Seit Jahren erfreut sich der Kampfsport MMA (Mixed Martial Arts) in Deutschland wachsender Beliebtheit und zieht begeisterte Neueinsteiger an. Dieser Anklang wird durch den Erfolg des Ultimate Fighting Championship (UFC) verstärkt, ein Event, das wöchentlich im Fernsehen übertragen wird und Millionen Zuschauer erreicht.
Vor dem Einstieg in diese Kampfsportart ist es wichtig, sich mit der Wahl der richtigen Ausrüstung auseinanderzusetzen. MMA ist ein 1-gegen-1-Wettkampf im Vollkontakt, der Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vereint. Im Gegensatz zum reinen Boxen, das nur Schläge im Stand beinhaltet, kombiniert MMA Schläge, Tritte und Bodenkampftechniken (Grappling).
Da sich MMA aus verschiedenen Kampfsportarten zusammensetzt, müssen die dynamischen Bewegungen mit einem geeigneten Handschuh möglich sein. Gewöhnliche Boxhandschuhe oder Arbeitshandschuhe sind für MMA ungeeignet. Der Hauptunterschied besteht darin, dass MMA-Handschuhe die Finger freilassen, um das Greifen des Gegners zu ermöglichen, was besonders im Bodenkampf notwendig ist. Der Handschuh sollte eng am Handgelenk anliegen, ohne die Finger einzuengen. Ein festes Klettband am Handgelenk verhindert das Verrutschen des Handschuhs.
Arten von MMA-Handschuhen
Allgemein werden MMA-Handschuhe in drei Kategorien unterteilt:
- Wettkampfhandschuhe: Diese Handschuhe haben die geringste Polsterung und wiegen je nach Wettkampfregularien etwa 4 Unzen.
- MMA-Trainingshandschuhe: Sie ähneln den Wettkampfhandschuhen, bieten jedoch mehr Polsterung, um das Verletzungsrisiko zu verringern.
- MMA-Sparringhandschuhe: Diese wiegen etwa 7 Unzen und sind im Aufbau mit anderen Kampfsport-Handschuhen vergleichbar, wobei die Fingerkammern nicht getrennt sind, um die Fingerknöchel und Gelenke besser zu schützen.
MMA-Handschuhe im Detail
MMA Handschuhe sind Grundvoraussetzung für Mixed Martial Arts. Anders als bei gewöhnlichen Boxhandschuhen die komplett geschlossen sind (Fäustlinge) sind die Finger beim MMA Handschuhen frei, was auch sehr wichtig ist da es bei der Sportart auch um Griffe und Würfe geht. Grundsätzlich sollten sie sehr eng anliegen. Allerdings dürfen sie auch nicht die Blutzufuhr zu den Fingern einengen. Daher sollten sie vor dem ersten Kampf oder Sparring ausgiebig beim Schattenboxen getestet werden.
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Sitzen sie zu eng, sollte umgetauscht werden. Die Hersteller orientieren sich hierbei in etwa an den normalen Kleidergrößen XS, S, M, L, XL usw. Frauen und Kinder tragen in der Regel die drei kleinen Größen, während Männer erst ab M und L beginnen.
Oz ist die Abkürzung von Unze, 1 Unze sind 28,3 Gramm. Freefight Handschuhe aus Kunstleder sind weniger anspruchsvoll und etwas günstiger in der Anschaffung. Dafür nutzen sie sich schneller ab. Echtes Leder ist bei Handschuhen relativ anfällig und braucht ausreichend Pflege bzw. Feuchtigkeit.
Feuchtigkeit ist bei Leder das Stichwort. Sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre MMA Leder Handschuhe niemals länger der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen. Dies gilt auch für eine zu trockene Raumluft. Ihnen auch ein Tuch mit dem Sie hauchdünn etwas hochwertiges Speiseöl auftragen und dann trocken reiben.
Größen von MMA-Handschuhen
Im Gegensatz zu Boxhandschuhen werden MMA-Handschuhe neben der Polsterung, die in Unzen gemessen wird, in verschiedenen Größen angeboten. Die gängigsten Größen sind S (klein), M (mittel), L (groß) und XL (extra groß). Die richtige Größe hängt von der Handgröße ab. Es ist ratsam, die Handschuhe vor dem Kauf anzuprobieren und die Passform beim Schattenboxen zu testen. Da sich MMA-Handschuhe mit der Zeit vergrößern können, sollte man sich im Zweifelsfall für die kleinere Größe entscheiden.
Materialien und Verarbeitung
Im MMA sollten Handschuhe aus Leder oder Kunstleder verwendet werden. Achten Sie auf eine hochwertige Verarbeitung, da besonders die Nähte bei intensiver Nutzung reißen können. Billige Materialien und minderwertige Verarbeitung führen zu einem schnellen Verschleiß der Handschuhe. Auch die Polsterung ist bei der Wahl entscheidend.
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Kann man Boxhandschuhe für das MMA-Training verwenden?
