Kickboxen ist eine faszinierende Sportart, die sich auch in Basel Stadt großer Beliebtheit erfreut. Es bietet eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Fitness zu steigern und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen. Auch für Anfänger ist Kickboxen gut geeignet, da viele Vereine spezielle Kurse anbieten, die auf die Bedürfnisse von Neulingen zugeschnitten sind.
Was ist Kickboxen?
Kickboxen ist eine moderne Kampfsportart, die Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Karate, Taekwondo und Boxen vereint. Im Wesentlichen kombiniert es Schlag- und Tritttechniken, wodurch ein vielseitiges und effektives Training entsteht. Kickboxen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Koordination, Reaktionsfähigkeit und das Selbstbewusstsein.
Kickboxen für Anfänger in Basel Stadt
In Basel Stadt gibt es zahlreiche Vereine und Studios, die Kickboxkurse für Anfänger anbieten. Diese Kurse sind in der Regel so aufgebaut, dass die Teilnehmer schrittweise an die Techniken und Bewegungsabläufe herangeführt werden. Dabei wird großer Wert auf eine korrekte Ausführung und die Vermeidung von Verletzungen gelegt.
Einige Vereine bieten spezielle Anfängerkurse an, die sich besonders gut für Personen eignen, die noch keine oder wenig Erfahrung im Kampfsport haben. Hier werden die Grundlagen des Kickboxens vermittelt, wie z.B. die richtige Standposition, grundlegende Schlag- und Tritttechniken sowie einfache Abwehrbewegungen.
Vorteile des Kickboxens
- Verbesserung der körperlichen Fitness: Kickboxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, das die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität verbessert.
- Steigerung des Selbstbewusstseins: Durch das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken und das Überwinden persönlicher Grenzen wird das Selbstbewusstsein gestärkt.
- Stressabbau: Das Austoben beim Training hilft, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen.
- Verbesserung der Koordination und Reaktionsfähigkeit: Kickboxen erfordert eine hohe Konzentration und schnelle Reaktionen, was die Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessert.
- Spaß und Gemeinschaft: Das Training in der Gruppe macht Spaß und fördert den Zusammenhalt.
Kickboxen in Jestetten
Auch in der Gemeinde Jestetten, die nahe an Basel liegt, gibt es Möglichkeiten, Kickboxen zu trainieren. Ramon Kübler, ein ehemaliger Weltmeister im Kickboxen, betreibt dort "Ramons Kickbox Gym" und bietet Kurse für verschiedene Leistungsstufen an.
Lesen Sie auch: Thai Kickbox Studios Hannover
Die "Jestetter Fight Night", die von Ramon Kübler organisiert wird, ist ein bekanntes Event in der Region, bei dem sich Kickboxer aus verschiedenen Studios und Städten messen. Die Kämpfer kommen unter anderem aus Konstanz, Zürich, Schaffhausen, Überlingen am See, Lauchringen, Basel, Lahr, Jestetten und sogar aus Stuttgart.
Bei der Fight Night werden Kämpfe in den unterschiedlichsten Klassen, vom Anfängerkampf bis zum Profikampf, gezeigt. Das Alter der Sportler reicht von 16 bis 40 Jahren.
Ein Blick in die Geschichte des Kickboxens
Um die Entwicklung des Kickboxens besser zu verstehen, lohnt sich ein Blick in die Geschichte anderer Kampfsportarten. Ein Beispiel hierfür ist die Karateabteilung des TV Mallersdorf e.V. in Deutschland.
