In Winsen (Aller) gibt es ein breites Angebot an Kampfsportarten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Von traditionellen Disziplinen bis hin zu modernen Ansätzen ist für jeden etwas dabei.
Kickboxen in Winsen (Aller)
Mit Jens Matthies hat der MTV „Fichte“ einen Kickboxen-Trainer gefunden, der das Bewegungs-Angebot für Kinder und Jugendliche weiterführt. Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der Hand- und Fußtechniken erlernt und trainiert werden. Es wird hierbei der gesamte Körper trainiert, sowie das Selbstbewusstsein und die Sinne gestärkt. Diese Sportart macht Spaß, schult die Reaktion, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnellkraft.
Jungen und Mädchen im Alter von fünf bis 15 Jahren sind dienstags ab 17 Uhr in der „Wilfried-Hemme-Halle“ herzlich willkommen! Unsere nach Altersklassen eingeteilten Programme fördern und fordern Ihr Kind im idealen Maße. In jeder Unterrichtseinheit werden die drei Schulungsbereiche Bewegung, Charakter und Sicherheit beansprucht.
Wir sind davon überzeugt, dass ein sicheres Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein die idealen Grundlagen für ein erfolgreiches Leben sind. Die Förderung, Stabilisierung und Stärkung des Bewegungsapparates durch Gymnastik, Koordination, Motorik, Kraft, Gleichgewicht und Stärke verhilft dem Körper zu einer höheren Belastbarkeit und mehr Flexibilität. Altersgerechter und situationsgerechter Selbstschutz wird ebenfalls vermittelt. Wir vermitteln den Kindern ein gesundes Selbstvertrauen, klären über Gefahren auf (Umgang mit Fremden, Anti-Mobbing, Selbstverteidigung) und zeigen ihnen auf, wie sie sich korrekt und sicher schützen können.
Die Wertevermittlung für ein erfolgreiches und glückliches Leben ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Wir vermitteln folgende Sozialkompetenzen: Respekt, Disziplin, Aufmerksamkeit, Dankbarkeit, Streitschlichtung und Zielsetzung.
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Allkampf in Winsen (Aller)
Die Kampfsportsparte setzt sich aus 3 (Alters-) Übungsgruppen zusammen:
- Allkampf für Erwachsene: Diese Gruppe ist für Frauen und Männer geeignet, die sich effektiv in Notwehrsituationen verteidigen sowie ihre körperliche Fitness verbessern möchten.
- Kampfsport für Kids: Dies ist die kindgerecht angepasste Form des Allkampf-Stiles für Kinder im Alter von 7-10 Jahren.
- Kampfsport Bambini: Diese Gruppe ist u.a. eine Vorbereitung auf das „Kampfsport für Kids“- Training für Kinder im Alter von 4-6 Jahren.
Trainingsinhalte und -zeiten
- Allkampf (ab 18 Jahren):
- Trainingsinhalt: Gymnastik, Kraft- und Konditionstraining, Erlernen von Schlag-, Tritt- und Hebeltechniken, Selbstverteidigung (bewaffnet/ unbewaffnet), Sandsack- u. Schlagpolstertraining, Partnerdrills sowie Verhalten im Konfliktfall.
- Trainingszeit: mittwochs von 20:00 - 21:15 Uhr und freitags von 18.00 - 19.30 Uhr, jeweils in der Turnhalle der Grundschule Oldau.
- Kampfsport für Kids (7-10 Jahre):
- Trainingsinhalt: Gymnastik, Konditionstraining, Erlernen von Schlag-, Tritt- und Bodenkampftechniken, Steigerung von Selbstbewusstsein, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
- Trainingszeit: freitags 17:00 - 18:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Oldau.
- Kampfsport Bambini (4-6 Jahre):
- Trainingsinhalt: Schulung des Gleichgewichtes und der Bewegungskoordination mit turnerischen Elementen, Kräftigung der Muskulatur, Erlernen von einfachen kampfsporttypischen Bewegungsabläufen und Steigerung des Selbstbewusstseins.
- Trainingszeit: freitags 16:00 - 17:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Oldau.