Boxhandschuhe können für bestimmte Trainingszwecke sinnvoll sein, insbesondere im reinen Sparring oder beim Training am Sandsack. Sie bieten einen besseren Schutz für Sie und Ihren Gegner als MMA-Handschuhe und ermöglichen ein intensives Schlagtraining ohne Überlastung des Handgelenks.
Kosten von MMA-Handschuhen
MMA-Handschuhe sind in verschiedenen Preiskategorien erhältlich. Günstige Varianten gibt es bereits unter 15 €, jedoch ist hier mit einer minderwertigen Verarbeitung und schnellerem Verschleiß zu rechnen. In der Preiskategorie bis 25 € finden sich viele Einsteigermodelle mit guter Bewertung, die durch hochwertiges Material und gute Verarbeitung überzeugen. Professionelle Handschuhe für das Training werden ab 35 € angeboten und garantieren eine lange Lebensdauer und besseren Schutz bei geringerem Gewicht und hoher Qualität.
MMA Handschuhe Vergleich
Unter dem Begriff „Mixed Martial Arts“, kurz MMA, vereint man verschiedene Kampfsportarten bzw. Veranstaltungen. Deshalb wird in diesem Zusammenhang auch von Freefight Handschuhen oder Grappling Handschuhen gesprochen. Sie sind im Gegensatz zu Boxhandschuhen an den Fingern offen und auch deutlich schmaler.
Für den MMA Handschuhe Vergleich und eine gute Kaufberatung haben wir die Produkte namhafter Hersteller genommen. Sie erhielten von bisherigen Nutzern gute und sehr gute Noten. Auf dieser Grundlage haben wir dann noch einige entscheidende Details verglichen. Neben dem Preis ging es uns um die angebotenen Größen.
Der Begriff Freefight Handschuhe umfasst verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Sei es MMA, das Boxsacktraining, Sparring oder Grappling. Wir werden auf die jeweilige Eignung des Produktes hinweisen. Auch die Qualität der Polsterung schätzen wir ebenso wie die verwendeten Materialien ein.
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MMA Handschuhe im Vergleich
| Modell | Bewertung | Geeignet für | Material | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|
| RDX MMA Handschuhe | Allrounder | MMA, Freefight, Grappling, Boxen, Sandsacktraining | Verschiedene Materialien | Doppelte Bandage für mehr Stabilität, doppelt verarbeitete Nähte |
| Venum MMA Handschuhe Challenger 2.0 | Hohe Qualität | MMA, längere Trainingseinheiten | Hochdichtschaum | Großer Klettverschluss mit Spannband, maximale Schlagabsorption |
| RDX MMA Handschuhe (Kunstleder) | Feuchtigkeitsableitend | Grappling | Kunstleder, Polymax-Polster | Offene Handflächen für mehr Grip, Netzfutter |
| RDX MMA Handschuhe (Echtleder) | Robustheit | MMA | 100% Kuhhaut | Harte Nähte, Finger-Schleifen, Palm-Eröffnung |
| Bad Company MMA Handschuhe | Preistipp | Einsteiger | Leichte Bauweise | Günstig, für Studio und Sandsack geeignet |
| Everlast Grappling Handschuhe | Grip | Grappling | Neuentwickelter Closed-Cell Schaumstoffkern | Offene Handflächen und Daumen, atmungsaktives Material |
Bewertung: Wir beginnen mit unserem MMA Handschuhe von RDX und dieser beweist sich als wahrer Allrounder. Die Halbfinger-Handschuhe eignen sich für diverse Sportarten wie MMA, Freefight, Grappling, Boxen und das Sandsacktraining. Dank der doppelten Bandage erhält das Handgelenk des Trägers mehr Stabilität. Alle Nähte wurden doppelt verarbeitet und sind wunderbar flexibel. (Stretch) Eine Kombination aus verschiedenen Materialien erzeugt eine einzigartige Kombination für optimale Dämpfung und Kraftübertragung zugleich.
Bewertung: Für Freunde von hoher Qualität haben wir diesen Venum MMA Handschuhe Challenger 2.0 in unsere Empfehlung aufgenommen. Dank des großem Klettverschluss mit dem eingearbeitetem Spannband hat dieser MMA Handschuh eine sichere Passform und ist ideal auch für längere Trainingseinheiten. Durch den Hochdichtschaum besitzen sie eine maximale Schlagabsorption und Ihre Hand in jeder Situation geschützt. Eine hohe Langlebigkeit ist gewährleistet.
Bewertung: Wir gehen über zu MMA Handschuhen von RDX. Dieser Hersteller hat sich zu einer festen Größe im Bereich Fitness und Kampfsport Handschuhen entwickelt. Deshalb haben wir gleich mehrere Modelle in unseren Freefight Handschuhe Vergleich aufgenommen. Diese Variante hier besitzt Kunstleder und drei Ebenen eines Polymax-Polsters. Er transportiert die Feuchtigkeit über das Netzfutter ab. Die offenen Handflächen sorgen für mehr Grip, weshalb sie auch als Grappling Handschuhe geeignet sind.
