Lerne Kampfsport in Dortmund und Oberhausen! Mit voller Leidenschaft und Hingabe führe ich BAEKHO in der zweiten Generation - ein Kampfsportstudio, das mehr ist als nur ein Ort für Training. Es ist ein Raum für Veränderung, Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung.
Das Fundament von BAEKHO
Das Fundament von BAEKHO ruht auf den Werten Wertschätzung, Achtsamkeit und Respekt. Wir sehen uns nicht als gewöhnlichen Dienstleister - bei uns bist Du nicht einfach ein Kunde, sondern ein geschätztes Mitglied einer starken Gemeinschaft. In einer familiären und respektvollen Atmosphäre teilen wir unsere Leidenschaft, unser Wissen und unsere Freude an der Kampfkunst mit Dir.
Mehr als nur ein Kampfkunststudio
BAEKHO - Mehr als nur ein Kampfkunststudio. Bei BAEKHO geht es nicht nur um das Erlernen von Techniken, sondern um ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Persönlichkeit stärkt.
Unser Angebot in Oberhausen
In unserem Studio erlebst Du Kampfkunst und Kampfsport, die dich sowohl körperlich als auch mental fordern und inspirieren.Taekwondo, Kick-Thai-Boxing, Kung-Fu und Combat Jiu-Jitsu bieten Dir nicht nur die Möglichkeit, Deine körperliche Stärke und Flexibilität zu steigern, sondern auch Dein Selbstvertrauen und Deine Sicherheit zu stärken.
Das Training bei BAEKHO ist Dein Ausgleich zum hektischen Alltag. Hier kannst Du neue Herausforderungen meistern, Deine innere Balance finden und dabei sowohl Deine körperliche Fitness als auch Deine mentale Stärke weiterentwickeln.
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Wir sind davon überzeugt, dass Du Großes erreichen kannst. Bei BAEKHO unterstützen wir Dich mit Engagement und Expertise, deine Ziele zu verwirklichen. BAEKHO - Kampfkunst Studio im Herzen von Dortmund & Oberhausen.
Taekwondo für Kinder - Spielerisch stark werden
Gerade für Kinder ist Taekwondo in Dortmund und Oberhausen ein idealer Einstieg in die Welt des Sports. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur die motorische Entwicklung und die Freude an der Bewegung, sondern auch wichtige Werte wie Respekt, Geduld und Rücksichtnahme. Durch regelmäßiges Training entwickeln Kinder ein besseres Körpergefühl und lernen, ihre Kraft gezielt einzusetzen. Übungen zur Koordination, Beweglichkeit und Konzentration fördern die Entwicklung zusätzlich. Gleichzeitig stärkt Taekwondo das Selbstbewusstsein - ein zentraler Punkt in unserem Training. Mit unserem Anti-Mobbing-Ansatz lernen Kinder, sich selbst zu behaupten und klar ihre Grenzen zu setzen.
Viele Eltern bestätigen, dass ihre Kinder durch Taekwondo in Dortmund und Oberhausen nicht nur sportlich aktiver, sondern auch ausgeglichener und selbstsicherer werden. Das Ergebnis: mehr Selbstvertrauen, bessere Konzentration in Schule und Alltag sowie die Freude, Teil einer starken Gemeinschaft zu sein.
In unserem Kinder-Taekwondo-Kurs für 6-9 jährige in Dortmund und Oberhausen lernen die Kinder spielerisch die Grundlagen und grundlegenden Techniken des Taekwondo. Durch ganzkörperliche Koordinationsübungen entwickeln die Kinder eine verbesserte Körperkontrolle und fördern ihre Beweglichkeit.
Beim BAEKHO Kinder Kampfkunst Kurs vermitteln wir eine positive, motivierte Einstellung und fördern spielerisch durch Taekwondo die Motorik und Beweglichkeit. Unsere Kinder können sich in einem entspannten, professionellen Trainingsumfeld auspowern und so ihre überschüssige Energie in positive Trainingserfolge umwandeln.
