Die Ursprünge von MMA
Die Ursprünge des Mixed Martial Arts reichen weit zurück und können bis zu den Olympischen Spielen im Jahr 648 v. Chr. zurückverfolgt werden. Damals wurde Pankration, das Kampftraining der griechischen Armeen, als Kampfsport des antiken Griechenlands angesehen. Dieser brutale Wettkampf vereinte Elemente des Ringens, Boxens und Straßenkampfes. Es waren Tritte und Schläge gegen einen am Boden liegenden Gegner erlaubt, während Beißen und Augenausstechen verboten waren. Ein Kampf endete entweder, wenn einer der Kämpfer aufgab oder bewusstlos wurde. Im Jahr 393 n. Chr. verbot der römische Kaiser Theodosius I.Schon in der Antike gab es auch in China Formen des gemischten Kampfsports. In Form von Leitai. Leitai war eine Form des Kampfsports, die traditionelle chinesische Kampfkünste mit Boxen und Ringen mischte. Wenn Historiker die Geschichte des Kampfsports erforschen, wird deutlich, dass die antike Welt von diesem Sport fasziniert war. Die spannenden Wettkämpfe von Kriegern, die ihre Vorherrschaft im Sport unter Beweis stellen, finden sich auf allen Kontinenten in vielen verschiedenen Formen.Die gemischten Kampfkünste haben sich seit der Antike in der Praxis weiterentwickelt und an Popularität gewonnen. Es nahm verschiedene Formen und Stile an, von Europa bis nach Amerika. Die vielleicht früheste Version von MMA, die wir in der modernen Ära sehen, war French Savate. Mitte des 19. Jahrhunderts begannen professionelle französische Savate-Kämpfer, ihre Fähigkeiten gegen englische Profiboxer jener Zeit zu testen. Etwa zur gleichen Zeit wurde auch in den USA von Wettkämpfen zwischen Profiboxern und Profi-Ringern berichtet.In den frühen 1920er Jahren war Vale Tudo in Brasilien auf dem Vormarsch. Vale Tudo ist ein Begriff, der in Brasilien zur Beschreibung von Vollkontakt Kämpfen verwendet wurde. Bei diesen Kämpfen traten Kämpfer verschiedener Stilrichtungen gegeneinander an. Judo gegen Karate, Boxen gegen Wrestling usw. Der Begriff Vale Tudo hat seine Wurzeln in einer Nebenattraktion im brasilianischen Zirkus. Da wurden zunächst die Vale Tudo Kämpfe ausgetragen.Die Gracie Challenge wurde erstmals in den frühen 1920er Jahren von dem Judoka Carlos Gracie ins Leben gerufen. Die Brüder Carlos und Hélio Gracie eröffneten 1925 in Rio de Janeiro eine Jiu Jitsu Schule und riefen die „Gracie Challenge“ aus, bei der sie gegen alle Herausforderer antraten. Mit dieser Herausforderung wollte er der Welt beweisen, dass das brasilianische Jiu-Jitsu der Gracie-Familie besser ist als jede andere Form der Kampfsportart. Vale Tudo wurde in der brasilianischen Fernsehsendung „Heroes of the Ring“ vorgestellt. Die Gracie-Familie nahm es im Laufe der Jahre mit Gegnern aus verschiedenen Kampfsportarten auf, die oft von viel größerer Statur waren.Zusammen mit Vale Tudo und Heroes of the Ring begannen die Mixed Martial Arts auch in Japan zu wachsen. In Form von Shooto und Pancrase. Im Jahr 1985 entwickelte der professionelle Shoot-Wrestler Satoru Sayama Shooto. Shooto war vielleicht eine der frühesten Formen des professionellen MMA-Verbandes. 1995 richtete die Shooto-Organisation das Vale Tudo-Turnier aus. Die Integration von Vale Tudo in Shooto brachte die Einführung von erlaubten Schlägen ins Gesicht beim Grappling mit sich. Dies war zuvor im Shooto verboten gewesen.war eine weitere Organisation, die in den frühen 1990er Jahren MMA in Japan förderte. Der Name Pancrase leitet sich vom antiken Pankration ab und war ein seriöser MMA-Wettkampf nach Regeln. MMA erlangte in Nordamerika erstmals Bekanntheit, als die Gracie-Familie beschloss, ihr brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) in den USA vorzustellen. Hélio Gracies Sohn Royce vertrat die Familie 1993 bei einem Turnier in Denver, Colorado, das später als UFC 1 bekannt wurde.Die Entwicklung von MMA in der Moderne
