Raufen, toben, rangeln - das Ausprobieren der eigenen Kräfte gehört bei Kindern zum Wachstumsprozess. Es macht sie mental und körperlich stärker.
Das ideale Einstiegsalter
Der kindlichen Lust am spielerischen Kräftemessen bietet das Kampfsporttraining einen idealen Raum. „Das beste Einstiegsalter dafür ist mit fünf, sechs Jahren“, sagt Kampfsporttrainerin Ana Yagües. Das hängt aber stark von den Voraussetzungen des Kindes ab.
„Es gibt Kids, die mit fünf Jahren schon recht groß und kräftig sind. Andererseits sind manche auch mit sechs Jahren noch eher klein und zierlich. Es kann auch sein, dass ein Kind im Alter von sechs Jahren noch sehr zurückhaltend und schüchtern ist, ein Fünfjähriges hingegen schon sehr forsch und mutig agiert.“
Budo-Turnen als Einstieg
Für Kinder ab dem vierten Lebensjahr sei Budo-Turnen ein guter Einstieg. „Dabei lernen die Kleinen viel über Körperkontrolle, beispielsweise, wie man sich richtig nach vorn oder hinten abrollt und fällt, ohne sich wehzutun. Karate und Taekwondo sind für Schüchterne ein guter Anfang. Beides ist weniger körperlich.“
Kickboxen für Kinder von 6 bis 8 Jahren
Unser Kids Club schafft Selbstvertrauen, fördert die Konzentration, Disziplin und soziales Verhalten. Ihr Kind lernt sich Ziele zu setzen und diese mit Motivation und Ausdauer zu erreichen. Das abwechslungsreiche Training und freundschaftliche Miteinander im Team geben Ihrem Kind immer wieder neue Selbsterfahrungen.
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Wir legen großen Wert auf die motorische Entwicklung unserer jungen Mitglieder um u.a. Bewegungsmangel entgegenzuwirken. Auf spielerische Art und Weise werden Elemente aus dem Kickboxen und Techniken zur Selbstverteidigung eingesetzt.
Die Kinder lernen und verstehen das die Techniken nur im Training oder in einer echten Bedrohungssituation eingesetzt werden dürfen. Wir verzichten bewusst auf einen zu frühen Leistungsdruck und einer allzu großen Ernsthaftigkeit. Im Alter zwischen sechs und acht Jahren soll der Spass am Kampfsport im Vordergrund stehen. Ab einen Alter von 9 Jahren können die Kinder an Prüfungen und Kampfveranstaltung teilnehmen.
Kickboxen ab 7 Jahren
Kickboxen als Kampfsport für Kinder ist bei uns für Kinder ab 7 Jahre möglich. Sobald wir in das Partnertraining gehen, also gemeinsam Techniken üben, wird Schutzausrüstung getragen. Handschutz bzw. ggf. Bis auf den Zahnschutz und den Tiefschutz, stellen wir in den ersten Trainingseinheiten eine Leihausrüstung gratis zur Verfügung. Langfristig gesehen sollte es aber das Ziel sein, dass jedes Kind seine eigene Kickboxausrüstung bekommt.
Warum Kickboxen für Kinder sinnvoll ist
- Kinder Kickboxen führt Kinder spielerisch an die Sportart Kickboxen heran.
- Grundsätzlich eignet sich Kickboxen für Kinder.
- Ab einem Alter von sechs Jahren ist Kickboxtraining für Kinder sinnvoll.
- Kickboxen verbessert sowohl Kraft, Ausdauer als Schnelligkeit.
- Zusätzlich wirkt es Muskelschwund und Haltungsschäden entgegen.
- Die Techniken beim Kickboxen erlauben Kindern eine wirkungsvolle Selbstverteidigung.
- Körperlich fitte Kinder lernen in der Schule besser, weil sie aufmerksamer und wachsamer sind. Kurz gesagt: Sie sind in der Lage, sich besser zu konzentrieren.
Die Rolle des Trainers
Wenn ihr Kind Interesse am Kinder Kampfsport zeigt, haben wir die richtigen Trainer. Kampfsporttrainer in allen unseren Kinderkursen.
Kickboxen und Ju-Jutsu
Das Kinder- und Jugend-Kickboxen haben wir für die Altersgruppe vier bis vierzehn Jahre und für Kinder mit einem Orangegurt im Ju-Jutsu eingerichtet. Das Kickboxen fügt sich reibungslos in die Ju-Jutsu-Ausbildung ein. Alle Techniken können zu 100% in das Ju-Jutsu übertragen werden.
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Da die Jugendlichen meist schon viele Jahre bei uns Ju-Jutsu erlernt haben, können wir mit der Abwechslung des Kickboxens die Motivation der Jugendlichen erhalten. Beim Kickboxen werden, neben der Boxgrundschule und einer besonderen Schulung von Beintechniken, auch Inhalte aus dem Prüfungsprogramm der WAKO unterrichtet. Noch weit vor dem Leistungsgedanken steht bei uns ein verletzungsfreies Training.
