Viele Eltern stehen vor der Entscheidung, ob sie Taekwondo für ihre Kinder befürworten sollen. Dabei stellen sich Fragen wie: Ab welchem Alter ist es sinnvoll? Hat es noch einen anderen Nutzen oder ist es sogar gefährlich? Dieser Artikel soll diese Fragen beantworten und Eltern bei ihrer Entscheidung helfen.
Ab welchem Alter mit Taekwondo beginnen?
Das Mindestalter für den Einstieg in Taekwondo kann je nach Verein variieren. Einige Vereine nehmen Kinder ab 3 Jahren auf, während andere bis zum 7. Lebensjahr warten. Generell gibt es keinen Nachteil bei einem geringeren Eintrittsalter. Wenn der Verein auf Kindertraining spezialisiert ist, werden Gruppen gebildet, deren Mitglieder sich im Alter und Kenntnisstand ähnlich sind. Der Effekt bei einem frühem Eintritt ist also, dass die Taekwondo Kinder gemeinsam mit ihren Erfolgen wachsen können.
Kampfsporttrainerin Ana Yagües empfiehlt ein Einstiegsalter von fünf bis sechs Jahren, betont aber, dass dies stark von den Voraussetzungen des Kindes abhängt. Für Kinder ab dem vierten Lebensjahr sei Budo-Turnen ein guter Einstieg. „Dabei lernen die Kleinen viel über Körperkontrolle, beispielsweise, wie man sich richtig nach vorn oder hinten abrollt und fällt, ohne sich wehzutun. Karate und Taekwondo sind für Schüchterne ein guter Anfang. Beides ist weniger körperlich.“
Vorteile von Taekwondo für Kinder
Kampfsport für Kinder ist sinnvoll und pädagogisch wertvoll. Denn es fördert Ihr Kind nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger Ebene. Zudem lernen die Kinder viel über Gelassenheit, Selbstwertgefühl und Selbstverteidigung. Kinder können ab einem Alter von etwa 4 Jahren in Taekwondo unterrichtet werden um Angriffe waffenlos abzuwehren.
Die koreanische Kampfsportart schafft Selbstvertrauen. Die Vorteile des Sports (Fitness, Beweglichkeit etc.) sind das eine - sie sind aber auch der Schlüssel zu etwas viel Wichtigerem: Freiheit, Sicherheit und Selbstbewusstsein. Außerdem wird die bessere Motorik sehr positive Auswirkungen auf andere körperliche Aktivitäten haben, wenn er oder sie später noch etwas anders lernen möchte und die gezielte Förderung der körperlichen Fähigkeiten zieht auch eine Stärkung des Geistes nach sich.
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Das Training im Taekwondo findet nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene statt. Es verbessert die Konzentration und Werte wie Respekt, Disziplin, Hilfsbereitschaft und Höflichkeit werden vermittelt.
Taekwondo ist übrigens auch für schüchterne Kinder geeignet - diese lernen dadurch sich mehr zuzutrauen und verlieren oftmals die Scheu und Angst vor ungewohnten Situationen. Kinder, die etwas aktiver und lebhafter sind, lernen durch die Kampfkunst aber auch sehr viel.
Was lernen Kinder im Taekwondo?
Im Dojang lernen Eure Kinder nicht, wie sie am besten und am schnellsten zuschlagen, sondern vielmehr dient das gesamte System des Taekwondo dazu, Eurem Kind klarzumachen, dass die körperliche Gewalt die letzte Form der Auseinandersetzung ist. Jedoch muss klar gesagt werden, dass ein 5 jähriges Kind gegen einen Erwachsenen nur mit viel Glück eine Chance hat, wenn wirklich Gefahr droht.
Im Training werden häufige Angriffe und wirksame Gegenreaktionen durchgespielt. Die Techniken helfen, Schläge und Tritte gezielt abzuwehren. Dadurch entsteht Zeit für eine Flucht oder einen Gegenangriff.
