Suchst du nach einem Verein in Castrop-Rauxel, in dem du in angenehmer Atmosphäre Taekwon Do oder Kickboxen praktizieren kannst? Hier findest du eine Übersicht über die verschiedenen Vereine und Angebote in Castrop-Rauxel.
KA-GYM: Deine Kampfarena der Champions
Willkommen bei KA-GYM in Castrop-Rauxel! Dein Gym für Kickboxen, Taekwondo und Bodybuilding. Bei KA-GYM geben wir deinem Körper das ideale Workout. Mache deine Begeisterung für Kampfsport zu einem Erlebnis. Unser Team begleitet dich zu verschiedenen Trainingsvariationen und verhilft dir zu Spaß und Energie.
Modernes Trainingsequipment
Bei uns werden die Sieger von Morgen geformt: Umfangreiche und moderne Geräte für effektiven Erfolg.
Kampfsportarten bei KA-GYM
Komm in die Kampfarena KA-GYM und erreiche deine Ziele in diversen Kampfsport Techniken: MMA, Kickboxen, Taekwondo, Bodybuilding.
Trainingszeiten bei KA-GYM
Hier sind einige der angebotenen Trainingszeiten:
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- Workout: Fr: 16:00-17:00 Uhr
- Boxing: Sa: 13:00-14:00 Uhr
- Body Building: So: 10:00-11:00 Uhr
- Running: So: 16:00-17:00 Uhr
- Martial Arts: So: 18:00-19:00 Uhr
- Fitness: Mo: 09:00-10:00 Uhr
Vereinbare ein Probetraining und werde ein Teil von KA-GYM.
Warum KA-GYM?
Neben den Workouts bieten wir unseren Gästen und Mitgliedern einen Hauch von Erholung. Wir bieten individuelle Trainingsvariationen für Fitness und Bodybuilding. Profitiere von 20 Jahren Trainingserfahrung und über 1000 trainierten Kampfschülern.
Weitere Kampfsportvereine und -angebote in Castrop-Rauxel
Neben KA-GYM gibt es weitere Vereine in Castrop-Rauxel, die Kampfsportarten anbieten:
- Sportverein Castrop-Rauxel e.V.: Bietet die Möglichkeit an einem aktiven Vereinsleben teilzuhaben, Selbstverteidigungs-Seminaren u.v.m.
Kickboxen: Mehr als nur ein Wettkampfsport
Kickboxen ist nicht nur ein reiner Wettkampfsport, es kann auch als Fitnesstraining betrieben werden. Kaum eine Sportart beansprucht so viele Muskelgruppen wie das Kampfsporttraining bzw. Kickbox-Training.
Die Vielfalt des Kickboxens
Die Einzigartigkeit vom Kampfsport liegt in ihrer Vielfalt. Aus einem breiten Angebot können unsere Mitglieder Erfahrung erwarten, ob individuell oder in der Gruppe. Auf realistischen Grundlagen ist es ein Breitensport mit der ganzen Fülle kampftechnischer Möglichkeiten von Händen und Füßen.
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Kickboxen als Wettkampfdisziplin
Kickboxen als Wettkampfdisziplin geht auf das Jahr 1974 zurück, es hieß damals „All Style Karate“, „Sport-Karate“ oder „Contact-Karate“. Ziel war es, Karate, Kung Fu usw., zu einem sportlichen Wettkampf mit einheitlichen Regeln zu machen und gegen andere Kampfsysteme anzutreten.
Werte und Sicherheit
Werte und Sicherheit stehen im Vordergrund bei der Ausbildung im Kickboxen für Kinder (ab 8 Jahren). Durch das Training werden Disziplin und Gehorsam gefordert, was zu einer positiven Entwicklung der Persönlichkeit beitragen kann. Ein weiterer nicht zu verachtender Aspekt, den Kickboxen bzw. sogar Kampfsport allgemein bietet ist, dass Kampfsporttraining Selbstvertrauen schafft.
Die verschiedenen Formen des Kickboxens
Es gibt verschiedene Formen des Kickboxens, die sich in ihren Regeln und Techniken unterscheiden:
- Semikontakt Kickboxen: Beim Semikontakt Kickboxen werden die Fuß und Fausttechnik mit leichtem Kontakt ausgeführt.
- Leichtkontakt Kickboxen: Leichtkontakt Kickboxen ist die Vorstufe zum Vollkontakt Kickboxen als Trainings- und Wettkampfform. Leichtkontakt, d. h. saubere und gut kontrollierte Techniken, die explosiv und kraftvoll mit leichtem Kontakt treffen müssen.
- Vollkontakt Kickboxen: Beim Vollkontakt Kickboxen werden die Fuß und Fausttechniken mit vollem Kontakt ausgeführt. Es ist das Ziel des Sportlers den Kampf vorzeitig durch einen k.o. beenden oder nach Ablauf der Kampfzeit mit Punkten zu führen. Alle Kämpfe finden im Boxring statt.
Regeln und Techniken
Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwon Do) wird mit konventionellem Boxen verbunden. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) erlaubt. Erlaubt sind auch Handdrehschlägen und Fußfegern (Techniken, mit denen der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht wird).
Schutzausrüstung im Kickboxen
Die eigene Gesundheit und auch die des Gegners sind das Wichtigste bei diesem Sport. Die meisten Verletzungen lassen sich durch die Schutzausrüstung vermeiden:
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- Tiefschutz: Der Tiefschutz ist wohl das Wichtigste.
- Zahnschutz / Mundschutz: Der Zahnschutz / Mundschutz schützt einerseits die Lippen und andererseits die Zähne.
- Kopfschutz: Amateure tragen beim Kampf einen Kopfschutz.
- Boxhandschuhe: Die Boxhandschuhe sollten für das Training mit dem Partner möglichst schwer (= weicher) sein (14 OZ), um diese vor Verletzungen zu schützen.
- Bandagen: Die Bandage wird um die Finger- und Handgelenke gewickelt. Jeder Finger kann auch einzeln bandagiert werden. In jedem Fall soll der Daumen bandagiert werden.
- Fußschützer: Die Fußschützer sollten fest am Fuß sitzen und auch die Ferse für Hakenfußtritte bedecken.
- Scheinbeinschützer: Scheinbeinschützer schützen vor dem Zusammenprall der Schienbeine bei gleichzeitigen Kicks mit dem Partner.