Karate ist mehr als nur eine Methode der Selbstverteidigung oder ein reiner Sport. Es ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken mit mentaler Schulung verbindet.
Die körperlichen Aspekte des Karate umfassen eine Vielzahl von Techniken, die darauf abzielen, die physische Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Auf der anderen Seite beinhaltet Karate auch eine tiefe spirituelle Dimension. Die Praktizierenden lernen Werte wie Disziplin, Respekt, Ausdauer und Selbstbeherrschung.
Durch regelmäßiges Training werden Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessert. Gleichzeitig stärkt Karate die geistigen Fähigkeiten: Konzentration, Wachsamkeit, Disziplin und Selbstvertrauen. Auch Selbstverteidigung ist ein integraler Bestandteil.
Ziele des Trainings sind die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, eine gute allgemeine Kondition, der Ausgleich zum täglichen Stress, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit sowie eine ausgewogene Belastung aller Körperpartien. Karate bietet damit sowohl körperliche als auch mentale Ausgleichsmöglichkeiten und ist ein effektives Ganzkörpertraining.
Karate für Erwachsene
Willkommen bei unserem Karate-Programm für Erwachsene! Wir bieten Karatekurse für Erwachsene ohne Vorkenntnisse an. Unsere von erfahrenen professionellen Sensei´s unterrichteten Karate-Kurse sind sehr beliebt. Die kraftvollen Kurse machen viel Spaß und sind ein tolles Training.
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Diese Kurse sind wunderbar geeignet zum Stressabbau, zur Stärkung von Rücken und Schultern und zur Verbesserung der Körperhaltung. Karatetraining trägt dazu bei, Verletzungen zu vermeiden, das Gleichgewicht zu schulen und die Konzentration, Koordination, Haltung und vieles mehr zu verbessern.
Zu den Trainingsinhalten gehören Stretching, Grundtechniken (Kihon), Kata (Formen/Schattenkampf), Kumite (Partnertraining), Selbstverteidigung, Ausdauer- und Fitnesstraining. Anfänger werden Schritt für Schritt eingeführt, Fortgeschrittene können ihre Technik, Präzision und Kraftausdauer gezielt ausbauen.
Im Wettkampf kannst du zwischen Kata und/oder Kumite wählen. Kata ist eine Abfolge von Techniken, die einen Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner darstellen.
So kämpfen wie ein Karate-Star? Dann sind unsere beliebten und intensiven Kurse genau das Richtige. Neue Bewegungen zu packenden Kämpfen - dieses Workout ist besser als in jedem Fitnessstudio. Darüber hinaus verhelfen die Kurse zu mehr Selbstvertrauen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden.
Karate für Kinder
Karate ist Schulung von Körper und Geist und ist daher auch für Kinder sehr gut geeignet. Kinder Kickboxen führt Kinder spielerisch an die Sportart Kickboxen heran.
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Die Grundsätze unserer Schule wie Disziplin, Höflichkeit und Respekt sollen nicht nur in unseren Räumen, sondern auch im restlichen Leben unserer Schüler einen wichtigen Platz einnehmen.
Unsere Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass alle ihrem Leistungsstand entsprechend geschult und gefördert werden.
Weitere Kampfsportarten
Wir trainieren Kampfsport (Kyokushin Karate und Thaiboxen) für Kinder und Erwachsene.
Krav Maga besteht zumeist aus einfachen Techniken und ist deshalb relativ schnell zu erlernen. Es wird besonders unter Stress das richtige Reagieren trainiert.
Kyokushinkai Karate
Kyokushinkai ist ein japanischer Karate-Stil. Er wurde 1955 von MASUTATSU OYAMA aus der Kombination von Shotokanryu und Gojuryu gegründet. Kyokushinkai ist ein harter Wettkampfstil mit K.O.-Regeln und betont den tatsächlichen Kampf unter dem Aspekt der Selbstverteidigung.
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Karate Vereine und Trainingsorte in der Umgebung
Hier finden Sie eine Auswahl von Karate Vereinen und Trainingsorten in der Umgebung:
- Dojo Ahaus - Union Wessum e.V.
- Vesterthalle in Ahaus
- Dienstag 18.00 - 20.00 Uhr: Training Vesterthalle Ahaus (Kinder und Anfänger bis 19.00 Uhr)
- Freitag 17.30 - 19.00 Uhr: Trainingsraum im Keller in Wessum am Sportplatz, nach Absprache.
- Dojo Kyokushinkai-Kan-Karate-Bochum e.V.
- Agnesstr. 33, 44791 Bochum
- Erwachsene: Dienstag und Donnerstag von 20:00 - 22:00 Uhr
- Kinder: Mittwochs von 17-18 Uhr in der Halle des Schulzentrums an der Querenburger Str.
- Dojo Leiter: Sempai Sven Döker 2. Dan
Interessenten können einfach zum Training vorbeischauen. Eine unverbindliche Probestunde ist möglich.
Trainer
Unsere Trainer sind erfahren und qualifiziert:
- Trainer Carmelo Occhipinti (4. Dan)
- Trainer Ibrahim Farid-Ibrahim (2. Dan)
- Trainer Holger Weidenfeld (1. Dan)