Sandsacktraining ist ein essentieller Bestandteil jeder Kampfsport- und Fitnessroutine.
Um Ihre Schlagtechnik zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, sind hochwertige Sandsackhandschuhe unverzichtbar.
Die Debatte über die Verwendung von Boxsack-Handschuhen wird seit geraumer Zeit kontrovers diskutiert.
Einige argumentieren, dass sie unverzichtbar für das Training am Sack sind, während andere behaupten, sie seien nutzlos, wenn nicht sogar schädlich.
Was sind Boxsack-Handschuhe?
Zunächst einmal sollten wir versuchen zu verstehen, was Boxsack-Handschuhe sind und wie sie sich von traditionellen Boxhandschuhen (10 oz, 12 oz, 14 oz usw.) unterscheiden.
Lesen Sie auch: Die besten MMA-Handschuhe für Sandsack
Boxsack-Handschuhe sind leichter, mit einem Durchschnittsgewicht von 6 oz (etwa 170 Gramm) und sind weniger gepolstert.
Der Unterschied in der Polsterung macht sich vor allem im "schlagenden" Teil bemerkbar, denn er ist leichter, aber gleichzeitig auch flach und hart.
Die Größe der Handschuhe ist variabel (in der Regel S, M, L), denn anders als bei Boxhandschuhen, die eine Einheitsgröße haben und nach dem Verwendungszweck ausgewählt werden (10 oz für den Kampf, größere Unzen für Sparring und 8 oz für professionelle Wettkämpfe), müssen Boxsack-Handschuhe gut in der Hand des Boxers liegen.
Vorteile von Boxsack-Handschuhen
- Die leichtere Polsterung ermöglicht es Ihnen, genau zu verstehen, wie die Faust auf den Boden gebracht wird und somit, ob man gut oder schlecht schlägt. Dies ist besonders für Boxanfänger wichtig, denn durch die bessere Wahrnehmung des Schlages lernen sie ihren technischen Ansatz zu verbessern und zu korrigieren.
- Boxsack-Handschuhe sind praktisch unzerstörbar. Ihre flache, harte Form auf der Vorderseite ermöglicht es Ihnen, Training ohne das Risiko, dass sie beschädigt werden, zu üben. Umgekehrt neigen Boxhandschuhe an der Sack dazu, in der Polsterung abzuflachen und in den Nähten und der Polsterung durchzuhängen.
- Die Hände sind die Waffen des Boxers und müssen immer bestmöglich geschont werden. Wenn nach einer Sitzung von Training bei Sack mit Handschuhen, die Hände besonders wund sind, bedeutet das, dass wir zu viel belastet haben. Für diese Art von Training ist es gut, Sparring-Handschuhe zu benutzen.
Nachteile von Boxsack-Handschuhen
Ihre Leichtigkeit wird kritisiert, weil mit den Boxsack-Handschuhen die Muskeln weniger beansprucht werden.
Boxsack-Handschuhe sind ein Instrument des Trainings sehr technisch, sie werden hauptsächlich für die Arbeit an der Einstellung und Präzision der Striche verwendet.
Lesen Sie auch: Die richtigen MMA-Handschuhe finden
Aus diesem Grund sind sie hervorragend für Anfänger geeignet (eventuell unter Aufsicht eines Lehrers) und für ein Training leichte.
Sie sind nicht geeignet für die Entladung schwerer Schläge auf den Sack, für diese Art von Training ist es immer besser, Sparring-Handschuhe zu verwenden.
Daher ist für dieTraining unter Sack nicht als Alternative, sondern als Ergänzung zu den Boxhandschuhe.
MMA-Handschuhe als Alternative?
Eine gute Alternative zu Boxsack-Handschuhen sind die MMA-Handschuhe, die im Durchschnitt 4 kg wiegen oz und ermöglichen es Ihnen, eine Art von Training analog.
Wer mit seinen guten Boxhandschuhen Boxsacktraining betreibt, sollte sich darüber im Klaren sein, dass sich die meist weichere Polsterung komprimiert und hart wird oder sich schlimmstenfalls ganz auflöst.
Lesen Sie auch: Den richtigen Boxsack für Karate finden
Zudem leidet die Oberfläche, es gibt Schrammen und Kratzer.
Warum spezielle Boxsack-Handschuhe verwenden?
Trainings- oder Kampfhandschuhe sind, wie es der Name sagt, für das Training und den Wettkampf.
Schließlich müssen sie lange und harte Kämpfe im Sparring oder Wettkampf dauerhaft meistern.
Deshalb ist der Aufbau eines solchen Boxhandschuhs weitaus komplizierter, vielfältiger und dadurch sensibler gegenüber stumpfen, eher statischen Zielen.
Die Folge: Zum Sparren oder gar im Wettkampf, können und dürfen Boxhandschuhe, die nicht bestimmungsgemäß eingesetzt wurden, irgendwann nicht mehr angezogen werden.
Die beschädigte Oberfläche kann zu Riss- und Cutverletzungen führen.
Die harte Polsterung schont die Gelenke nicht mehr richtig und verschafft zudem einen unzulässigen Schlagvorteil - was wiederum zu ernsthaften Verletzungen führen kann.
Deswegen lieber direkt Boxsack-Handschuhe benutzen.
Ihr Obermaterial ist auf die speziellen Anforderungen beim Gerätetraining angepasst, die Abnutzung führt nicht zu Beeinträchtigungen.
