplin. Natürlich kann man Taekwondo auch als Wettkampfsport betreiben. Dieser wird im Vollkontakt oder auch Leichtkontakt ausgetragen.
Punkte bekommt man, wenn man mit einer korrekten Technik auf eine der erlaubten Trefferflächen schlägt! Seit dem Jahre 2000 in Sydney ist Taekwondo auch als eine vollwertige olympische Disziplin anerkannt.
Selbstverteidigung
Beim Taekwondo sind alle Techniken auf Dynamik und Schnelligkeit ausgelegt. Besonders die ausgeprägten Fußtechniken machen die Kampfkunst Taekwondo zu einer der effektivsten Kampfsportarten der Welt.
Der koreanische Name beim Taekwondo für Selbstverteidigung lautet Hosinsul.
Zusätzliche Informationen
Verletzungsrisiko
Wir sind ausgebildete Trainer mit langjähriger Erfahrung und gestalten unser Training so, dass das Verletzungsrisiko minimiert wird. Gerade im Vergleich mit Mannschaftssportarten kommt es in den von uns angebotenen Kampfsportarten nur sehr selten zu Verletzungen.
Trainerqualifikation
Unsere Trainer sind qualifiziert, erfahren und nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil.
Ausrüstung
Für die ersten Probetrainings reicht normale Sportkleidung vollkommen aus. Bei Gefallen hat man die Möglichkeit einen speziellen Trainingsanzug (Dobok) zu kaufen, der ca. 30 € kostet. Trainiert wird bei uns übrigens ohne Schuhe.
Gürtelgrade im Taekwondo
Der weiße Gürtel (10. Kup) ist der erste Gürtel, der zum Taekwondo-Anzug von Anfängern getragen wird. Es folgen der weiß-gelbe (9. Kup), gelbe (8. Kup), gelb-grüne (7. Kup), grüne (6. Kup), grün-blaue (5. Kup), blaue (4. Kup), blau-rote (3. Kup), rote (2. Kup) und schließlich der rot-schwarze Gürtel (1. Kup).
| Gürtelgrad | Beschreibung |
|---|---|
| 10. bis 5. Kup | Anfänger |
| 4. bis 1. Kup | Fortgeschrittene |
| 1. bis 3. Dan | Leistungsgrad |
| 4. bis 9. Dan | Lehrergrad |
Mit dem schwarzen Gürtel werden die Schülergrade verlassen und es folgen die sogenannten Dan-Grade, die mit dem 1. Dan beginnen.