Kickboxen ist eine moderne, westliche Variante der asiatischen Budokünste. Hier werden die Fußtechniken der fernöstlichen Kampfsportarten (Taekwon-Do, Karate, Kung Fu, Tangsodo) mit den Boxtechniken verbunden.
Ursprünglich war es ein reiner Wettkampfsport mit dem Ziel, die zergliederten Kampfsportarten stilübergreifend nach einheitlichen Regeln untereinander kämpfen zu lassen. Daher wurde Kickboxen anfangs auch als „All-Style-Karate“ bezeichnet und erst später in Kickboxen umbenannt.
Warum Kickboxen?
Kickboxen eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Fitness, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität, Koordination, Reflexe/Reaktionen, sowie in Kombination mit Grappling/Submission Wrestling zum Erlangen von Kampferfahrung und Kenntnissen in allen Kampfdistanzen (MMA). Kickboxen kann als Wettkampfsport für Kickbox- oder K1-Turniere oder für nicht Turnierbegeisterte als reiner Fitnesssport betrieben werden.
Kickboxen ist ein Kampfsport, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird. Kickboxen eignet sich perfekt zur Selbstverteidigung. Kickboxen ist ein kompletter Body Workout zur Steigerung der Kondition und Koordination. Die Rumpfmuskulatur, Rücken- und Nackenmuskulatur bis hin zu Bauch, Bein und Po werden dabei trainiert. Wer regelmäßig trainiert stellt nach spätestens 6 Monaten fest, wie der Körper sich zum positiven verändert.
Regelwerk im Kickboxen
In den einzelnen Schulen und Sportverbänden ist unterschiedlich geregelt, ob der Gegner gehalten werden darf oder welche Trefferflächen beim Gegenüber erlaubt sind. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) erlaubt. Verbandsabhängig unterschiedlich geregelt ist auch die Verwendung von Handdrehschlägen und Fußfegern (Techniken, mit denen der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht wird).
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Budokan Sportcenter Dortmund: Ihr Zentrum für Kampfsport
Das budokan Sportcenter Dortmund heißt alle Kampfkunst-Interessierten herzlich willkommen! Wir haben es uns zum Ziel gemacht, in unseren Kunden eine leidenschaftliche Begeisterung für den Kampfsport zu wecken.
Diese Art des Sports garantiert nicht nur körperliche Leistungsfähigkeit wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern eine ganzheitliche Vollkommenheit, die gekennzeichnet ist durch ein gestärktes Selbstbewusstsein, Disziplin, Kampfgeist, Körperbeherrschung und ein ehrenhaftes Auftreten.
Besonders am Herzen liegt uns die familiäre Atmosphäre unseres Sportcenters, das vor allem Kindern und Jugendlichen einen Ort bietet, an dem sie sich wohl fühlen können. Erste Erfolge unserer Schüler sind in Kindergärten und Schulen sichtbar. Darüber hinaus wird die englische Sprache im Rahmen der Trainingsstunden und Prüfungen gefördert. Seelisch und körperliche Handicaps sind für uns im budokan Sportcenter Dortmund kein Problem. Wir heißen alle Kinder herzlich willkommen.
Erfolge und Angebote des Budokan Sportcenter
Das budokan Sportcenter Dortmund steht für kontinuierliche Erfolge seit 1968. Unzählige Welt-, Europa-, und Deutsche Meister in verschieden Klassen und Disziplinen wie Judo, Taekwon-Do, Kickboxen, Muay Thai, K-1 und Boxen haben im budokan Sportcenter Dortmund ihre Erfolge gefeiert. Durch regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen weltweit haben unsere Sportler die Möglichkeit, sich stets mit den Besten zu messen.
In einer familiären Atmosphäre betreiben wir eine herausragende Kinder- und Jugendarbeit. Unsere Trainerin Heike Glück pflegt einen behutsamen Umgang mit den Kindern und geht individuell auf ihre Bedürfnisse ein, was unserer Philosophie entsprechend, der Schlüssel zum Erfolg ist.
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Weitere Angebote im Budokan Sportcenter Dortmund:
- Freies Training: Das budokan Sportcenter Dortmund bietet allen Mitgliedern die selbstständige Nutzung der Trainingshallen außerhalb der Kurszeiten an. Die Nutzung etwaiger Trainingsgeräte wie Medizinbälle, Tauseile, Springseile usw. ist ausdrücklich erwünscht.
- Fitness: In unserem gemütlichen und familiären Fitnessbereich sind Sie bestens aufgehoben. Eine regelmäßige Betreuung durch unseren Fitnesstrainer ist gewährleistet. Neben unseren Fitnessgeräten verfügen wir im budokan Sportcenter Dortmund über einen üppigen Freihantelbereich sowie Cardiogeräte.
- Wellness: Nach einem harten Training steht für unsere Mitglieder ein Saunabereich innerhalb der Öffnungszeiten zur Verfügung. Der Ruhebereich mit Liegen und ein Tauchbecken mit kalten Wasser laden zum Entspannen ein. Zwei Mal in der Woche ist der Saunabereich ausschließlich für Damen reserviert. Mehrmals wöchentlich steht unsere Masseurin zur Verfügung. Termine nach Vereinbarung. Der Zutritt zum Saunabereich ist generell ab dem 18. Lebensjahr erlaubt.
- Ernährungsberatung: Professionelle Beratung durch unseren Trainer Amina ist im budokan Sportcenter Dortmund stets gewährleistet. Karim steht ihnen regelmäßig mit Rat zur Seite.
Trainer im Budokan Sportcenter Dortmund:
- Wilfried Peters: Seit über 45 Jahren Kampfsporterfahrung, 7. Dan Taekwon-Do
- Norbert Göttlicher: Ausbilder/Trainer seit über 20 Jahren, 6. Dan Taekwon-Do
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