Hier findest du alles, was du für die Prüfungen vom 10. KUP bis zum 9. DAN wissen musst. KUP bezeichnet die Schüler-Grade mit den farbigen Gürteln. Die Schwarzgurt-Prüfungen beginnen mit dem 1. DAN.
Die KUP-Grade im Überblick
Das Gurtsystem ist unterteilt in KUP-Grade (die 10 Farbgurtstufen) und DAN-Grade (Schwarzgurtränge). Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert, die DAN-Grade vorwärts gezählt.
- 10. KUP: Weißgurt
- 9. KUP: weiß-gelber Gürtel
- 8. KUP: gelber Gürtel
- 7. KUP: gelb-grüner Gürtel
- 6. KUP: grüner Gürtel
- 5. KUP: grün-blauer Gürtel
- 4. KUP: blauer Gürtel
- 3. KUP: blau-roter Gürtel
- 2. KUP: roter Gürtel
- 1. KUP: rot-schwarzer Gürtel
7. KUP, gelb-grüner Gürtel
Für die Prüfung zum 7. KUP (gelb-grüner Gürtel) sind folgende Inhalte relevant:
- 3. Hyong
- 2 Kick Sparring
- Bruchtest mit Tymien Ap Chagi (hinteres Bein kickt)
Vorbereitungszeit: ca.
Die Bedeutung der Gürtelfarben
Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Des Weiteren dienen die Gurtfarben als Motivation für den Schüler, fleissig zu bleiben um die nächste Stufe zu erreichen.
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Die Graduierungs- beziehungsweise Gürtelsysteme der Kampfsportarten sind erst im 19. Jahrhundert entstanden und wurden erstmals vom Kanō Jigorō, dem Begründer des Judo eingeführt.
Um 1972 wurden die Schülerfarben schließlich um gelb und grün ergänzt.
Im Taekwon-Do gibt es im Ursprung nur vier Gürtelfarben: weiß, blau, rot (braun) und schwarz. Diese Farben spiegelten die südkoreanische Flagge und Aristokratie wieder.
Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Prüfungen betragen je nach Stufe zwischen drei Monate und mehrere Jahre.
Die einzelnen Farben und ihre Bedeutung
- Der erste Gurt ist der Weißgurt (10. Kup). Er wird beim Eintritt in die Schule verliehen, der Lehrer gibt dem neuen Schüler damit einen "Vertrauensvorschuss".
- Der zweite Weißgurt, oder auch der weiß-gelbe Gurt genannt, bestätigt dem Träger, dass er seinen Gurt nicht ohne Grund trägt. Da er den Gürtel mit der Anmeldung in der Schule ohne Prüfung überreicht bekommen hat, beweist er nun, dass er würdig ist, ihn auch zu tragen. Im Taekwon-Do bekommt man nichts "geschenkt" sondern erarbeitet sich alles - also auch den Weißgurt.
- Der gelbe Gürtel steht für fruchtbaren Erdboden, auf dem Wissen und Können gedeihen sollen.
- Der grüne Gurt steht für den Sproß, die dem bestellten Boden entspringt und Richtung Sonne zur Pflanze heranwächst.
- Der blaue Gürtel steht für den Himmel und somit sinnbildlich für eine Grenze. Der Schüler muss nun zeigen, dass er in der Lage ist, Höheres anzustreben und auch zu erreichen. Blau deutet auf die Farbe und Weite des Himmels hin und deutet an, daß neben der körperlichen auch eine geistige Entwicklung (Horizonterweiterung) stattgefunden hat, die letztendlich auch zu Höherem befähigt.
- Der rote Gürtel repräsentiert die Farbe der Sonne, von der schon eine große Kraft ausgeht, dient dem Schüler aber auch als Signal. Er steht nun kurz davor, Meister zu werden, und wird angehalten, sich noch intensiver und ausdauernder mit der Kampfkunst zu beschäftigen. Die Signalfarbe Rot bedeutet "Achtung", hier entsteht etwas Bedeutendes.
- Schwarz ist die Farbe der Meister und im Training diesen vorbehalten. Schwarz als Symbol für das Weltall vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste von allen. Schwarz symbolisiert die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meistergrade.
Funktionen des Gürtels
Das sichtbar zur Schautragen des Ranges ist nur vordergründig der Sinn der Gurte ("Ty") im Unterricht. Viel wichtiger ist der funktionelle, gesundheitliche Aspekt des Gurttragens: zwei fingerbreit unter dem Bauchnabel liegt der Körperschwerpunkt, in den asiatischen Quellen "Hara" (jap.) bzw. "Ha bog bu" genannt.
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Nach der Auffassung der Traditonellen Chinesischen Medizin (TCM) und vergleichbarer Lehren wird dort die Lebenskraft (Chi) erneuert und sozusagen gespeichert. An dieser Stelle und mit dem richtigem Druck gebunden, hilft der Gürtel dabei, den gesamten Körper blitzartig anzuspannen - um zum Beispiel einen Tritt gezielt auszuführen oder um einen Treffer „einzustecken“.
