Mixed Martial Arts (MMA) ist eine moderne Mischung verschiedener Kampfsportdisziplinen. Dabei werden Elemente aus unterschiedlichen Kampfsportarten kombiniert. Unsere Wing Warrior vermischen dabei die Fähigkeiten vom Ringen, mit der Schlagtechniken vom Boxen, den Knie- und Ellenbogentechniken des Muay Thai, den Verknotungstechniken des Judo und BJJ und der Sportlichkeit von Crossfittern.
Warum MMA?
MMA-Training bietet eine hervorragende Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Selbstverteidigungsfähigkeiten aufzubauen. Ziel ist die Steigerung der Sportlichkeit / Fitness. Weiterhin bereiten wir Wettkämpfer vor. Wir sind Mitglieder der GEMMAF und nehmen mit unseren fleißigsten Mitgliedern regelmäßig an Amateur Wettkämpfen teil.
MMA in Leipzig: Ein einfacher Einstieg
MMA-Training in Leipzig bietet eine freundliche und zugängliche Art und Weise, um deine Fitness und Kampffähigkeiten auf die nächste Stufe zu bringen. In der Kampfsportschule Leipzig legen wir besonderen Wert auf einen einfachen Einstieg und eine freundliche Atmosphäre. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir jederzeit zur Seite, um dich durch die Grundlagen von MMA zu führen und dir dabei zu helfen, sich auf deine Ziele zu konzentrieren. Bei uns habt ihr das umfangreichste und beste MMA Programm von ganz Leipzig. Ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Kampfsportler bist, wir bieten dir ein vielfältiges Trainingsprogramm, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten ist. Wir haben eine warme und einladende Atmosphäre, in der du dich sicher und unterstützt fühlen kannst.
Sollte man Vorkenntnisse haben?
Viele Menschen scheuen sich davor, sich dem intensiven Training zu stellen, weil sie befürchten, dass es zu hart und unzugänglich sein könnte. Das muss aber nicht so sein. Bei uns im Club ist es möglich ohne Vorkenntnisse einzusteigen. Bei den Jungs mit Kampfsporterfahrung ist es umgekehrt, die meisten bleiben länger dabei. Es gibt inzwischen sogar an der Weltspitze einige Kämpfer, die ohne Vorkenntnisse direkt mit MMA angefangen haben.
Es kann scheinbare "Vorteile" haben, wenn man schon eine Striking- oder Grapplingart trainiert hat, bevor man mit dem MMA anfängt. Allerdings sehe ich den Vorteil darin, dass derjenige sich wirklich nur das Beste und Nützlichste aus den verschiedenen Kampfsportarten heraussucht, was er wirklich braucht und nicht den ganzen Rest ausrum noch dazu lernt, aber nie wieder braucht bzw. In einem guten MMA-Training, das oft genug in der Woche stattfindet und das du regelmäßig besuchst, solltest du alles notwendige für MMA lernen. Bei uns werden die Trainierenden angehalten, sich erst eine solide Basis im Standkampf, im Ringen und im Grappling anzutrainieren, bevor sie in die MMA Kurse kommen.
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Wenn du ohne Vorkenntnisse in den Käfig steigst bringen dir deine Gene auch nichts. Viel Zeit und harte Arbeit. MMA heißt Mixed Martial Arts. Es ist darum logischer einzelne Kampfsportarten zu lernen und sich auf diese zu fokussieren.
Es kommt halt darauf an inwiefern Basics zum Training gehören und ob es vielleicht auch einen Anfänger/Fortgeschrittenen Kurs gibt. Prinzipiell ist es sicherlich nicht verkehrt, wenn man direkt in der Materie lernt und sich nicht umgewöhnen muss. Ich halte nicht viel vom Ansatz, erst die Dinge zu trennen.
Wenn man Vorkenntnisse hat dann ist das schon ziemlich gut. Man hat einfach gelernt schnell neue Bewegungen zu lernen. Aber wenn man neu anfangen will und keine Vorkenntnisse hat würde ich dazu raten einfach gleich beim MMA anzufangen.
Der Ablauf eines MMA-Kurses
So läuft ein normaler Kurs ab:
- 15-30 min Warm-Up
- Grundlagen-Athletik
- Gnp (Schlagen am Boden)
- Clinchtraining (zum Werfen, für Knie- und Ellbogentechniken und Dirty-Boxing)
- Technikgrundschule: Würfe, Hebel, Würgetechniken, Kontrolle, Befreiungen, Übergang Stand/Boden, Tritte und Knie-/Ellbogentechniken im Stand und am Boden
- Üben der Techniken mit Partner, am Sandsack und mit Pratzen
Was du für das Training benötigst
Für das Training benötigst du sportliche Kleidung, Boxhandschuhe und, je nach Kurs, Schienbeinschoner und Mundschutz.
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Apex Martial Arts Academy: Ein Beispiel
Die Apex Martial Arts Academy ist ein Kampfsportstudio, das sich auf die Kampfsportarten Boxen, Muay Thai, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Mixed Martial Arts (MMA) spezialisiert hat. Unser Training ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. Eine Stärke unser versierten Trainer ist es das Training an die individuellen Fähigkeiten und Ziele der Teilnehmer anzupassen.
Kurse und Trainingszeiten
Unsere Kurse finden von Montag bis Freitag statt. Unsere Trainer sind so geschult, dass sie auf jedes Niveau individuell eingehen können. Jeder Kurs hat feste Zeiten, die auf den Altersgruppen basieren. Für Anfänger empfehlen wir zwei bis max. drei Trainingseinheiten pro Woche.
Sicherheit und Gesundheit
Sicherheit hat für uns oberste Priorität. Je nach Kurs sind Boxhandschuhe, Schienbeinschoner und ein Mundschutz erforderlich. Sollte es zu einer Verletzung kommen, empfehlen wir, das Training sofort zu pausieren und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen.
Probetraining
Bei uns kannst du jederzeit ohne vorherige Anmeldung zu einer Probestunde vorbeikommen.
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