Pointfighting (Semikontakt-Kickboxen)
Das Pointfighting wird auch Semikontakt - Kickboxen genannt. Aus beiden Namen kann man schon einiges ablesen. Diese Art des Kickboxen wird in der Regel auf einer viereckigen Mattenfläche ausgeübt. Dabei ist nicht das Ziel den Gegner K.O. zu schlagen, wie im Vollkontakt - Kickboxen, sondern den ersten Treffer zu landen, wie im Fechten.
Es gibt verschiedene Trefferarten für die man unterschiedliche Punkte erhält. Wie beim Fechten wird nach jedem wertbaren Treffer gestoppt und der Hauptkampfrichter und beide Seitenkampfrichter vergeben die Punkte. Dann wird weiter gekämpft. Wer am Ende mehr Punkte hat, gewinnt den Kampf. Die ein bis zwei Runden im Amateurbereich dauern in der Regel zwei Minuten. Auf solchen Kickboxturnieren hat man an einem Tag aber dafür mehrere Kämpfe.
Der Sieger kommt immer eine Runde weiter, bis ins Finale und ggf. Durch die getragene Schutzausrüstung und das primäre Ziel schnelle Punkte durch kontrollierten Kontakt zu erzielen, ist dass Semikontakt Kickboxen sehr gut für Kinder geeignet. Anders als im Vollkontakt - Kickboxen soll hier niemand K.O. geschlagen werden.
Kickboxen als Breitensport oder Leistungssport
Viele unterscheiden zwischen Leistungssport-Kickboxen und Breitensport-Kickboxen. Im jungen Kindesalter wird meistens der Breitensport oder der Gesundheitssport angefangen. Bei uns sprechen wir von Fitnesssport-Kickboxen.
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In der Regel können Kinder und Jugendliche ab 14 Jahre in die Kickboxgruppe der Erwachsenen wechseln. Allerdings hängt dies auch unter anderem von der Größe, dem Gewicht, der motorischen Entwicklung und der geistigen Reife der Schülers ab.
Muay Thai für Jugendliche
Muay Thai, auch als Thaiboxen bekannt, ist eine Kampfsportart, die sich hervorragend für Jugendliche eignet. Unser Training richtet sich an Kinder & Jugendliche im Alter von 10 bis 15 Jahren. Dabei setzen wir auf ein Trainingskonzept, das auf die physischen und psychischen Bedürfnisse dieser Altersgruppe abgestimmt ist.
Muay Thai-Training bietet weit mehr als nur körperliche Fitness. Die Kinder & Jugendliche lernen, ihre Energie gezielt einzusetzen und sich auch in stressigen Situationen zu behaupten. Wir bieten zwei Trainingseinheiten pro Woche an.
Kinder & Jugendliche, die bereits fortgeschrittene Kenntnisse und Fähigkeiten erworben haben, dürfen nach Absprache mit den Trainern am Fortgeschrittenen-Kurs teilnehmen. Dieser Kurs fokussiert sich auf Techniktraining ohne Sparring und findet gemeinsam mit den Erwachsenen statt.
Jede Einheit beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen, gefolgt von dem Erlernen von Schlag- und Kicktechniken. Wir legen viel Wert auf Partnerübungen, bei denen du deine Techniken in realistischen Szenarien anwenden kannst. Krafttraining und Koordinationsspiele runden das Training ab und sorgen für ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Ausdauer.
Natürlich hilft dir das Training nach einiger Zeit auch dabei, dich selbst zu verteidigen. Bei uns trainierst du gemeinsam mit Gleichaltrigen - Jungen und Mädchen im Alter von 10 bis 15 Jahren. Bei aller Disziplin ist auch immer Raum für Spaß, denn eine gute Atmosphäre ist uns wichtig.
Grundlagentraining und Werte
Lernen, wie's richtig geht - Beim Kickboxen für Kinder geht es vor allem um das Grundlagentraining, also dem Erlernen von Schlag- und Tritttechniken, von Faust- und Fußkombinationen, Blocken, Ausweichen, Meiden. Wir trainieren viel mit Schlagkissen, arbeiten an der Kondition und der Beweglichkeit und führen behutsam an das leichte Kämpfen heran.
Das Training versteht sich auch als Vorbereitung für unseren Jugend-Kickbox-Kurs. Durch das Training werden außer der Verbesserung von Beweglichkeit und Kondition auch Werte wie Toleranz und Respekt gefördert.
Sicherheit und Schutzausrüstung
Ja, Sicherheit steht bei uns an oberster Stelle. Alle Übungen sind speziell auf Kinder ausgerichtet, und unsere erfahrenen Trainer achten genau darauf, dass jede Bewegung korrekt ausgeführt wird, um Verletzungen zu vermeiden. Wir legen großen Wert darauf, dass die Kinder in einer geschützten Umgebung trainieren, in der sie ihre Fähigkeiten in ihrem eigenen Tempo entwickeln können.
Wir legen jedoch großen Wert auf Sicherheit und trainieren immer mit professioneller Schutzausrüstung, insbesondere mit Kopfschutz, um Verletzungen zu vermeiden. Alle Übungen sind kindgerecht gestaltet, und unsere erfahrenen Trainer achten darauf, dass jede Technik korrekt und sicher ausgeführt wird.