Die Rolle der Gurte im Training
Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Dies erleichtert auf Lehrgängen und im Training die Partnerzuweisung. Der begehrte Schwarzgurt lässt sich schließlich nur durch kontinuierliches Training über einen langen Zeitraum erreichen.
Die Gürtelprüfung
Um nun Stufe für Stufe weiterzukommen und den entsprechenden Gurt tragen zu dürfen, muss der Schüler das erforderliche Können in einer Gürtelprüfung präsentieren können.
Mit der Prüfung zum weiß-gelben Gurt (9. Nach etwas über einem Jahr regelmäßigen Trainings steht man mit der Prüfung zum grün-blauen Gurt (5. KUP) an der Schwelle zu den Fortgeschrittenen. Auch hier gibt es bis zum rot-schwarzen Gurt (1. Mindestens fünf Jahre aktive Trainingszeit sind die Regel für die Prüfung Schwarzgurt, dem I. DAN. Dieser stellt den Eintritt in die Meisterklasse dar, die ebenfalls in fünf Stufen bis zum V. Um mit dem 5. DAN die letzte Stufe technischen Könnens zu erreichen, muss man mindestens 25 Jahre aktiv trainiert haben. Das erreichen dieses Grades markiert den offiziellen Abschluß der Ausbildung unter dem seinem Lehrmeister. Diese letzte Prüfung markiert den Übergang zur Meisterschaft.
DAN-Prüfungen
Der Prüfer muss selbst mindestens den 4. DAN-Grad erreicht haben, um DAN-Prüfungen abzuhalten. Ab dem 2. DAN muss der Prüfer mindestens 2 DAN-Grade über dem Prüfling liegen.
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Mit dem Erreichen des 5. DAN ist das technische Prüfungssystem komplett durchlaufen. Der Systemgroßmeister entscheidet darüber, ob höhere DAN-Grade nach speziellen Kriterien teils geprüft oder für besondere Verdienste verliehen werden. Der höchste DAN-Grad, der im Taekwondo weltweit verliehen wird, ist der 9. DAN.
Der 10. DAN im Taekwondo existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF (World Taekwondo Federation) ehrenhalber verliehen.
Die Schwarzgurtstufen
Mit dem Erreichen des Schwarzgurtes endet die Ausbildung nicht - sie hat gerade erst richtig begonnen! Beim 1. Das ist übrigens auch der Grund, warum man die Farbgurtstufen (KUP) rückwärts zählt, also von 10-1, wie einen Countdown zum Schwarzgurt. Die Schwarzgurtstufen zählt man dann wieder regulär, also aufsteigend von 1-5.
Mit der Prüfung zum Schwarzgurt eröffnet sich schließlich ein langer Weg zu wahrer Meisterschaft.
Die Träger des 1. bis 4. Schwarzgurte mit 1. bis 3. DAN gelten als Meisterschüler. Sie sollen Schritt für Schritt auch an die Kunst des Lehrens herangeführt werden. Im Training übernehmen sie Aufgaben und stehen Anfänger für Fragen zur Verfügung. Mit dem 4.
Träger des 5. DAN und höher werden mit dem Titel Sabum-Nim bezeichnet. Dieser Begriff lässt sich am ehesten als "Vorbildlicher Lehrer" übersetzen. Hierzulande wird für diese Stufe auch die Bezeichnung "Meister" oder gar "Großmeister" verwendet.
Beintechniken 7. Kup
| Koreanisch | Deutsch | Erläuterung |
|---|---|---|
| yop chagi | Seitwärtstritt | → mit Fußballen o. Fußsichel → gerade Linie zum Ziel |
| dollyo chagi | Halbkreistritt zum Kopf | → kyorugi: Spann (=baldeung) → poomsae: Ballen (apchuk) |
| ap chagi - twio ap chagi (selbes Bein) | Vorwärtstritt/Fronttritt - gesprungener Vorwärtstritt/Fronttritt (selbes Bein) | → Höhe variierbar → Sprungkick muss deutlich höher sein, als erster Kick → mit Fußballen |
| mireo chagi | „Push-Kick“ | → Fußsohle, nicht Zehen |
| dwit chagi | Rückwärtstritt | → Vor dem Tritt: Blick zum Ziel (über die Schulter) → poomsae: Zehen zum Boden → kyorugi: Zehen |
| egaldollyo chagi | Halbkreistritt zum Kopf | → kyorugi: Spann (=baldeung) → poomsae: Ballen (apchuk) |
Hand/Armtechniken 7. Kup
| Koreanisch | Deutsch | Erläuterung |
|---|---|---|
| sonnal an chigi | Handkantenschlag zum Hals | → außen → innen → äußere Handkante → beim Aufziehen ist die schlagende Hand innen, Handfläche zeigt zum Gesicht |
| deungsonnal an chigi | Handkantenschlag zum Hals | → außen → innen → Handkantenrückseite (Daumenseite, Handfläche unten) |
| momtong kodureo makki | Rumpfblock unterstützt | → äußeres Handgelenk → beide Fäuste von hinten Aufziehen |
Stellungen 7. Kup
Es wurden keine spezifischen Stellungen für den 7. Kup angegeben.
Pratzenübungen 7. Kup
Es wurden keine spezifischen Pratzenübungen für den 7. Kup angegeben.