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Taekwondo für Jugendliche - Fokus, Zielstrebigkeit und Gemeinschaft
Die Jugendzeit ist geprägt von Veränderungen, neuen Herausforderungen und der Suche nach Orientierung. Genau hier setzt unser Taekwondo-Training in Dortmund und Oberhausen an. Jugendliche lernen, ihre Energie in klare Bahnen zu lenken und Ziele konsequent zu verfolgen.
Im Training fördern wir Fokussierung, Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit. Taekwondo vermittelt Jugendlichen, dass es nicht darum geht, immer der Beste zu sein, sondern ihr persönliches Bestes zu geben. Diese Einstellung stärkt das Selbstwertgefühl und unterstützt eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung.
Im Training in Dortmund und Oberhausen lernen Jugendliche, Verantwortung zu übernehmen, Rücksicht zu nehmen und respektvoll miteinander umzugehen. Gleichzeitig können sie sich beim Training richtig auspowern und finden einen wertvollen Ausgleich zum oft stressigen Schulalltag. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Gemeinschaftsgefühl:
Unsere Taekwondo-Kurse für Jugendliche im Alter von 10 bis 16 Jahren legen den Fokus auf die ganzheitliche Entwicklung - sowohl körperlich als auch mental. Im Jugend-Taekwondo werden nicht nur körperliche Fähigkeiten gestärkt, sondern auch die mentalen und kognitiven Fähigkeiten gefordert. Dies fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit und bringt die Jugendlichen in Dortmund und Oberhausen auf ein neues Level.
Selbstvertrauen und Selbstbehauptung ist gerade im Jugendalter ein wichtiges Thema und bekommt in Zeiten von Mobbing im Schulalltag und dem Druck sozialer Medien immer mehr Bedeutung. Das wertvolle Wissen und die Fähigkeit, sich verteidigen zu können stärkt das Selbstvertrauen der Jugendlichen, die bei uns in einem professionellen Umfeld trainieren.
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Ein Mentor für den Weg zum „Do“
Im Jugendalter ist es besonders wichtig, Orientierung zu finden - einen Mentor, der den Jugendlichen hilft, ihren „Do“ zu entdecken, den eigenen Weg zu finden. Gerade in Zeiten von Mobbing, den Herausforderungen des Schulalltags und dem Druck durch soziale Medien ist es entscheidend, Selbstvertrauen und Selbstbehauptung zu entwickeln. Unser Training stärkt das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, sich in schwierigen Situationen zu behaupten. Die Jugendlichen lernen nicht nur körperliche Verteidigung, sondern entwickeln auch ein starkes mentales Fundament. In unserem professionellen Umfeld erleben sie, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu respektieren und Verantwortung zu übernehmen.
Taekwondo für Erwachsene - Fitness und mentaler Ausgleich
Auch Erwachsene profitieren enorm von unserem Taekwondo-Training in Dortmund und Oberhausen. Im Vordergrund steht hier der Aufbau und die Erhaltung der körperlichen Fitness: Durch Kombinationen aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen verbessern Teilnehmer ihre allgemeine Konstitution, Beweglichkeit und Koordination.
Das Training reduziert Stress, sorgt für mehr Gelassenheit und gibt Dir die Möglichkeit, Dich ganz auf Dich selbst und Deine Bewegungen zu konzentrieren. Darüber hinaus bietet Taekwondo einen wichtigen mentalen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Viele unserer Mitglieder schätzen genau diesen Effekt - ein klarer Kopf und neue Energie für Beruf und Alltag.
Auch das Selbstbewusstsein wird im Erwachsenen-Training gestärkt. Ob Du schon sportliche Erfahrung mitbringst oder ganz neu einsteigst - Taekwondo ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Es gibt keine Altersgrenze: Unser jüngstes Mitglied im Kinderbereich ist gerade 3 Jahre alt, unser ältestes aktives Mitglied in Oberhausen trainiert noch mit 59 Jahren.