Die Ultimate Fighting Championship (UFC) wurde zur führenden MMA-Veranstaltungsorganisation. Anfangs bestand das Ziel der UFC darin, Kämpfer verschiedener Stilrichtungen gegeneinander antreten zu lassen, wie zum Beispiel Ringer gegen Boxer oder Kickboxer gegen Judoka. Die einzigen Regeln waren, dass Beißen und Augenausstechen nicht erlaubt waren. Die Kämpfe endeten, wenn einer der Kämpfer aufgab oder das Handtuch geworfen wurde. Der Brazilian Jiu-Jitsu Sportler Royce Gracie ging als Sieger aus dem ersten UFC-Turnier hervor, das in einem Käfig in Denver stattfand.Allerdings stieß die UFC in ihren Anfangsjahren auf Schwierigkeiten, Geld zu verdienen, und stand aufgrund ihrer Brutalität in der Kritik. Politiker wie US-Senator John McCain bezeichneten den Käfigkampf als „menschlichen Hahnenkampf“ und strebten ein Verbot des Sports an. Im Jahr 2001 wurden jedoch Regeln eingeführt, um den Sport sicherer zu machen. Gewichtsklassen, Runden und Zeitlimits wurden eingeführt, und die Liste der Fouls im Ring wurde erweitert. Die neugestaltete UFC präsentierte sich mit besser ausgebildeten Kämpfern, die als Boxer, Ringer und Kampfsportler trainiert waren und in Topform sein mussten, um erfolgreich zu sein.Obwohl die UFC in ihren Anfangsjahren Schwierigkeiten hatte, Geld zu verdienen, entwickelte sie sich schließlich zu einer äußerst profitablen Organisation. Eine Trilogie von Kämpfen zwischen Randy Couture und Chuck Liddell trug dazu bei, MMA und die UFC bekannt zu machen. Die Reality-TV-Show The Ultimate Fighter, die 2005 erstmals ausgestrahlt wurde, verlieh dem Sport ebenfalls einen Aufschwung. In der Show treten Kämpfer an, die den Sprung in die UFC schaffen wollen. Sie werden in Teams eingeteilt, die von prominenten Trainern betreut werden. Die Kämpfer leben gemeinsam und kämpfen im K.o.-System gegeneinander, und der Gewinner erhält einen UFC-Vertrag.Die UFC setzte sich maßgeblich für ein weltweit einheitliches Regelwerk für den Sport ein, und bis 2009 hatten die Regulierungsbehörden in den Vereinigten Staaten und viele Kampfsportorganisationen weltweit die sogenannten Unified Rules of Mixed Martial Arts angenommen. Diese Regeln legen fest, dass MMA-Kämpfe entweder in einem Ring oder in einem eingezäunten Bereich stattfinden und die Teilnehmer gepolsterte fingerlose Handschuhe tragen. Erlaubt sind Schläge, Tritte, Würfe und Griffe, die entweder im Stand oder am Boden ausgeführt werden können. Es gibt jedoch eine Reihe von verbotenen Techniken und Fouls.Die führende MMA-Veranstaltungsorganisation auf professioneller Ebene ist die UFC mit Sitz in Las Vegas, Nevada. für 2 Millionen Dollar übernommen. Sie hat sich seitdem zu einer weltweit bekannten und äußerst profitablen Organisation entwickelt. UFC-Präsident Dana White wurde zu einer prominenten Persönlichkeit des Sports. Um ihr Wachstum zu fördern, hat die UFC andere MMA-Organisationen aufgekauft, darunter die World Fighting Alliance (WFA) und World Extreme Cagefighting (WEC). Die UFC kaufte auch