Dieser Artikel bietet eine detaillierte Liste von Karate-Begriffen und -Techniken, die speziell für Anfänger übersetzt und erläutert werden. Zusätzlich werden Begriffe und Techniken behandelt, die für stiloffenes Karate relevant sind, einschließlich Würfe und Hebel, die durch die Analyse von Karate-Katas verständlich werden und heute im stiloffenen und selbstverteidigungsorientierten Karate Anwendung finden.
Grundlegende Karate-Begriffe
Hier sind einige grundlegende Karate-Begriffe, die jeder Anfänger kennen sollte:
- Ashi: Fuß, Bein, Schrittfolge
- Atama: Kopf
- Budo: Sammelbegriff für japanische Kampfkünste
- Chudan: Mittig, mittlere Körperregion von der Hüfte bis zum Hals
- Dachi: Stellung der Füße
- Dan: Rang, Stufe (wird auch für die Schwarzgurt-Meistergrade verwendet)
- Dojo: Trainingsraum, Ort der Zusammenkunft, Ehrenhalle
- Gedan: Unten, unterer Bereich des Körpers von den Füßen bis zur Hüfte
- Geri: Tritt mit dem Fuß
- Gi: Karateanzug
- Jodan: Oben, oberer Bereich des Körpers vom Hals bis zum Scheitel
- Karate: Leere Hand
- Kata: Form, Schulter
- Kihon: Grundschule
- Kime: Kräfte konzentrieren, Entscheidung
- Kumite: Wettkampf
Karate-Techniken
Die folgenden Abschnitte beschreiben verschiedene Karate-Techniken, einschließlich Angriffs- und Verteidigungstechniken.
Angriffstechniken (Ate Waza)
Ate Waza sind Schlag- und Stoßtechniken im Karate.
- Age Empi: Angriff mit dem Ellbogen von unten nach oben gegen das Kinn
- Age Zuki: Fauststoß von unten nach oben
- Choku Zuki: Fauststoß gradlinig
- Empi Uchi: Ellenbogenschlag (Mae-, Otoshi-. Ushiro-, Yoko- Empi Uchi)
- Gammen Zuki: gerader Faustschlag ins Gesicht
- Gyaku Zuki: gegenseitiger Fauststoß
- Ippon Ken: Angriffstechnik mit dem Zeigefingerknöchel
- Ippon Nukite: Angriffstechnik mit der Fingerspitze
- Kagi Zuki: Haken-Fauststoß
- Kakuto Uchi: Angriffstechnik Handgelenk in Kranichkopf Haltung
- Keito Uchi: Angriffstechnik mit Handgelenk in Hahnenkamm Haltung
- Kentsui: Fausthammer
- Kizami Zuki: Fausttechnik mit der vorderen Hand
- Mae Empi Uchi: Ellbogenstoß nach vorn
- Mae Geri: Fußtechnik nach vorn
- Mae Geri Keage: Fußtechnik nach vorn geschnappt
- Mae Geri Kekomi: Fußtechnik nach vorn gestoßen
- Mae Te Zuki: Fauststoß vordere Hand ohne Vorgehen
- Mawashi Empi Uchi: kreisförmiger Ellbogenstoß
- Mawashi Geri: kreisförmige Fußtechnik
- Mawashi Zuki: kreisförmige Fausttechnik
- Mikazuki Geri: Mondsicheltritt, halbkreisförmige Fußtechnik
- Morote Zuki: Angriffstechnik mit beiden Fäusten
- Nukite: Stich mit den Fingerspitzen
- Oi Zuki: Fauststoß mit dem vorderen Bein
- Shuto Uchi: Handkantenschlag
- Tate Zuki: Fauststoß mit vertikaler Faust
- Tettsui Uchi: Hammerschlag mit der Faust
- Tobi Geri: Sprungtritt
- Uraken Uchi: Rückfaustschlag
- Ushiro Geri: Fußtritt nach hinten
- Yoko Empi Uchi: Ellbogenstoß zur Seite
- Yoko Geri: Fußtritt zur Seite
- Yoko Geri Keage: Seitwärtstritt geschnappt
- Yoko Geri Kekomi: Seitwärtstritt gestoßen
Verteidigungstechniken (Uke Waza)
Uke Waza sind Abwehrtechniken im Karate.