In unseren Taekwondo-Kursen für Erwachsene bei BAEKHO erlernst du nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern entwickelst auch Disziplin, Respekt und Ausdauer, die dir in allen Lebensbereichen zugutekommen. Egal, ob du als Neuling startest oder bereits Erfahrung mitbringst - bei uns wirst du individuell gefördert. Unsere qualifizierten Trainer begleiten dich auf deinem Weg und passen das Training deinem persönlichen Entwicklungsstand an. Du wirst nicht nur deine Kondition und Flexibilität steigern, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine mentale Stärke wachsen sehen.
Was ist Taekwondo?
Taekwondo ist die traditionelle koreanische Kampfkunst und seit Jahrzehnten auch ein moderner Wettkampfsport. Der Name setzt sich aus drei Begriffen zusammen: Tae (Fuß, Stoß, Sprung), Kwon (Faust, Schlag, Block) und Do (Weg, Lebensschule). Übersetzt bedeutet Taekwondo also der „Weg von Fuß und Faust“.
Im Training verbinden wir in Dortmund und Oberhausen präzise Handtechniken, dynamische Fußtritte und Bewegungsformen (Poomsae) mit Elementen der Selbstverteidigung. Dadurch entsteht eine vielseitige Mischung aus Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und mentaler Stärke.
Doch Taekwondo ist nicht nur Technik und Konditionstraining - es ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper und Geist gleichermaßen fördert. Durch Werte wie Respekt, Disziplin und Selbstkontrolle entwickeln unsere Mitglieder Eigenschaften, die weit über das Dojang (Trainingshalle) hinaus im Alltag wirken.
BAEKHO: Mehr als nur Training
Gemeinschaft, Respekt und persönliche Entwicklung. Bei BAEKHO erlebst Du nicht nur das traditionelle Taekwondo, sondern auch eine echte Gemeinschaft, in der Respekt und Teamgeist im Mittelpunkt stehen. Hier triffst Du Menschen, die Deine Leidenschaft für Taekwondo teilen und sich gegenseitig motivieren, immer besser zu werden.
Taekwondo ist mehr als nur eine Kampfkunst - es ist eine Reise zu körperlicher und mentaler Stärke, Selbstdisziplin und innerer Balance. In unserer familiären Atmosphäre wirst Du nicht nur deine Fähigkeiten auf der Matte verbessern, sondern auch wertvolle Lektionen fürs Leben lernen.
Lass Dich von der positiven Energie und der Dynamik unseres Teams mitreißen und entdecke, wie Taekwondo Dein Leben bereichern kann.
Das BAEKHO-Team
Meister Hyon Cha, Träger des 7. Dan Schwarzgurt, führt BAEKHO bereits in der zweiten Generation. Als Inhaber und Studioleiter liegt ihm viel daran, nicht nur Techniken zu vermitteln, sondern auch lebenswichtige Werte und mentale Stärke zu fördern.
Bereits im frühen Kindesalter widmete er sich der Kampfkunst Dangsudo/Tang Soo Do (Taekwondo), Kampfkünste, die im Kriegseinsatz angewandt wurden. Sein Talent und seine unerschütterliche Disziplin wurden schnell von seinem ehemaligen Meister Lee Byeong-Ryo erkannt. Er wurde zum Meisterschüler ernannt, was den Vorteil hatte, dass er fortan kostenlos bei seinem Meister trainieren durfte.
Großmeister Cha ist unter anderem Träger des 9. Durch die Eröffnung eigener Sportschulen konnte er sich seinen Traum erfüllen. Mittlerweile sind viele ehemaliger Schüler selber Meister mit eigenen erfolgreichen Sportschulen und Schülern.
Werte bei BAEKHO
- Sei authentisch - sei BAEKHO. Sei ehrlich, bescheiden und bodenständig. Sei einfallsreich. Höre nie auf, dich zu verbessern, denn bei BAEKHO steht ständige Weiterentwicklung an erster Stelle.
- Sei mutig - sei unabhängig! Verkörpere Leidenschaft in allem, was du tust. Stehe für etwas ein! Verwandle deine Schwächen in Stärken. Habe eine überzeugende Vision. Kämpfe für dich und deine Träume. Beende, was du anfängst, wie es die Werte von BAEKHO verlangen.
