Karate ist eine Kampfkunst, die mit ihren unterschiedlichen Facetten und Aspekten von allen Personen in jedem Alter ausgeübt werden kann. Es ist unser Ziel, Euch - unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad - sportliche Betätigung zu ermöglichen sowie Bewegungsschulen nahezubringen, die den Körper fit machen und den Geist ansprechen.
Im asiatischen Kulturkreis ist das körperliche Üben immer auch als Verbindung von körperlichem und geistigem Tun aufgefasst worden. So gibt es teilweise über Jahrtausende alte Bewegungsschultraditionen, von denen wir hier im Shintai einige anbieten möchten.
Warum Karate für Erwachsene?
Für die einen ist das Karate-Training eine besonders effektive Art der sportlichen Betätigung, die sowohl Kondition, Koordination als auch Beweglichkeit ideal schult, für andere überwiegt der Aspekt der Selbstverteidigung, des Wettkampfs oder der geistigen Weiterentwicklung. Karate ist ein idealer Sport für alle, die sich gerne bewegen und gleichzeitig auch mental fordern wollen. Durch Karate kann man seinen Körper beweglicher, stärker und schneller machen.
Karate ist ein Sport, der einen das ganze Leben begleiten kann. Bei uns können Kinder ab 6 Jahren mit dem Training beginnen, das dann kindgerecht gestaltet ist. Aber auch mit über 50 oder 60 Jahren ist der Einstieg möglich. Gesundheitssport, denn jeder kann seinen Trainingseinsatz an sein persönliches Leistungsniveau anpassen und sich persönliche Ziele setzen.
Die Vorteile von Karate
- Ganzkörpertraining: Karate ist ein wahrer Kalorien-Killer.
- Verbesserung der Fitness: Es verbessert die Kondition, sowie die Ausdauer und Beweglichkeit.
- Selbstverteidigung: Sie hilft Frauen und Männern auch, gegen Gewalt anzukämpfen.
- Mentale Stärke: Im Fokus steht nicht nur der Kampf und die Techniken ansich, sondern auch seinen Körpermittelpunkt zu finden, Seele und Körper in Einklang zu bringen und Ruhe und Kraft von innen heraus zu verspüren.
- Stressabbau: Karate wirkt sich positiv auf den Körper, Geist und folglich auch auf unseren Alltag und das Berufsleben aus.
Karate-Dojo Gelsenkirchen-Buer e.V.
Herzlich willkommen beim Karate-Dojo Gelsenkirchen-Buer e.V.! Wenn Sie alles Wissenswerte über unseren Verein erfahren wollen, sind Sie hier an der richtigen Adresse. Oder kommen Sie einfach während der Trainingszeiten vorbei und schauen sich das Training an - am besten gleich mitmachen!
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Unser Karateverein veranstaltet einmal im Jahr einen Anfängerkurs für Erwachsene. Kursbeginn ist nach den Sommerferien. Quereinsteiger sind aber jederzeit herzlich willkommen. Der Anfängerkurs ist in einer festen Gruppe für etwa ein Jahr geplant.
Trainingszeiten
Erwachsene können bei uns Montags, Dienstags und Donnerstags von 19:30 Uhr - 21 Uhr trainieren, Anfänger am Mittwoch.
Was man für den Anfang braucht
Für Karate benötigt man im Vergleich zu anderen Sportarten wenig Ausrüstung. Man benötigt keine Schuhe. Einsteiger Karateanzüge können über den Verein bestellt werden, für alle, die Spaß am Kumite haben, kommt dann ggf. noch Schutzausrüstung hinzu.
Beiträge
Unsere Mitgliedsbeiträge sind nicht sehr hoch, da wir ein gemeinnütziger Verein sind.
Weitere Angebote
Unsere Trainerinnen und Trainer bieten wieder abwechslungsreiche Trainingseinheiten an. Wenn dir etwas aus unserem Programm gefällt, bist du herzlich eingeladen zweimal kostenlos teilzunehmen. Du kannst einfach herkommen und mitmachen oder vorher anrufen, falls Fragen bestehen.
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Tai Bo
Tai Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und zu schneller Musik (160 bpm) ausgeübt wird. Gefragt sind Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Kraft und eine hohe Körperspannung. Die Haupttechniken bestehen aus Punches und Kicks.
In diesem Seminar wird eine Beispielstunde mit den Basic-Techniken und einfachen Kombinationen geboten. Anschließend werden einzelne Techniken gemeinsam eingeübt.
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