Kickboxen gehört inzwischen zu den angesagtesten Kampfsportarten. Das zeigt sich an immer mehr Trainingsangeboten und entsprechenden Veranstaltungen.
Was ist Kickboxen?
Kickboxen vereint Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten wie Karate, Muay Thai und Boxen. Mit dynamischen Kicks, präzisen Schlägen und effektiven Kombinationen trainierst du Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Erlebe die explosive Energie des Kickboxens.
Kickboxen ist eine sehr dynamische Kampfsportart, die auf vielfältige Art den ganzen Körper trainiert. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Motorik, Schnelligkeit, Geist und Reaktion sind nur einige Aspekte, die geschult werden.
Das Kickboxtraining weist gewisse Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen und dem thailändischen Muay Thai (auch: Thaiboxen) auf und wird in der Regel auch von jedem MMA Kämpfer beherrscht. Es findet meist auf einer Mattenfläche oder in einem speziellen Ring statt.
Kickboxen in Osnabrück
Wenn Du Kickboxen in Osnabrück betreiben möchtest, hast Du die Wahl zwischen Kickboxen als reinem Fitnessprogramm, Leichtkontakt, Semikontakt oder Vollkontakt. Neben Sportvereinen und Fitnessstudios haben Kampfsportschulen bzw. Kickboxschulen das vielfältigste Kursangebot. Einige Schulen in Osnabrück bieten auch Kickboxen für Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahren an.
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Warum Kickboxen?
Kickboxen ist ein perfektes Fitness-Programm, welches Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination schult und die Muskeln definiert. Regelmäßiges Training ist nicht zwingend darauf ausgerichtet, dass man in den Ring steigt. Vielmehr werden Schlag- oder Kicktechniken erlernt, um sich auch im Alltag gegen Angreifer zu wehren.
- Du trainierst das beste Selbstverteidigungs- system der Welt und wirst dabei fitter als je zuvor.
- Trainiert werden u.a. Kondition, Gelenkigkeit, Körperbeherrschung und Reaktionsfähigkeit.
- Kickboxen ist die ideale Kombination aus kraftvollem Workout, Technik und Selbstverteidigung.
Kickboxen für Anfänger in Osnabrück
Um Kickboxen zu lernen, brauchst du keine besonderen Vorraussetzungen zu erfüllen. Du musst nicht super fit oder gelenkig sein. Bei uns steht Spaß und Leidenschaft am Kickboxen an erster Stelle. Wir bieten kein Wettkampf orientiertes Training an. Eine Schutzausrüstung zu tragen ist für uns selbstverständlich und verpflichtend.
Kursangebote für Anfänger
Ganz gleich, ob Du fitter werden möchtest, Dein Selbstvertrauen stärken oder einfach lernen möchtest, wie Du Dich selbst verteidigst: In unserer betreuten Einstiegsphase unterstützen Dich unsere professionell ausgebildeten Trainer.
- Egal, ob Du Anfänger bist oder bereits Vorkenntnisse hast - bei uns lernst Du die Grundlagen des Kickboxens sowie fortgeschrittene Schlag- und Tritttechniken.
- Ab 13 Jahren kannst Du in diesem Kurs Deine körperliche Fitness steigern, Deine Reflexe verbessern und Dich in einer dynamischen und motivierenden Atmosphäre auspowern.
Weitere Kampfsportarten für Anfänger
Im Oskal Fightclub fördern wir die Kampfsportbegeisterung aller Altersgruppen und Fähigkeiten - von neugierigen Kindern, selbstbewussten Frauen bis hin zu erfahrenen Kämpfern. Wir bieten maßgeschneiderte Trainingseinheiten in MMA, Boxen und Kickboxen, um Kraft, Disziplin und Selbstvertrauen zu stärken.
Kampfsport, sei es Boxen oder MMA, bieten Kindern weit mehr als nur körperliches Training. Durch regelmäßiges Training lernen Kinder, Herausforderungen zu meistern und über sich selbst hinauszuwachsen. Neben der körperlichen Stärke entwickeln die Kinder auch eine innere Stärke.
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Boxen
Als traditionsreicher Kampfsport konzentriert sich das Boxen auf das Faustkampftraining. Mit präzisen Schlagtechniken, schnellen Reflexen und ausgefeilter Verteidigung entwickelst du dich zu einem wahren Kämpfer. Das Boxtraining verbessert nicht nur deine physische Fitness, sondern auch deine mentale Stärke und Disziplin.
MMA (Mixed Martial Arts)
MMA kombiniert verschiedene Kampfdisziplinen wie Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu und Ringen zu einem dynamischen und ganzheitlichen Kampfsport. In MMA wirst du sowohl im Stand-up-Kampf als auch am Boden geschult, um ein umfassendes Verständnis von Selbstverteidigung und Wettkampftechniken zu erlangen.
Trainingszeiten und -orte (Beispiele)
Hier sind einige Beispiele für Trainingszeiten und -orte in Osnabrück:
| Gruppe | Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Erwachsene | Mo. | 17:00-18:30 Uhr | Eversburg Boxhalle (freies Training) |
| Erwachsene | Mo. | 19:00-20:15 Uhr | Kampfsportraum OSC (Sandsack Powerhour) |
| Erwachsene | Di. | 18:30-20:00 Uhr | Kampfsportraum OSC (Level Up) |
| Erwachsene | Do. | 18:00-19:30 Uhr | Kampfsporthalle/ Eversburg (Basics/ Probetraining) |
Probetraining
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Deine Probestunde verschafft Dir einen Überblick über unsere Schule, das Team, den Unterricht und unsere Community. Bereits in Deiner ersten Unterrichtseinheit lernst Du erste Techniken zur Selbstverteidigung und wirst fitter.
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- In Deiner unverbindlichen Probestunde lernst Du unser Team, unseren Unterricht und die Commuity kennen.
- War vorm Probetraining skeptisch gegenüber der Herausforderung, sofort eine Entscheidung zu treffen. (Muss man aber nicht.) Hat mir aber auf Anhieb so gut gefallen, dass ich sofort zugesagt hab. Ist halt echt exakt das, wonach ich suchte.
Weitere Angebote
Wir bieten zusätzlich:
- Freies Training: Hier kannst Du die Techniken aus dem regulären Unterricht vertiefen und Deine Fortschritte eigenständig weiterentwickeln.
- Yoga-Kurs: Die perfekte Ergänzung zu Deinem Kampfsporttraining. Du wirst lernen, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und Deine innere Ruhe zu finden.