Michelle Hunziker (45) probiert eine neue Sportart aus! Dass die beliebte TV-Moderatorin von Fitness total begeistert ist, ist längst kein großes Geheimnis mehr: In den sozialen Medien zeigt sich der "Wetten, dass..?"-Star beispielsweise hin und wieder beim Skifahren, Schwimmen oder auch beim Trainieren.
Doch jetzt fügte die Ex-Frau von Eros Ramazzotti (59) ihrem Fitness-Portfolio eine besonders anspruchsvolle Sportart hinzu: Michelle hat nun die Karate-Kampfsportart Kyokushin für sich entdeckt! Auf ihrem Instagram-Profil veröffentlichte Michelle jetzt einen kurzen Clip, in dem sie den Kampfsport in einem Dojo trainiert.
"Das Kyokushin hat meinen Geist, meinen Körper und meine Seele auf eine Reise geschickt, die ich für jemanden, der noch nie Kampfsport betrieben hat, nicht für möglich gehalten hätte", betonte die 45-Jährige und fügte hinzu: "Es lehrt mich, dass es kein Alter gibt, in dem man eine so harte, komplexe und schwierige Disziplin betreiben kann."
Während des Trainings müsse Michelle aber mit voller Konzentration bei der Sache sein - die Karateart verlange ihr nämlich einiges ab! "Wenn ich mit meiner Senpai Simona trainiere, [...] muss ich sehr aufmerksam sein und mich anstrengen, um diese Flut an Informationen zu verarbeiten", fasste die Blondine zusammen. Auf diesem Weg erlange sie dann aber immer mehr Kraft und Körperkoordination.
Kennengelernt hat Michelle den Italiener beim Training. Die Moderatorin praktiziert seit ein paar Monaten die Kampfsportart. Genauer gesagt: Kyokushin-Karate, eine sehr harte Variante der japanischen Kampfkunst. Mehrmals die Woche trainiert sie: "Es hat meinen Geist, meinen Körper und meine Seele auf eine Reise geschickt, die ich für jemanden, der noch nie Kampfsport betrieben hat, nicht für möglich hielt", betonte Michelle.
Lesen Sie auch: Schweizer Sportlandschaft
Bereits nach dem Probetraining postete sie glücklich ein Armin-Arm-Foto mit Luigi auf ihrer Internetseite: "Immer noch voll mit Adrenalin. Von diesem Training mit einer ganz besonderen Person! Unser Olympiasieger", schreibt sie glücklich darunter.
"Und es ist erst der Anfang einer langen Reise! Ich will alles erobern." Natürlich meint Michelle damit die Welt des Karate. Das hat sie noch vor sich …
Kampfsport als Kilokiller
Michelle Hunziker ist von Haus aus ein Energiebündel und hat große Freude an anspruchsvollem Training. Vor allem die Kampfsportart Kyokushinkai hat es der dreifachen Mutter angetan, eine der härtesten Karate-Arten der Welt, bei der durchgehend im Vollkontakt gekämpft wird. Netter Nebeneffekt: Die Kilos purzeln von ganz allein! Bei einer guten Trainingseinheit werden sämtliche Muskeln im Körper sowie die Kondition trainiert - und stattliche 660 kcal pro Stunde verbrannt.
Weitere Prominente und ihre Fitness-Geheimnisse
Beruhigend zu wissen: Statt ständig irgendeinem superperfekten Traum-Body hinterherzujagen und sich in irgendwelche Pseudo-Idealmaße hineinzuhungern, setzen immer mehr Stars auf ein gesundes Körperbild. Gesund heißt aber in erster Linie auch fit! Das haben sich selbst bekennende Sportmuffel wie Daniela Katzenberger zu Herzen genommen, nach dem Motto: Fitnesslust statt Fitnessfrust.
War es noch vor ein paar Jahren gang und gäbe, den Winterpfunden mit einer Crash-Diät zu Leibe zu rücken, lassen es die Promis mittlerweile nachhaltiger angehen, mit gezieltem Training statt quälendem Verzicht. Der nicht zu unterschätzende Vorteil: Das geht ganz ohne Hungern, und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ist so gut wie ausgeschlossen!
Lesen Sie auch: Der Kampf Pereira gegen Adesanya
Einige Beispiele für die Fitness- und Abnehmstrategien von Prominenten:
- Daniela Katzenberger: Krafttraining für den "Anti-Hagelschaden-Arsch".
- Sylvie Meis: Gesundes Intervall-Fasten (8 Stunden essen, 16 Stunden fasten).
- Heidi Klum: Kurzzeitige Saftkur ("Master Cleanse"-Diät mit Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer).
- Vanessa Mai: Power-Frühstück mit Proteinen (Bowl mit Blaubeeren, Chiasamen und Kollagen).
- Daniela Büchner: Mittelmeer-Diät mit viel frischem Gemüse, magerem Fisch und scharfen Gewürzen.
- Sarah Engels: Verzicht auf Kohlenhydrate, viel Obst, Gemüse, Proteine, gute Fette und ausreichend Wasser.
Lesen Sie auch: Die Karriere von Michelle Yeoh im Überblick