Für die ersten Trainingseinheiten reicht bequeme Sportkleidung aus. Sobald sich Ihr Kind entscheidet, regelmäßig teilzunehmen, empfehlen wir den Kauf von eigener Schutzausrüstung wie Boxhandschuhe.
Empfohlene Schutzausrüstung
- Kickboxhandschuhe / Boxhandschuhe / Open Hands: Die Kickboxhandschuhe in der Stilrichtung Pointfightung werden auch „Open Hands“ genannt. Ein Klettverschluss hilft beim schnellen Verschließen oder Öffnen der „Open Hands“.
- Fußschützer: Die Fußschützer sind ebenfalls durch einen Klettverschluß zügig zu öffnen und zu verschließen. Genau wie die Handschuhe sind diese leicht abwaschbar oder desinfizierbar. Diese Schützer sind unten offen.
- Tiefschutz (für Jungen): Der Tiefschutz besteht aus einem elastischen Gurt und einem Schutzbecher. Der Schutzbecher kann in den meisten Fällen herausgenommen werden.
- Tiefschutz (für Mädchen): Die Damen Tiefschützer im Kickboxen haben ebenfalls einen elastischen Bauchgurt. Es ein Teil und schützt den gesamten Unterleib.
Die Vorteile des Kickboxens für Kinder
Kickboxen ist eine hervorragende Möglichkeit, nicht nur körperliche Fitness zu fördern, sondern auch mentale Stärken zu entwickeln. Durch regelmäßiges Training verbessert sich die Koordination, Kraft und Ausdauer Ihres Kindes. Darüber hinaus lernen Kinder, sich Ziele zu setzen und diese mit Disziplin und Durchhaltevermögen zu erreichen.
Beim Kickboxen lernen die Kinder Respekt, Selbstdisziplin und wie sie Konflikte ohne Gewalt lösen können. Unser Training ist darauf ausgelegt, den Sport in einem sicheren, kontrollierten Umfeld zu erlernen. Neben der sportlichen Entwicklung vermitteln wir den Kindern auch, wie sie in Gefahrensituationen oder unter Stress sicher und selbstbewusst handeln. Sie lernen Techniken zur Selbstverteidigung, Verhalten in gefährlichen Situationen sowie Strategien, um Konflikte zu deeskalieren.
Das Training hilft Kindern beim Abbau von Aggressionen und stärkt sie in Auseinandersetzungen jeder Art. Auch die körperliche Fitness profitiert vom Sport, denn in der Regel werden Muskeln in allen Bereichen des Körpers gefordert. Auf der psychischen Ebene verbessert das Kampftraining Achtsamkeit und Konzentration.
Zusätzlich wirkt es Muskelschwund und Haltungsschäden entgegen. Selbstbewusstsein. Schultern und Brust verbreitern sich. Die Techniken beim Kickboxen erlauben Kindern eine wirkungsvolle Selbstverteidigung.
Wettkämpfe
Ja, wenn Ihr Kind die entsprechenden Fähigkeiten entwickelt und bereit ist, gibt es die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen. Dies wird jedoch erst nach Absprache mit den Trainern entschieden. Wettkämpfe sind nicht für jedes Kind geeignet, und wir legen Wert darauf, dass der Spaß am Sport und die persönliche Entwicklung im Vordergrund stehen.
Wichtig: Die Teilnahme an Wettkämpfen ist keine Pflicht! Jedes Kind kann selbst entscheiden, ob es an Wettkämpfen teilnehmen möchte, ohne dass dies Auswirkungen auf den Kursfortschritt oder die Trainingsinhalte hat.
Ablauf einer Trainingseinheit
Das Training beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase, um die Muskulatur zu lockern und Verletzungen vorzubeugen. Danach werden grundlegende Techniken und Bewegungsabläufe des Kickboxens erlernt. Spielerische Elemente wie Partnerübungen und kleine Wettkämpfe sorgen dafür, dass die Kinder ihre Fähigkeiten in einem sicheren Umfeld ausprobieren können.
Unsere Trainer sind stets vor Ort und betreuen die Kinder während des gesamten Trainings intensiv. Besonders bei den jüngeren Teilnehmern achten wir auf eine enge Betreuung, damit sich jedes Kind wohl und gut aufgehoben fühlt. Mit insgesamt 8 Trainern verfügen wir über genügend Fachpersonal, um jederzeit eine umfassende Aufsicht und Unterstützung sicherzustellen. So können wir garantieren, dass immer genügend Trainer zur Verfügung stehen, um auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes einzugehen.
Probetraining
Ein kostenloses Probetraining ist natürlich jederzeit möglich. Oft reichen ein oder zwei Trainingseinheiten nicht aus, um ein richtiges Gefühl für den Sport zu bekommen. Wir bieten bis zu 3 kostenlose Probetrainings an, weil wir möchten, dass Ihr Kind in Ruhe testen kann, ob es Spaß am Kickboxen hat.