Sandsacktraining ist ein essentieller Bestandteil jeder Kampfsport- und Fitnessroutine. Um Ihre Schlagtechnik zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, sind hochwertige Sandsackhandschuhe unverzichtbar. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über MMA Handschuhe für das Sandsacktraining wissen müssen.
Warum spezielle Handschuhe für Sandsacktraining?
Wer mit seinen guten Boxhandschuhen Boxsacktraining betreibt, sollte sich darüber im Klaren sein, dass sich die meist weichere Polsterung komprimiert und hart wird oder sich schlimmstenfalls ganz auflöst. Zudem leidet die Oberfläche, es gibt Schrammen und Kratzer. Trainings- oder Kampfhandschuhe sind, wie es der Name sagt, für das Training und den Wettkampf.
Die Folge: Zum Sparren oder gar im Wettkampf, können und dürfen Boxhandschuhe, die nicht bestimmungsgemäß eingesetzt wurden, irgendwann nicht mehr angezogen werden. Die beschädigte Oberfläche kann zu Riss- und Cutverletzungen führen. Die harte Polsterung schont die Gelenke nicht mehr richtig und verschafft zudem einen unzulässigen Schlagvorteil - was wiederum zu ernsthaften Verletzungen führen kann. Deswegen lieber direkt Boxsack-Handschuhe benutzen.
Ihr Obermaterial ist auf die speziellen Anforderungen beim Gerätetraining angepasst, die Abnutzung führt nicht zu Beeinträchtigungen. Ihr Aufbau ist bewusst weniger komplex gehalten, dafür aber perfekt abgestimmt auf den Einsatzzweck. Insbesondere die spezielle Schaumstoffpolsterung komprimiert nicht bei dauerndem Einsatz oder beginnt sich aufzulösen. Da sie z.T. deutlich günstiger als Boxhandschuhe sind, schonen Sie damit auch langfristig deinen Geldbeutel, denn bestimmungsgemäß eingesetztes Equipment hält einfach länger.
MMA-Handschuhe für Sparring und Training
Unsere speziell entwickelten MMA Handschuhe für Sparring bieten dir die ideale Ausrüstung, um dich im Training sicher und effektiv zu verbessern. Mit optimaler Dämpfung und einer bequemen Passform schützen sie deine Hände und Gelenke vor Verletzungen, während du deine Schlag- und Grappling-Techniken perfektionierst.
Lesen Sie auch: Vorteile von MMA-Handschuhen am Boxsack
MMA-Sparring-Handschuhe sind in der Regel schwerer als MMA-Trainingshandschuhe, um zusätzlichen Schutz für den Partner beim Training zu bieten. Sie sind normalerweise zwischen 7 und 10 Unzen erhältlich.
Für das Sparring sollten Sie Handschuhe mit guter Dämpfung wählen, um Verletzungen für Sie und Ihren Trainingspartner zu minimieren. Normalerweise haben MMA Sparring Handschuhe zwischen 7 und 10 Unzen. MMA-Sparring-Handschuhe sind speziell für diesen Zweck konzipiert. Achten Sie auf Handschuhe mit ausreichender Polsterung an den Knöcheln und dem Handrücken.
Worauf kommt es bei guten Sandsackhandschuhen an?
Zunächst muss jeder die für sich passende Größe finden. Ideal sind daher Produkte die eine breite Vielfalt anbieten und nicht nur S, M, L. Im Gegensatz zu Boxhandschuhen werden hier selten Angaben in Unze (oz) gemacht. Wichtig sind natürlich auch das Material und die Polsterung.
Material und Qualität
Achten Sie auf hochwertige Materialien, die Langlebigkeit und Komfort gewährleisten.
Verschlussart
Es gibt verschiedene Verschlussarten wie Klettverschluss oder Schnürung. Wähle diejenige, die dir die beste Passform und Stabilität bietet.