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- Age Uke: Abwehr mit dem Arm nach oben
- Awase Uke: Gleichzeitige Abwehrtechnik
- Bo awase Uke:Doppelhändige Verteidigungstechnik gegen einen Stock
- Chudan Kake Uke: Hakenabwehr mittlerer Stufe
- Gedan Barai: Abwehr untere Stufe
- Gedan Kake Uke: Hakenabwehr untere Stufe
- Gedan Nagashi Uke: fließende Abwehr mit dem Unterarm im unteren Bereich
- Gassho Uke: Handwurzelabwehr
- Juji Uke: x förmige Abwehrtechnik
- Kake Shuto Uke: Haken Abwehrtechnik mit der HandAussenkante
- Kake Uke: Haken Abwehrtechnik
- Kakiwake Uke: Abwehrtechnik von innen nach aussen beide Hände
- Kakuto Uke: Abwehrtechnik Handgelenk in Kranichkopf Haltung
- Keito Uke: Abwehrtechnik mit Handgelenk in Hahnenkammhaltung
- Koken Uke: Abwehr mit gekrümmten Handgelenk
- Manji Uke: Zweifachblock, ein Arm vorne Gedan Barai, anderer nach hinten waagrecht mit dem Unterarm rechtwinklig nach oben
- Moro Te Uke: Abwehrtechnik beidarmig
- Morote Sukui Uke: Abwehrtechnik beidhändig einklemmen
- Morote Tsukami Uke: Abwehrtechnik beidhändig greifen
- Nagashi Uke: fließende Abwehrtechnik mit dem Unterarm
- Osae Uke: Abwehrtechnik durch Drücken
- Shuto Uke: Handkantenabwehr
- Soto Uke: Abwehr von innen nach außen
- Sukui Uke: Schöpfabwehr
- Tora Guchi: Tigermaulabwehr
- Uchi Uke: Abwehr von außen nach innen
Stellungen (Dachi)
Die Dachi sind die verschiedenen Stellungen im Karate.
- Fudo-Dachi: eine Stellung
- Fumi-Dachi: abdrückender Schritt
- Hachiji-Dachi: Stellung mit geöffneten Füssen, Grundstellung
- Hangetsu-Dachi: Halbmond-Stellung
- Ippon-Ashi-Dachi: Stand auf einem Bein
- Kiba-Dachi: Reiterstellung
- Kokutsu-Dachi: Rückwärststellung
- Kosa-Dachi: Überkreuzstellung
- Musubi-Dachi: natürliche Stellung, Fersen zusammen Zehen auseinander
- Neko Ashi Dachi: Katzenfußstellung
- Sanchin-Dachi: Sanchin-Stellung
- Shizen-tai: natürliche Körperhaltung
- Soto Hachiji Dachi: offene natürliche Stellung
- Tsuru Ashi-Dachi: Kranichstellung
- Zenkutsu-Dachi: Vorwärtsstellung
Wettkampf-Begriffe
Für das Verständnis von Karate-Wettkämpfen sind folgende Begriffe wichtig:
- Aka No Kachi: Sieg für Rot (Wettkampf)
- Ai Uchi: gleichzeitige Technik, Unentschieden (keine Punkte im Wettkampf)
- Chui: Verwarnung
- Encho Sen: Verlängerung
- Fusen Sho: Kampfloser Sieger
- Gachi: Sieg, gewinnen
- Hansoku: sportliches Foul, Verwarnung, Disqualifikation
- Hansoku Chui: offizielle Verwarnung im Wettkampf
- Hansoku Make: Disqualifikation
- Hantei: Entscheidung Bewertung
- Hik Wake: unentschieden
- Ippon: Punkt, Wettkampfwertung: ganzer Punkt
- Kiken gachi: Sieg durch Aufgabe
- Kokakleine: Wertung
- Maitta: ich gebe auf
- Matte: Warten
- Shobu: Entscheidung
- Waza Ari: halber Punkt
- Yame: Stop
Weitere wichtige Begriffe
Hier sind einige zusätzliche Begriffe, die im Karate nützlich sind:
- Arigato: Danke
- Banzai: Angriffsruf (zehntausend Jahre)
- Bunkai: eine Kata in der Anwendung verstehen einer Kata Technik
- Bushido: Weg des Kriegers Ehrenkodex der Samurai
