Der Thai-Box Club Singen e.V. wurde vor 33 Jahren von Erfolgstrainer Ralf Hasenohr gegründet.
Aus dem Anfangs kleinen und unbekannten Verein entwickelte sich durch die unermüdliche Aufbauarbeit von Ralf Hasenohr einer der erfolgreichsten Kampfsportvereine Deutschlands mit hohem Bekanntheitsgrad in Europa und Asien.
Zahlreiche nationale und internationale Wettkampferfolge beweisen das hohe fachliche Niveau des Unterrichts.
Das Trainingsangebot
Der Thai-Box Club Singen bietet:
- Tägliches Training an 7 Tagen pro Woche, unter der Leitung von Ralf Hasenohr oder den von ihm ausgebildeten Meisterschülern.
- Realistische und hocheffektive Selbstverteidigung (Muay Boran Navarach: offizielles Nahkampf- und Selbstverteidigungssystem der thailändischen Armee).
- Systematischer Aufbau der Kämpfer unterteilt in verschiedene Leistungsklassen.
- Teilnahme an nationalen und internationalen Wettkämpfen im Profi- und Amateurbereich in verschiedenen Kampfsportarten (Muay Thai, Sanda, K-1, Kickboxen, Boxen, MMA).
- Getrennte Gruppen von Wettkampf- und Freizeitsportlern sowie von Kindern, Junioren und Erwachsenen.
- Sehr niedrige Mitgliedsbeiträge.
Muay Boran: Effektives Selbstverteidigungssystem
Wer ein effektives und in der Praxis bewährtes Selbstverteidigungssystem erlernen will, ist im Thai-Box Club Singen bestens aufgehoben.
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Ralf Hasenohr unterrichtet nicht nur Muay Thai als Wettkampfsport, ausserdem auch das traditionelle Muay Thai, genannt Muay Boran.
Das Muay Boran ist das traditionelle, ursprüngliche Muay Thai, entwickelt für militärische Zwecke zur Verteidigung auf dem Schlachtfeld.
Im Muay Boran werden unter anderem auch Techniken unterrichtet, die im Wettkampf nicht angewendet werden, aber sehr effektiv für die Selbstverteidigung eingesetzt werden können.
Als Privatschüler von General Amnat Pooksrisuk (Führender Nahkampfausbilder der thailändischen Armee) sowie durch die langjährige intensive Ausbildung von zahlreichen weiteren hochkarätigen Muay Boran-Lehrern, hat sich Ralf Hasenohr ein grosses Fachwissen im Muay Boran angeeignet.
Der Thai-Box Club Singen ist einer der wenigen Thai-Box Schulen in Europa, wo man nicht nur Wettkampf-Muay-Thai sondern die gesamte traditionelle Kunst, das Muay Boran erlernen kann.
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Internationale Wettkämpfe
Ralf Hasenohr legt sehr viel Wert darauf, dass seine Kämpfer auch viele Möglichkeiten bekommen, auf grossen Veranstaltungen im Ausland zu kämpfen.
Er hat nicht nur weltweite Kontakte in der Muay Thai-Szene, sondern auch in anderen Disziplinen, wie z.B. im Kickboxen, K-1, MMA und im Profiboxen.
Seine Schüler kämpften schon in Thailand, Hongkong, Australien, Neuseeland, USA, China, Kambodscha, Philippinen, Malaysia, Korea, Holland, Türkei, Ukraine, Griechenland, England, San Marino, Irland, Lettland, Russland, Estland, Frankreich, Italien, Österreich, Spanien, Portugal, Ungarn und Schweiz.
In den berühmtesten Stadien Thailands standen die Schüler von Ralf Hasenohr schon im Ring, z.B.:
- Lumpini-Stadion
- Rajadamnern-Stadion
- Hua Mark-Stadion
Förderung der Kämpfer auf allen Ebenen
Nicht nur die erfahrenen Top-Kämpfer werden bestens gefördert, sondern auch Anfänger werden systematisch aufgebaut: Neulinge bekommen die Möglichkeit auf zahlreichen Newcomer-Turnieren zu kämpfen, auf welchen sie das durch hartes und konsequentes Training Erlernte umsetzen und Erfahrungen sammeln können.
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Die Aufteilung in verschiedene Leistungsklassen gewährleistet den kontrollierten Aufbau von Kämpfern entsprechend ihrer tatsächlichen Leistungsfähigkeit.
Für Kämpfe im Ausland sowie für Deutsche Meisterschaften gibt es finanzielle Unterstützung der Kämpfer durch den Thai-Box Club Singen.
Loyalität und Teamgeist
Der Thai-Box Club Singen (Ralf Hasenohr) bietet seinen Mitgliedern eine hochkarätige Ausbildung und eine Förderung der Kämpfer, wie man sie sonst sehr selten sieht.
Loyalität ist deshalb eine Selbstverständlichkeit.