Die Anfänge in Mallersdorf: Mit der Idee eine Karateabteilung zu gründen, trat 1990 Albert Kaiser sen. an den TV Mallersdorf e.V. heran. Der damalige Vorstand, Paul Mansfeld, war von diesem Vorhaben begeistert und ebnete den Weg dafür. Das war die Geburtsstunde für „Ostasiatische Kampfkunst“ im Großraum Mallersdorf. Schnell sprach sich dieses neue, damals noch außergewöhnliche Sportangebot, herum. Es dauerte auch nicht lange und die Abteilung hatte eine stattliche Anzahl von Mitgliedern. Anfangs leitete Albert Kaiser sen. das Training noch selbst, bis er nach einem halben Jahr die Leitung an seinen Sohn Albert Kaiser jun. übergab. Ihm stand Sonja Blabl als Co-Trainerin zur Seite. Als ersten Abteilungsleiter setzte man Harald Unterpaintner ein. Harald engagierte sich sehr und opferte viel Freizeit für die neue Abteilung.
All-Style-Karate: Von 1990-1996 wurde die Stilrichtung „All-Style-Karate“ trainiert, die im Technik- und Kata- Bereich sehr dem Shotokan Karate ähnelt. Das Kumite (Kämpfen) wurde im Semikontakt- Kickboxen ausgetragen. Die Mitglieder konnten ihre Fähigkeiten bei Gürtelprüfungen und Meisterschaften unter Beweis stellen. Die ersten Winter-Gürtelprüfungen fanden noch in Mallersdorf statt. Später schloss man sich mit befreundeten Vereinen zusammen und veranstaltete gemeinsame Prüfungen. Im Sommerlager traf man sich mit Gleichgesinnten, wo man Erfahrungen austauschte, gemeinsam bei Prüfungen schwitzte und kräftig feierte.
Lesen Sie auch: Kickboxen lernen in Limburg
Veranstaltungen und Turniere: Um der Bevölkerung ihre faszinierende Sportart näher zu bringen, veranstaltete die Abteilung 1991 eine große Vorführung, die über 100 Besucher anzog. Erstmals im Frühjahr 1992 wurde in der Vereinsturnhalle des TV Mallersdorf ein Kickbox- Länderkampf, Bayern gegen Rheinland-Pfalz, ausgetragen. Der Mallersdorfer Lokalmatador, Ludwig Unterpaintner, eröffnete den Vergleichskampf mit einem Sieg, der für das Endergebnis von 20:18 mit entscheidend war. Im November 1992 richtete die Karateabteilung, unter Leitung von Harald Unterpaintner, zum ersten Mal ein Newcomer Turnier im Semikontakt- Kickboxen und Formen aus. Sportler aus ganz Bayern reisten nach Mallersdorf, um ihre ersten Turniererfahrungen zu sammeln. Trotz der vielen Arbeit wiederholten Harald und sein Team den Newcomer Cup in den zwei darauf folgenden Jahren.
Fokus auf Kickboxen: Ende 1996 entschlossen sich die Trainer Albert Kaiser jun. und Sonja Blabl auf Anraten von Albert Kaiser sen. das Karate aufzugeben und nur noch das Kickboxen zu fördern. Viele Mitglieder waren nicht sehr begeistert von dieser Entscheidung und verließen den Verein. Für den harten Kern, war es trotz anfänglicher Schwierigkeiten, ein Schritt in die richtige Richtung, dies erkannte man aber erst viel später. Der leuchtende Stern, der stetig wachsenden Karateabteilung, schien langsam zu verblassen. Durch die Umstellung auf das Kickboxen sank die Mitgliederzahl auf einen bedrohlichen Level. Dennoch ließen sich die Übriggebliebenen nicht unterkriegen und holten die Abteilung aus der Versenkung.
Neuer Elan und Erfolge: Anfang 1999 legte Harald Unterpaintner aus privaten Gründen sein Amt als Abteilungsleiter nieder. An seine Stelle trat das langjährige Mitglied Andreas Babel. Mit neuem Elan und Begeisterung für den Kickboxsport brachte er wieder Schwung in die verschlafene Truppe. Durch gezielte Werbung und Teilnahmen an zahlreichen Aktivitäten ging es mit dem Kickboxen sehr schnell bergauf. Mit neumotivierten Mitgliedern begann man 1999 wieder regelmäßig an Turnieren teilzunehmen. Zunächst zahlte man einiges an Lehrgeld, doch die Erfahrungen und gezieltes Training erbrachten den erhofften Erfolg. So erkämpfte sich Andreas Babel 1999 den ersten bayerischen Meistertitel im Leichtkontakt- Kickboxen.