- Sei ein Teamplayer - sei BAEKHO. Sei verantwortungsbewusst und teile dein Wissen. Erkenne die Möglichkeiten für persönliche Entwicklung und kontinuierliche Verbesserung. Mache dir Lebensfreude zu eigen. Lache, sei empathisch und positiv - das gehört zu unserer BAEKHO-Familie.
- Setze höhere Maßstäbe - sei entschlossen, sei neugierig. Strebe nach Wissen und übertreffe die Erwartungen. Inspiriere andere dazu, sich selbst zu verbessern, sich für eine Sache zu engagieren und neue Konzepte zu lernen. Erweitere deinen Horizont.
Was unsere Mitglieder sagen
- »Kampfkunst verbindet für mich mehrere anspruchsvolle sportliche Aspekte - Schnelligkeit und Explosivität, Durchhaltevermögen, Kraft, Koordination und Körperbeherrschung. Meister Cha versteht es wunderbar, mit seiner positiven Ausstrahlung jeden seiner Schüler individuell zu fördern und zu seiner besten Leistung zu führen. Dr.
- »Seit Herbst 2018 habe ich das Glück bei BAEKHO Taekwondo, Wushu/Kung Fu und Yoga trainieren zu können - die perfekte Ergänzung zu meinem Beruf. Sowohl die körperlichen Aspekte des Trainings, als auch die geistige Herausforderung wirken auf mich in jeder Hinsicht belebend und wecken Energien, die ich wieder in den Alltag einfließen lassen kann.
- »Die Taekwondo-Schule bietet mir einen ausgezeichneten Ausgleich, unterstützt durch kompetente Trainer und freundliche Kollegen. Nach 17 Jahren Pause bin ich wieder eingestiegen und habe mich bewusst für diese Schule entschieden, da mich der inspirierende Spirit beeindruckt hat. Muhammed K.
- »Eine Traditionsschule, geführt in mehreren Generationen, die nicht nur Kampfkunst lehrt, sondern auch Werte! Unser ältester Sohn fing mit 3,5 beim Großmeister an, inzwischen 11, trainiert von Meister Cha ein stolzer Besitzer eines rot-schwarzen Gurtes und immer noch mit Spaß dabei! Athletik, Beweglichkeit, Geschick gepaart mit Sprungkraft und mentaler Stärke, das ist das, was uns mit unserem Kind zu Taekwondo führte. Gut organisierte Prüfungen und Wettkämpfe sind immer ein Highlight für die Kinder und bringen denen den Sport näher. Inzwischen ist der kleine Bruder dazugestoßen und macht es dem großen bei Little Tigers nach. Zu Hause ist aber alles immer friedlich. Renat M.
- Ich habe gelernt, geduldig zu sein und mehr an mich selbst zu glauben. Durch Kritik und Selbstkritik habe ich mehr Courage und Entschlossenheit entwickelt. Danke BAEKHO! Arife H.
- »Ich kann diese wunderbare Taekwondo-Schule jedem empfehlen, besonders für Kinder! Es hilft wirklich bei der Disziplin und dem Selbstvertrauen.
- »Seit 3 Jahren habe ich bei BAEKHO einen tollen Ausgleich zu dem Stress im Alltag gefunden. Die Trainer können ihr Wissen gut vermitteln und motivieren einen seine Grenzen zu überwinden. Alexa B.
BAEKHO in der Corona-Krise
Kinder hüpfen bekleidet mit weißen Hosen und schwarzen T-Shirts im Wohnzimmer auf und ab, blicken dabei auf ein Tablet und schauen sich ein Video auf YouTube an. Was auf den ersten Blick aussieht wie wildes Herumtoben oder starker Medienkonsum, ist tatsächlich ein angeleiteter Sportkurs des koreanischen Kampfsportvereins Baekho body and mind.
In Zeiten der Corona-Krise in denen Sportvereine, Fitnessstudios und Spielplätze geschlossen sind, haben sich die leitenden Kampfsportmeister Hyon Cha und Dominik Marchewka zusammen getan und streamen dreimal wöchentlich Kampfsport Kurse für Jung und Alt.
