Kickboxen ist mehr als nur ein Sport - es ist ein umfassendes Training für Körper und Geist. Durch die große Vielfalt der körperlichen Anforderungen ist unser Kickboxen eine hervorragende Möglichkeit, seinen Körper fit und gesund zu halten. Bei uns findest Du ein Kickbox-Training, das Dir Lebenskraft, Daseinsfreude, Energie und nicht zuletzt seelischen Frieden gibt.
Warum Kickboxen?
Es gibt vergleichbar nur wenige andere Sportarten wie das Kickboxen, bei denen ein so umfassendes Ganzkörpertraining absolviert wird wie beim Kickboxen! Sämtliche Muskelgruppen werden beansprucht. Konzentration, Koordination, Flexibilität werden genauso gefördert wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Mit Kickboxen kann man sich das Fitnessstudio guten Gewissens sparen und einen außerordentlich hohen Selbstverteidigungswert hat es obendrein!
Die Vorteile unseres Kickbox-Trainings:
- Hohe Kalorienverbrennung: Studien belegen, dass Kickboxtraining zu den Aktivitäten mit der höchsten Kalorienverbrennung gehört.
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems: Unser Training verbessert Dein Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an.
- Ganzkörper-Workout: Die Schlag- und Trittkombinationen beim Kickboxen fügen funktionelle Bewegungsabläufe zusammen. Neben der hohen Anforderung an die Rumpfstabilität wird die gesamte Körpermuskulatur gefordert und trainiert. Es werden sowohl oberflächliche Muskeln als auch tiefer liegende Muskelpartien im ganzen Körper beansprucht. Arm-, Brust-, Schultern-, Rücken- und Bauchmuskeln müssen kräftig arbeiten.
- Koordinationstraining: Das Kickboxtraining bei uns ist nicht nur konditionell, sondern auch koordinativ genau auf Dich abgestimmt.
- Mentales Training: Beim Kickboxen wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist trainiert. Damit wir die Techniken richtig ausführen können, ist ein hohes Maß an Konzentration notwendig. Die Gedanken sind beim Training und wir vergessen die Probleme des Alltags. Unser Kickboxtraining wirkt wie eine Meditation für Körper und Geist. Es wirkt befreiend auf einen Boxsack zu schlagen.
- Selbstverteidigung und Selbstvertrauen: Neben der Verbesserung der körperlichen Fitness baut das Erlernen einer Selbstverteidigung auch Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen auf. Man fühlt sich sicherer, wenn man weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann. Außerdem ist man beim Kickboxen gefordert aus sich heraus zu gehen und auf einen Boxsack zu schlagen oder mit einem Trainer an den Pratzen zu interagieren.
Unser Trainingsansatz
In unserem Kickbox-Training werden die Techniken einzeln oder als Kombination mit und ohne Partner bzw. Niemand wir bei uns zum Sparring (Freier Übungskampf) gezwungen. Unser Kickboxtraining ist ein komplexes Kraft- und Ausdauertraining.
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„Tolles Gym mit tollen, freundlichen und rücksichtsvollen Trainern. "Ich habe bereits einige Gyms in verschiedenen Kampfsport-Disziplinen kennengelernt. Noch nie hat mich ein Team so offen und freundlich begrüßt wie hier. Das Miteinander ist sehr respektvoll und beim rollen wird immer Rücksicht aufeinander genommen. Der Trainer ist absolut klasse und bezieht seine eigenen Wettkampferfahrungen mit ins Training ein, sodass man immer genau weiß wo man dran ist.
Als das “Home of Champions”, haben wir es uns zum Ziel gesetzt die Champions der Zukunft hervorzubringen. Dabei verfolgen wir ein einzigartiges Trainingsprogramm, welches unsere Schüler sowohl für die Matte als auch für den Alltag wappnet. Bei uns bist du genau richtig!
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"Ich bin mittlerweile schon sehr viele Jahre hier und liebe es hier ins Training zu gehen. Es macht erstens mega Spaß mit dem gesamten Umfeld, zweitens lernt man hier wirklich sehr sehr gut und bildet sich sehr stark weiter. Es ist egal, ob du es als Hobby oder Leidenschaft machst, der Trainer kümmert sich wirklich um alle Schüler und sorgt dafür, dass jeder einen Schritt weiter kommt.
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