10-jähriges Jubiläum und "Starfighters": Das Jahr 2000 stand ganz im Zeichen des 10-jährigen Jubiläums. Zusammen mit Freunden, Ehrengästen aus dem Kickboxsport und der Politik feierte man in der TVM Sporthalle ein Gründungsfest mit vielen Höhepunkten. Es war auch das Jahr, als der Name „Starfighters“ aus der Taufe gehoben wurde. Eine Begegnung der anderen Art hatten drei Mitglieder beim Seminarhighlight in Rain am Lech. Dort trafen sie auf die Kampfkunstexpertin und Action Movie Star Cynthia Rothrock. Seit Januar 2001 ist die Abteilung auch im Internet mit einer eigenen, sehr gut besuchten Homepage vertreten. Im Laufe der Saison stieg die Mitgliederzahl auf über 60 an. Das war eine Verdopplung innerhalb von zwei Jahren. Ende des Jahres übergaben Albert Kaiser jun. und Sonja Blabl ihr Amt als Trainer an Andreas Babel und Simon Völkl.
Weitere Erfolge und Titel: Im Sportjahr 2002 bestätigten die steigenden Mitgliederzahlen den Aufwärtstrend der Kickboxabteilung. Aufgrund der vielen Kinder, wurde ab Mitte Februar ein zusätzliches Kindertraining eingeführt. Als Co-Trainer zog man hier Robert Unger heran, der sich in den vergangenen Jahren sehr für das Wohl der Abteilung einsetzte. Besonders auf sportlicher Ebene zeigten die Mallersdorfer Kickboxer ihr Können. Allen voran Stephan Spannfellner, der nach 2001 auch 2002 alle Wertungsturniere als einziger Kämpfer in der damaligen BSO e.V. gewinnen konnte. Dies brachte ihm zum zweiten Mal hintereinander den bayerischen Meistertitel ein. Am 01. November gelang Stephan sein bisher größter Erfolg. Beim WKA World Cup in Trier holte er sich verdient den zweiten Platz.
Lesen Sie auch: Anwendung von Vergeltungstechniken
Die Starfighters auf dem Vormarsch: Beflügelt von diesem Ergebnis, begann für alle Starfighters ein neues Wettkampfzeitalter. Insgesamt errangen 14 Wettkämpfer auf acht Turnieren 28 Platzierungen unter den ersten Vieren. Im Juli feierte der Top-Ten e.V. Obertraubling sein 25-jähriges Bestehen. Die Kickboxabteilung übernahm nach 1997 erneut mit Freude die Patenschaft. Parallel zum Gründungsfest in Piesenkofen bei Obertraubling lief ein Ländervergleichskampf Bayern gegen Österreich. Angefeuert von zahlreichen Zuschauern, feierte Stephan Spannfellner mit dem Bayernkader einen klaren Sieg. Einen großen Schritt in seiner Kampfsportlaufbahn machte Simon Völkl.
Internationale Erfolge: Anfang 2003 konnte man die Schallmauer von 80 Mitgliedern überschreiten. Auf zahlreichen Lehrgängen bildeten sich die Mallersdorfer Kickboxer fort, besonders hervorzuheben ist hier der erfolgreiche Abschluss von Doris Summer und Robert Unger zum staatl. anerkannten „Übungsleiter Jugend“. Die größten Schlagzeilen in Zeitung, Radio und Fernsehen machten die Starfighters auf sportlicher Ebene. Neben zahlreichen Titeln auf Bezirksebene, erreichte man fünf bayerische, zwei deutsche und einen int. Als Krönung erkämpfte sich Stephan Spannfellner bei der WKA Weltmeisterschaft in Killarney Irland den Vizeweltmeistertitel in der Klasse Pointfighting Boys 40kg. Die WM Teilnahme wurde ihm durch seinen unermüdlichen Kampfgeist ermöglicht, mit dem er sich auf allen Turnieren den 1. Platz erkämpfte, lediglich der WM Finalgegner konnte Stephan das Wasser reichen und ihn besiegen. Von der Fachpresse wurde er auch als eines der hoffnungsvollsten Nachwuchstalente in Bayern bezeichnet.
