Hier findest du alles, was du für die Prüfungen vom 10. KUP bis zum 9. DAN wissen musst. KUP bezeichnet die Schüler-Grade mit den farbigen Gürteln. Die Schwarzgurt-Prüfungen beginnen mit dem 1. DAN (bzw. I. DAN).
Die Bedeutung der Gürtelfarben im Taekwondo
Beim Taekwondo werden je nach Kenntnis und Fähigkeitsstand Gürtelfarben vergeben. Die Abgrenzung der einzelnen Stufen durch farbige Taekwondo Gürtel wurde aus dem Judo importiert.
Anfangs benutzte man nur die Farben, welche auf der koreanischen Flagge zu sehen sind, nämlich weiß, blau, rot und schwarz. Inzwischen kamen noch gelb, grün und braun hinzu, um den Schülergrad genauer erkennen zu können.
- Der erste Gurt ist der Weißgurt (10. Kup).
- Der zweite Weißgurt, oder auch der weiß-gelbe Gurt genannt, bestätigt dem Träger, dass er seinen Gurt nicht ohne Grund trägt.
- Der gelbe Gürtel steht für fruchtbaren Erdboden, auf dem Wissen und Können gedeihen sollen.
- Der grüne Gurt steht für den Sproß, die dem bestellten Boden entspringt und Richtung Sonne zur Pflanze heranwächst.
- Der blaue Gürtel steht für den Himmel und somit sinnbildlich für eine Grenze.
- Der rote Gürtel repräsentiert die Sonne, von der schon eine große Kraft ausgeht, dient dem Schüler aber auch als Signal.
- Schwarz ist die Farbe der Meister und im Training diesen vorbehalten.
Schwarz als Symbol für das Weltall vereinigt alle anderen Farben in sich und ist somit die stärkste von allen. Schwarz symbolisiert die Autorität, das Wissen und die Erfahrung der Meistergrade.
Die Rolle der Gurte im Training
Die farbigen Gurte der Schüler geben einen Überblick über die zu erwartenden Fähigkeiten des einzelnen Schülers. Dies erleichtert auf Lehrgängen und im Training die Partnerzuweisung. Des Weiteren dienen die Gurtfarben als Motivation für den Schüler, fleissig zu bleiben um die nächste Stufe zu erreichen. Der begehrte Schwarzgurt lässt sich schließlich nur durch kontinuierliches Training über einen langen Zeitraum erreichen.
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Das sichtbar zur Schautragen des Ranges ist nur vordergründig der Sinn der Gurte ("Ty") im Unterricht. Viel wichtiger ist der funktionelle, gesundheitliche Aspekt des Gurttragens: zwei fingerbreit unter dem Bauchnabel liegt der Körperschwerpunkt, in den asiatischen Quellen "Hara" (jap.) bzw. "Ha bog bu" genannt. Nach der Auffassung der Traditonellen Chinesischen Medizin (TCM) und vergleichbarer Lehren wird dort die Lebenskraft (Chi) erneuert und sozusagen gespeichert. An dieser Stelle und mit dem richtigem Druck gebunden, hilft der Gürtel dabei, den gesamten Körper blitzartig anzuspannen - um zum Beispiel einen Tritt gezielt auszuführen oder um einen Treffer „einzustecken“.
Die Gürtelprüfung im Taekwondo
Um nun Stufe für Stufe weiterzukommen und den entsprechenden Gurt tragen zu dürfen, muss der Schüler das erforderliche Können in einer Gürtelprüfung präsentieren können. Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Prüfungen betragen je nach Stufe zwischen drei Monate und mehrere Jahre. Das Gurtsystem ist unterteilt in KUP-Grade (die 10 Farbgurtstufen) und DAN-Grade (Schwarzgurtränge). Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert, die DAN-Grade vorwärts gezählt.
Anforderungen für die Gürtelprüfungen
Die Prüfungen bestehen aus verschiedenen Elementen, welche je nach Gürtelstufe variieren und im Taekwondo Training geübt werden.
Hier ein Überblick über die Anforderungen für die einzelnen KUP-Grade:
- 9. KUP, weiß-gelber Gürtel: 1. Hyong + 1 Kick Sparring + Bruchtest mit Yop Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
- 8. KUP, gelber Gürtel: 2. Hyong + 2 Kick Sparring + Bruchtest mit 180 Grad Pandae Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
- 7. KUP, gelb-grüner Gürtel: 3. Hyong + 2 Kick Sparring + Bruchtest mit Tymien Ap Chagi (hinteres Bein kickt). Vorbereitungszeit: ca.
- 6. KUP, grüner Gürtel: 4. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (3 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Tymien Pandae Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
- 5. KUP, grün-blauer Gürtel: 5. Hyong + Ilbjo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Tymien Tollyo Chagi aus der Kampfstellung (Absprung mit beiden Beinen gleichzeitig). Vorbereitungszeit: ca.