Lesen Sie auch: Die richtigen MMA-Handschuhe finden
Anforderungen
Bedenke, ob du die Handschuhe hauptsächlich für Standkampf, Bodenkampf oder beides benötigst. Dies kann deine Entscheidung beeinflussen.
Die richtige Größe finden
Die Größe der MMA-Handschuhe hängt von der Größe Ihrer Hände ab. Generell gibt es Handschuhgrößen von S bis XL. Die genaue Größe kann je nach Hersteller variieren. Um die richtige Größe zu finden, messen Sie den Umfang Ihrer Hand um die breiteste Stelle Ihrer Handfläche, ohne den Daumen.
Die Größe der MMA-Handschuhe sollte Ihrer Handgröße entsprechen, um eine gute Passform und ausreichende Unterstützung zu gewährleisten.
Größenübersicht:
- 16-18 cm Handumpfang - Gr. S
- 19-21 cm Handumpfang - Gr. M
- 22 cm und mehr - Handumpfang - Gr. L
Empfehlungen für das Sandsacktraining
Für das Training am Boxsack empfehlen sich MMA-Trainingshandschuhe oder sogenannte "Bag Gloves". Diese bieten gute Unterstützung für Ihre Handgelenke und ausreichende Dämpfung für Schläge gegen den Boxsack. Wir empfhelen das Modell CEEROC MMA Handschuhe GRANT für das arbeiten am Boxsack.
Lesen Sie auch: Schutz und Leistung im Kampfsport
Bitte beachten Sie, dass die Auswahl von MMA-Handschuhen auch von persönlichen Vorlieben und den Regeln Ihrer Trainingsstätte oder Ihres Wettkampfveranstalters abhängen kann.
Empfohlene Marken
Es gibt mehrere Marken, die beim Kauf von MMA-Handschuhen empfohlen werden können, da sie qualitativ hochwertige Produkte herstellen:
- Phoenix PX ist bekannt für seine hochwertigen und langlebigen MMA-Handschuhe.
- Venum ist eine bekannte Marke in der MMA-Welt und bietet eine breite Palette von Handschuhen für verschiedene Bedürfnisse an.
- CEEROC ist eine renommierte Marke, die hochwertige MMA-Handschuhe herstellt.
- BENLEE ist eine beliebte Marke für Kampfsportausrüstung und bietet auch eine Auswahl an MMA-Handschuhen an.
Sandsackhandschuhe im Vergleich
In der Sandsackhandschuhe Kaufberatung haben wir eine Vergleichs-Tabelle von sechs beliebten Produkten aufgestellt. Nachdem wir schon die Boxhandschuhe Kaufberatung erstellt haben, wollten wir uns speziell den Sandsackhandschuhen widmen. Diese Modelle eignen sich für das Training an Geräten wie Boxbirnen, Sandsäcken, Punchingballs und am Boxdummy.
Produktbewertungen
Hier sind einige Bewertungen von Sandsackhandschuhen:
- RDX: Dieser Boxhandschuh eignet sich zum Training am Sandsack, Punchingball oder anderem Gerät. Er kann jedoch auch zum Sparring und MMA verwendet werden. Die Sandsackhandschuhe sind in den vier gängigen Größen verfügbar. Das Obermaterial zeichnet sich durch Neopren aus, während innen ein Gel die Faust schützt. Dadurch wird der Handschuh auch extrem kompakt.
- Vinyl-Handschuhe mit Schaumstoffpolsterung: Bei diesem Produkt kommt flexibles Vinyl statt Leder zum Einsatz. Die Hände sind durch einen gut dämpfenden Schaumstoff ummantelt. Dank dem Airy-System wird für eine gleichbleibende Belüftung während des Trainings gesorgt.
- RDX Lederhandschuh: RDX hat hier einen Lederhandschuh für den Sandsack und das MMA Training entwickelt. Drei Schichten Gel schützen die Hände und sorgen für eine maximale Dämpfung. Zusätzlich befindet sich ein Gel-Pad am Handrücken. Mit dem Dual-Gurtsystem wird auch das Handgelenk perfekt geschützt.