Bewertung: Mit den RDX MMA Handschuhen sind auch Freunde von echtem Leder bedient. Jedes Modell wiegt 7 oz und besteht zu 100% aus Kuhhaut. Dank der harten Nähte und dem Leder besitzen sie maximale Robustheit in jeder Situation. Eine hohe Langlebigkeit ist gewährleistet. Diese MMA Handschuhe besitzen Finger-Schleifen und eine Palm-Eröffnung die ihren Anwender nicht zu sehr einengen.
Bewertung: Hier haben wir einen gut verarbeiteten Preistipp für alle Einsteiger des MMA Sports. Diese Freefight Handschuhe sind verhältnismäßig günstig und dennoch ansprechend in ihrer Qualität. Sie sind sowohl für den Einsatz im Studio als auch daheim am Sandsack geeignet. Der Hersteller Bad Company hat auf eine besonders leichte Bauweise geachtet, zu Lasten der Polsterung. Diese könnte für Kinder und Frauen etwas zu „weich“ sein.
Bewertung: Everlast ist bekannt für brauchbare Produkte zum moderaten Preis. Bei diesem Modell handelt es sich speziell um Grappling Handschuhe. Deshalb wurden die Handflächen und Daumen offen gestaltet, sodass ihr Träger den bestmöglichen Grip nutzen kann. Die Dämpfung erfolgt durch den neuentwickelten Closed-Cell Schaumstoffkern. Er besitzt mehrere Lagen C3-Schaum und dieser wurde in eine ergonomische Form für hohen Komfort gebracht. Der Schaum und das EverFresh-Prinzip sorgen für ein atmungsaktives Material.
Auch ein guter Handgelenksschutz sollte nicht zu kurz kommen. Dieser wird meist mit einem breiten Klettband gewährleistet und ist bei den MMA Handschuhen ganz unterschiedlich ausgeprägt. Ein MMA Handschuh sollte grundsätzlich das Handgelenk stabilisieren, aber in dem Maße, dass trotz der Stabilisierung die Beweglichkeit nicht eingeschränkt wird.
Einige mögen sich vielleicht fragen, warum man denn Bandagen braucht, wenn man bereits Handschuhe anhat. Jedoch bietet eine Boxbandage zum Handschuh zusätzliche Stabilität für die Handgelenke und Hände, da der Druck bei Schlägen gleichmäßiger auf der Hand verteilt wird und so das Verletzungsrisiko minimiert werden kann. Bei Wettkämpfen ist das Tragen von Bandagen Pflicht, aber auch im Training, sollten Bandagen getragen werden, da wie ja schon erwähnt, das Verletzungsrisiko reduziert wird.
Frauen können in der Regel die gleichen Handschuhe wie Männer verwenden. Durch die Größen ist es im Vergleich zu Boxhandschuhen eher einfacher passende Handschuhe zu finden. Einen guten MMA Handschuh zu finden ist schwerer als bei Boxhandschuhen. So vielfältig sind die Anforderungen. Im Training empfiehlt es sich daher Schwerpunkte zu setzen. Wenn du an deinen Schlagtechniken feilst, kannst du Boxhandschuhe mit geringer Unzen-Zahl anziehen. Bei Grappling-Übungen kannst du ganz leichte MMA Handschuhe einsetzen, die viel Bewegungsfreiheit deiner Hände und Finger ermöglichen.
Der Hersteller Venum vertreibt seit 2006 Produkte im Bereich des Kampf- und auch Fitnesssports weltweit. Besonders im Bereich Handschuhe zeichnet sich Venum durch eine hochwertige Verarbeitung dieser Produkte aus. Die Venum Challenger 2.0 MMA Handschuhe bestehen aus hochwertigem und strapazierfähigem Halbleder und halten auch stärkeren Belastungen stand. Durch den breiten Klettverschluss inklusive Spannband werden die Handgelenke gut geschützt.
Die Handschuhe von Hayabusa sind aus echtem Leder, betragen 4 oz und ohne Daumenschutz. Das „Dual Cross Directional“ Verschlusssystem sorgt für eine optimale Handgelenksunterstützung und die Schaumstoffpolsterung für eine gute Dämpfung.
Die MMA Handschuhe von RDX sind mit einem Daumenschutz ausgestattet und sind aus strapazierfähigem Kunstleder. Der Daumenschutz ist fürs Sandsacktraining und leichtes Sparring im Boxbereich sehr gut. Durch einen etwas weiteren Schnitt schafft es RDX trotzdem auch fürs Grappling am Boden eine gute Beweglichkeit der Hand und des Daumens sicher zu stellen, so dass die Griffe mit maximaler Griffkraft angesetzt werden können. Die Handschuhe sind in unterschiedlichen Größen erhältlich. Der Sitz - vor allem an den Fingern - scheint etwas weiter. Da die Handschuhe mit Schwerpunkt Grappling eingesetzt werden sollen, macht dies auch Sinn, da die Finger so optimal zugreifen können.