Das Personal Training stellt die beste Methode dar, um rasche Erfolge zu erzielen. Sowohl der Trainingsaufbau als auch die Methodik werden individuell gestaltet und auf die Bedürfnisse des Trainierenden angepasst. Diese Einzeltraining Einheiten sind optimal auf die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst. Das führt dazu, dass der Trainierende sehr schnell Erfolge erzielt und die Lerneffekte i.d.R. auch sofort spürbar sind, was in einem regulären Gruppentraining so eher unwahrscheinlich ist.
Vorteile des Personal Trainings
Das Personaltraining kann Technikvermittlung, Konditionierung, Koordination, Fitness sowie weitere Bereiche, für die sich der Trainierende interessiert, abdecken. Dieses Trainingsformat kann ebenfalls das Bedürfnis nach persönlicher Weiterentwicklung befriedigen oder auch einfach dazu genutzt werden um Stress abzubauen. Sie haben die Wahl.
Dieses lernintensive und ergebnisorientierte Training kann flexibel gebucht werden als:
- Personaltraining: Einzeltraining für persönliche Entwicklung und Realisierung der individuellen Ziele
- Personal Partner Training: 1:2 Training, z.B. für Freunde, Paare, Geschwister aber auch Eltern mit Kindern
- Kleingruppen Training: Bis zu 4-5 Personen, z.B. Familien, befreundete Gruppe oder Mitarbeiter eines Unternehmens
Das Personaltraining, ob 1:1, 1:2 oder Kleingruppentraining eignet sich sehr gut auch als Vorbereitung auf eine bevorstehende Kickboxen Gürtelprüfung oder die Teilnahme an einem bevorstehenden Wettkampf.
Flexibilität und Individualität
Das Personal Training kann in einem Gym, Outdoor oder in den eigenen Räumlichkeiten statt finden. Die Trainingszeiten werden individuell vereinbart. Das komplette Equipment wird gestellt, sodass lediglich Motivation und gute Laune benötigt werden.
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Erinnerungsvideo
Es besteht die Möglichkeit, ein schönes Video vom Training mitzunehmen. Eine besondere Leistung. Die Videobereitstellung kann gesondert und nach Vereinbarung vergütet werden. Wenn das gewünscht ist, sollte es einfach bei der Trainingsvereinbarung angesprochen werden.
Fitnesskickboxen
Fitnesskickboxen ist ein auf Fitness ausgerichtetes Kampfsporttraining. Ohne Körperkontakt werden technische Elemente aus dem Kickboxen mit den sportlichen Komponenten aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit vereint und trainiert. Es gibt wenige Trainingsmöglichkeiten, die einen so hohen Kalorienverbrauch pro Stunde erzielen wie das Fitnesskickboxen.
Durch das Fitnesskickboxen ist das Trainieren von Kickboxtechniken unter den Gesichtspunkten der körperlichen Fitness zu betrachten. Im Vordergrund steht die Entwicklung und die Leistungssteigerung des eigenen Körpers auf der Grundlage der sportmotorischen Fähigkeiten. In dieser Stunde wird kein Sparring durchgeführt. Somit sind blaue Flecken und ähnliches ausgeschlossen.
Nicht jeder, der Kickboxen betreibt, will sich wettkampfsportlich vergleichen. Vergleicht man das Training im Kickboxen z. B. mit dem Radfahren, so will auch nicht jeder, der gerne sportlich mit dem Fahrrad fährt, eine Tour de France mitfahren. Dennoch ist Fitnesskickboxen für alle Menschen geeignet, die Spaß an der Bewegung haben.
Mit wenig Zeitaufwand erreichen sowohl Fitness- als auch Gesundheitsziele. Ein weiterer positiver Aspekt für das Training im Fitnesskickboxen ist der Abbau von Stress. Bewegung ist die beste Therapie, um Stress abzubauen. Fitnesskickboxen ist Bewegung pur. Erfahre, wie Fitness-Kickboxen auf Deinen Körper und Geist wirkt.
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Preisgestaltung und Zeiten
Eine Trainingseinheit läuft 3/4 bis ca. etwa eine Stunde. Bei der Trainingsgestaltung orientieren wir uns an Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. Lassen Sie in einem persönlichem Gespräch über Ihre Bedürfnisse und Ziele sprechen.
Preisgestaltung:
| Einheiten | Preis |
|---|---|
| 1 Einheit | Nach Vereinbarung |
| 3 Einheiten | 360 bzw. 159 €* |
| 5 Einheiten | 500 bzw. 279 €* |
| 9 Einheiten | 720 bzw. 359 €* |
*ermäßigte Konditionen für GETSAFEpro Mitglieder
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