die japanische Pride Fighting Championships, mit dem Ziel, Champions beider Organisationen in einem jährlichen Event antreten zu lassen.Neben der UFC gibt es noch weitere professionelle MMA-Organisationen, die in der Branche bekannt sind. Die Bellator MMA wurde 2008 gegründet und hat ihren Sitz in Newport Beach, Kalifornien. Sie ist eine der führenden MMA-Organisationen und hat viele bekannte Kämpfer unter Vertrag. Eine weitere wichtige Organisation ist ONE Championship mit Sitz in Singapur. Sie fördert MMA in Asien und hat viele erstklassige Kämpfer unter Vertrag.Die International Mixed Martial Arts Federation (IMMAF) wurde 2012 in Schweden gegründet und hat das Ziel, die Entwicklung des Sports zu fördern und als globaler Dachverband für Amateur-MMA zu dienen. Über 40 nationale MMA-Verbände sind Mitglieder der IMMAF. Die IMMAF sponsert jährlich die Weltmeisterschaften im Amateur-MMA und führt eine Amateur-MMA-Weltrangliste.Bemerkenswerte Kämpfer in der Geschichte des MMA
Im Laufe der Geschichte des MMA gab es viele bemerkenswerte Kämpfer, die den Sport geprägt haben. Einer dieser Kämpfer ist Royce Gracie aus Brasilien. Er gewann die erste UFC-Veranstaltung im Jahr 1993 und trug maßgeblich dazu bei, MMA in den 1990er Jahren bekannt zu machen. Gracie nutzte seine Jiu-Jitsu-Fähigkeiten geschickt, um Angriffe abzuwehren und Unterwerfungsgriffe auf die Gelenke seiner Gegner auszuführen.Randy Couture und Chuck Liddell gehören ebenfalls zu den frühen Stars des Sports. Couture war ein herausragender Ringer und gewann den UFC-Titel im Schwergewicht, bevor er ins Halbschwergewicht wechselte und dort ebenfalls erfolgreich war. Liddell wurde aufgrund seines markanten Erscheinungsbilds mit rasiertem Irokesenschnitt und tätowiertem Kopf zu einem Aushängeschild des Sports.Anderson Silva, ein brasilianischer Kämpfer im Mittelgewicht, wird als einer der fähigsten MMA-Kämpfer aller Zeiten angesehen. Er beherrscht verschiedene Kampfkünste wie Taekwondo, brasilianisches Jujitsu, Muay Thai und Boxen. Weitere bemerkenswerte Kämpfer sind Rashad Evans, der als Sieger der zweiten Staffel von The Ultimate Fighter hervorging, und Conor McGregor, der in den unteren Gewichtsklassen große Erfolge feierte.Gewichtsklassen und Regeln im MMA
Im MMA gibt es verschiedene Gewichtsklassen, die je nach Region oder Organisation variieren können. Die UFC erkennt derzeit neun Gewichtsklassen für Männer an, darunter das Strohgewicht, Fliegengewicht, Bantamgewicht, Federgewicht, Leichtgewicht, Weltergewicht, Mittelgewicht, Halbschwergewicht und Schwergewicht. Für Frauen gibt es in der UFC derzeit zwei Gewichtsklassen, das Strohgewicht und das Bantamgewicht.Die Kämpfe im MMA folgen den Unified Rules of Mixed Martial Arts. Sie bestehen in der Regel aus drei fünfminütigen Runden mit einer einminütigen Pause zwischen den Runden. Meisterschaftskämpfe werden über fünf Runden ausgetragen. Ein Kämpfer kann einen Kampf gewinnen, indem er den anderen Kämpfer k.o. schlägt oder zur Aufgabe zwingt. Im MMA sind bestimmte Techniken und Fouls verboten, wie zum Beispiel Kopfstöße, Beißen, Augenstechen, Schläge gegen die Kehle und den Hinterkopf sowie Angriffe gegen einen am Boden liegenden Gegner.Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und seine Bedeutung im MMA