Sofort auf die Schließung reagiert „Wir haben die Lage sehr weitläufig beobachtet“ erklärt Marchewka, einer der Haupttrainer von Baekho. Der wird in Eigenregie mit Professionalität und viel Leidenschaft erstellt. In weniger als 48 Stunden haben Hyon Cha und Marchewka (Foto) den Mitgliederbereich auf der Homepage der Kampfkunstschule eingerichtet und die ersten Videos gedreht. Innerhalb von zwei Tagen war der erste Online-Kurs für alle Mitglieder verfügbar. Jeden Montag, Mittwoch und Freitag gehen seitdem auf YouTube und der vereinseigenen Homepage mehrere Videos online, die den Mitgliedern das Training zu Hause erleichtern sollen.
Vier Formate werden nun angeboten
„Wir wollen unseren Mitgliedern, egal ob jung oder alt, ein wenig Ablenkung verschaffen, aber gleichzeitig auch zeigen, dass der Alltag weiter geht“, sagt Hyon Cha, Leiter des Kampfsportstudios. „Uns ist wichtig, den Menschen klar zu machen, dass man jede Herausforderung meistern kann!“ Gleichzeitig ermögliche der Online-Kurs, sich der fortschreitenden Digitalisierung anzupassen.
Baekho body and mind bietet seinen Mitgliedern auf der Homepage vier verschiedene Formate an: Kindertraining, Kickboxen- und Kung-Fu-Training für Erwachsene und Yoga/Tai Chi. Zudem wird jeden Freitag ein Special veröffentlicht, welches ebenfalls auf YouTube eingesehen werden kann. „Taekwondo soll Menschen verbinden“, sagt Marchewka. „Als Taekwondo-Lehrer haben wir nicht nur unseren Mitgliedern gegenüber eine Fürsorgepflicht, sondern all unseren Mitmenschen“.
Soziales Engagement
Baekho body and mind ist sozial engagiert und agiert innerhalb seiner Studios in Dortmund und Oberhausen in einer familiären Atmosphäre. Auf jährlichen Turnieren werden Spenden für soziale Projekte und Vereine gesammelt. Das öffentliche Kursangebot soll auch Vereine und Schulen unterstützen, die nicht die Möglichkeit haben, Online-Kurse anzubieten.
Umzug in Oberhausen
Das Jahr hat gerade neu begonnen. Während viele Menschen sich ihren Vorsätzen widmen oder diese neu suchen, laufen bei Baekho Body and Mind bereits die Umsetzungen der Vorsätze. Nach 30 Jahren auf der Ruhrorter Straße zieht die Taekwondoschule im Frühjahr diesen Jahres in das neue Gewerbegebiet Quartier231 auf der Duisburger Straße. „Es wird Zeit, neue Geschichten zu schreiben und Generationen zu prägen,“ erklärt Meister Hyon Cha (5. Dan), Besitzer von Baekho.
Bereits im vergangenen November unterschrieb der Personal- und Fitnesstrainer den Vertrag für die ca. 175m² große Mietfläche im ehemaligen Babcock Werk und legte damit den Grundstein für die zweite Generation einer alteingesessen Sportschule in Oberhausen.
Mit dem Umzug in die neue Heimat verfolgt Baekho auch ein neues Geschäftskonzept. Zusätzlich richtet sich Baekho auch im Kursangebot neu aus. „Es kommen immer wieder ehemalige Mitglieder zu uns zurück, um ihr Training wieder aufzunehmen.
Die Dojang
Das Wort bedeutet wörtlich „Ort des Weges“ oder „Ort des Erwachens“ und symbolisiert einen Raum, in dem sich Menschen selbst verbessern und persönlich weiterentwickeln können. Der Dojang hat zudem eine spirituelle Bedeutung. Er ist nicht nur ein Ort für körperliches Training, sondern auch für die geistige Entwicklung. Hier lernen die Schüler Werte wie Disziplin, Durchhaltevermögen und Selbstbeherrschung.