Weitere Talente: Auf dem besten Weg eine „Top Sportlerin“ zu werden, war Anna Schneider. Bereits in ihrer ersten Kampfsaison wurde sie vizedeutsche Meisterin und belegte auf Wettkämpfen immer Stockerlplätze. Auch dem Cheftrainer Andreas Babel gelang nach einjähriger Wettkampfpause Großes; mit einem bayerischen und deutschen Meistertitel und zahlreichen Platzierungen unter den ersten Drei, verpasste er nur knapp die Qualifikation für den Nationalkader.
Weltmeistertitel in Basel: 2004 war bis dahin das mit Abstand erfolgreichste Jahr. Es war ja schon der Wahnsinn, dass sechs Mitglieder (Anna Schneider, Christoph Gahr, Verena Huber, Simon Völkl, Stephan, Andreas Babel) den Sprung ins deutsche Nationalteam schafften. Das sie dann aus der WM Stadt Basel gleich mit zwei Weltmeistern nach Hause kommen würden, traute sich im Vorfeld keiner laut aussprechen. Die beiden Spitzensportler, Verena Huber und Stephan Spannfellner, bestachen bei der WM durch Kampfgeist und Raffinesse. Zudem erkämpften sich 28 Wettkämpfer auf 12 Turnieren, 41x den 1. Platz, 38x den 2. Platz, 16x den 3. Platz, 19x den 4. Platz. Im letzen Jahr waren es zum Vergleich „nur“ 22 erste Plätze! Zum Saisonabschluss wurde diese hervorragende Leistung zusätzlich mit 10 bayerischen Meistertiteln belohnt, die den TV Mallersdorf e.V. zum erfolgreichsten bayerischen Verein 2004 machten.
15-jähriges Jubiläum und weitere Erfolge: Gespickt mit zahlreichen Höhepunkten, wie das 15-jährige Jubiläum, der 1. Star Cup, das Gründungsfest zum 100-jährigen Bestehen des TV Mallersdorf, die WKA Europameisterschaft in Bratislava, Slowakei sowie die WKA Weltmeisterschaft bei den Niagarafällen in Kanada, machten das Jahr 2005 unvergesslich. Das „Starfighters Wettkampfteam“ reiste tausende Kilometer durch die ganze Welt und besuchte insgesamt 18 Turniere auf denen sie sich 101x den 1. Platz, 6x den 2. Platz, 50x den 3. Platz und 24x den 4. Platz erkämpften. Zu den größten Erfolgen zählten hierbei die beiden Europameistertitel von Stephan Spannfellner und Verena Huber sowie der Vizetitel für Simon Völkl und Patrik Berkl. Nicht zu vergessen der 3.Platz von Anna Schneider. Die weitaus bedeutungsvolleren Siege konnte man jedoch an den Niagarafällen in Kanada einfahren. Dort erkämpfte sich Verena Huber den Vizeweltmeistertitel und Stephan Spannfellner die Bronzemedaille im Einzel und Team. Eine wahre Formexplosion erlebte Christoph Gahr, der sich überraschend wie Simon Völkl, Bronze holte.
