HERZLICH WILLKOMMEN bei BAY & SAMONTE MARTIAL ARTS in Essen! Wir sind eine neue Kampfsportschule, gegründet im Jahr 2024 von den beiden Personal Trainern Bay & Samonte.
Unsere Schule bietet ein breites Spektrum an Kampfsportarten und Trainingsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Wir haben für jeden das passende Training - vom Anfänger bis zum Profi. Ob du dich für Personal Training interessierst, Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, Kindertraining, oder unsere exklusiven 'Ladies Only' Kurse ausprobieren möchtest - bei uns findest du das passende Angebot.
Zusätzlich bieten wir Athletiktraining an, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Für Sportler, die sich auf verschiedene Disziplinen vorbereiten möchten, bieten wir sportübergreifende Gruppen-vorbereitungen an.
Vielfältige Kampfsportarten und Trainingsmethoden
Kickboxen vereint zahlreiche Einflüsse in sich, was an verschiedenen Details deutlich wird. So werden bestimmte Tritte beispielsweise nach wie vor wie beim klassischen Karate ausgeführt. Dass bedeutet, dass der Fuß-Spann den Gegner trifft, und nicht wie beim Muay Thai das Schienbein.
Im Allgemeinen ist in spezialisierten Vereinen die Unterrichtsqualität eine höhere als in Vereinen, wo das Training eher Fitness- und Selbstverteidigungscharakter hat. Spezialisierte Vereine besitzen im Normalfall diese Mitgliedschaft. Denn: Damit ein Verein an Turnieren und Wettkämpfen teilnehmen kann, ist normalerweise eine Mitgliedschaft in einem Kampfsportverband notwendig. Wenn Sie einen Kampfsport mit allen seinen Facetten inklusive Wettkampf und Turniersport kennenlernen möchten, sollten Sie einen auf die entsprechende Kampsportart spezialisierten Verein wählen.
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Kickboxen
Kraftvolle Kicks und schnelle Schlagkombinationen stehen im Mittelpunkt. Durch intensives Training verbesserst du deine Kondition, Reaktionsfähigkeit und Kampftechnik.
Die traditionellen Regelwerke des Kickboxens umfassen keine Schläge mit dem Ellbogen, keine Stöße mit dem Knie und keine Tritte gegen die Oberschenkel. In anderen Regelwerken dürfen „Low Kicks“ - also Tritte gegen den Oberschenkel - ausgeführt werden, allerdings waren Stöße mit den Ellbogen auch weiterhin verboten.
Boxen
Neben dem Muay Thai Stil kann man bei uns auch olympisches Boxen trainieren. Der Fokus liegt auf präziser Schlagtechnik, Beinarbeit und defensiven Bewegungen. Ideal für alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig echte Kampfsportfähigkeiten erlernen möchten. Boxen besteht vereinfacht dargestellt aus lediglich drei Grundtechniken, welche jeweils beidarmig ausgeführt werden können.
Es zählt dennoch zu den koordinativ komplexesten Sportarten überhaupt. Dazu kommt ein hoher Anspruch an die Kondition des Athleten.
Muay Thai (Thaiboxen)
Muay Thai, auch „Thaiboxen“ genannt, ist die traditionelle thailändische Nationalsportart. Erlaubte Techniken sind neben Schlägen und Tritten auch Ellenbogen- und Knietechniken. Muay Thai bildet in der Regel die technische Grundlage des freien Standkampfes.
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Daneben existiert Muay Thai natürlich ebenso als isolierte Wettkampfdisziplin mit diversen Abwandlungen.
Mixed Martial Arts (MMA)
Mixed Martial Arts kombiniert Techniken aus Boxen, Kickboxen, Ringen und Bodenkampf. Hier lernst du, dich in allen Distanzen zu verteidigen und deine Stärken gezielt einzusetzen.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) und Luta Livre
Der brasilianische Bodenkampf setzt auf Hebel- und Würgetechniken, um den Gegner zu kontrollieren oder zur Aufgabe zu zwingen. Dabei wird ohne Gi trainiert, was es besonders für MMA und Selbstverteidigung effektiv macht.
Technisch hat Luta Livre viele Gemeinsamkeiten mit der brasilianischen Form des Judo, dem sog. „Brazilian Jiu-Jitsu“ (BJJ), nur dass im Luta Livre ohne den traditionellen Anzug (GI) gekämpft wird. Luta Livre (portugiesisch „Freikampf“) zählt zu den sog. Grappling-Sportarten, ähnlich wie auch Judo oder Ringen. Trainiert werden Wurftechniken („Takedowns“), Positionswechsel („Sweeps“) sowie natürlich zahlreiche Würge- und Hebeltechniken, welche den Gegner zur Aufgabe bewegen sollen („Submissions“).
Krav Maga
Krav Maga ist ein sich stetig fortschreibendes, hybrides System, welches an wissenschaftlichen Erkenntnissen und am Praxiswissen professioneller Anwender orientiert wird. Im Vordergrund stehen Effektivität und Effizienz. Es geht nicht um starre Techniken, sondern um eine situationsangepasste Anwendung von taktischen und methodischen Prinzipien.
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Entwicklungshistorisch bedingt, gehören dazu auch Verhaltensgrundsätze in der Konfrontation mit bewaffneten Aggressoren sowie der eigene Umgang mit Waffen im Nahkampf.
Athletiktraining
Darüber hinaus bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit, ihre athletischen und sportartspezifischen Fähigkeiten durch gezieltes Konditionstraining zu verbessern. Ein intensives Workout, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit steigert. An mehreren Stationen kombinierst du funktionelle Übungen für ein effektives Ganzkörpertraining. Perfekt für alle, die sich auspowern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen.
Kinder- und Jugendtraining
Für die Jüngsten stehen Spaß, Koordination und Disziplin im Vordergrund. Wir nutzen das Kickboxen als Einstiegselement, wandeln die Form jedoch leicht ab. So ist das Kickboxen bei uns ein Hybrid aus dem klassischen Kickboxen und dem Muay Thai. Ellbogen- und Knietechniken wirst Du zu Beginn dabei aber trotzdem noch nicht lernen. Denn diese sind sehr Trainingsintensiv und können schnell zu schweren Verletzungen führen, wenn sie nicht richtig ausgeführt werden.
Standorte und Ausstattung
Unser zentraler Standort in Essen Bergerhausen befindet sich an der Schürmannstraße 43A, hinter dem Parkplatz des dortigen Supermarktes. Es handelt sich um das große Gebäude an der Kopfseite des dortigen Parkplatzes.
Unser Standort im Essener Osten befindet sich in der ehemaligen Trafohalle an der Steeler Straße 615 in Essen-Steele. Direkt neben dem dortigen S-Bahnhof. Die Bus- und Bahnanbindung ist entsprechend gut. 10 abteilungseigene Parkplätze sind ebenso vorhanden wie auch ein großer Fahrradständer. In der Halle stehen uns ca. 140qm Mattenfläche zur Verfügung, einschließlich Sandsäcken und weiterer, umfangreicher Trainingsausrüstung. Dazu kommt ein extra Raum für Kraft- und Ausdauertraining.
Mit über fünfhunderttausend Einwohnern zählt Essen zu den Großstädten Deutschlands.