In Mülheim an der Ruhr gibt es eine Vielzahl von Vereinen und Kampfsportschulen, die Kickboxen anbieten. Egal, ob du deine Fitness verbessern, dich selbst verteidigen oder an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, hier findest du das passende Angebot.
Vielfältige Angebote für jedes Alter und Leistungsniveau
Viele Vereine bieten spezielle Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Erwachsene an. So kannst du auf jedem Leistungsniveau und in jedem Alter einsteigen.
Als Freizeitsportler oder ambitionierter Wettkämpfer findest du ein angenehmes Trainingsklima, das deinem Leistungsstand entspricht und dich regelmäßig an deine Grenzen bringt.
Durch die geographische Nähe der Städte im Ruhrgebiet, sind die Kurse auch für Menschen aus Essen, Oberhausen, Duisburg etc. gut erreichbar.
Tong-Il Mülheim e.V.
Tong-Il Mülheim e.V. ist ein renommierter Sportverein in Mülheim an der Ruhr, bekannt für seine hochwertigen Kampfsport- und Fitnessangebote. Hier findest du ein vielfältiges Kursprogramm, das Körper und Geist stärkt. Die modernen Räume und erfahrenen Trainer machen jedes Training zu einem Erlebnis.
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Kickboxen für Kinder bei Tong-Il Mülheim e.V. ist ein spielerisches Kampfsporttraining, das Fitness, Koordination und Selbstbewusstsein fördert. Die Kurse sind speziell für Kinder ab 6 Jahren konzipiert und vermitteln Disziplin, Teamgeist und Selbstverteidigung in einer sicheren, motivierenden Umgebung.
Die Kurse finden in der Heißener Str. 99, 45468 Mülheim an der Ruhr statt. Die Kickboxen-Kurse für Kinder sind kindgerecht geplant und passen in den Familienalltag.
Ruhr-Gym - Martial Arts Academy
Bei Ruhr-Gym - Martial Arts Academy in Mülheim erwarten dich eine Vielzahl an Kursen und motivierten Trainingspartnern. Hier stehen wir die mit dem größten Angebot im Ruhrgebiet schon seit 2002 als Trainer zur Seite. Wir helfen dir, den richtigen Kurs für deine Ansprüche zu finden.
Egal ob Bruce Lees Kampfkunst Jeet Kune Do, die Südostasiatischen Kampfkünste Kali, Silat und Muay Thai oder das chinesische Wing Chun.
In unserem Gym bieten wir dir an fünf Tagen in der Woche 7 unterschiedliche Systeme an. Egal ob Selbstverteidigung, Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls, Fitness oder einfach Freude an der Bewegung!
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Über hundert Jahre geballte Trainingserfahrung des Teams steht dir zur Verfügung. Nutze es!!
Kampfsportschule Akademie Jao
Willkommen in der Kampfkunstschule Akademie Jao. Die Kampfsportschule Akademie Jao hat aufgrund seiner langjähringen Erfahrung im Bereich der traditionellen chinesischen Kampfkunst ein hohes Maß an Expertise. Die Kampfkunst wird einem detailliert und bis ins kleine Detail beigebracht.
Die Kampfsportschule Akademie Jao bietet eine gute Mischung aus eher "weichem" Kung-Fu und "hartem" Chinese-Boxing, das in seinen Techniken mit dem Thaiboxen verwandt ist.
Unser 140 Quadratmeter großer Trainingsbereich mit Bodenmatten bietet den perfekten Raum für alle unsere Kurse - sei es für Anfänger oder Fortgeschrittene.
Was Kickboxen ausmacht
Beim Kickboxen, also der Kombination aus Tritten und Schlägen verbinden wir das konventionelle Boxen mit dem Taekwondo. Es macht immer wieder Spaß an seine Grenzen zu gehen.
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Beim klassischen Boxen sind nur Schläge erlaubt, die mit geschlossener Faust ausgeführt werden. Schläge unter der Gürtellinie sind verboten, ebenso jegliche Benutzung anderer Körperteile. Schwerpunkte im Training sind neben dem Erlernen der Grundschläge die Beinarbeit.
Beim Taekwondo wird sehr viel Wert auf Schnelligkeit und Dynamik gelegt. Fußtechniken dominieren deutlich im Vergleich zu Handtechniken.
Weitere Kampfsportarten in Mülheim
Neben Kickboxen bieten viele Vereine auch andere Kampfsportarten an, wie zum Beispiel:
- Taekwondo
- Boxen
- Thaiboxen
- Kung-Fu
Selbstverteidigungskurse für Frauen
Im Zeitraum vom 29.08.2025 - 31.10.2025 finden an den Freitagen von 19:30h-20:30h derzeit Selbstverteidigungskurse für Frauen statt. In diesem Kurs lernen Frauen jeden Alters, sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen.
Wir stärken Ihre körperliche Fitness und zeigen Ihnen, wie sie brenzlige Situationen erkennen und ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können.
Positive Effekte des Kampfsports
Kampfsport kann dir helfen:
- Deine Fitness zu verbessern
- Dein Selbstbewusstsein zu stärken
- Dich selbst zu verteidigen
- Den Kopf freizubekommen
- Disziplin und Teamgeist zu entwickeln
Eine Gemeinschaft erleben
Viele Vereine legen Wert auf ein gutes Miteinander und ein familiäres Umfeld. Hier trainieren wir gemeinsam, unterstützen uns gegenseitig und feiern Erfolge - im Training, auf Turnieren oder einfach im Alltag.