Star Cup: Mit dem Gedanken ein Kickboxturnier in Mallersdorf auszurichten liebäugelten die Verantwortlichen schon seit mehreren Jahren. Der Star Cup, gelobt von allen Seiten, stellte sich als ein wahrer Erfolg heraus. Knapp 200 Starter von Lübeck bis Salzburg fanden den Weg nach Mallersdorf, um sich einen der traumhaften „Star Cup Pokale“ zu erkämpfen. Die Organisation klappte Dank der zahlreichen Helfer wie am Schnürchen. Ein reges Interesse am Verein zog die Kickboxer zur 100-Jahr Feier. Am Jahresende feierten viele Gäste und Mitglieder bei der „Anniversary Party“ das 15-jährige Bestehen. Ein sechs Meter langes Buffet, das von Abteilungsleiter Andreas Babel eröffnet wurde, gab den Startschuss für die Feierlichkeiten.
Umstrukturierung und Spezialtraining: Zum Jahresbeginn 2006 wurde die schon längst fällige Umstrukturierung der Abteilungsführung durchgezogen. Aus dem Hauptamt wurden mehrere Aufgabengebiete ausgegliedert und verteilt. Um weiterhin auf hohem Niveau Kickboxen betreiben zu können, wurde das Trainingsangebot erneut erweitert. Sofern es der enge Terminplan zulässt, bieten die Starfighters jetzt samstags ein Spezialtraining an. Im Wechsel wird Wettkampf, Selbstverteidigung und Kondition trainiert.
Weitere Erfolge und Auszeichnungen: In sportlicher Hinsicht musste man im Vergleich zum Vorjahr ein wenig zurückstecken. Nichtsdestoweniger heimsten 28 Wettkämpfer auf 14 Turnieren 55x den 1. Platz, 41x den 2. Platz, 32x den 3. Platz und 15x den 4. Platz ein. Besonders sind hier die dritten Plätze von Stephan Spannfellner und Simon Völkl bei der WKA Weltmeisterschaft in Benidorm, Spanien zu erwähnen. Sasilak Döring hat in beeindruckender Manier den Bavaria Cup in Obertraubling gewonnen. Zu einem Wiederholungstäter wurde Simon Völkl, der seinen Int. deutschen Meistertitel vom Vorjahr verteidigte. Beim „The Battle of Munich“ gewinnt das „Starfighters Junioren Team“ gegen das starke „Team Lichtenstein“. Aufgrund ihrer beeindruckender Trainings- und Turnierleistung wurde Sasilak Döring aus Pfaffenberg zur Nachwuchskämpferin 2006 gewählt. Mit dieser Anerkennung will das Trainerteam allen ambitionierten Kämpfern in Zukunft einen neuen Anreiz setzten.
WM in Karlsruhe: Zur heimischen Weltmeisterschaft 2007 in Karlsruhe, konnte sich im Vorfeld das komplette „Starfighters Wettkampfteam“ qualifizieren. Man kann vom größten internationalen Triumph der Abteilung sprechen. Stephan Spannfellner holte sich mit dem Juniorenteam Gold sowie im Einzel Silber. Andrej Gerstenberger tat es ihm zusammen mit dem Kinderteam gleich. Für zwei zusätzliche Bronzemedaillen im Einzel sorgten Florian Reindl und Simon Völkl. Die weitere Titelausbeute, bei der 25 Wettkämpfer auf 16 Turnieren, vier World Cup Siege, drei internationale Meistertitel, fünf deutsche Meistertitel und nicht zu vergessen zwölf bayerische Meistertitel errangen, ist ebenso beachtlich.
Ehrungen und Vereinsausflug: Was wären die Sportler ohne ihre Förderer und Fans. So würdigten die Starfighters ihre treuesten Anhänger Sieglinde Spannfellner und Klaus Berkl mit der TV Mallersdorf Nadel und einer Ehrenurkunde. Zum ersten Mal gewann Simon Völkl die „Sportler des Jahres“ Krone und schnappte somit Stephan Spannfellner den Wanderpokal vor der Nase weg. Der Vereinsausflug führte die Mitglieder zu einem Streifzug durch den Straubinger Tiergarten.