Jeder Kämpfer der erfolgreich sein will, braucht ein loyales Team das zusammenhält um miteinander für sein Ziel zu trainieren.
Egoismus, sowie mangelnder Teamgeist verhindern den Erfolg im Muay Thai Sport. Teamgeist und Zusammenhalt ist der Schlüssel zum Erfolg.
Große Erfolge sind immer das Ergebnis einer geschlossenen Team-Leistung, sowie der Arbeit eines guten Trainers.
Deshalb wird im Thai-Box Club Singen auf Teamgeist und Loyalität besonders viel Wert gelegt.
Dies bedeutet, dass die Mitglieder:
- alle kampfsportlichen Aktivitäten mit Ralf Hasenohr absprechen
- nur unter Absprache mit Ralf Hasenohr ausserhalb des Thai-Box Club Singen trainieren
- kein Kampfsportunterricht ausserhalb des Thai-Box Club Singen leiten
- nicht für einen fremden Club kämpfen
Breit gefächerte Mitgliederstruktur
Die Mitgliederstruktur ist breit gefächert und umfasst die Altersklassen von 5-60 Jahren.
Auch wenn die Mehrzahl der Mitglieder Männer sind, hat der Thai-Box Club Singen einen extrem starken Zuwachs an Frauen, die an Kampftechnik, Härte, Kampfgeist, Disziplin und Durchsetzungsvermögen den Männern in nichts nachstehen.
Der Schlüssel zum Erfolg
Talent und Kämpferherz allein genügen nicht, um im Vollkontakt-Kampfsport, erfolgreich zu sein: Entscheidend ist vor allem die technische Ausbildung eines Kämpfers.
Auf dem Lehrplan von Ralf Hasenohr steht eine qualitativ hochwertige technische Ausbildung der Athleten.
Fitness-Bootcamp in Thailand
In zwei Wochen bemerken Sie Veränderungen, in vier Wochen sehen es Ihre Freunde, und nach 12 Wochen merkt es die ganze Welt.
Unser Fitness-Bootcamp in Thailand bietet Training für jeden, von Anfängern bis Profis.
Die Atmosphäre und das schöne Wetter im Camp helfen, alle seelischen und körperlichen Krisen zu überwinden, die durch Ernährungsumstellung oder hartes Training entstehen können.
Während Ihrer Zeit im Camp werden Sie von qualifizierten Profisportlern betreut, die Ihnen alle erforderlichen Fitness-Techniken beibringen.
Unser Gelände ist das sauberste in Thailand.
Es gibt viele qualifizierte Trainer für Fitness, Muay Thai und Mixed Martial Arts, die auch als Ernährungsberater fungieren.
Verändern Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden.
Tagtägliches Training sichert den durchschnittlichen Gewichtsverlust von 2,9 kg pro Woche bei Männern und 2,2 kg pro Woche bei Frauen.
Unser Ziel ist es, Ihnen gesunde und leckere Speisen mit wichtigen Nährstoffen anzubieten, um einen optimalen täglichen, wöchentlichen und monatlichen Ernährungsplan zusammenzustellen.
80 % der Bootcamp-Teilnehmer reisen allein an.
Die Single-Reisenden erhöhen den Motivationsfaktor vor Ort.
Viele kommen für drei Wochen, aber schon zwei Wochen reichen aus, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Ein längerer Aufenthalt von vier bis sechs Wochen kann beeindruckende Veränderungen bewirken.
Viele haben Bedenken, dass sie sich unter den durchtrainierten Athleten unwohl fühlen. Aber jeder hat mal klein angefangen.
In der ersten Woche trainieren Sie zwei bis drei Stunden pro Tag.
Unsere Trainingsumgebung in Thailand bietet alle modernen Fitnessgeräte und Techniken.
Ihre Unterkunft liegt mitten in der Wildnis und bietet Ihnen eine grandiose, tropische Geräusch-Kulisse!
Hier erwartet Sie ein großzügiges, sicheres und sauberes Zuhause.
Die Trainingsanlagen befinden sich nur 4 Geh-Minuten entfernt vom ruhigen tropischen Thai-Garten mit seinen zwei erfrischende Pools.
Yoga-Training
Der markante Stil des Hatha Yoga ist besonders vorteilhaft für die Beweglichkeit der Gelenke, Sehnen und Muskeln und hilft Verletzungen vorzubeugen.
Die Yoga-Trainer versuchen ein Gleichgewicht zwischen intensivem Training und tiefer Entspannung herzustellen - eine Kombination aus Fitness-Übungen, alten Elementen des Yoga und Meditation.
Während der Übungen finden Sie Ihre Mitte, verbessern Ihre Balance und Haltung und wärmen Ihre Muskeln auf.
Sie sind optimal vorbereitet für den anstrengenden Fitness-Tag, das schwere Cardio-Training (Fettverbrennung), das Kraft- und Ausdauer-Training und die Loss-Weight-Stunden.