Ihr Aufbau ist bewusst weniger komplex gehalten, dafür aber perfekt abgestimmt auf den Einsatzzweck.
Insbesondere die spezielle Schaumstoffpolsterung komprimiert nicht bei dauerndem Einsatz oder beginnt sich aufzulösen.
Da sie z.T. deutlich günstiger als Boxhandschuhe sind, schonen Sie damit auch langfristig deinen Geldbeutel, denn bestimmungsgemäß eingesetztes Equipment hält einfach länger.
MMA-Handschuhe für Sparring
Unsere speziell entwickelten MMA Handschuhe für Sparring bieten dir die ideale Ausrüstung, um dich im Training sicher und effektiv zu verbessern.
Mit optimaler Dämpfung und einer bequemen Passform schützen sie deine Hände und Gelenke vor Verletzungen, während du deine Schlag- und Grappling-Techniken perfektionierst.
MMA-Sparring-Handschuhe sind in der Regel schwerer als MMA-Trainingshandschuhe, um zusätzlichen Schutz für den Partner beim Training zu bieten.
Sie sind normalerweise zwischen 7 und 10 Unzen erhältlich.
Für das Sparring sollten Sie Handschuhe mit guter Dämpfung wählen, um Verletzungen für Sie und Ihren Trainingspartner zu minimieren.
Achten Sie auf Handschuhe mit ausreichender Polsterung an den Knöcheln und dem Handrücken.
MMA-Handschuhe für den Wettkampf
Für den ultimativen Wettkampf bieten unsere MMA Handschuhe höchste Performance und Präzision.
Sie wurden entwickelt, um deine Schläge zu verstärken und gleichzeitig deine Gegner zu schützen.
Die leichte Konstruktion ermöglicht schnelle Bewegungen und eine optimale Handhabung, so dass du im Ring alles geben kannst.
Die Wahl der richtigen MMA-Handschuhe
Die Wahl der richtigen MMA Handschuhe hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab.
- Training oder Wettkampf: Wenn du dich hauptsächlich im Training befindest, sind die MMA Handschuhe für Sparring die beste Wahl.
- Größe: Achte darauf, dass die Handschuhe die richtige Größe haben und gut an deinen Händen sitzen.
- Material und Qualität: Achte auf hochwertige Materialien, die Langlebigkeit und Komfort gewährleisten.
- Verschlussart: Es gibt verschiedene Verschlussarten wie Klettverschluss oder Schnürung. Wähle diejenige, die dir die beste Passform und Stabilität bietet.
- Anforderungen: Bedenke, ob du die Handschuhe hauptsächlich für Standkampf, Bodenkampf oder beides benötigst. Dies kann deine Entscheidung beeinflussen.
Bei uns findest du eine breite Auswahl an MMA Handschuhen, die den höchsten Qualitätsstandards entsprechen.
Egal ob du Anfänger oder Profi bist, unsere kompetenten Mitarbeiter stehen dir gerne zur Seite, um die perfekten MMA Handschuhe für dich zu finden.
Investiere in die richtige Ausrüstung und erlebe die verbesserte Performance im Ring mit unseren erstklassigen MMA Handschuhen!
Größenbestimmung von MMA-Handschuhen
Die Größe der MMA-Handschuhe hängt von der Größe Ihrer Hände ab.
Generell gibt es Handschuhgrößen von S bis XL.
Die genaue Größe kann je nach Hersteller variieren.
Um die richtige Größe zu finden, messen Sie den Umfang Ihrer Hand um die breiteste Stelle Ihrer Handfläche, ohne den Daumen.
Die Größe der MMA-Handschuhe sollte Ihrer Handgröße entsprechen, um eine gute Passform und ausreichende Unterstützung zu gewährleisten.
| Handumfang | Größe |
|---|---|
| 16-18 cm | S |
| 19-21 cm | M |
| 22 cm und mehr | L |
Für das Training am Boxsack empfehlen sich MMA-Trainingshandschuhe oder sogenannte "Bag Gloves".
Diese bieten gute Unterstützung für Ihre Handgelenke und ausreichende Dämpfung für Schläge gegen den Boxsack.
Wir empfhelen das Modell CEEROC MMA Handschuhe GRANT für das arbeiten am Boxsack.
Bitte beachten Sie, dass die Auswahl von MMA-Handschuhen auch von persönlichen Vorlieben und den Regeln Ihrer Trainingsstätte oder Ihres Wettkampfveranstalters abhängen kann.
Empfohlene Marken für MMA-Handschuhe
Es gibt mehrere Marken, die beim Kauf von MMA-Handschuhen empfohlen werden können, da sie qualitativ hochwertige Produkte herstellen.
- Phoenix PX ist bekannt für seine hochwertigen und langlebigen MMA-Handschuhe.
- Venum ist eine bekannte Marke in der MMA-Welt und bietet eine breite Palette von Handschuhen für verschiedene Bedürfnisse an.
- CEEROC ist eine renommierte Marke, die hochwertige MMA-Handschuhe herstellt.
- BENLEE ist eine beliebte Marke für Kampfsportausrüstung und bietet auch eine Auswahl an MMA-Handschuhen an.
Sicherheitshinweise für die Nutzung von Sportgeräten und Sportausrüstung
Vielen Dank, dass Sie sich für unsere Sportausrüstung entschieden haben.