Karate ist für uns nicht nur ein Sport, sondern eine Kampfkunst. Nicht nur Schweiß ist Ziel eines Trainings, sondern eher das tiefere Bewusstsein für Motorik und Bewegung.
Die Prinzipien des Shotokan Karate
Der Dreh- und Angelpunkt ist unsere Stilrichtung Shotokan, deren Prinzipien und Inhalte uns bis heute leiten:
- Selbstverteidigung
- Präzision
- Kondition
- Konzentration
- Respekt
Die Karateabteilung des Postsportvereins Nürnberg e.V. wurde 1993 gegründet. Aus anfangs 27 wurden inzwischen ca. 90 Mitglieder.
Unser Karatestil “Shotokan” ist in Deutschland am weitesten verbreitet.
Die Bedeutung von Kata
Ausgangspunkt unserer Trainingsarbeit ist die Kata. Der Begriff “Kata” bedeutet wörtlich übersetzt “festgelegte Form”. Festgelegt sind dabei Schrittfolgen, Wendungen sowie Verteidigungs- und Angriffstechniken.
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Es gibt zwei Gründe für den von uns festgelegten Ausgangspunkt Kata:
- In den verschiedenen 29 Kata ist das Selbstverteidigungssystem verschlüsselt.
- Das Üben der Kata ist von hohem erzieherischen Wert, da die Konzentration und die Körperbeherrschung geschult werden. Dies ist insbesondere für die jungen Menschen, die unser Training besuchen, von hohem Nutzen.
Die Kata wird in die einzelnen Bewegungsabläufe mit Abwehr- und Angriffstechniken zerlegt. Dabei werden Haltung, Spannung und Atmung trainiert. Dieser Teil wird als Grundschule (“Kihon”) bezeichnet.
Daneben werden diese Techniken zur Schulung von Distanz und Timing mit dem Partner in der Anwendung geübt.
Kensho: Das Wecken des Körpergefühls
Diese Suche nach dem roten Faden, das Bewusstmachen von Fähigkeiten, das Wecken des Körpergefühls, verbirgt sich auch hinter unserem Dojonamen: Kensho - wecken, bewusst machen.
Die Grundstruktur der klassischen Karateschule gliedert sich in Grundschule (Kihon), Form (Kata) und Freikampf (Kumite).
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Karate als Lebensphilosophie
Sicherlich, Bewegungsabläufe müssen einstudiert und endlos wiederholt werden, bevor sie im Schlaf funktionieren, aber alles verbindet ein roter Faden, der über Körpergefühl, Timing, Gleichgewicht und Effektivität zu einem optimierten Körperverständnis führt. Den Bereich der Psychologie nicht zu vergessen: Konflikte sind in ihrer Grundstruktur immer die gleichen.
Stefan Schneider ist acht Jahre alt, als er den Film zum ersten Mal sieht - und von der Story begeistert ist. Kampfsport ist aber "sein Ding".
Der erste Film, den er schließlich "offiziell" sehen durfte, war "Karate Kid" - auf VHS-Kassette, zuhause, mit seiner Mutter. Eine paar Tage später stehen Mutter und Sohn in einem Dojo.
"Ich war begeistert. Diese Ordnung und Disziplin existierte tatsächlich - und war besser als in meiner Vorstellung", erinnert sich Schneider.
Heute betrachtet er Karate als "meine Lebens-Philosophie". Sein Handeln und Denken, beruflich wie privat, orientiere sich an der Kampfkunst. "Karate Kid" hat ihm den Weg dazu geebnet.
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Trainieren in familiärer Umgebung
Wir sind kein Prügel-Club! In meiner Schule trainierst du in einer familiären Atmosphäre ohne Ego-Gehabe und es darf auch gelacht werden.
Hier trainierst du in einer wertschätzenden, familiären Atmosphäre, in der jeder individuell betreut wird - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
✅ Trainiere in deinem eigenen Tempo. Wir achten sehr darauf, dass du auf deinem momentanen Level persönlich abgeholt wirst und geben dir professionelle Anleitung und ehrliches Feedback.
✅ Lerne von Trainern mit Fingerspitzengefühl. Unsere Trainer sind einfühlsam und sensibel und holen dich achtsam aus deiner Komfortzone. Du wirst dich wundern, zu was du fähig bist - ganz egal ob du dich im Moment noch für schüchtern hältst.
✅ Du wirst nicht allein gelassen. Bei uns passen alle aufeinander auf.
- ❌ Du auf Wettkämpfe gehen willst.
- ❌ Du nicht bereit bist, für deinen Erfolg regelmäßig zu trainieren.
- ❌ Andere gerne mit Showeinlagen beeindruckst.
- ❌ Überlegenheit durch Kraft und Aggressivität anstrebst.
Was muss ich für ein Probetraining wissen?
Bring zum Training am besten bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe und etwas zum Trinken mit. Umkleiden findest du bei uns vor Ort.
Komm am besten bereits 15 Minuten vor Trainings beginn, dann kannst du dich in Ruhe umziehen und wir haben Zeit, uns schon mal kennen zu lernen. Dann füllst du das Probetrainingsformular aus. Du steigst bei uns direkt ins Training mit ein und wir achten von Beginn an darauf, dass du individuell auf deinem Level betreut wirst.
Du findest uns ca. 100m südlich vom Stresemannplatz, im Hinterhof zwischen der Bauvereinstraße Nr. 41 und 43.
Die erste Probestunde ist völlig kostenlos!
Für die erste Trainingseinheit reicht bequeme Sportkleidung, die dein Kind normalerweise trägt, und etwas zu Trinken.
Ja, selbstverständlich! Wir heißen Eltern herzlich willkommen, die bei der Probestunde ihres Kindes dabei sein möchten.
Nach dem Probetraining wird unser Team Kontakt mit dir aufnehmen. Hier stehen wir dir gerne zur Verfügung, um all deine Fragen zu beantworten und die nächsten Schritte zu besprechen. Wenn dein Kind sich für unser Kinderkarate-Programm anmelden möchte, sind wir jederzeit bereit, dir bei der Anmeldung zu helfen und dir alle Einzelheiten zum Trainingsplan, sowie den Mitgliedschaftsoptionen zu erläutern.
Ja, absolut! Karate vermittelt nicht nur Bewegungen, sondern wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen. Dein Kind lernt, sich besser zu konzentrieren, Rücksicht auf andere zu nehmen und Aufgaben strukturiert anzugehen.