Der SpVgg Hohenkirchen Karate Verein blickt auf eine lange Tradition zurück. 45 Jahre Hisatake Dojo - diese stattliche Zahl steht für viele unvergessliche Erlebnisse, für zahlreiche gemeinsam gefeierte Erfolge und einen entsprechend starken Teamgeist, für viel Spaß und lustige Momente genauso wie für den Einsatz jedes Einzelnen, um die Mannschaft und den Verein zu dem zu machen, was er ist: Ein Zuhause für Karatekas und ein Ort, an dem sich alle Vereinsmitglieder wohlfühlen.
Karate verbindet eine Lebensanschauung mit einer Kampfkunst und vermittelt uns eine körperliche und mentale Stärke, von der wir in jeder Lebenssituation und in jedem Alter profitieren. „Wir bieten einen von vielen Wegen im Sport. Es muss nicht unbedingt für jeden Karate sein.
Je nach persönlichem Interesse kann man Karate zur Förderung der Gesundheit, als Wettkampfsport oder zur Selbstverteidigung erlernen und üben.
Die Stilrichtung: Shōtōkan und mehr
Unser Karate orientiert sich hauptsächlich an der Stilrichtung Shōtōkan. Allerdings üben wir stiloffen, d.h. wir integrieren regelmäßig Elemente des Shitō-Ryū, Gōjū-Ryū und anderer Stilrichtungen. Dies entspricht genau dem Denken und Wirken der Gründerin unseres Dojos, Gudrun Hisatake.
Die Offenheit von Gudrun Hisatake für verschiedene Stilrichtungen im Karate wird heute weiter praktiziert und gelebt.
Lesen Sie auch: Mehr über Karate
Die Ursprünge des Karate
Karate ist eine japanische (ursprünglich okinawanische) Kampfkunst, die wie viele andere japanische Kampfkünste von chinesischen Kampfkünsten (Kung Fu, Qi Gong, Tai Chi) abstammt. Die Ursprünge dieser und sämtlicher darauf aufbauender bzw. verwandter Kampfkünste beruhen im Wesentlichen auf zwei Aspekten: Zum einen in gesundheitsorientierten Übungen bzw. Bewegungsformen und zum anderen in der Fähigkeit zur möglichst waffenlosen Selbstverteidigung.
So konzentriert sich Karate heute (wie auch andere Kampfkünste) je nach Interpretation und persönlichen Vorlieben auf folgende Schwerpunkte:
- Gesundheit, Bewegung, Fitness
- Selbstverteidigung
- Sportlicher Wettkampf
Unabhängig davon, welche persönlichen Präferenzen vorherrschen, gibt es bzw. sollte es jedoch immer eine gemeinsame Zielsetzung geben, die u.a. in den sogenannten Dojo Kun niedergeschrieben sind: Das Streben nach Vollendung der Persönlichkeit.
Was heute als Karate bezeichnet wird, ist meistens eine der vier bekanntesten Karatestilrichtungen Shōtōkan, Shitō-Ryū, Gōjū-Ryū oder Wadō-Ryū.
Trainingsangebote des Vereins
Wettkampftraining
Wer sich gerne dem direkten Vergleich stellt, egal ob auf kleinen, regionalen Wettkämpfen oder auf der großen Bühne, ist hier richtig. Unsere Erfolge über viele Jahre hinweg sprechen für sich.
Lesen Sie auch: Rapserdflöhe bekämpfen mit Karate Zeon
Im Wettkampftraining werden vorwiegend junge Kämpferinnen und Kämpfer auf die Teilnahme an Kata- und Kumitewettkämpfen vorbereitet.
Karate für Kinder und Jugendliche
Unsere lizenzierten und erfahrenen Trainerinnen und Trainer gehen auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten unseres Nachwuchses ein. Karate soll schließlich Spaß machen.
Karate für Erwachsene
Egal welche Altersklasse und Fitnessgrad - mit Karate kann man immer beginnen oder wieder einsteigen. Unser Training beinhaltet diverse Karatestilrichtungen, Kyusho und Selbstverteidigung.
Im Erwachsenentraining liegt ein wesentlicher Schwerpunkt auf dem Ausführen gesunder Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung. Dieses Training ergänzen wir regelmäßig durch Partnerübungen in Form von Kumite (abgesprochene oder offene Partnerübungen), Selbstverteidigung und Kyūsho Jitsu („Kunst der Vitalpunkte“).
Taiji
Mit ruhigen und regelmäßigen Bewegungen in Verbindung mit Atemtraining werden Herz, Kreislauf und Stoffwechsel positiv beeinflusst.
Lesen Sie auch: Die Lehre im Karate Dojo
Weitere Trainingsinformationen
Ergänzt wird das Karatetraining durch Selbstverteidigungsübungen und Kyūsho Jitsu („Kunst der Vitalpunkte“).
Am naheliegendsten ist natürlich die regelmäßige Teilnahme am Dojo-Training. Wir bieten für jede Gruppe (Kinder, Jugendliche, Wettkampf, Erwachsene) zweimal pro Woche eine Trainingseinheit (jeweils 1,5 Stunden) an.
Karate für Vielreisende oder Pendler
Wenn Du aufgrund häufiger beruflicher Reisen nicht oder nur eingeschränkt am regelmäßigen Dojo-Training teilnehmen kannst, muss das nicht den Verzicht auf das eigene Training bedeuten. Als Vereinsmitglied bist Du automatisch Mitglied beim Deutschen Karateverband DKV (www.karate.de). Somit kannst Du bei einem der vielen DKV-Vereine mittrainieren. Am besten hast Du den Gi (Karateanzug) und den Obi (Gürtel) immer im Reisekoffer.
Aufgrund der Mitgliedschaft im Deutschen Karateverband ist jedes Mitglied automatisch für jedes Training in einem DKV-Verein versichert.
Ist Karatetraining nur etwas für Trainierte?
Ausnahmslos jeder kann Karate lernen und üben. Die Intensität sollte in Abhängigkeit zur persönlichen Fitness und Beweglichkeit stehen. Karate kombiniert Bewegungen, die vorwiegend Koordination, Beweglichkeit und Schnellkraft fördern. Je nach der eigenen Zielrichtung kannst Du auch so trainieren, dass Deine Kondition gestärkt wird.
Grundsätzlich kannst Du Karate so lange trainieren, wie Du beweglich bist und die Intensität Deines Trainings Deinem Alter, Deinem individuellen Fitnessgrad und Deiner persönlichen Kraft anpassen.
In Abhängigkeit davon, wie intensiv Du Karate trainierst, merkst Du entsprechend schnell Veränderungen am und im Körper. Besonders Deine Koordination wird schnell spürbar verbessert. Karate fördert Koordination, Beweglichkeit und Schnellkraft. Außerdem werden geistige und körperliche Haltung gefestigt.