- Einfache Sandsackhandschuhe: Mit diesen einfachen Sandsackhandschuhen können Sie den Einstieg wagen. Der praktische Schweiß-Absorber am Daumen verhindert einen rutschigen Handschuh. Ihre Finger sind nur zur Hälfte geschützt.
- Kwon Halbfinger-Handschuhe: Uns gefielen vor allem die Größenvielfalt und das schlanke Design. Dadurch können sie von Frauen wie Männer, vielleicht auch schon Jugendlichen, verwendet werden. Das synthetische PU-Material zeigt sich nicht so langlebig wie echtes Leder, genügt aber für den Anfang.
- Benlee: Dieses Modell jedoch ist allgemein eher unbeliebt. Die Handschuhe werden von den meisten Kunden nur mittelmäßig bewertet. Manche beschreiben sie für zu steif um am Sandsack oder anderem Gerät trainieren zu können. Andere hatten Probleme mit gerissenen Nähten nach dem zweiten Training.
Pflegehinweise für Boxhandschuhe
Generell gilt, dass Boxhandschuhe nicht zu trocken gelagert werden sollte. Ob nun synthetisch hergestellt oder aus echtem Leder, etwas Feuchtigkeit schadet ihnen nicht. Sie reagieren ebenso empfindlich gegenüber chemischen Reinigern. Nutzen Sie daher nur ein feuchtes Tuch mit lauwarmem Wasser.
Sicherheitshinweise für die Nutzung von Sportgeräten
- Überprüfung vor der Nutzung
- Kontrollieren Sie das Sportgerät vor jeder Nutzung auf sichtbare Schäden wie Risse, lose Schrauben oder verschlissene Teile.
- Ein defektes Gerät darf nicht verwendet werden. Lassen Sie es von einer qualifizierten Fachkraft reparieren.
- Einhaltung der Bedienungsanleitung
- Stellen Sie sicher, dass alle Benutzer die beiliegende Bedienungsanleitung lesen und befolgen.
- Das Gerät darf ausschließlich für die angegebenen Verwendungszwecke genutzt werden.
- Sicherer Standort und Aufstellung
- Platzieren Sie das Gerät auf einer stabilen, ebenen Fläche, die frei von Hindernissen ist.
- Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz um das Gerät herum vorhanden ist, um eine sichere Nutzung zu gewährleisten.
- Nutzung durch geeignete Personen
- Die Sportgeräte sind nur für Personen geeignet, die die körperlichen Voraussetzungen für die Nutzung erfüllen.
- Kinder dürfen die Geräte nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden.
- Verwendung geeigneter Schutzmaßnahmen
- Empfehlen Sie Ihren Kunden, bei der Nutzung von Sportgeräten geeignete Schutzkleidung zu tragen, wie z. B. Handschuhe, rutschfeste Schuhe oder Schutzpolster, je nach Gerät.
- Regelmäßige Wartung und Pflege
- Sportgeräte sollten regelmäßig gemäß den Herstellerangaben gewartet werden, um ihre Sicherheit und Funktionalität zu gewährleisten.
Achte bei der Verwendung von Sportgeräten stets auf die richtige Handhabung, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden. Unsachgemäßer Gebrauch kann nicht nur die Funktionalität der Geräte beeinträchtigen, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Genauso wichtig ist es, Überbelastung zu vermeiden. Dein Körper braucht Zeit zur Regeneration, und eine zu hohe Beanspruchung kann zu Muskelverletzungen, Gelenkschäden oder langfristigen Überlastungssyndromen führen. Achte darauf, auf die Signale deines Körpers zu hören und dein Training schrittweise zu steigern. Nutze Sportgeräte nur gemäß den Anleitungen und konsultiere bei Unsicherheiten einen Fachmann oder Trainer. Denke daran: Sicherheit und Gesundheit stehen immer an erster Stelle!