Fair Play und Respekt
Das Thema Fair Play ist Ana Yagües ohnehin besonders wichtig: „Es geht in jedem Alter darum, die Kontrolle über die Situation zu bewahren. „Das gilt für die körperliche Kraft, aber auch für die eigenen Gefühle, die beim Kämpfen hochkommen. Wutausbrüche lassen Kinder zum Beispiel sofort jegliche Konzentration und Technik vergessen.“
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Demut und Respekt sind für die wettkampferprobte Lehrerin wichtige Werkzeuge im Kampfsport: „Wir sind vor einem Kampf Freunde und hinterher sind wir es auch wieder.“
Mögliche Gefahren und Überforderungen
Die Annahme mancher Eltern, ein auf Beintechniken spezialisierter Kampfsport sei zu gefährlich für Kinder, werft Ihr am besten schnell über den Haufen. Auch solltet Ihr Euch vor Augen führen, dass der Vollkontaktkampf, wie er bei den olympischen Spielen ausgetragen wird, nicht das Herzstück des Taekwondo Kindertrainings bildet, sondern den Wettkampfathleten vorenthalten bleibt.
Verletzungen sind allerdings kein Grund, das Training zu beenden, sondern kommen häufig durch falsch ausgeführte Techniken. Lasst Euer Kind die Verletzung auskurieren und ermutigt es anschließend, einen zweiten Versuch zu machen.
Die Überforderung ist zwar eine allgegenwärtige Gefahr, kann aber besonders in einem derart schweißtreibenden Sport wie Taekwondo zum Vorschein kommen. Besonders, wenn Euer Kind seine Zeit bisher lieber vor dem Computer verbrachte, kann die Umstellung schwer fallen und viele Wochen oder sogar Monate harter Arbeit bedeuten. Wenn Euer Spross das Handtuch werfen will, sprecht vorher mit dem Trainer, wie groß die Differenzen sind.
Empfehlungen für Eltern
Empfehlenswert ist es für Eltern vorab mit dem Club bzw. dem Trainer zu sprechen. Wir möchten hier nochmal auf die Wichtigkeit der elterlichen Einstellung zu unserem Sport hinweisen. Lässt man das Training ab und zu ausfallen, tritt man auf der Stelle. Trainiert man regelmäßig, sieht man in der Regel sehr schnell Verbesserungen in der Beweglichkeit und eine Stärkung des Selbstbewusstseins.
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Bei regelmäßiger Trainingsteilnahme erlangen die Kinder sehr schnell erste Erfolge. Die ersten beiden Gurtprüfungen können schon innerhalb eines Jahres absolviert werden, bei besonders talentierten Kindern innerhalb weniger Monate. Dann kommt es darauf an „am Ball“ zu bleiben, den Umfang der Techniken zu erhöhen und die Techniken zu vervollkommnen. Dazu benötigt man Gedult und, je nach Alter und Persönlichkeit, die ermunternde Unterstützung seiner Eltern.
Taekwondo Schulen und Programme
Schon ab 4 Jahren können die Kleinen mit dem Training in der Taekwondo-Vorschule „Kleine Drachen“ beginnen. Stark fürs Leben, mit Spaß und Freude am Lernen.
- Taekwondo für Kleinkinder (2-3 Jahre)
- Taekwondo für Kinder ab 4 Jahre
- Taekwondo für Kinder ab 7 Jahre
- Taekwondo für Jugendliche
- Taekwondo für Erwachsene
- Taekwondo für Personen über 50 Jahre
- Taekwondo für Wieder- & Quereinsteiger
Natürlich ist es prinzipiell möglich, Taekwon-Do schon in jüngstem Kindesalter (z.B. ab 5 Jahren) zu trainieren. Ein Training so junger Kinder erfordert aber ein speziell darauf abgestimmtes kindgerechtes Training mit vielen spielerischen Elementen. In diesem Alter haben die Kinder in der Regel noch nicht die Fähigkeit, sich auf eine volle Trainingsstunde zu konzentrieren. Eine Ausnahme bilden natürlich Kinder, die mit diesem Sport aufwachsen, die z.B. Die Konzentrationsfähigkeit steigt mit den ersten Unterrichtserfahrungen in der Schule.