Kampfsport übt seit Jahrhunderten eine riesige Faszination auf die Menschen aus. Fast genauso alt ist die Frage: Welche Kampfkunst ist die effektivste, die tödlichste, die beste?
Die Bielefelder-Kampfsport-Schule vermittelt seit über 30 Jahren mit Freude und Spaß verschiedene Kampfkünste, die die Gesundheit und das Selbstwertgefühl steigern. In einem familiären Umfeld begeistert unser kompetentes Trainer:innenteam Groß und Klein - männlich und weiblich - für die Kampfkünste. Ob als Freizeit- oder Leistungssport, ob als Firmenevent oder firmeninterne Fortbildung, unser Angebot umfasst eine große Auswahl und für jeden Teilnehmer:in findet sich das passende Programm.
Jeder Kampfsport zeichnet sich durch spezielle Schwerpunkte und Fähigkeiten aus. Ein Aspekt ist jedoch allen gemein: der Respekt vor dem Gegenüber und die kontrollierte Ausübung der unterschiedlichen Techniken. Die zahlreichen Disziplinen beinhalten viele Vorteile für ein besseres (Wohl-)Befinden. Du hältst dich in Bewegung und stärkst den ganzen Körper - zusätzlich förderst du dein Selbstwertgefühl.
Du weißt nicht, für welchen Kampfsport du dich entscheiden sollst? Dann spreche unsere freundlichen Trainer:innen an und wir beraten dich ausführlich. Oder du entscheidest dich für ein kostenloses Probetraining - teste eine Woche unverbindlich unsere Kampfsport-Schule.
Was ist Systema?
Systema ist weitaus älter als Krav Maga. Systema legt als ganzheitliches System nicht nur Wert auf reine Angriffs- und Verteidigungstechniken. Auch beispielsweise psychische Faktoren werden berücksichtigt. Da die beste Technik wenig bringt, wenn ein Kämpfer im Angesicht des Angreifers vor Angst einen Moment zu lang erstarrt, will Systema unter anderem genau solche Probleme vermeiden. Unterstützt wird dieser Aspekt durch eine ausgeprägte Haltungsschule.
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Systema trainiert den Stütz- und Bewegungsapparat des gesamten Körpers, um koordinierter auf Angriffe reagieren zu können. Ergänzt wird dieses Training durch Fallschule, um mit etwaigen Stürzen umzugehen, die durch Schubsen, Reißen etc. im Ernstfall schnell passieren können.
Abgesehen von diesen Sondermerkmalen des Systema kommt auch das übliche Nahkampftraining natürlich nicht zu kurz. Ähnlich dem Krav Maga setzt Systema auch auf einfache Bewegungen, die auf ausschweifende Akrobatik verzichten. Systema legt hier aber noch mehr Gewicht auf das Verstehen der natürlichen Biomechanik. Folglich lehrt Systema mehr Flexibilität, Kreativität und Mut zum Ausprobieren im Gegensatz zu festgelegten Drills. So will Systema vermeiden, dass kleine Abweichungen in Situationen bereits zu einem Versagen der Verteidigungsfähigkeit führen. Krav Maga nimmt Stresszustände als gegeben an, Systema versucht, Stress zu verringern bzw.
Für effektive Selbstverteidigung ist sowohl Krav Maga, als auch Systema eine gute Wahl. Systema hat mit seiner umfassenderen Schule zusätzlich noch den Vorteil, dass es außerhalb der Selbstverteidigung ebenfalls von unschätzbarem Wert ist.
Weitere Kampfsportarten in Bielefeld
Neben Systema werden in der Bielefelder-Kampfsport-Schule auch andere Kampfkünste angeboten:
- Grappling - Luta-Livre
- Krav Maga
- Sambo
Nutzen der Kampfsportkurse
Wie profitieren Sie von meinen Kursen? Das Selbstschutz Training ist ein wichtiges Werkzeug. Sie schützen sich damit selbst und werden nicht länger zum Opfer, sondern Ihre Handlungskompetenzen in Gewalt - und Bedrohungssituationen werden geschult bzw. sensibilisiert.
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Meine Seminare sind für Jedermann und für bestimmte Berufsgruppen geeignet. Das Training wird als Schulung, Seminar sowie zur Auffrischung angeboten (Bundesweit).
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