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, bei der ein Gegner im Zweikampf im Stehen oder am Boden bewegungsunfähig gemacht, und so zum Aufgeben gezwungen wird. Dabei werden vor allem Hebel- und Würgetechniken eingesetzt, die keine körperlichen Schäden verursachen, aber durch die richtige Haltung einen Kampfvorteil selbst gegenüber körperlich überlegenen Gegnern verschaffen können.Beim Brazilian Jiu Jitsu handelt es sich um eine Variante des Kodokan Judo, die von von den Brüdern Carlos und Hélio Gracie entwickelt wurde und sich seither vor allem in Südamerika etabliert hat. Da Hélio selbst eher schmächtig war, konnte er viele der Techniken aus dem Judo nicht anwenden und veränderte diese daher so, dass sie auch von schwächeren Menschen angewendet werden konnten. Die Kinder der beiden Brüder lernten die neue Kampfsportkunst von ihren Eltern und so entwickelte sich diese immer weiter.In den 1970 er Jahren kam das Brazilian Jiu Jitsu auch in die USA und von dort nach Europa und somit auch Deutschland. Heute ist die Kampfsportart weltweit verbreitet und erfreut sich vor allem in Europa wachsender Beliebtheit. Hier wird Brazilian Jiu Jitsu an immer mehr Schulen oder in Kampfsportvereinen unterrichtet. Da Brazilian Jiu Jitsu eine relativ neue Kampfsportart ist, entwickelt sie sich kontinuierlich weiter und so entstehen auch immer neue Techniken, oder die bestehenden werden angepasst und perfektioniert.Das Ziel im BJJ ist es, den Gegner beim Kampf zur Aufgabe zu zwingen - dies wird meist durch die Überstreckung von Gelenken oder Bändern oder auch durch Würgegriffe erreicht. Aber auch ein Sieg nach Punkten ist in einem Wettkampf beim BJJ möglich.Grundstellungen im BJJ
Insgesamt unterscheidet man im Brazilian Jiu Jitsu zwischen 6 Grundstellungen:* Mount* Back Mount* Knie Mount* Side Control* Guard* TurtleDas wichtigste Ziel beim Kampf ist die Verbesserung der eigenen Position oder das Verhindern von deren Verschlechterung. Profis kennen außer den 6 Grundstellungen außerdem 4 weitere Stellungen, die jeweils den Übergang zwischen 2 Grundstellungen beschreiben.Techniken im BJJ
Im folgenden werden einige Techniken des Brazilian Jiu Jitsu näher erläutert. Bei allen diesen Techniken gilt es jedoch zu beachten, dass vor allem die Ausgangslage ausschlaggebend für deren Erfolg oder Misserfolg ist.* Submissions: Der Gegner soll zum Aufgeben gezwungen werden. Bekannte Griffe sind Armlock, Triangle Choke und Hammerlock.* Sweeps: Der Gegner wird in eine andere Position gezwungen. Man unterscheidet zwischen Sweeps im Stand und am Boden sowie dem sog. Push Sweep, bei dem man den stehenden Gegner vom Boden aus blockiert.* Escapes: Man versucht sich, aus einer Position zu befreien. Wirksame Escape Methoden sind der Headlock Escape, der Side Control Escape und der Back Mount Escape.* Takedowns: Das Gegenüber wird zu Boden gebracht. Beliebte Takedown Techniken sind der Single- oder Double Leg Takedown, sowie der Arm Pull, Guard Drag oder Jumping Triangle.Bekannte Submission-Techniken im BJJ
Submissions oder auch Aufgabegriffe genannt, sind BJJ Techniken die den Gegner durch das Abschnüren von Venen am Hals oder durch das Druck ausüben auf Gelenke, Knochen oder Vitalpunkte zur Aufgabe zwingen. Aufgabegriffe werden neben dem BJJ auch in weiteren Grappling Sportarten wie dem Judo, Aikido verwendet.* Armbar auch cross armlock genannt ist eine gängige Grappling Aufgabetechnik die dazu verwendet wird, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen (Tapout), um somit ein Match zu beenden.