- 4. KUP, blauer Gürtel: 6. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit 180 Grad Sudo Rückwärts und Tymien Twist Pandae Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
- 3. KUP, blau-roter Gürtel: 7. Hyong + Ilbo Taeryon aus der Grundstellung Chongul (5 Techniken) + Freikampf + Bruchtest mit Yok Sudo und 360 Grad Pandae Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
- 2. KUP, roter Gürtel: 8. und 9. Hyong + Ilbo Taeryon aus dem Freikampf heraus + Freikampf + Hosinsul mit Hebeltechniken: Fassen 1 Arm und 2 Arme, Würgen von vorne und hinten, Klammern, Dobok fassen + Bruchtest mit 180 Grad Tollyo Chagi aus der Kampfstellung - Fuß halten - 180 Grad Tymien Pandae Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
- 1. KUP, rot-schwarzer Gürtel: 10. Hyong + Ilbo Taeryon aus dem Freikampf heraus + Freikampf + Freikampf mit integriertem Bruchtest + Abwehr gegen Angriffe frei gewählte Handtechniken (1 Gegner) + Hosinsul mit Hebeltechniken gegen frei gewählte Angriffe + Bruchtest mit 360 Grad Tymien Tollra Tollyo Chagi und Tymien Twist Pandae Chagi. Vorbereitungszeit: ca.
DAN-Prüfungen
Der Prüfer muss selbst mindestens den 4. DAN-Grad erreicht haben, um DAN-Prüfungen abzuhalten. Ab dem 2. DAN muss der Prüfer mindestens 2 DAN-Grade über dem Prüfling liegen.
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1. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad): Einmalig bei der Prüfung zum 1. Er wird bei folgenden Prüfungen nicht ausgetauscht.
2. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad): 1. bis 14. Hyong + 12. Hyong im Kampf+ 14.
3. DAN, schwarzer Gürtel (Meisterschüler-Grad): 1. bis 16. Hyong + 14.
4. DAN, schwarzer Gürtel (Meister-Grad): 1. bis 16. Hyong + weitere Inhalte nach Absprache mit den Großmeistern, 20 Lehrgänge im Mitgliedsausweis, Leitung einer eigenen Taekwondo-Schule erforderlich. Vorbereitungszeit: ca.
5. bis 9. DAN, schwarzer Gürtel (Meister-Grad): Mit dem Erreichen des 5. DAN ist das technische Prüfungssystem komplett durchlaufen. Der Systemgroßmeister entscheidet darüber, ob höhere DAN-Grade nach speziellen Kriterien teils geprüft oder für besondere Verdienste verliehen werden. Der höchste DAN-Grad, der im Taekwondo weltweit verliehen wird, ist der 9. DAN.
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10. DAN, schwarzer Gürtel: Der 10. DAN im Taekwondo existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF (World Taekwondo Federation) ehrenhalber verliehen.
Die KUP-Grade werden von 10 bis 1 rückwärts nummeriert, die DAN-Grade vorwärts gezählt. Vom Beginn an seid Ihr im Taekwondo ein 10. Kup (im Gegensatz zum 9. Dafür müsst Ihr keine Prüfung ablegen.
Gürtelstufen und ihre Anforderungen
Die übrigen Taekwondo Gürtel unterscheiden sich manchmal in der Farbe, was mit den unterschiedlichen Verbänden zusammenhängt.