Aufnahmebedingungen und Trainingsausrüstung
Die Übungsgruppenleitung entscheidet in der Regel nach einem 3-maligen Probetraining bei einem Gespräch mit dem Interessenten, ob eine Mitgliedschaft möglich bzw. sinnvoll ist. Bitte beachten Sie, dass die maximale Mitgliederzahl der Übungsgruppen begrenzt ist, was möglicherweise zu einer Aufnahme-Wartezeit führen kann.
Zunächst ist Sportkleidung ausreichend, später wird ein schwarzer Kampfanzug benötigt. Trainiert wird barfuss.
Techniken und Verhaltensregeln
Die in den Übungsgruppen praktizierten Techniken und Bewegungsabläufe stammen aus verschiedenen Kampfsportarten (u.a. Taekwon-Do, Kickboxen, Ringen). Kindern und Jugendlichen werden nur Techniken vermittelt, welche bei Anwendung i.d.R. keine bleibenden gesundheitlichen Schäden verursachen. Bei auffälligem bzw. aggressiven Konfliktverhalten von Mitgliedern sollte die Übungsgruppenleitung informiert werden.
Karate in Winsen (Aller)
Taekwondo in Winsen (Aller) ist ein Kampfsport ideal für Kinder ab sechs Jahren, die bereits die Grundschule besuchen. Für Kinder, die bereits 6 Jahre alt sind, aber noch den Kindergarten besuchen, empfehlen wir diesen Kurs. Bereits in jungen Jahren entwickelt sich eine Gruppendynamik, die sehr gefährlich für unsere Kinder sein kann. Aus diesem Grunde ist heute sehr wichtig, dass ein Kind sich zur wehren weiß. Notwehr, Selbstverteidigung und Selbstschutz schützen Ihr Kind.
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Die Inhalte sind: Förderung der Motorik, der Koordination, der Beweglichkeit sowie die Verbesserung der Kraft, des Gleichgewichtes und Haltung. Des Weiteren vermitteln wir in Winsen (Aller) eine situationsgerechte und altersgerechte Selbstverteidigung, verbal als auch non-verbal, also körperlich. Unsere Schüler lernen, dass niemand das Recht hat, sie zu verletzen. Und sie sich stets zur Wehr setzen dürfen. Manche Angriffe bedürfen keinen physischen Einsatz, da helfen ein starkes Selbstvertrauen und die Sozialkompetenzen, die wir unseren Schülern vermitteln. Andere Angriffe dagegen müssen abgewehrt werden.
Die Vermittlung der Sozialkompetenzen erfolgt im Rahmen unserer Charakterschulung. Durch besonders didaktisch geführte Gespräche innerhalb der Unterrichtsgruppe, sowie durch spezielle Übungen erhalten unsere Schüler das Verständnis, das notwendig ist, damit sie sicher durch das Leben gehen können.
Mensch - Faust (Ren Chuan)
„Mensch - Faust“ wurde aus jahrelanger praktischer Erfahrung vieler traditioneller Kampfkünste entwickelt und trägt die Idee in sich, körperlich und geistig frei zu werden von Systemen, die eine Gerichtetheit in Reaktion und Verhalten darstellen. Somit liegt der Schwerpunkt von „Mensch - Faust“ darin, schnellstmöglich die Prinzipien zu vermitteln, wo Kraft herkommt und wie diese von Gelenk zu Gelenk übertragen wird. Die einzige Grenze, die das „Mensch - Faust“ kennt, ist der Mensch selbst.
Ziel: Ziel des Trainings ist es, ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln, ein Gespür für Selbst- und Fremdwahrnehmung zu entwickeln, sich von alten Bewegungsmustern und geistigen Einstellungen zu befreien und hieraus zur effektiven Selbstverteidigung zu gelangen.
Das Training startet mit einer kleinen Anzahl Kräftigungs- und Dehnübungen, es folgt der eigentlich wichtige Teil der koordinativen Achtsamkeitsübungen. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf selbstbewusster Körperwahrnehmung (meditativer Ansatz) und auf gegenläufig rotierenden Bewegungsabfolgen die z.T. vor einem Spiegel eingeübt werden. Danach folgt ein Technik-Teil. Hier werden zum einen grundlegende Befreiungs-, Hebel-, und Schlagtechniken vermittelt und zum anderen geschlechtsspezifische Selbstverteidigungstechniken eingeübt.
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Trainingszeiten: Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr sowie Freitag 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle Grundschule Oldau.