- Deshi: Schüler
- Domo Arigato: Vielen Dank
- Dozobitte:
- Funakoshi: Gichin Funakoshi (stammt aus Okinawa, Begründer des Karate in Japan)
- Ganbatte kudasai: Gib dein Bestes
- Gasshuku: Lehrgang
- Geiko: Training, Übung, Übungsform
- Hai: Ja OK
- Hajime: los, der Anfang, Kampfbeginn
- Hara: Bauch Nabel Mitte des Menschen energetisches Zentrum
- Honbu Dojo: Zentraldojo
- Jikan: Kampfzeit
- Jiyu: frei, Freiheit
- Joseki: Ehrenplatz
- Judoeine: Kampfkunst (frei übersetzt: der sanfte Weg)
- Kami: oberhalb obenauf
- Kamiza: Ehrenplatz im Dojo
- Kiai: Kampfschrei
- Kihaku: Kampfgeist geistige Energie
- Kiritsu: aufstehen ( (Anweisung am Ende des Seiza)
- Konban Wa: Guten Abend
- Konichi Wa: Guten Tag
- Kokoro: Herz, Geist
- Kyoshi: Lehrer, Experteninstruktor
- Kyune: un, Klasse, Rang, Schülergrad (es gibt 9 Schülergrade im Karate)
- Mokuso: Meditation mit geschlossenen Augen beim Trainingsbeginn und -ende
- Mokuso Yame: Ende der Meditation
- Obi: Gurt
- Onegai shimasu: Bitte (am Anfang des Trainings)
- Osu: allgemeiner Gruß im Karate und ein Zeichen des Respekts
- Rei: Rei ist der japanische Begriff für eine Verbeugung
- Sempai: Titel für den ältesten Schüler in der Karate Schüler
- Sensei: Karate Lehrer - Leiter des Karate Trainings. Titel vergeben ab dem 3.
- Seiza: Kniesitz
- Shihan: Großmeister - Titel für Karate Meister mit dem 5., 6. und 7.
- Shomen: Vorderseite, Hauptseite (des Dojo)
- Soke: Familienoberhaupt, Gründer einer Kampfkunst
- Sosei: Präsident - höchster Rang im Karate
- Zanshin: Wachsamkeit, Aufmerksamkeit
Kata (Formen)
Viele der genannten Begriffe tauchen in den Namen der verschiedenen Kata auf.
- Bassai Dai: eine Kata
- Bassai Shoe: eine Kata
- Chinte: eine Kata
- Chintoeine: eine Kata
- Empi: eine Kata
- Gankaku: eine Kata
- Gojushiho Daieine: eine Kata (Shotokan-Variante der Gojushiho)
- Gojushiho Shoeine: eine Kata (Shotokan-Variante der Gojushiho)
- Hangetsueine: eine Kata, so benannt wegen der halbmondförmigen Schritte
- Heian Godaneine: eine Kata (Shotokan Blaugurt-Niveau)
- Heian Nidaneine: eine Kata (Shotokan Anfänger)
- Heian Sandaneine: eine Kata (Shotokan Anfänger)
- Heian Shodaneine: eine Kata (Shotokan Anfänger)
- Heian Yondaneine: eine Kata (Shotokan Grüngurt-Niveau)
- Jiineine: eine Kata
- Jioneine: eine Kata
- Jitteeine: eine Kata
- Kanku Daieine: eine Kata
- Kanku Shoeine: eine Kata
- Meikyoeine: eine Kata
Kyū- und Dan-Grade
Im Karate gibt es verschiedene Schüler- (Kyū) und Meistergrade (Dan). Hier ist eine Übersicht:
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| Grad | Bezeichnung |
|---|---|
| 10. Kyū | Weißgurt (Anfänger) |
| 9. Kyū | Weiß-Gelbgurt |
| 8. Kyū | Gelbgurt |
| 7. Kyū | Gelb-Orangegurt |
| 6. Kyū | Orangegurt |
| 5. Kyū | Orange-Grüngurt |
| 4. Kyū | Grüngurt |
| 3. Kyū | Grün-Blaugurt |
| 2. Kyū | Blaugurt |
| 1. Kyū | Blau-Braungurt |
| 1. Dan | Schwarzgurt |
| ... | ... |
| 10. Dan | Höchster erreichbarer Meistergrad |
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