Hier eine tabellarische Übersicht über die Gürtelstufen und deren Anforderungen:
| Gürtelstufe | Anforderungen für Prüfung |
|---|---|
| Weiß-gelb Gürtel | Der 9. Kup muss sich seinen Gürtel durch einige Grundschultechniken, Steppübungen, Pratzenübungen und einen 1-Schritt-Kampf mit Partner verdienen. Sein Theorieteil besteht aus der Kenntnis der verwendeten Techniken in beiden Sprachen. |
| Gelb Gürtel | Der 8. Kup hat ebenfalls eine Wartezeit von 48 TE und muss zusätzlich erste Freikampfübungen und Selbstverteidigungstechniken gegen Handangriffe zeigen. Weiterhin wird die Kenntnis des Notwehrrechts und der Hintergründe des Taekwondo abgefragt. |
| Gelb-grün Gürtel | Die Taekwondo Prüfung zum 7. Kup beinhaltet zusätzlich die 1. Form Taeguk il-chang sowie die Grundformen der Falltechniken. |
| Grün Gürtel | Bei der Prüfung zum 6. Kup müsst Ihr die 2. Form Taeguk ih-chang beherrschen und Euch in einer gespielten Situation aus der Nahdistanz verteidigen. Theoretische Kenntnisse werden ebenfalls abgefragt und beziehen sich mehr auf die geistigen Hintergründe des Taekwondo. |
| Grün-blau Gürtel | Die Taekwondo Prüfung zum 5. Kup beinhaltet die 3. Form Taeguk sam-chang sowie verschiedene Pratzenübungen, Freikampfübungen und Selbstverteidigung gegen kombinierte Angriffe aus der nahen und mittleren Distanz. |
| Blau Gürtel | Passend zur Taekwondo Prüfung zum 4. Kup müsst Ihr die 4. Form Taeguk sa-chang erlernen. Weiterhin sollt Ihr zeigen, dass Ihr Euch gegen Angriffe aus allen Distanzen verteidigen könnt. Der Bruchtest, also das Zerschlagen von Brettern, ist hier erstmals vertreten, wobei die Brettstärken vorgeschrieben sind. |
| Blau-rot/ blau-braun Gürtel | Als Prüfling zum 3. Kup müsst Ihr Euch nochmals steigern und Euch nun auch gegen abgesprochene Stockangriffe und abgesprochene Angriffe in Bodenlage verteidigen. Die 5. Form Taeguk oh-chang und zwei Bruchtests gehören ebenfalls zum Programm. |
| Rot/ braun Gürtel | Hier erwartet Euch die 6. Form Taeguk yuk-chang und eine Ausweitung der Selbstverteidigung auf abgesprochene Messerangriffe sowie freie Stockangriffe. Zwei Bruchtests und die allgemeine Lernfortschrittskontrolle gehören selbstverständlich dazu. |
| Rot-schwarz/ braun-schwarz Gürtel | Den letzten Schülergrad erreicht Ihr, indem Ihr die 7. |
Poom und Dan Grade
Der, der den nächsten Schritt wagt, darf sich Taekwondo Meister nennen. Bei den Prüfungen müsst Ihr die Meistergrade in die Poom Grade für Jugendliche und die bekannten Dan Grade für Erwachsene unterscheiden. Die Wartezeiten bleiben jedoch unverändert. Der 1. bis 3. Poom Grad wird Schülern verliehen, die das 15. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Ab dem 15.
Träger eines Taekwondo Poom erhalten einen rot-schwarzen Taekwondo Gürtel, während ein Taekwondo Dan den bekannten schwarzen Gürtel tragen darf. Jegliches Vorwissen kann, nach Ermessen des Prüfers, stichprobenartig abgefragt werden. Ab dem 4. Dan wird das Prüfungsprogramm überwiegend von Euch als Prüfling bestimmt.
Die Zeiten zwischen den Prüfungen richten sich nach dem Dan Grad in Jahren, also 1. Dan = 1 Jahr Vorbereitungszeit zum 2. Dan oder 4. Dan = 4 Jahre Vorbereitungszeit bis zum 5.
Anforderungen für Poom/Dan Prüfungen
Hier eine tabellarische Übersicht über die Anforderungen für die einzelnen Poom/Dan-Grade:
| Gürtelstufe | Anforderungen für Prüfung |
|---|---|
| 1. Poom/ Dan | Für den 1. Dan müsst Ihr die 8. Form Taeguk pal-jang beherrschen, Euch gegen verschiedene unbewaffnete wie bewaffnete Techniken verteidigen können, einen 1-Schritt-Kampf sowie Freikampf vorzeigen und 3 Bruchtests absolvieren, wobei Ihr eine 2er Kombination zeigen müsst. |
| 2. Poom/ Dan | Die Prüfung zum 2. Dan beinhaltet die 9. Form Koryeo und 4 Bruchtests, wobei nun eine Sprungtechnik enthalten sein muss. |
| 3. Poom/ Dan | Hier erwartet Euch die 10. Form Kumgang, Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner und 5 Bruchtests mit einer 3er Kombination und zwei Sprungtechniken. |
| 4. Dan - 7. Dan | Ihr müsst für jede Prüfung 2 Formen vorzeigen. Weiterhin wählt Ihr ab hier eine Form zur Vorkenntniskontrolle und einen freien 1-Schritt-Kampf selbst aus. Der Bruchtest besitzt ab hier ebenfalls keine Vorgaben mehr und Ihr solltet auch ihn daher eigenständig in entsprechender Schwierigkeit wählen. |
| 8. Dan | Die Kontrolle der Vorkenntnisse entfällt. Ihr müsst die Formen Cheonkwon und Hansu beherrschen, Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner vorzeigen, einen freien 1-Schritt-Kampf demonstrieren und einen angemessenen Bruchtest vollführen. |
| 9. Dan | Das Programm ist identisch mit der Prüfung zum 8. Dan, außer dass Ihr hier die Formen Hansu und Illeyo vorzeigen müsst. |
| 10. Dan | Der 10. Taekwondo Dan existiert zu jeder Zeit nur einmal auf der Welt und wird dem Präsidenten der WTF ehrenhalber verliehen. |