Mitgliederstruktur: Viel Bewegung war in der Mitgliederstruktur zu messen. Die Altersklasse von 7-10 Jahre hatte sich stark dezimiert, dass auf ein großes hausnahes Sportangebot zurückzuführen war. Dagegen stiegen die Mitgliederzahlen im Bereich von 16-25 Jahre an.
Weltmeistertitel in Florida: Ein Jahr voller Überraschungen! So könnte die Schlagzeile lauten, wenn man die Ereignisse im Jahr 2008 zu beschreiben versucht. Für das kolossalste Staunen sorgte wohl Simon Völkl, der in Orlando, Florida USA, im Mutterland des Kickboxens, den Weltmeistertitel der WKA im Pointfighting -60kg holte. Schon vor der WM musste Völkl sein Können auf zahlreichen Qualifikationsturnieren unter Beweis stellen. Nicht anders erging es da 17 seiner Mallersdorfer Teamkollegen, die sich auf 14 Meisterschaften 33x den 1. Platz, 40x den 2. Platz, 20x den 3. Platz und 12x den 4. Platz erkämpften. Sieben Mitglieder schafften dabei sogar den Sprung ins deutsche Nationalteam. Leider reichten die finanziellen Mittel trotz großzügiger Unterstützung nicht aus, um alle über den großen Teich zu fliegen.
Bundesliga Aufstieg: Geplant war der Einstieg mit einem Herren Team in die Rückrunde der 3. Kickbox Bundesliga. Nach der Ankunft des Teams in Kelkheim- Fischbach war die Überraschung groß, als die vermeintlich besten sieben Teams der 2. und 3. Bundesliga eine neue 2. Liga formierten. Unerschrocken kämpften die Mallersdorfer Bundesliga Neulinge ihre Kampfpaarungen aus. Für Aufsehen sorgte am Ende des Tages die Bilanz der Starfighters. Mit sechs Siegen und einem Unentschieden stiegen sie ungeschlagen in die 1. Liga auf. Zitat aus der Presse: Die Starfighters machten das Unmögliche möglich!
Weitere Aktivitäten: Neben den sportlichen Aktivitäten forcierten die Starfighters auch die Weiterentwicklung des Kickboxens. Zweimal im Jahr veranstalteten sie in Mallersdorf ein Pointfighting Sparringstreff für Kämpferinnen und Kämpfer ab 13 Jahre. Zudem engagierten sich Robert Unger, Simon Völkl und Andreas Babel an der Entwicklung einer fundierten Übungsleiterausbildung. Ferner unternahmen die Kickboxcracks zwei Vereinsausflüge. Als erstes gondelten sie im April zum Profi WM Kampf von Dominik Haselbeck nach Essenbach. Der zweite Streich folgte im Juli in Sankt Englmar, dort flitzten sie gemeinsam die Rodelbahn hinunter. Dass Party bei den Kickboxern großgeschrieben wird, davon konnten sich die zahlreichen Gäste bei der Jahresabschlussfeier in der TV Mallersdorf Sporthalle selbst überzeugen. Allein das lange Buffet hatte für jeden etwas zu bieten.
Diese Erfolgsgeschichte der Starfighters zeigt, was mit Engagement, Leidenschaft und guter Trainingsarbeit erreicht werden kann. Auch in Basel Stadt gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich im Kickboxen zu engagieren und die eigenen sportlichen Ziele zu verwirklichen.
| Jahr | Ereignis | Erfolge |
|---|---|---|
| 2004 | WM in Basel | 2 Weltmeistertitel |
| 2005 | 15-jähriges Jubiläum | 101x 1. Platz auf Turnieren, 2 Europameistertitel |
| 2007 | WM in Karlsruhe | Gold im Juniorenteam, Silber im Einzel |
| 2008 | WM in Florida | Weltmeistertitel im Pointfighting -60kg |