Kickboxen ist eine moderne Wettkampfsportart, deren Ursprung in Nordamerika liegt. Diese Sportart entwickelte sich zunächst aus verschiedenen asiatischen Kampfkünsten und fand ihren Weg in die USA. Aus den Ursprungssystemen Karate, Kung-Fu, Taekwondo und dem englischen Boxen entstand das so genannte All-Style-Karate, das später mit dem Namen Kickboxen seinen Siegeszug um die Welt antrat.
Kickboxen: Mehr als nur ein Sport
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen, ähnlich wie beim Karate, mit konventionellem Boxen verbunden wird. Heute werden im Kickboxen im Allgemeinen drei Wettkampfarten unterschieden: Pointfight (Semikontakt), Leichtkontakt und Vollkontakt (teilweise mit Lowkicks). In unseren Kickboxkursen werden im Wesentlichen Leichtkontakt- und Vollkontakttechniken vermittelt. Dazu kommen eventuell einige Elemente aus dem Thaiboxen, wie z.B. Lowkicks und Knietechniken.
Vereine und Trainingsmöglichkeiten in Potsdam
Fuchsbau Potsdam
Im Fuchsbau gibt es ein modernes und didaktisch durchdachtes Konzept für die Lehre unseres Kampfsports. Wir entwickeln unsere Methoden stetig weiter. Feedback ist ein selbstverständlicher Teil unseres Trainings. Die Beziehungen, die wir über den Sport aufbauen, sind familiär. Wir bieten dir mehr als einen Sportkurs.
Mit Leidenschaft für den Kampfsport sind die Trainer des Fuchsbaus daran interessiert, das bestmögliche aus dir herauszuholen. Egal ob Mixed Martial Arts (MMA), Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) oder Muay Thai, bei uns findest du den Kampfsport, der zu dir passt. Alle sind willkommen.
Die Mitgliedschaft ermöglicht dem Mitglied, an allen angebotenen Kursen zum Thema MMA, BJJ oder Muay Thai teilzunehmen. Die Kurse bestehen aus Erwärmung, Mobilisation und Schlag- bzw. Bodentechniken.
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Combat Ju Jutsu e.V. im Sportstudio Potsdam
Hier wird dir ein kontinuierliches Crosstraining geboten. Es gibt sogar eine Trainingsgruppe nur für Kinder. Die Trainer sind erfahrene Danträger sowie gut ausgebildete Fachübungsleiter (Sport) aus Spezialeinheiten von Polizei und Bundeswehr, somit Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer fair und kompetent ausbilden.
Kampfkunstschulen Drakulic
Drei erfahrene Kickboxtrainer mit jeweils 17 Jahren Praxis und diversen Wettkampferfolgen zeigen dir, wie du dich verteidigen kannst und deine Fitness auf Höchstniveau steigerst. Spaß und eine freundliche Atmosphäre werden dich dabei unterstützen. Die Kampfkunstschulen Drakulic ermöglichen dir unter anderem eine erfolgreiche Ausbildung zum Wing Tsun Lehrer.
Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigungskurs (INDOOR)
Verantwortlich: Sandra Juras
Der speziell auf Frauen zugeschnittene Kurs beinhaltet ein abgestuftes System vom Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen, über die Möglichkeiten, sich von der angreifenden Person zu lösen (passive Verteidigung), bis hin zum Gegenangriff mit verschiedenen Intensitäten. Im Kurs können die Teilnehmer*innen grundlegende Verhaltens- und Bewegungsmuster erlernen, die weniger auf Kraft als vielmehr auf ein besseres Körperverständnis sowohl im physischen als auch im psychischen Bereich setzt und somit neben der verbesserten Selbstbehauptung auch im Alltag hilfreich sein kann.
Neben grundlegenden Empfehlungen und Übungen für den Ernstfall gehen wir dabei auf die individuellen Stärken und mögliche Problematiken der einzelnen Teilnehmer*innen ein.
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Hinweis: Wir trainieren barfuß oder mit Strümpfen.
Weitere Angebote und inklusive Aspekte
Wir sind ein Verein für Muay Thai und Selbstbehauptung in freundschaftlicher, vereinter Atmosphäre mit inklusivem Anspruch. Sport und Bewegung begleiten uns unser ganzes Leben und prägen unsere Wahrnehmung von Körpern und ihrer Leistungsfähigkeit. Oft wird anhand unseres Körpers bewertet, ob wir sportlich oder unsportlich sind, was wir leisten können oder nicht.
Für uns zählen vor allem die Motivation und Lust, sich mit sich selbst beim Erlernen der Techniken mit anderen auseinanderzusetzen. Alle Körper sind willkommen.
Uns ist bewusst, dass nicht alle die gleichen Voraussetzungen haben zu trainieren - sei es durch körperliche, psychische, finanzielle oder soziale Faktoren. Wir setzen uns dafür ein, dass unsere Trainingsräume Orte des Empowerments sind für Menschen, die im Alltag regelmäßig (strukturell) diskriminiert und dominiert werden.
Zusätzliche Informationen
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau von Kondition, Beweglichkeit und Fitness im Allgemeinen. Im Vordergrund stehen das Erlernen und die Verbesserung der Technik. Leichte(!) Sparringskämpfe sind optional für Fortgeschrittene möglich. Dieser Kurs ist für alle Level gleichermaßen geeignet.
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Hinweise: Bandagen sind für alle notwendig (ca. 6-8 Euro). Wer im Besitz von einem Tief- und Mundschutz ist, kann diesen gern mitbringen. Handschuhe und Fußschutz sind ausreichend vorhanden.