* Triangle Chocke ist eine sehr häufig eingesetzte BJJ Submission Technik, die ihren Ursprung im Judo hat. Beim Triangle Chocke legt der Angreifer seine Beine wie eine Triangel um den Gegnerischen Nacken, wobei ein Arm des Gegners in und der andere außerhalb dieser Triangel liegt. Der Druck des Oberschenkels über den Hals bewirkt, dass der Blutfluss unterbrocken wird.* Der Kimura Lock oder auch Double Wristlock ist ein Grappling Aufgabegriff mit unsicherem Ursprung, welche wahrscheinlich eine Kreuzung aus Wrestling und Judo ist.* Die Omoplata auch Coil Lock genannt, ist ein Schultergelenk Griff, welche die Beine und Hüften des Angreifers nutzt, das Schultergelenk zu überdehnen.* Der gerade Fußhebel auch zu finden unter Achilles lock, straight footlock oder straight ankle lock ist eine Grappling Submission.* Das American Lock auch bekannt als Armlock, Keylock, Top Wristlock und Figure Four Armlock ist ein typischer Grappling Aufgabegriff.* Mata leão, auch unter dem Namen Rear Naked Choke zu finden, ist ebenfalls ein sehr beliebter Aufgabegriff beim BJJ. Die gleiche Position wird Hadaka Jime im Judo genannt. Der Mata Leão wird angewendet, wenn der Angreifer seinen (Beispielsweise) linken Arm um den Hals des Gegners legt und den Bogen seines Ellenbogens unter die Luftröhre des Gegners legt.MMA in Deutschland
Es gab und gibt viele Personen, die sich in Deutschland um den Aufbau von MMA verdient gemacht haben. Hier eine unvollständige Liste:* Erich Rahn: Eröffnete 1906 eine Jiu-Jitsu Schule in Berlin und reiste ab 1919 durch Deutschland, wobei er Herausforderungskämpfe gegen jeden Stil annahm.* Günter Hohenberger: Förderer, Sponsor und Unterstützer der MMA Szene von der Stunde Null an.* Sever Göktepe: Steht für die erste sportliche Generation der Fighter, tauchte bei privaten Veranstaltungen ebenso auf wie auf den sportlichen Vale Tudo Events kämpfte bei Events die keine Gewichts- und Zeitbegrennzungen wollten.* Peter Angerer: Steht für die erste Generation der Macher UND Kämpfer. Er war z.B. auch einer der ersten Fighter die sich 1994 auf einer der ersten öffentlichen reinen Free Fight Veranstaltungen meldete.* Bodo Elsbeck: Der erste Macher der MMA Veranstaltungen professioneller aufzog und sich als (damal noch) Nicht-MMA-Sportler für diesen Sport lang machte.* Martin und Martina Schlöter: Zwei der stillen Förderer und Unterstützer unseres Sportes.* Frank Burczynski: Förderer, Motor, Berater und Richtungslenker der allgemeinen MMA Szene und der FFA.* Robert Scott Westerman Sing: Stellvertretend für alle MMA Fighter die ab 2000 in Sachen MMA Sport unterwegs sind.* Andreas Stockmann* Ralf Seeger* Dennis Siver* Das GnP TemMMA Wörterbuch Deutsch, Englisch, Französisch
Hier ist ein kleines MMA Wörterbuch mit Begriffen aus dem Deutschen, Englischen und Französischen:| Deutsch | Englisch | Französisch |
|---|---|---|
| BJJ | BJJ | BJJ |
| Nogi | Nogi | Nogi |
| Trainer | Coach | Entraineur |
| Trainingspartner | Training partner | Partenaire d’entrainement |
| Matte | Mat | Tapis |
| Tappen | Tap | Taper |
| Gurt | Belt | Ceinture |
| Anzug | Kimono | Kimono |
| Clinch | Clinch | Clinch |
| Werfen | Takedown | Amenée au sol |
| Sweep | Sweep | Renversement |
| Würger | Choke | Etranglement |
| Hebel | Joint-Lock | Clé |
| Armhebel | Armbar | Clé de bras |
| Passen | Pass | Passage de guard |
| Aufgabe | Submission | Aufgabe |
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